一度お試しください。【一個２１円】豆腐のキャベ玉ちゃん
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- これ肉無しで、結構満足できてしまうやつ。おかずにもつまみにも。
■材料 約１５個
豆腐 半丁
キャベツ １/４
ニラ 半束
たまご １個
糸こんにゃく １００ｇ
白だし 大さじ１
しょうゆ 大さじ１/２
みりん 大さじ１
★小麦粉（薄力粉） 大さじ５
①ふわふわver 返すのむずいがフワフワ 大さじ４
②しっかり成型 大さじ５
③ふわふわしゅわ 卵２個で小麦粉大さじ４
是非お試しあれ。
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自分の限界を少し超えてみる食堂
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#限界食堂#プーさん#野菜のつまみ
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なんか、見ていると、幸せになる〜、何でだろう？こんなに美味しいのに、簡単で、お財布にも優しい、、、。家族も喜んでくれて、超感謝です！
全てダイエットに良さそうで、栄養ある材料。手間をかけておいしくする技、さすがです。
偶然見つけた動画で美味しくて簡単な料理ありがとうございます‼️早速作って食べました🎵豆腐を使ってるので、フワフワで美味しかったです💕
これ、好きすぎて、もう何回も作ってます！家族にも好評です♪
いつも自分では考えつかないレシピを考案してくださり、ありがとうございます😋
キャベツ一玉買ったの忘れてまた一玉買ってしまってた独り者の私になんとタイムリーな救いの手…！明日からガッツリ作って減らしていきます！！
なんか解る気がする…😅普段…キャベツはなるべく小分けのを買うようにはしてるけど…時々一玉買っちゃうよねぇ〜
春キャベツは旬だと安いし…柔らかくて甘くて美味しいし…😅
( Φ ω Φ )
既視感ありありのみなさまのお墨付きがいいね👍これはダイエットにも向いていそうだし何より美味しそう！
キャベツあるので作ってみます😊
旬によってレタスや白菜にしても美味しそう、、、何より食物繊維が多い材料なので糖尿病の人にも良さそう、、、
これはいいキャベツ消費動画、お手軽なのがまたよさげ
豆腐でフワッとコンニャクでプリプリ食感が美味しそう🎶
大好きだし低カロリーなコンニャクを使った美味しいレシピが多くてくまさんのレシピ大好きです❤
このレシピに紅生姜入れて作ってみました‼️
最初、一口サイズにのせるの面倒に思い、お好み焼きサイズにのせたら～生地が柔らかすぎて返すのに困難だったので、やはり一口大にした方が良いということがわかりました‼️(笑)
味最高に美味しかったです‼️
包丁さばきと音だけでもお腹が空いてくる
本日もご馳走様ですｗ
なんか、目指していること、に感動してしまった。近くにあったらいいなこんな食堂。皆元気になる。
糸こんにゃく入れるとカロリーオフ＋便秘解消でダイエットにも👌ですね!酢じょうゆにコチュジャン足してチヂミのたれも美味しそう!
これ食べてて思ったのですが、お好み焼きのキャベツも塩揉みしたら美味しくなりそうですね。キャベツの旨味を引き出すコツを教わりました。ありがとうございました。
キャベツを白菜に、ニラをネギで代用して作ってみました！
野菜がたくさん摂れるおいしいレシピ、ありがとうございます♪
これを甘辛く煮てつくねっぽくしても良さそう💕♥️
おすすめされてサムネに魅かれました
豆腐とキャベツのお好み焼きかな？と思ったけど
お好みでもチヂミでもなく味変のたれもおいしそうですね！
今度つくってみます！
料理に疲れた時、元気が出ます。
たくさん作って冷凍してます💓レンジでチンしても柔らかフワフワ健在！めちゃめちゃ美味しい！リピートリピートです！
美味しそう！紅生姜入れてみようかな
入れてみたよ! i
それはイケルね👍♥️
糸コン 買い忘れたけど、ニラは うっかり ニラ玉にしてしまって 代わりにネギで作ったけど。それでも 超！美味しかったです。亭主は 毎日 これ食べたいそうです♪
美味しそう！子供のおやつにもいいしダイエット、金欠時に最高！お酒のおつまみにも。
美味しすぎて一人で全部食べちゃいました！紅生姜を入れて酢醤油で食べるのも良かったです💯
豆腐のおかずレシピを探してました
材料もあり作って食べました！
美味しかった！
動画配信ありがとうございました
お疲れ様でした～。
美味しそうですね。素敵な御紹介ありがとうございます♪
美味しそうなので早速作ってみます。
良いアイデアありがとうございます。
困った時にこのレシピ作ってみたいと思いますありがとうございます
プーさん、がっつり飯の時とアッサリの時とどっちも教えてくれるから好き❗
この具をたこ焼き器でたこ焼きのように丸く焼いても良いと思う。特に子供のおやつに丸く焼くと喜びそう。
たこ焼き器を使うアイデア！グッドだと思います☺
私は主様のレシピで作ってみてめちゃくちゃ美味しく頂きましたが
自粛が解除され安心して皆が集まれる時が来たらタコパのメニューに絶対に加えたいと思いました
有り難うございました☺
これは早速やってみます！！豆腐嫌いの息子も私も😅、食べれそう😆🎵
お弁当にも使えそう😍
これは使えそう、試してみます。ありがとうございます！
これはいいですよね。
高齢になると便秘にもなりやすいし、たんぱく質も意識してとらないとだめですね。これなら、食べやすくもありますし。
我が家の定番メニューになること 間違いなし です。
味変でいくらでも食べちゃいそうですね。簡単うまい！最高です👍
野菜いっぱい食べれますね😋
最高です‼️
美味しそうですね 参考になりました
おから粉使ってやりました！
めちゃウマでした！！
これは！！！大家族には嬉しいメニュー来たー♪
ニラがなかったので紅しょうがを入れ、高めの木綿豆腐を混ぜるとさらに美味しくなりました。胃に優しくいくらでも食べられます。
作らさせて頂きました🐻❤
好評だったのでまた作りたいと思います🎶
素敵なレシピをありがとうございます😆💘
これからの季節 ネギは良いですね。
九条ねぎ買ってこよう🥰
うちには 糖尿病の 腹ペコジジいるので 良いかも。
喜んで食べそうです。
今日作りました。美味しかったです。また作りますね👍😊
作って食べた。美味しかったでーす、また作ります。
美味しそう！酒の肴になりますね。「追いニラ(ナムル)」は最強だと思います！
下味を工夫したら餃子っぽくもなりそう。 まずレシピ通り作ってみます。
切ってる時の包丁裁きが、す・凄い!!
ダイットニもいいですね、わかりやすく、よかってす。プロですね、いつも包丁気になっていますありがとう。
美味しそう‼️きっと孫も喜んで食べると思う🤗ハンバーグソースとか好きだし😃早速今夜の一品に、します
めっちゃ切れ味よい包丁、最高！
ベジタリアンになって２ヶ月。
作ってみますね。有難うございます。
家庭に普通にあるもので出来るのでとても参考になります！
出だしの小さいのめっちゃ可愛すぎ💖
またまた作りたくなる一品。さっそく作ります。お疲れ様です！
とても美味しそう‼️作ってみます❣️ありがとうございます😊
作ったら､またコメントしますね♪
美味しそうですね😁
今度作ってみます🍀
美味しそう今から買い出し行って来ます。
最高ですね。。美味しそう。😍低糖ダイエット中でも食べられる！
さっそく作りました！
めちゃくちゃおいしかっです🎶🙌
美味しそうですね！作りたくなりました。
早速作りましたｱｰ ポンズを切らしてましたが酢醤油でいただきました。ビールが進むｳ、美味しいわ！！ 有難うございます
早送りしなくても結構早くて手際が良いです💮プロの技👍
明日作ってみます。
凄いですね
糸コン入れるアイデアが
桜海老入れても美味しそうだなぁ
あらかじめキャベツ塩揉み、やってみよう
糸こんにゃくがなくて春雨いれましたがおいしい~😍次はしいたけとシーフードと小エビ追加してみます🙏✨
これは今度やってみよう✨
してみたいな！
映像見ながら飲んでます。妄想でいけるー
野菜たっぷりにお豆腐ですから凄くヘルシーですね💖✨糖尿病の私がちと気になったのは、小麦粉を結構入れてたこと😅あれを片栗粉少量に変えたりしても良いかな❓あっひらめいた💡✨山芋や長芋を少しすりおろして入れればまとまりやすいので私、小麦粉を長芋に変えてやってみますね😉💖✨ヘルシーで美味しそうな食べたいと思うレシピをどうもありがとうございます🙇💖✨
おかずに、困った時に助かります。こういうのまつてました👏🙌
こんにゃくは茹でて乾煎りするだけで、美味しくなる。くまのさんみたいに下ごしらえする人はいないかもね。
美味しそう！
ダイエット中なので是非、作ります！
ニラを大葉にしたのも作って見たい。
チーズ入れても美味しそう！
今から、小腹空いた子供に作ってみようかな。
小麦粉アレルギーなので米粉で早速作ってみますね！
いゃ～ん！最高です💗😁
タレパターン☝️いろいろ楽しめますものね！チジミタレで頂きたいのは私だけかしら？
ちょうど残っている豆腐半丁をどうしようかと考えていたので
すごくうれしい
ダイエットに良さそう🤗 試してみます💕
美味しそー！！
やってみます。
美味しそう😁
早速作ってみたい。
チャンネル登録しました。
良いですね🍅
ダイエット効果見えました💖作ろ😁
美味しそう今度作って見ます😃
うーん、美味。ビミです。中に入れたものたちが次々に顔を出してきてそれがまたまとまっている。うめぇす
ずっとリピしてます。色んなアレンジができて楽しいです。ひと口大で焼くと返すときに崩れちゃうので1枚で焼いてます😊タレつけなくてもすごく美味しいです。優勝です🏆
わーすごく美味しそうです。絶対作ってみます。ありがとうございました。
おつまみでたっぷり食べてもヘルシーなのが嬉しい
おうちハンバーグタレはお弁当にも良さそうですね
安くて美味しく😋本当にアイデアに溢れていますね！👍👏👏👏
GW中。ちょっと雨も降っていたので作りました。
ちょうどキャベツが４分の１余っていて、その時出会った奇跡の料理❤
ワインと一緒にいただきま～す。
見た目も美味しそう😋、味もおいしいのは、まちがいない😆近々作ります❗
お好み焼きみたいですね。すごく美味しそう😋。今度作ってみようかしら😯
美味しそう❤家計にも優しいし今日作ろうっと👍😆
タレも選べるのは家族喜ぶわ❤
ベジタリアンに嬉しいレシピ😃
チューブの生姜は美味しくないよね😣
生の生姜をすり下ろして是非❣️使ってください✨💕✨💕
糖質、脂質気を付けてるからとってもありがたいレシピだ☺️
小麦粉をおからパウダーに変えてもいけるかな❓️
おからパウダーで作ってみました‼️
おからの量小麦粉と同じにしたら、うまくまとまらない‼️
分量改善しなきゃです😃
まだ作ってませんが、小麦粉やめて、サイリウム８グラムくらいで作りたいなあ、と思いました(・∀・)
@@michikoshinohara
おからパウダー大さじ4、小麦粉大さじ1で上手くいきました‼️
参考になれば😃
こんばんは
初めまして
めちゃめちゃ ヘルシー
だけど 満腹感 有り で
ダイエット中の 私も安心 して
食べられるよ～💗
まだ 作って ないけど 是非
作って 食べたい ですね🎵
では 失礼致しました。
給料日前メニュー最高！
実際作ってみました！
美味しかったです。
お好み焼きのような、ちぢみのような。言われた材料と違う所は、糸こんにゃくは使わず、お豆腐は1丁、他に桜えび、かつお節、もう少し小麦粉入れてみました。次回は、小麦粉の代わりに、おからパウダーにしてみます。
残念！
糸こん、ニラが無いので明日買って来て作ります。
ソースカツ丼は我が家の人気メニューになりました！
もう今日で８回目作ってます🤗
ヘルシーで美味しそう‼️作ってみます👍
手軽で簡単で冷蔵庫の中に残り物がいっぱい😄
明晩作ってみます。
ありがとう御座います。
健康診断前には，助かるメニュー😍
行ってきまーす⤴︎⤴︎⤴︎
こんばんは〜😋プチお好み焼きかチヂミみたいだけど自分みたいな疾患持ちには有難いです。作ってみます🙏
美味しそう〜😊
お弁当にも良いかもですね！
もやし、キャベツ、豆腐、外側だけ豚肉数切、で作ってましたが、
糸コンいれてみます。
身体が喜びそうです。早速作っていただきます。
お弁当に良さそう