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昨日、みすず様の動画に出会いました。私は、ADHDという発達障害を持っていて、また、血のつながらない父親に毎日暴言を言われて、たまに、殴られたり、投げ飛ばされて、辛くて、自己肯定感も、低くて、この動画を見て、涙が止まらなかったです。ありがとうございます。
何故か、動画をみていた涙がでてきました。母が愛おしくなりました。何故なんだろ？きっと、みんなの幸せをねがってくれているから、みすずさんが、幸せいっぱいだなら、そのハドウガきたんだと思います。本当に、みすずさん、ありがとうございます❤❤涙が、またでてきた。なかなか、おもうように、ならないｹﾞﾝｼﾞﾂﾆイライラしてました。浄化されました。本当に、ありがとうございます。
この動画を引き寄せた私はスゴイ！さすが私🎉
この動画を昔の私と全人類にみせてあげたいです。私には三歳のこどもがいますので、毎日愛してることを伝えていきます。これが親からのプレゼントで、一生のお守りになるというのは、すごく素敵な言葉だと思いました。
すごく優しい声と話し方で、動画も見やすくてスッと心に入ってきました🥲💕私は私を愛してる。私は私に生まれることができて本当に幸せ。生きていてくれてありがとう。毎日書こうと思います。この動画を作ってくださって本当にありがとうございます❤
こちらこそ、有難うございます！！どんなときも自分を大切にしていきたいですね。 この話がしたくてRUclipsを立ち上げたので、お役に立てたなら嬉しいです。スーパーサンクスも有り難うございました！
最高にわかり易いです！勉強になります！ここに来れて最高にラッキーです！🎉ありがとうございます！
こちらこそ、そう言っていただけて嬉しいです＊＾＾＊スーパーサンクスまで！ありがとうございます！！
とても参考になりました。私はとても自己肯定感が低いです。だから、人と比べてしまったりいつも自分は人より出来てないんじゃないかと思ってしまうんです。本当に自信がなくて仕事でも少しのミスでも許せなくなってしまいます。だから、家の中でも家事が疎かになってしまう自分が許せなくなります。そんな自分が嫌いで仕方がなかったんです。でも、みすずさんのお話しを聞いてもっと自分を好きになってあげたいなって心から思いました。直ぐには肯定的な考え方は難しいけど少しずつ自分を認めていこうと思います。素敵な動画をアップして頂きましてありがとうございました。繰り返し観て学ばせて貰います。
昨日から鬱っぽい状態だったのですが、あなたの動画を聞いて、気持ちがスゥーと楽になるのを感じています。なんだかわからないけど、今の自分でOKで、これからもっとよくなっていくと感じられました。ありがとうございました
Ryoさん それを聞いて私も嬉しいです。こちらこそ有難うございます！
44:15褒め日記✨自分で自分を褒める（パナソニック松下幸之助さん）45:25脳🧠は自分と他人を区別できない‼️
他のユーチューブ動画にしては長いとは思いましたが、本当に自己肯定感を高めたいと思っていたので、他の方の自己肯定感高める動画だと、ん？それってどういうこと？っていうところがあるとついて行けなくて置いてけぼりになり、とりあえずやってはみるも、これでいいのかなぁと不安でした。だから、こんなに丁寧で疑問に思っていたことも動画で解説していただいてい、とても詰まっていてるし、動画の肯定もわかりやすく、このくらいの時間をとって、説明してくださり本当に助かります。こちらの動画で勉強させてもらい、実践していこうと思っています😊素晴らしい動画を本当にありがとうございます。
涙が出ましたありがとうございます！唯一無二の自分を大切にしていきたいと思います🎵
❤片付け出来ない症候群ですが、私って最高😂😅🎉
周りと比べて自分で自分を卑下してしまう癖を直したいけど、どうしたらいいかわからないと、悩んでる時にこの動画に出会えました！これからの人生楽しく過ごせるように、今日から自分を褒めちぎってあげようと思います！素敵な動画アップしてくださり本当にありがとうございます😊
内容がすごく分かりやすいので、色々試してみたいです！何より、お声と話し方がかわいくて癒されます！
ぜひやってみてください！コメント、嬉しいお言葉ありがとうございました！
動画をいくつか拝見しました。とても聞き取りやすいお声と話し方、実践に基づく具体的な説明が分かりやすいです！家事をしながら聞く事が多いですが心の中がスッとして楽しい気持ちが湧いてきます💕ありがとうございます😊
とても勉強になりました。理想の自分じゃないとダメだと思ってました。今のままでいいんですね！ありがとうございます！
こちらこそ！ご視聴コメントありがとうございます。そうですね。理想の自分を目指すのももちろん素敵ですが、ありのままの自分を受容している自己肯定ベースがあるのはとても大切だと思います。
お返事ありがとうございます。とても癒されます！繰り返し見てます！
私って最高ワークの部分縦書きする意味とか赤い字で書く意味とかかなり理論的で、16年勉強されてるだけはあるんだなぁと尊敬の気持ちが湧いてきました！！頷くとこの話で、「うわ、言われれば本当そうじゃん！」ってうんうんうんしながらカフェでニヤニヤしながら頷きまくってました🤣
最高。 自己肯定感。ありがとうございます。感謝・感謝・感謝
ありがとうございます！
■自己啓発を高めるアファメーションができました！こちらもあわせてご活用頂ければ幸いですruclips.net/video/R_gHmcdRV5M/видео.html■目次2:22 自己肯定感が低かった中学時代ー自己肯定感の重要性に気づく試行錯誤5:51 あなたを幸せに出来る人7:21 今日話す内容ざっくり紹介7:43 自己肯定感とはなにか？10:38 自己肯定感が低いとどうなるのか？13:11 自己肯定感が高いとどうなるのか？17:34 自己肯定感とは誰かに貰うものではない18:41 唯一の例外（親）20:40 何歳からでも自分で自分の自己肯定感を高めることが出来る21:38 自己肯定感を高めるオススメの方法32:56 自己肯定感アップの効果的ワーク①私って最高ワーク43:33 自己肯定感アップの効果的ワーク②褒め日記をつけよう56:05 まとめ＼叶ったよ報告多数／夢ノートシリーズはコチラ♪ruclips.net/p/PLpr62d85CRYQvpPXH58nzbO7eL0M6mWVs＼わかりやすい！と話題／ハッピー基礎講座動画はコチラ♪【ruclips.net/p/PLpr62d85CRYTN4dPSX6mYTpsRCTcPBCnQ】
気が付いたら‥頷きながら聞いてました。もっと早くこのチャンネルに出会いたかった！でも、きっと出会えたのが今そう‥現在だから出会えたんですよね。出会いに感謝です！
数日前に夢ノートの動画で知りました。こういう動画の中で1番観やすいです♪これから、全ての動画を見て勉強しようと思います。素敵な動画、ありがとうございます✨
何本か動画観させてもらいました〜だいぶ昔から潜在意識とか知識はあっても想像が上手くできなくてたいして使いこなせてなかったんです…でもほんとに具体的にノートに書く方法教えてくださってこれならやれそうって思いました😆まずはありのままの自分を大好きになる事ですね!!魔法のノートとかホメホメノートとかいろいろ増えちゃいそうですが楽しみながら書いていきますね☺️
凄く分かりやすいし、友達が励ましてくれてる感覚になってきて何度も聴きたくなります🥰自己肯定感を少しでも上げて人生楽しくしたいです！ワークやってみます💓ありがとうございます✨
はっぴーりんごさん、こんばんは。この動画は特に、「大切な人に伝えたい、伝わってほしい」という気持ちを込めて作っているので、友達が励ましてくれる感覚になると言ってくださって凄く嬉しいです！こちらこそありがとうございます。少しでも自己肯定感アップのお手伝いが出来ていたら幸いです。励みになるコメントをありがとうございました！はっぴーりんごさんの人生がよりハッピーになりますように…♪
最近、セルフイメージを書いていたんですが、その時には気づかなかったことがあって、それはお金を使うのに躊躇することでした。それから考えてみると、自分に対してお金を使う時、特に躊躇することがわかりました。たぶん自分にその価値がないと思っていたのだと思います。自分を愛せてなかったんだなと……自己肯定感を高めるワークやってみます！
休憩の時にノートを見ながら聞いたり、仕事から帰る時に車の中で聞いています🥰ありがとうございます❤️
MMさんわぁ！聞き流して頂けるのすごく嬉しいです(*^^*)こちらこそいつも聞いてくださって有難うございます！
手塚千砂子先生のほめ日記レッスンを受けている最中なので、動画に出てきて驚きましたー！お声が聴いていて心地よく、ずっと聴いていられます😊 お話されている内容も、いろんなご本や体験、ワークのお話が出てきて、とても参考になります。赤字で立て書きのワーク、ぜひやってみます👌
おまめさんわぁ！それはグッドタイミングでしたね！褒め日記と並行して参考になる部分がありましたら取り入れていただければ嬉しいです。コメント、ご視聴有難うございました！
最近、よく見ています。聞きやすい音ってあるんですね！僕も接客やってるんで意識してみます！
ありがとうございます🥰参考になりました🥰
コメント有難うございます！参考になったとのことで嬉しいです！こちらこそ有難うございます。
私って可愛いとかでもいいんですか？ためになるお話ありがとうございました🦦
中学から気づいたって凄いですね！！私は遅咲きですが30後半で気づきました。気づいたばかりなので、まだまだですが頑張ってみようと思います😊まず部屋の片付けからですかね…（そんなのやってますよーではなく、そんなのやってませんよーだなぁ草）
ご視聴コメント有難うございます！すこしでも参考になれたなら幸いです！
びっくりしました。赤いペンでチラシの裏に言葉をかきました。声にもだして、うなずきました。そしたら、14回目で、涙が出てきました。わからないけど、もう一人のずっと私の中にいた私が気付いてくれてうれしかったのかもしれないのかなって。そのあと、自分を抱きしめてしまいました。自分のこと大好きだよっていいました。これは、なんだったんだろう。初めての経験で、良いことなのか、よくない現象なのかちなみに、100回かくというのは、同じ言葉を100回書く方が良いのでしょうか？
具体的な言葉で話してくれるのでとっても参考になります！ゆっくり動画見れない時は運転している時に音声を流しながら聴いています。一つ質問があります。私の中で前提が「怒られる。怒られたら」とビクビクしながら仕事している時があります。「○○さん」と職場の人や上司に名前を呼ばれただけで「えっ⁉︎私なんかミスした？」と思ってしまいます。こんな風思わない様にするにはどんな言葉で自己肯定感を上げていけばいいでしょうか？
鈴美 さんこんにちは！コメントありがとうございます。お車の中でも聴いて頂けているなんて嬉しいです。いつもありがとうございます。そうですね…お仕事の時にビクビクしてしまう、その根っこにある理由を掘り下げてみてはいかがでしょうか？例えばですが、A「前の職場で怒られがちだった経験から、環境が変わっても上司に名前を呼ばれるだけでビクっとしてしまう（過去のトラウマ）」B「仕事のスキルに自信がないからビクビクしてしまう（自分の能力を信用していない）」C「仕事で日頃ミスが多いので、名前を呼ばれるだけでまたミスの指摘ではないかと怯えてしまう（スキル不足）」ビクビクしてしまうと一口に言っても、例えで挙げたように原因によって対策や、自分にかけてあげる言葉は変わってくると思うのです。鈴美さんのビクビクしてしまう原因をまずは掘り下げて考えてみるのはいかがでしょうか？もしかしたら仕事でビクビクしてしまうのは自己肯定感が低いのではなく仕事に対するセルフイメージが低いのかも知れません。以前、セルフイメージの動画をアップしているので、そちらもご覧頂けると自分を掘り下げて考えるヒントになるかも知れませんので、もし良かったら御覧くださいね！（セルフイメージ ruclips.net/video/62K3KQ8EM1Y/видео.html）鈴美さんが安心した気持ちでのびのび働けますように…！
なんか心の中を探られていた感覚でした…自己肯定感が低すぎて自分を好きじゃなかったり(*σ´Д｀*)凄かったなぁ💦自分の描きやすいやり方でノートに書きます✍️
はじめまして!早速ノート作りました!赤字だらけです。ありがとうございます。
升岡ゆりさんはじめましてこんにちは。早速実践してくださっているんですね！ありがとうございます！
魔法ノートに書いてもいいですか？頷きながらというのは、なるほどと思いました。希望とかETCを青ペンで魔法ノートに書いたけど、全部赤ペンで書き直した方がいいかもですね。
オススメは赤ですが、好きな色でぜんぜん大丈夫ですよ！
早々にありがとうございます。これからは赤で書いていきます。いろいろ動画を拝見してたら希望が増えてきてます。
コウペンちゃんですね🎵エライ🎵の。
震龍さんコメントありがとうございます。エライ！のコウペンちゃん可愛いですよね！まさにソレです！自分で自分を肯定してエライしてあげるのが大切だと思います(*^^*)
関西の人ですね。「えらい」って、関東では通じなかった。「えらい」って「いいね」ってこと。「えらい」とは？
杉本 孝史さんこんにちは！コメント有難うございます。通じない日本語があったようで申し訳ありません、どのあたりの「えらい」ですか？お手数ですが動画の何分何十秒あたりでの発言かコメントいただければ確認してニュアンスや意味の補足を致します。
昨日、みすず様の動画に出会いました。
私は、ADHDという発達障害を持っていて、また、血のつながらない父親に毎日暴言を言われて、たまに、殴られたり、投げ飛ばされて、辛くて、自己肯定感も、低くて、
この動画を見て、涙が止まらなかったです。ありがとうございます。
何故か、動画をみていた涙がでてきました。
母が愛おしくなりました。
何故なんだろ？
きっと、みんなの幸せをねがってくれているから、みすずさんが、幸せいっぱいだなら、そのハドウガきたんだと思います。
本当に、みすずさん、
ありがとうございます❤❤
涙が、またでてきた。
なかなか、おもうように、ならないｹﾞﾝｼﾞﾂﾆイライラしてました。
浄化されました。
本当に、ありがとうございます。
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毎日書こうと思います。
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最高にわかり易いです！
勉強になります！ここに来れて最高にラッキーです！🎉
ありがとうございます！
こちらこそ、そう言っていただけて嬉しいです＊＾＾＊
スーパーサンクスまで！ありがとうございます！！
とても参考になりました。
私はとても自己肯定感が低いです。
だから、人と比べてしまったり
いつも自分は人より出来てないんじゃないかと思ってしまうんです。
本当に自信がなくて仕事でも少しのミスでも許せなくなってしまいます。
だから、家の中でも家事が疎かになってしまう自分が許せなくなります。
そんな自分が嫌いで仕方がなかったんです。
でも、みすずさんのお話しを聞いてもっと自分を好きになってあげたいなって心から思いました。
直ぐには肯定的な考え方は難しいけど
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Ryoさん それを聞いて私も嬉しいです。こちらこそ有難うございます！
44:15褒め日記✨
自分で自分を褒める（パナソニック松下幸之助さん）
45:25脳🧠は自分と他人を区別できない‼️
他のユーチューブ動画にしては長いとは思いましたが、本当に自己肯定感を高めたいと思っていたので、他の方の自己肯定感高める動画だと、ん？それってどういうこと？っていうところがあるとついて行けなくて置いてけぼりになり、とりあえずやってはみるも、これでいいのかなぁと不安でした。だから、こんなに丁寧で疑問に思っていたことも動画で解説していただいてい、とても詰まっていてるし、動画の肯定もわかりやすく、このくらいの時間をとって、説明してくださり本当に助かります。こちらの動画で勉強させてもらい、実践していこうと思っています😊
素晴らしい動画を本当にありがとうございます。
涙が出ました
ありがとうございます！
唯一無二の自分を大切にしていきたいと思います🎵
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周りと比べて自分で自分を卑下してしまう癖を直したいけど、どうしたらいいかわからないと、悩んでる時にこの動画に出会えました！
これからの人生楽しく過ごせるように、今日から自分を褒めちぎってあげようと思います！
素敵な動画アップしてくださり本当にありがとうございます😊
内容がすごく分かりやすいので、色々試してみたいです！
何より、お声と話し方がかわいくて癒されます！
ぜひやってみてください！コメント、嬉しいお言葉ありがとうございました！
動画をいくつか拝見しました。とても聞き取りやすいお声と話し方、実践に基づく具体的な説明が分かりやすいです！家事をしながら聞く事が多いですが心の中がスッとして楽しい気持ちが湧いてきます💕ありがとうございます😊
とても勉強になりました。
理想の自分じゃないとダメだと思ってました。
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ありがとうございます！
こちらこそ！ご視聴コメントありがとうございます。そうですね。理想の自分を目指すのももちろん素敵ですが、ありのままの自分を受容している自己肯定ベースがあるのはとても大切だと思います。
お返事ありがとうございます。
とても癒されます！
繰り返し見てます！
私って最高ワークの部分
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16年勉強されてるだけはあるんだなぁと尊敬の気持ちが湧いてきました！！
頷くとこの話で、「うわ、言われれば本当そうじゃん！」ってうんうんうんしながらカフェでニヤニヤしながら頷きまくってました🤣
最高。 自己肯定感。
ありがとうございます。感謝・感謝・感謝
ありがとうございます！
■自己啓発を高めるアファメーションができました！
こちらもあわせてご活用頂ければ幸いです
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■目次
2:22 自己肯定感が低かった中学時代ー自己肯定感の重要性に気づく試行錯誤
5:51 あなたを幸せに出来る人
7:21 今日話す内容ざっくり紹介
7:43 自己肯定感とはなにか？
10:38 自己肯定感が低いとどうなるのか？
13:11 自己肯定感が高いとどうなるのか？
17:34 自己肯定感とは誰かに貰うものではない
18:41 唯一の例外（親）
20:40 何歳からでも自分で自分の自己肯定感を高めることが出来る
21:38 自己肯定感を高めるオススメの方法
32:56 自己肯定感アップの効果的ワーク①私って最高ワーク
43:33 自己肯定感アップの効果的ワーク②褒め日記をつけよう
56:05 まとめ
＼叶ったよ報告多数／
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気が付いたら‥頷きながら聞いてました。
もっと早くこのチャンネルに出会いたかった！
でも、きっと出会えたのが今そう‥現在だから
出会えたんですよね。
出会いに感謝です！
数日前に夢ノートの動画で知りました。こういう動画の中で1番観やすいです♪
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凄く分かりやすいし、友達が励ましてくれてる感覚になってきて何度も聴きたくなります🥰自己肯定感を少しでも上げて人生楽しくしたいです！ワークやってみます💓ありがとうございます✨
はっぴーりんごさん、こんばんは。
この動画は特に、「大切な人に伝えたい、伝わってほしい」という気持ちを込めて作っているので、
友達が励ましてくれる感覚になると言ってくださって凄く嬉しいです！
こちらこそありがとうございます。
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励みになるコメントをありがとうございました！
はっぴーりんごさんの人生がよりハッピーになりますように…♪
最近、セルフイメージを書いていたんですが、その時には気づかなかったことがあって、それはお金を使うのに躊躇することでした。
それから考えてみると、自分に対してお金を使う時、特に躊躇することがわかりました。たぶん自分にその価値がないと思っていたのだと思います。
自分を愛せてなかったんだなと……
自己肯定感を高めるワークやってみます！
休憩の時にノートを見ながら聞いたり、仕事から帰る時に車の中で聞いています🥰
ありがとうございます❤️
MMさん
わぁ！聞き流して頂けるのすごく嬉しいです(*^^*)
こちらこそいつも聞いてくださって有難うございます！
手塚千砂子先生のほめ日記レッスンを受けている最中なので、動画に出てきて驚きましたー！
お声が聴いていて心地よく、ずっと聴いていられます😊 お話されている内容も、いろんなご本や体験、ワークのお話が出てきて、とても参考になります。
赤字で立て書きのワーク、ぜひやってみます👌
おまめさん
わぁ！それはグッドタイミングでしたね！
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コメント、ご視聴有難うございました！
最近、よく見ています。
聞きやすい音ってあるんですね！
僕も接客やってるんで意識してみます！
ありがとうございます🥰参考になりました🥰
コメント有難うございます！
参考になったとのことで嬉しいです！
こちらこそ有難うございます。
私って可愛いとかでもいいんですか？
ためになるお話ありがとうございました🦦
中学から気づいたって凄いですね！！私は遅咲きですが30後半で気づきました。気づいたばかりなので、まだまだですが頑張ってみようと思います😊
まず部屋の片付けからですかね…（そんなのやってますよーではなく、そんなのやってませんよーだなぁ草）
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びっくりしました。
赤いペンでチラシの裏に言葉をかきました。
声にもだして、うなずきました。
そしたら、14回目で、涙が出てきました。
わからないけど、もう一人のずっと私の中にいた私が気付いてくれてうれしかったのかもしれないのかなって。
そのあと、自分を抱きしめてしまいました。
自分のこと大好きだよっていいました。
これは、なんだったんだろう。
初めての経験で、良いことなのか、よくない現象なのか
ちなみに、100回かくというのは、同じ言葉を100回書く方が良いのでしょうか？
具体的な言葉で話してくれるのでとっても参考になります！ゆっくり動画見れない時は運転している時に音声を流しながら聴いています。
一つ質問があります。私の中で前提が「怒られる。怒られたら」とビクビクしながら仕事している時があります。「○○さん」と職場の人や上司に名前を呼ばれただけで「えっ⁉︎私なんかミスした？」と思ってしまいます。
こんな風思わない様にするにはどんな言葉で自己肯定感を上げていけばいいでしょうか？
鈴美 さん
こんにちは！コメントありがとうございます。
お車の中でも聴いて頂けているなんて嬉しいです。いつもありがとうございます。
そうですね…お仕事の時にビクビクしてしまう、その根っこにある理由を掘り下げてみてはいかがでしょうか？
例えばですが、
A「前の職場で怒られがちだった経験から、環境が変わっても上司に名前を呼ばれるだけでビクっとしてしまう（過去のトラウマ）」
B「仕事のスキルに自信がないからビクビクしてしまう（自分の能力を信用していない）」
C「仕事で日頃ミスが多いので、名前を呼ばれるだけでまたミスの指摘ではないかと怯えてしまう（スキル不足）」
ビクビクしてしまうと一口に言っても、例えで挙げたように原因によって対策や、自分にかけてあげる言葉は変わってくると思うのです。
鈴美さんのビクビクしてしまう原因をまずは掘り下げて考えてみるのはいかがでしょうか？
もしかしたら仕事でビクビクしてしまうのは自己肯定感が低いのではなく仕事に対するセルフイメージが低いのかも知れません。
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（セルフイメージ ruclips.net/video/62K3KQ8EM1Y/видео.html）
鈴美さんが安心した気持ちでのびのび働けますように…！
なんか心の中を探られていた感覚でした…自己肯定感が低すぎて自分を好きじゃなかったり(*σ´Д｀*)凄かったなぁ💦自分の描きやすいやり方でノートに書きます✍️
はじめまして!早速ノート作りました!赤字だらけです。ありがとうございます。
升岡ゆりさん
はじめましてこんにちは。
早速実践してくださっているんですね！ありがとうございます！
魔法ノートに書いてもいいですか？頷きながらというのは、なるほどと思いました。
希望とかETCを青ペンで魔法ノートに書いたけど、全部赤ペンで書き直した方がいいかもですね。
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早々にありがとうございます。
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震龍さん
コメントありがとうございます。
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関西の人ですね。「えらい」って、関東では通じなかった。
「えらい」って「いいね」ってこと。
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杉本 孝史さん
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