10 NAWYKÓW, KTÓRE ZMIENIĄ TWOJE ŻYCIE NA LEPSZE
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- W tym filmie zobaczycie 10 nawyków, które zmieniły moje życie i mogą także zmienić Wasze! :)
W komentarzach piszcie pomysły na następne tematy. Wybiorę te najlepsze! :)))
♥ Zasubskrybuj: goo.gl/MCWW9H
♥ Instagram: goo.gl/9lVNFI
♥ Facebook: goo.gl/0GFXoT
♥ Tiktok: slodkada_
Ja nie śpię długo wstaję o 7 rano i czuję się świetnie!!!Nie chcę przespać wakacji!🤩❤😉
A ile godzin śpisz?
Jestem nastolatką mam 11 lat( piszę z konta rodzica) i w tym okresie spię ok 8-9 godzin. Mieszkam na wsi obok Warszawy i bardzo lubię uprawiać sporty i chodzę spać wcześnie ponieważ jestem zmęczona po całym dniu.😉
ja jak przyzwoity człowiek chodzę spać o 21:30 i uwaga uwaga, wstaję o 5:30
A to ja ide spać o 4 albo 5 a wstaje o 13 xDD ale ja mam 12 lat
@@adamwojcik09 a to ja cie zaskoczę, mam 14 lat😎 Wiadomo, dzieci chcą być cool i chodzą spać o 4
1. Wcześniej wstawaj
2. Pij wodę z cytryną
3. Zacznij dzień od treningu
4. Pielęgnacja
5. Śniadanie
6. Lista zadań (do zrobienia)
7. Jedz owoce i warzywa
8. Idź na spacer
9. Znajdź chwilę dla siebie
10. Podziękuj," lista wdzięczności"
💜
2:20 ja zawszę w domu noszę ciuchy które nawet jeśli uwalę to nie będzie mi ich szkoda. A takie rzeczy które mam np. do szkoły to nie noszę ich w domu bo jest mi ich szkoda.
Ja terz
Ja jak byłam młodsza i się brudzilam to też nosiłam te tzw. Na codzien
Ale teraz mam 13lat i nie biegam już bawiąc się w piachu haha 😅 Więc nosze takie jakie chce w lato zwykle jakieś spódniczki, topy, spodenki, t- shirty itd.
Bo moja pasja jest literatura💕 A przy tym się nie Brudze🤭
Ja w trakcie nauczania zdalnego też tak miałam i ciągle tylko dresy i tylko mówiłam mamie po co skoro i tak mam siedzieć w domu
Ja tak samo
@@Privzuzu ja też, ale jak skończyły sie lekcje online np o 15, 16, 17 to od razu po nich szłam na dwór spotkać się z przyjaciółmi, znajomymi lub nawet sama, więc musiałam się w coś przebrać, a nie cały czas dresy albo piżama
Które nawyki wprowadzicie już dziś? :)
Wszystkie
Myślę że wprowadzę je wszystkie jeszcze nie obejrzałam ale wiem że ty dajesz same dobre rady
1 punkt ale i wszystkie❤
Wstawac rano
Wszystkie
Ada jak ja bardzo uwielbiam Twoje porady, są najlepsze i sprawdzają się!
Aż mi wstyd czasami jak wygląda mój dzień a jak innych
Mi też czasami
ale wiesz że to co ona tam pokazuję to jest fake?
Latwo jest nagrac filmik na youtubie jak to sie ma perfekcykne zycie a co sie dzieje za zamknietymi drzwiami tego nie wiemy
Mi też😅
Ada masz bardzo ładny kącik do pracy przepiękny naprawdę wiele miejsca nie potrzeba. Pozdrawiam 😘🥰🙂🙃😉
Ten film naprawdę mi pomógł cały czas chciałam sobie ustalić nawyki ale nie potrafiłam a z tobą wszystko jest możliwe bardzo Ci dziękuję ❤️🤗
Ada Twoje filmy tak motywują. Dziękuję że jesteś ♥️♥️🥺
@isist is the best place in
Zgadzam się z Tobą Ada ze pisanie ma ogromną moc,czasem tez bardzo zmienia człowieka na lepsze,możemy bardziej siebie poznać,poznać to co czujemy i wpaść na pomysł jak rozwiązać jakiś problem.Pisanie tez bardzo rozwija wyobraźnię.Sama pisze wiersze od roku czasu i książki od kilku miesięcy i bardzo mi to pomogło.Naprawdę polecam nawet gdyby miały być to surowe zdania i schowane pod poduszką ale wtedy człowiekowi będzie lżej.❤❤❤
No w końcu nasze życie zmieni się na lepsze po filmiku Ady 😎❤️❤️❤️
Uwielbiam ciebie i twoje filmy, pozdrawiam!! ☀️❤️
Omggg Ada dodała filmik
Życzę wszyskim miłego dnia lub wieczoru ❤❤
Dziękuję❤️
Wprowadzam te nawyki od teraz🥰🥰dziekuje Ada
Od jutra skorzystam z nawyków Ady i moje życie zmieni się na lepsze
Dziękuje za ten filmik potrzebowałam takiego 😍
Pomysł na filmik : Jak zadbać o skórę twarzy i ciała latem 🥰
2:05 Ada staraj się nie dotykać tym twarzy bo bakterie z twarzy dostają sie do kosmetyku!
Dziękuję! Za rady❤
Ja co dziennie przed snem pije wodę z cytryną ☺️ i twierdzę że to dobry nawyk
Zabieram się za oglądanie
Oglądam ciebie już od roku a pszez te 2 lata wiele osiągnęłam dzieki ciebie oglądając życzę wszystkim milego udanego tygodnia i wieczoru pozdrawiam was😉
Em, to od kiedy ja oglądasz? Bo trochę nie rozumiem... Najpierw piszesz że od roku a potem że 2 lata...
Właśnie
WSPANIAŁY FILM!!!!!!!
Ada, może jakiś luźny vlog?!😉
Słodka Ada jest najlepsza aaaaaaa!!!!🍧🧡🍾
Ada super filmik a nagrasz wakacyjny vlog albo wakacyjną rutynę
Super film! Już nie mogę doczekać się wakacji😉
Ada kocham twoje filmy dziękuję ❤️🥰
Czemu powielasz ten mit o wodzie z cytryną… został już dawno obalony. Woda z cytryną nie jest magicznym napojem dobrym na wszystko - nie podkręca metabolizmu i nie oczyszcza z toksyn, bo od detoksyfikacji sa wątroba i nerki ;)) Jedyne co to może pomóc wypracować nawyk picia wody u osób które nie lubią jej neutralnego smaku.
Mówię z własnego doświadczenia to co się sprawdziło u mnie. Mi ten nawyk bardzo pomógł. Może dlatego, że dodaje tam też imbiru? Szczególnie większa Odporność i metabolizm podkręcony 👍💕
A ty co specjalistka Marta?
@@slodkada jak mogłaś zauważyć po sobie że masz szybszy metabolizm i pozbylas się "toksyn" przecież na to nie ma.zadnych efektów wizualnych
Twoje porady są najlepsze na świecie🥰
mam pomysł na nastepny odcinek:
10 tematów do rozmowy
Jak zawsze super filmik.✨
Skąd jest ten kalendarz na twoim biurku?
niby proste nawyki, ale jednak bardzo przydatne i pożyteczne! dziękuję Ci
Miłego oglądania ❤️✨
Ada super filmik 💗💗
Dzięki❤ super pomysły, zaczynam od dzisiaj.
Zabieram się do oglądania 🙂
Na pewno mi się przyda
Kocham tego typu filmy, pozdrowionka i miłych wakacji! ❤❤
1. Wcześnie wstawaj
2. Pij wodę z cytryną
3. Zacznij dzień od treningu
4. Prawidłowa pielęgnacja
5. Zjedz śniadanie
6. Zrób listę działań
7. Pij zielone soki
8. Idź na spacer
9. Znajdź chwilę dla siebie
10. Podziękuj za ten dzień
"sposoby na zatkane ucho" proszę
Oooo taak! Też bym chciała
Fajny filmik Ado.
Ada: 10 NAWYKÓW, KTÓRE ZMIENIĄ TWOJE ŻYCIE NA LEPSZE
Ktoś: hmm pewnie ćwiczenia wstawanie rano zadbanie o cere...
Ada i legedny: NIEEEE posyp sie brokatem :))
Ja codziennie wstaję o 3 i potwierdzam, że jest wtedy wyjątkowy klimat 😄
Polecam podcast "Ja i moje przyjaciółki idiotki"
Ja chodzę spać o 01.00-02.00 i wstaję o 09.30, ale i tak o tej 09.30 jestem zmęczona i idę spać znowu i to się ciągnie do 12.00 😅
Bardzo fajny film kochammmmmm ❤
Ten filmik mnie mega kusi
Dlaczego??
Bo to filmik Adusii
Przyda mi się ;) Czasami mam problem ze wstaniem❤
Wszystkie porady są u mnie stosowane. To bardzo dobrze. Pozdrawiam serdecznie ❤️
Dziękuję za pomoc
Coool! ❣️❣️❣️
Super
Jaki jest przepis na ten zielony koktajl? Wygląda przepysznie😋
suuuuuuuuuuuuuuuuuuuper film!11
Boze ada jesteś super
Super Filmik Adusia 🫶🏼
Piątą!!
Ja wybieram o 6:00 rano wstawanie oraz poranny spacer
Super filmik, nie ma takich na yt🥰🥰🥰🥰
Moja poranna rutyna
10-11- wstaje
11.05- pije wode i jem kanapkę
11-.30- gram do wieczora SHSHSH
Przekonałaś mnie, od dziś zaczynam ^^
Super filmik 😉👍
Ratujesz mi psyche 😅❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Jeszcze do punktu 8. mogę polecić od siebie spacer z psem. Niesamowicie poprawia nastrój i uszczęśliwia jak mało co ♥️♥️♥️
Zrobisz filmik ,,10 pomysłów na śniadanie" (jeśli nie było)
Tak!!
Super film
Jeny, jakie masz śliczne włosy ♥
Niby tak,ale mi ciężko jest wprowadzić zdrowe nawyki tyłu ćwiczenia, bo nie mam swojego pokoju 😟
Same 😕
Zazwyczaj zasypiam o 23/22 i wstaje jak mi się podoba ale mam granice do 7.30
Ćwiczę kiedy mam czas, polubiłam bieganie!
Super pomysły, pewnie skorzystam😻
Ja z wschodem slonca ide do szkoly(7.00) XD
Ada proszę odpowiedz za ile dni następny filmik
Wkońcu🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥰🥰🥰🥰🥰
A zacząć dzień od treningu można zaliczyć siłownią?
Tak
Mam wprowadzoną wodę z cytryną i imbirem zaraz po wstaniu i faktycznie to pobudza. Spacery to lubię, więc jest gites. Nawyki dają kopa do działania 😛 Ze wstawaniem mam problem 😅
Piękna dziewczyna jesteś 😄👍
jestem nastolatką poziom melatoniny wzarsta mi o 1 potrzebuje 10 h snu potrzeby sa rozne budze sie o 11 jak mam wstawac o 6 ciemno u mnie wtedy i nie jestem w stanie nie wyspie sie i bede sie zle czuc i nie bede pamietac
Moja wychowawczyni puszcza nam twoje filmy na zajęciach z wychowawcą XDS
Chcialabym :( moja tylko gada ewentualnie WYJĄTKOWO gdzies pojdzie z nami ale to tak raz na rok
Ja czasami jestem bardzo produktywna wstaję o 6.00 a czasami leżę cały dzień w łóżku i wstaję o 14.00 haha
Ada nie zgodze się jedny czyli ćwiceniami rano to jest nie drowe dla kręgoslupa.
Mam pytanie z ciekawosci, nie zlosliwe :) czy są na to jakies badania lub dowody naukowe?
@@awl957 nie wiem ale uważam e rano nie powino się cwiczyć
@@AnnaM-wc3yz Dobrze, dziękuję
Spróbuję zmienić swoje nawyki.
Gdzie kupiłaś koszulkę w sailor moon? 😍
Świetne rady... BARDZO WARTOŚCIOWY FILMIK. Więcej takich, Ada!♥️♥️♥️♥️🍓🍓💕🍓🍓
Pov: oglądasz to o 11 w łóżku, w piżamie
i bez śniadania
Moje życie be like 😶
Zrobisz odcinek Jak szybko nauczyć się języka obcego? Pliss
OGLADAAAM
A z jakich to toksyn oczyszcza nas woda z cytryną? I co niby robi z tym metabolizmem?
Czy tylko ja nie mogę się doczekać Back to School na kanale Ady ?
I czemu nie ma odcinków na kanale The Friends ?
Nie, nie tylko ty
Ja wstaje o 11/12 bo i tak nie mam co robić
Czyli nie tylko ja 😂😅😆
Ja tak samo
ja niestety trening robie wieczorami bo od 7 rano jestem w pracy
❤️❤️❤️
Hej Ada kiedy back to school?
Typie dopiero sie wakacje zaczęły a ty już o szkole 😂
@@wikusiahulecka1987 już połowa za nami
Ada gdzie kupiłaś kalendarz odpisz plis
Ech... Ja nie mam za bardzo wyboru z tym wstawaniem 🙈 uroki posiadania młodszego brata, który najchętniej to by się tylko ze mną bawił już o 6.00 we wszystkie zabawy świata ❤️😂
Woda z cytryną to mit😘
To do list nie jest dla każdego
Z resztą się zgodzę, chociaż te "soki" no coż szybko się do nich nie przyzwyczaisz chodzi o smak
Ze śniadaniami się zgodzę... Kiedyś wogule nie jadlam śniadań a teraz nie ma dnia żebym go nie zjadłam :) u mnie woda z cytryna to codzienność
dziś mnie coś opętało... wstałam o 6:00 rano
Jeśli możesz to odpowiedz na moje pytanie... Co z kanałem The Friends?
Są już starsi/doroślejszy, Ada bierze ślub, nie mają czasu i nie chcą robić filmików jak nastolatkowie. Mają własne życie i nie robią już razem takich filmików.
ja dziś wstałam o godzinie 6
2:27 wtf co to za miska xD
Z kokosa
@@Karolina-bp5lb chodzi o to że po co miska która za chwile będzie do góry nogami?