اطعمة اجبارية يجب ان تتناولها اثناء الرجيم او تستطيع اكل بدائل محددة لها
HTML-код
- Опубликовано: 16 сен 2024
- شاهد احدث فيديو من الدكتور الكرماني: "فوائد فيتامين د : السر الصحي الذي يحتاجه جسمك"
• فوائد " فيتامين د " مع... -~-
هنالك اطعمة اجبارية تؤثر على صحة الجسم بشكل و يجب ان تتناولها اثناء الرجيم
لا يعوض لهذا يجب تناولها بالمقادير المناسبة و المحددة لكن في برنامج غصن البان تستطيع الحصول على بدائل مناسبة لها اثناء الرجيم
بإي حالة فأن تناولها او البدائل يكون لازماً
لهذا تسمى بالأطعمة الاجبارية
اطعمة اجبارية يجب ان تتناولها اثناء الرجيم او تستطيع اكل بدائل محددة لها
✅أفضل طريقة صحية وسليمة للتخلص من السمنة والنحافة تحت إشراف خبير التغذية الدكتور محمد الكرماني.
✍️ للتسجيل راسلنا عبر الواتساب:
wa.me/96478000...
📩 راسلنا عبر الفيسبوك:
/ goosnalban
📷 تابعنا عبر الإنستغرام:
/ goosnalban
💡 شاهد أيضاً
غصن البان ليست طريقة لتحقيق الرشاقة فحسب بل هي اسلوب حياة صحي و نمط لضمان سلامتك
• غصن البان ليست طريقةلت...
الكيتو دايت : لمن الكيتو دايت... المرض الذي من أجله اكتشف الكيتو !
• الكيتو دايت : لمن الكي...
🔔 انقر علی الرابط أدناه واشترك في قناتنا :
rb.gy/nq9hxb
📅يتم نشر المحتوى في قناتنا يومي:
(الثلاثاء و الجمعة)
في تمام الساعة 11:30م بتوقيت بغداد
#غصن_البان
#دكتور_كرماني
كل ماسمع مقطع من حديث الدكتور تصير عندي اراده وطاقه ايجابيه ربي يوفقك وينطيك الصحه تعلمنه منك الكثير
اي والله دافع ايصير عندي
🌺 وزكريا إذ نادىٰ ربه رب لا تذرني فردآ وأنتَ خيرُ ألوآرثين ٨٩ الأنبياء 🌙 🌺 💕 ✨
يطول عمرك دكتور حته لميحب الرجيم يحبه لان انت تنطي الطاقه الاجابيهه فدوه الكلبك ياطيب 🌹
الله يسلمك يا عيني
ان شاءالله تستفادون من المعلومات
@@goosnalbanزلاطه شنو شبيه
قز القط ما بيه@@kik_zahra
احلى شي من كال ان شاءالله تجبه على راسك 😂😂
عجبك الموظوع😊
تحبين الجبه
@@9a9.2ادب سز
@@9a9.2 هم الرجيم يسبب نقص بل فيتامين والمعادن لن من سوات رجيم صار عدي نقص حديد ونقص فيتامين دي
@@9a9.2ارجو الرد
ولله دكتور الواحد يرتاح من يشوفك
الله يطول بعمرك و يجزيك الجنة ان شاء الله ❤️
أشكرك
الله يسلمك ويبارك بعمرك الغالي
@@goosnalbanمرحبا دكتور يعطيك العافيه ويحفظك
دكتور آني جاي اخفف أكل لن تعبانه من وزني وزني 70،واني طولي 150
آني اريد اسوي صيام متقطع بس عندي
مشكله اكو بعض الكلات آني مستحيل اكدر اعوفها وعندي اهمشي يادكتور وجبة الغده هيه آني احب اكل بيهه هواي الحد مااشبع مثل سمك مسكوف مع صحن ونص تمن
او اذا كان دجاج مطبك ماحب اكل صدور كلش ماحبه اكل افخاذ مع صحن كبير تمن هاي فقط الغده اهمشي عندي ولله العظيم ،دكتور آني اكدر اترك وجبة فطور صباح علمود اخذ راحتي بلغداء
وايضا هم اكدر اترك وجبة العشاء في سبيل انو أخذ راحتي بوجبة الغده يعني اكل لحد مااشبع كلش ان كان دجاج مطبك او سمك مع تمن
دكتور آني كاطعه الخبز البيض شهر ونص وسكريات المصنعه بانواعها هم
كاطعته ،بس العصر أحب أكل كم قطع كيك حلات كلش قليله مع شاي بدون سكر ،هل اكدر اكمل بصيام المتقطع أولا
وشكرا
اني هم ارتاح لكلاما
@@user-et9pm6fx2n
اي تكدرين عادي
اني هم مسويه صيام متقطع بس اني مااكل هلكد كميات جبيره من الاكل..
صباح الخير دكتور حضرتك الوحيد الي تشعرنا بالتفاؤل وانو ماكو مستحيل الله يحفظك ويطول بعمرك
صباح النور
بخدمتكم حبايبي
الله يسلمك ويحميك من كل مكروه
اي والله
فدوةة لجمال الاسلوب والطاقه الايجابيه دكتور
شكد حلو طريقه شرحه يوصلك الفكره ويشجعك تضعف الله ينطيك الصحه والعافيه
كلامك صحيح عن تجربه شخصيه و انصح الجميع في تجربة معهم
بارك الله فيك دكتور وأسعدك اتمنى منك طريقة ريجيم لمريضات تكسيات المبايض الله يجزيك الخير
دمت سالما يا طريق الصحه شكرا لخلقك العالي كل عام وانت تقدم جواهرك الصحيه
تسلم ياغالي
الله يعطيك الصحه ويحفظك ويبارك بعلمك شكرا دكتور على معلوماتك تحياتي لك من السعوديه❤❤
الف رحمه على روح والديك يا احلى واجمل دكتوره في هذا العالم❤اتبعت نصائحك دكتور والان انا في قمه السعاده❤ادعو لي استمر ارجوكم❤
انت وين من زمان دكتور انا بدات نفسيتي ترتاح من يوم ماتابعتك الله يسعدك يا رب احلى دكتور ❤
ياربي شكد احبك دكتور سويت دايت تركت سكر وشاي نهاينا وكلشي خبز
احسنت دكتور طريقه كلامك ولا امل منه ربي يحفظك الحمد لله اني قطعت السكر من الشاي طبعا بعد صراع بس الحمد لله تعلمت
ربي يحسن عاقبتج ست
تسلمين عيوني
بارك الله بيج
مساء الخير عيوني دكتور محمد ربي يحفظك اني مشتركة وياكم بعائلة غصن البان
صار شهر ونص ونزل وزني ٦ كيلو ألف الحمد للّٰه والشكر وي العزيمة والإرادة القوية والشخص الصح تگدر تتحدى الصعاب وصارلي ٤ اشهر گاطعة الشكر قبل لا اشترك مع الدكتور
يسعد اوقاتج بكل خير
أهلاً بيج نورتينا
بارك الله بيج وبجهودج
أحسنت
فدوه لكلبك دكتور شكد استمتع وارتاح واطمن من اشوف الفيديوهات مالتهم♥️♥️♥️
هذا من ذوقج الراقي بنتي
شاركي المنشور حتى الباقي يستفادون من المعلومات
صباح الخير دكتور شكد احب سوالفك كله متعه وفهم وعلم ربي يحفضك ويخليك بعافيه وصحه دوم يارب 😍
صباح النور
أشكرج بنتي
الله يسلمج ويحفظج ويسعدج دنيا وآخرة
@@goosnalbanماعتقدهاي انت دكتور لأن هذا اسلوب شخص عادي
@@angilghan-uu7nnشنو قصدك ؟؟؟
عاشت ايدك دكتور شلون كلام تقنعنا بيه
كلش حلو تخلينا نتبع التعليمات بكل اريحيه
اشكرك دكتور عل هل معلومات القيمه بديت صيام متقطع صار سبوعين واحس بهواي فرق اني ماحب الشكر بليوم ستعمل خاشوكتين جاي دكتور اني عندي فقر دم وقالون هم ياثر عليه الصيام
فدوة شنو النضام الغذائي الي متبعتة بلصيام المتقطع
شلون متقطع
دكتور تكدر تنطينه اهم الاكلات اللي لازم ناكلها من نسوي رجيم. كذلك شنو الاكلات اللي ما يصير ناكلها
الاكلات الممنوعه مثلا كيك وخبز وصموون وحلويات والببسي اهمم الاكلات التاكلهه بروكلي جزر شوفان وحليب خالي دسم خبز شعير خفيف اسمه باب الاغا أو تفاح اخضر زلاطه و صدر دجاج دجاجه شوي كبدة تحمسه بزيت الزيتون عادي كباب شوي مسموح تكه مسموح بيض سلك مثلا خضرة مثلا واهمشي ويه الرجيم رياضه
دكتورنا الغني عن التعبير ربي يعزك كم حبة تمر اخذ يوميا لان اعشق التمر
اضيف شي خصوصا اذا احنه مرحلة ماقبل السكر
حبه التمر الوحده ٦٠ سعره ف كل شخص ياخذ حسب احتياجه والافضل تاكل بشكل ارقام فرديه لتستفاد اكثر
مرحبا
عيوني الكمية التمر لكل شخص يختلف عن الآخر
إذا تحبين تعرفين من أي أكله شكد الكمية المسموحة الج راسلينا على الرقم التالي حتى نكون بخدمتج
wa.me/9647800002082
@@Black-mg9ti مرة اخوي على اساس ياكل التمر عدد فردي ...وصل الى49 تمرة 🤣🤣🤣
@@iamtaiba1173 الظاهر هوه ياخذ بالنصيحه بس يطبقهه بشكل غلط 😂
جاي اسوي كل الخطوات التكلمت عنه دا يصير عندي فرق كلش حلوو ربي يحفظك دكتورنا الغالي ❤
الله يوفقك دكتور في ميزان حسناتك اني ماحب جميع الحلويات ولا المعجنات بالصدف اضوكة هيج بالشهر بنص شهر بس الشاي خط احمر بس ما اشربة الا حلو وهنا المشكلة
بارك الله فيك وجزاك الله خير على نصايحك صار ٦اشهر نزلت 36 كيلو❤
مسموح الشكر او زيت؟
شلون نزلتي
فدوة لحجايتك واسلوبك دكتور ربي يحفظك ويبارك بيك
الف رحمه ونور على والديك دكتور الله يحفظك ويحرسك أن شاء الله
ربي يرحم امواتج ويبعد عندج كل مكروه
اذكري وزنج و طولج و عمرج على رقم التالي وراح نبلغج بوزنج المثالي
wa.me/9647800002082
@@goosnalban دكتور هم الرجيب يسبب فقدان الفيتامين والمعادن لن من سوات صار عدي نقص حديد صار 5 والفيتامين دي هم 5 هل هذه من الرجيم ارجو الرد رحمه الوالديك
بس اطلب من رب العباد يحفظك ويطول بعمرك ويحسن عاقبتك ❤️❤️❤️
تسلم عيوني
الله يحميك بالصحة والعافية والسعادة
السلام عليكم دكتور ربي يحفظك انا مسوية الصيام المتقطع وقاطعة السكر والخبز نهائيا يصير اعوض بزيادة الفاكهة
احسن دكتور اشوفه بحياتي كله
شكراً يالغالي
هذا من ذوقك الراقي
شكرا دكتور
وبارك الله فيك على المعلومات .
عفواً استاذ
ان شاءالله تستفاد من المعلومات
الحمدلله مبطل سكر صار لى ٦ اشهر
دكتور الله يخليج احجيلنه عن الحليب ليش هواي اسمع يكولون هو مواد سامة ومابي فائدة وخصوصا حليب الجياس مثل المدهش يكولون كلشي ميفيد
الحليب المجفف غير. صحي وسعراتته الحراريه أعلى من حليب الأبقار. والجاموس الساىل. اشرب حليب طازج افضل من المجفف
حليب الجياس مصنوع من النباتات مو حيواني
اني هم شفت دكتورة تغذيه بالانسته تكول كل أنواع الحليب مو زينه يعني حته الطازج اتكول استبدلو الحليب العادي بحليب اللوز وحليب الوز كلش غالي.. حيرونه والله راح نقطع كل أنواع الاكل وناخذ حبوب والله اتمرضنه من وره هل سوالف
الحليب كلشي ما بي لحالهم يحجون اذا ماعندك حساسية لاكتوز او يأثر على قولونك اشرب بالعافية
حياتي لتر الحليب مال ابقار ب ٢٥٠٠ يبقى عندج اسبوع الدكتور كرماني هم كال مو زين ماخذين كل البروتين و الدهون من تجربين حليب البقر بعد ما تتقبلين باقي الانواع
اللة يطول عمرك وويوفقك دكتورنا الغالي واللة انت شوفتك راحة نفسية وكلامك كلة شفاء
دكتور شني الاطعمة الي تساعد على تقوية الذاكرة
الله يحفظك دكتور ويعطيك الصحه والعافيه ويطول بعمرك يارب
ربي يعطيك العافيه يا ارقى دكتور نسانيتك واخلاقك وضميرك كلشي بيك راقي
والله يا دكتور طريقه حجيك وكلامك تنطينا طاقه ابجابيه وحماس حتى نبدء 😂😂 الله يطول بعمرك ❤
نصاءح مهمة ومفيدة حفظك الله دكتور سنة سعيدة وكل عام وانتم ونحن بخير يارب العالمين 👍🤚🌹🌹🌹🌹🌹
وأنتم بالصحة والعافية ان شاءالله
بخدمتكم حبايبي
دكتور مشكلتي وية هبوط الضعغط وفقر الدم يخربون علي الرجيم
عاشت ايدك دكتور
انتظر فيديوهاتك والنصائح القيمه
لا شكر على واجب
بخدمتكم حبايبي
اهم شي تستفادون من المعلومات
كل سنة وانت سالم يسعد اوقاتك
وانت بأحسن الحال يارب
استفادي من عروض غصن البان بمناسبة سنه الجديده
راسلينا وفريق غصن البان راح يكون بخدمتج
wa.me/9647800002082
الله يوفقك دكتور ونتمنالك كل الخير انسان صادق
احسنت دكتور على اامعلومات الرائعة والاسلوب الراقي الجميل
حياك الله وبارك بيك❤❤❤❤❤
تحياتي لحضرتك دكتور معلوماتك ذهب والله العظيم. ربنا يحفظك ويبارك بعمرك يارب
دكتور الله يطول بعمرك بالنسبة لزيت الزيتون ملعقة ونصف مال جاي لو مال تمن الملعقة وشنو نوع زيت الزيتون المناسب للرجيم
ملعقة اكل كل ملعقة فيه٩٠سعرة حرارية لو كاتت ١٠ غرامات
دكتور يصير نستعمل ستيفيا ، او حبوب السكرين بدل السكر ؟؟؟
وجزاك الله خيرا ونفع بك
انت دكتور جيد وفاهم هاذا لاغبار عليه لاكن عيبك الوحيد الطاقه السلبيه وتخويف المريض ومريض السكر اهم نقطه عنده الحاله النفسيه بعد التغذيه
ربنا يحفظك دكتور تحياتي من الجزائر
فدوه الگلبك دكتور سالتك على الخبز المحمص يعني اگسب الخبزة حيل متأثر عليه احب الخبز وزيت الزيتون اكله ويه الزعتر والسمسم فدوه دكتور جواب اعيوني ربي يحفظك
ربي يحفظك ويخليك النا شكرا على هذا التوضيح المبسط الله يكثر من امتالك
تسلمين ست
بخدمتكم حبايبي
اهم شي انو تستفادون من المعلومات
اللي يحب شي حلو وي الحليب او الشاي روح جيب تمر بدون نوى وضيف عليه كاكو مر باودر وشويه قرفه مطحونه واخلهم سوى واذا من عشاق القهوه ضيف منها يصير طعم خورافي يجنن ❤
زين عادي بس جاي وتمر بدون شكر لأن مسوي رجيم واني احب الچاي ومااكدر اضيف شكر عادي اضيف تمر وي الجاي؟
احسنت وبارك الله فيك دكتور العزيز
دكتور بدون زحمه اريد اسأل على الحلبلاب
الموجود بلسمك هل صحي ام لا ؟
الأن جاي نتناوله بكثره
الله يبارك بعمرك
نعم يكون صحي لكن لازم تنتبه لا تاكل بكثره منهن
أو تتأكد مايكون عندك حساسيه منهن
كل ما اشوف الفيديو مالتك تخليني اشجع واستمر وتصير عندي طاقه ايجابيه
😍
مشكور دكتور علئ ماتقدمه. من معلومات مهمة انا متابعك من سنة. طبعا زيت الزيتون جدا مهم
مشكورين دكتورنا العزيز محفوظ بالله ممكن سؤال شنو رايكم شرب الشاي الاخضر
وبذور الشيا. رحمة الله والديكم 🤝🌺
العفو عيوني
جيد
ربي يرحم امواتج
انا اشتركت بالبرنامج غصن اللبان ونزلت 25 كغ تقريبا بس وجهي ضعف رغم استخدم زيت الزيتون ومنتظمه بالبرامج ؟؟
ممكن رد كيف استخدام زيت الزيتون
اشربي مي يروي بشرتج
عيوني راسلي خبيرتج وشرحي حالتج حتى تساعدج
سلام عليكم دكتور اني استعمل بدل السكر العادي مع الشاي ستيفيانا المحلى الطبيعي ممكن ؟؟
اللهم احفظ الدكتور يارب العالمين ...زينب الاردن .
أشكرج ست الغالية
الله يسلمج يحميج بالصحة والعافية
لمعرفة الوزن المثالي لكم يرجى ارسال معلوماتكم (الطول والوزن والعمر)
عبر الواتساب
wa.me/9647800002082
عاشت ايدك دكتور
يصير اكل كازوو صارلي شهرين مسوي عملية قص معدة
احسن دكتور بالعالم كله ربي يحفظك ويعطيك الصحة والعافية
شكراً الك أستاذ علي
دكتور لعد مو تكول الحلييب هذا مخبوطة وشغلات محلي والة الحليب الي كدامكم يحلب ..
وافضل وقت لشرب الحليب ...
ربي يحفظك
مرحبا ست سحر
مابي وقت معين
تكدرين تشربين الحليب قبل النوم
الله يسلمج
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
موفقين دكتور
توفيق لنا ولكم
أنت وأمثالك عدوهم
تسبون وتتطعنون في عرض جدهم محمد صلى الله عليه وسلم وصحابته الكرام
أنتم لستم مسلمين أساساً لا علاقة للنبي محمد وآل محمد بكم
دكتور اني عدي قالون عصبي شديد لوجع زين شنو ستعمل رجيم او خلص من لقلون اني مواليد 99 رجو رد
حياك الله يا دكتور الله يطول بعمرك يارب اتوقع سر نجاحك بشاشتك وروحك الحلوه وتلقائيتك بالكلام ...واحد يحس ديسمع ابوه ❤
عاشت ايدك دكتور وجزاك الله خير الجزاء.
جزاكم الله وإيانا
بارك الله بيك دكتور اني اشرب جاي بدون شكر بس خفيف
أحسنت
ممتاز
الف تحيه لابن العراق البار تحياتي من الاردن
ربي يحفظك دكتور كل عام وانت بخير سنه سعيدة عليك ان شاءالله دكتور سؤال بلا زحمه انا طبخي اما زيت زيتون او لية خروف اكثر استعمالي بالطبخ هل مضره او استمر تحياتي لحضرتك
وانتِ بألف خير
الله يحفظ احبابج
جيد بنتي استمري لكن استعملي بكمية اللي جسمج يحتاجه حتى لايصير عندج زيادة بالوزن
@@goosnalban ممنونه منك دكتور الله يطول بعمرك وجعلها الله في ميزان حسناتك
تسلمين بنتي
بخدمتج
@@goosnalban العفو دكتور هادم ربك
🌻
دكتورة عندك فيديو دكول لاتشربون حليب لان مو زين للجسم
لا عيوني بالفيديو اللي عن شرب الحليب قصدنا انو الكاليسيوم نكدر ناخذه من الخضروات وغير الأكلات مو شرط إلا الحليب
شكد احب هل دكتور ربي يوفقك ويطول عمرك❤😊
التوفيق للجميع
دكتور اني صار ثلاث اشهر مانعه السكر وابد ما احطه بحلكي اله ب يوم الفري دايت عشه ماكو وغده قليل وريوك هواي لان دوام واكل خبز بس مانعه التمن شنو رايك استمر بهيج لو اغير فقدت 20 كيلوا وهسه صار فتره ما جاي اخسر
طبعا يوكف وزنج لان الجسم برمج نفسه ع هل وضع الطريقة الثانية هو الصيام المتقطع هنا نزول الوزن ابد ميوكف
الله يحفظك النه احنه السمان 😅ويطول بعمرك دكتور انشالله
الله يسلمك ويحيمك من كل سوء
استفاد من عروض غصن البان بمناسبة سنه الجديده
راسلنا وفريق غصن البان راح يكون بخدمتك
wa.me/9647800002082
@@goosnalban السلام عليكم كيف بقدر اتواصل معكم ؟؟.
جزاك الله خير الجزاء دكتور🤲
احسنت دكتور بارك الله بحضرتك.. بس نسال للشخص البالغ.. شكد تسمحله ياكل رز مثلا او صمون .. صمونه لليوم كوله عادي او اقل؟؟؟
صباح الخير دكتورنا الفاضل شكد الي حد اخذ،باليوم بذور كتان مطحون
الله يحفظك دكتور اللهم اجعل هاي السنه خير وبركه وصحه وعفيه علينه وعليه ❤❤❤كل عام نكون من الله اقرب🇮🇶🇮🇶✋✋
الله يحميك بالصحة والعافية والسعادة
آمين
دكتور بالنسبة لمرض تقرح القولون لا يجب ان اتناول السكر و لا أي شيء فيه سكريات سواء طبيعية او غير ذلك ماهو البديل دكتور لاني خايفة من أمراض اخرى
سكر استفيا طبيعي
مرحبا
نعم تركي السكريات
اطعمة اللي يفيدج التفاح والتوت الأسود والشاي الأخضر
رحم الله والديك دكتور والله يحفظك
ربي يرحم امواتك ويطول بعمرك الباري
الله يحفظك دكتور انا اتابعك يوميا واكرر الفيدوات واتعلم الكثير منك بارك الله فيك
دكتور ربي يحفظك شنو م̷ـــِْن حليب تنصحنه نشربه اقصد شنو نوعيته؟
حليب الماعز افضل حليب خاصه للأطفال والمرضي .
جزاك الله خير والله يحفظك معلوماتك كلج مفيده ❤😊،تحياتي لك من موصل الحدباء
دكتور ربي يحفظك شنو بديل البيض في الرجيم
هوايه شغلات مثل صدر الدجاج-البقوليات-الشوفان و....
دكتور ياريت اجوبني اني صارلي اسبوعين اكل بليوم شي واحد والباقي مي مثلا اليوم اكلت نستلة نمبر واحد غير يوم اثنين بتيتة سلك ازغار غير يوم اكتل بس زلاطة وماكثرت واحس نفسي ضعفت ومن اوزن ع حطيتي اني وزني ٨٠ اريد اصير ٥٠ وبهل الاسبوعين كلهن ٣كرص خبز ماكة مرة وية كيمر الكالة بس
دكتور ملعقة الزيت الزيتون نشربها لو نخليها على مكون معين
مرحبا دكتور. اريد. ك جا وبني هل يصلح حبوب الدخن اكل الطيور يصلخ خبز لمريض سكر بديل الخبز اريد جواب من فضلك تحياتي لحضرتك
اسفة عالتدخل بس انا سامعة انه خبز النخالة مناسب لاصحاب السكري وامي تستخدمه ليش ماتستخدمه بدل الدخن؟
دكتور الله يطول بعمرك
شكد تمر نأكل
واذا دهن حر عادي بدل زيت الزيتون وشكد ناخذ منه
تسلمين أختي
عيوني كمية التمر أو الدهن أو أي أكله لكل شخص يختلف
وبالخصوص الدهن حاولي تستعملين منه بكمية محدوده
شكرا دكتور
بس اني اول شي بدا ضعف على وجهي ممكن نصيحه
نصيحه شرب المي واكل بوقته ميبين
عفوا
عيوني اتبعي نظام صحي وبدون حرمان وباليوم اشربي 6 الى 8 اقداح ماء
دكتور.هم.الله.خليك.جاوب.اذاخبز...الحصه.مال.بيت.هم.عند.علاق.سمن.لولا.اجكدناكول
دكتور ربي يحفظك وسنة خير عليك وعلى أمة محمد صلى الله عليه وآلة وسلم.. ممكن تتكلم النا عن تصعيد الوزن بحياتي ماصعدت أكثر من كيلوين فياريت تفيدنا احنا هلفئة واكون شاكره لحضرتك....
الله يسلمك
ينعاد عليكم وعلينا
نعم ان شاءالله
لكن إذا تريد نظام غذائي للتسمين راسلنا على الرابط التالي واشرح حالتك الصحية حتى نخصصلك النظام وبالخدمة
wa.me/9647800002082
@@goosnalban شلونك دكتورنه الغالي دكتور اني وزني ٤٨ او عندي كرش فياريت اساعدني بمعلوماتك الراقيه
مرحبا
تناولي حسب احتياج جسمج وتمارسي تمارين رياضية خاصه للبطن
@@الورده-ج1ت مرحبا ياوردة والله انا عندي نفس مشكلتك بما انو تعليقك من اربع شهور بدي تخبريني از راحت الكرش
عاشت ايدك اسلوبك حلو دكتور ❤❤❤
افظل دكتور ربي يوفقك ويبارك بعمرك دكتوووور رووووعه
بصراحه يادكتور هو كلامك وطلتك الحلوه كافي 👍🏽
اللهم لا تحرمنا من هيج انسان راقي
شكد احب اشوف الفديوات الي تنزلهة
بخدمتك ابني
شارك المنشور حتى الباقي يستفادون من المعلومات
شكرن.من.❤️❤️❤️دكدورعلي.الانصاءح.اني.اطبخ.اكلي.كله.بزيت.الزيتون.هم.بي.اضرار.اذا.كل.اكلي.زيت.الزيتون.يوميه.👍👍👍👍
شكد احب الدكتور
عجيبه هالدكتور شلون يسوي واهس للرجيم الله يحفظه
الله يحفظكم ويرعاكم
كم كمية اللحمه المشويه المسموح بها للفرد عند الرجيم انا باكل نصف كيلوا بدون خبز مع سلطه ارجو الرد
دكتور اني ماحب الشاي والسكر والحليب معدتي تأذيني من اشربه تركته صار سنين اكو بديل عنه