💗 Evrim Ağacı, okur ve izleyen destekleriyle yola devam ediyor. Bize destek olan bilimseverlere katılın: kreosus.com/evrimagaci | youtube.com/@evrimagaci/join 💪🏼 Daha fazla destek yöntemi görmek için: evrimagaci.org/youtube
"Oldukça" belirteci "çok" anlamına gelmez. TDK güncel sözlükteki tanımı: olabildiğince, yeterince, şartlar elverdiğince şeklindedir. Günümüzdeki yaygın kullanımı yanlıştır. Doğru olan anlamı "aşırı, çok fazla vb." değil "elinden gelebildiği kadar"dır.
@@culsud yaşamayı unutmaktan kastı, hayatın binbir türlü anı ve durumdan oluşan yanını ve planlayamacağın iyi veya kötü şeyleri yaşaman. Doğru bir bakış açısı gibi durabilir ama başarılı olmak istiyorsan şu söz en doğru bakış açısı bana göre “Başarmanın bedelini bir dönem ödemeyenler, başaramamanın bedelini bir ömür öderler.”.
Çağrı abi 20 yaşındayım bu anlattığın sıkıntılar yüzünden kendime zarar vermekten korkuyorum artık. Bizim ne suçumuz var ki böyle bir hayat yaşıyoruz… Dünyaya bi kere geliyoruz bütün güzelliklerin bizi bulması gerekirken hayatın tüm kötü taraflarını yaşadık ve yaşamaya devam ediyoruz maalesef. Hiç kimse elimizden tutmadı, kimse sıkıntılarımızı anlamadı. Ve hiçbir şey hiçbir zaman düzene girmeyecekmiş gibi…
@@isogut insanların ne acılara sahip olduğunun bilincinde olursan acın küçülür ama. en büyük acıyı kendi acın, en büyük derdi kendin acın sanmak en çok kendine zarar verir
Ben yıllar önce Barış Özcan’dan öğrendiğim zincir metodunu başarılı bir şekilde uyguluyorum. 2022’de kitap okuyarak başladım ve 100’ün üzerinde kitap okudum ve hala devam ediyorum. 2023’te haftada 2 gün ağırlık çalışmaya başladım ve hala devam ediyorum. 2024 yılında Almanca çalışmaya başladım ve hala devam ediyorum. 2025 yılında biraz daha kilo vermek istiyorum. Umutluyum bence olacak
@@Kerimcan712 sanırım zincir halkaları gibi düşün her sene sadece bir hedef belirleyerek geçmişten alışkanlık haline getirdiğin şeye her sene bi halka daha ekliyorsun
Özel günlerde verilen sözler tutulacak olsaydı o sözde "özel güne" kadar beklenilmez, zaten çoktan tutulmuş olurdu. Türümüzün en iyi yaptığı şey kendi kendini kandırmak. Bu yol ile vicdan rahatlatmak, bir çeşit erteleme hastalığı değil de nedir?
19 yaşında bir genç olarak gerçekten bugüne kadar kendime o kadar çok söz verdim ki anlatamam… Hep hayatımı daha düzenli hale getiricem dedim ama bunların hiçbirini başaramadım. ARTIK SINAV SENEMDEYİM VE SON 6 AY KALDI. Kendime “artık düzenli çalışıcam “ desem de 1. Hafta bitmeden sözümden dönmüş oluyorum ve artık bu benim uykularımı kaçırıyor. Günü verimsiz geçirmek kendimden nefret edip her sabah küfür ederek uyanmama neden oluyor. Umarım artık buna bir dur diyebilirim
Aynı durumdayız. Yaş, sınav, küfür .d Bazen bunları tek yaşayan kişinin ben olmadığını anlamak, yalnız olmadığımı görmek iyi hissettiriyor. İyi ki yazmışsın yorumunu
Yurtdışında üniversite hayalim var. 4-5 ay içersinde C1 en azından B2 seviye ingilizce öğrenmem gerek ama düzenli olarak çalışamıyorum. Ara sıra gelen motivasyon patlamaları ile 3-4 gün çalışıyorum sonrasında unutuyorum. Yarım yılım böyle geçti. En azından bu motivasyon patlamaları ile 0 dan A2 seviyeye gelebildim.
Kademeli iyileşme konusunda kesinlikle katılıyorum."Ya hep ya hiç", "battı balık yan gider" mantığı zehirlidir. Kötü alışkanlıkları bırakmakta ise, dindar olun olmayın, İsra 32'de çok basit ama etkili bir yol öğretilmiş; "...yaklaşmayın" Yani "yapmayın" değil, ona götüren yollardan, hatırlatan şeylerden, kolaylaştıran şeylerden uzak durun.
Gecen sene herhangi bir hedef koymadim, oyun oynayarak girdim seneye. Bir sonuc elde edemedim, objektif olarak basarisiz ve irademi kullanamadigim bir yil gecirdim. Ondan onceki senelerde yeni yil yeni ben diyerek bircok aliskanligimi ayni anda birakip yerine saglikli olanlari koydum, bu sefer de basarisizliklara karsi direnc gosteremeyip pes ettim. Bu sene biraz daha olgunlastigimi ve hali hazirda istikrarli bir sekilde spor yaparak ve saglikli beslenerek bir seyi uzun sure istikrarli yapmanin nasil bir sey oldugunu tecrube ettim. Bu gelisimin beni ne kadar mutlu ettigini, beni hayata bagladigini gordum. Bu sene de 3 ana hedef koydum kendime. Beni kendine bagimli eden, irademi ve ozsaygimi yiyip bitiren aliskanliklari birakmak.
uzun zamandır sizi izliyor ve dinliyorum bize kattıklarınız müthiş anlatınızın kolaylığı ve bilgilendiriciliği ise inanılmaz böyle bir topluma kazandırdıklarınız için minnettarım nice başarılara ve başka güzel videolara
mart ayında tamamen ani bir kararla spora başladım ve halen aralıksız devam ediyorum. başlamak için yeni yılı yada yeni yaşı beklemek bence kendini kandırmaktan ibaret
Mert Çağrı Hocam, Bioloji, jeoloji, sosyoloji, psikoloji, say sayabildeğiniz kadar.. Bukadar bilgi dağarcığı geniş bir dehayı hayranlıkla izliyorum.. Ve de sizi izledikçe nekadar cahil biriyim diye kendi kendimi eleştiriyorum.. Bu kesinlikle bir kompleks değil! Sadace bir hayıflanma. Teşekkürler Çağrı Hocam Siz ve Evrim Ağacı İyi ki varsınız
Öncelikle Ağzınıza sağlık çok motivasyon videoları dinledim sizin kadar gerçekçi değiller onlar hep göğe çıkarıp indiriyorlar. Huzurlu bereketli Yeni yılınız olsun🎉
Dinler nekadar biz insanoğlunu ruhen rahatlatsa ve manevi bir huzur versede. Şu videonun sonunda söylenilen son sözler bu hayatı anlamış insanların içini okadar rahatlatıyor ki..
2023'te spora başlamak için koyduğum hedef haftada 2 gündü. Fitness'ı hiç sevmem, voleybol aşığıyım ama voleybolu tek başıma oynayamadığım ve takımı oluşturmak kolay olmadığı için tek yapabileceğim sporlardan en ulaşılabilir olanını seçtim. En sevmediğim egzersizleri başlangıçta hiç yapmadım. Şimdi haftada 4 gün, uzun uzun ve zevk alarak antrenman yapabiliyorum. İradenizi kullanabilmeniz için onu kademe kademe zorlamanız gerek. Tüm zorlukları bi anda üstlenir, tüm hedefleri tek seferde başarmaya çalışırsanız ilerleyemezsiniz. Sizi biraz zorlayacak ama yıldırmayacak hedefler seçmelisiniz. Adım adım ilerlemek basit bir mantık gibi görünse de işin kilit noktası bu. Yanına diyet mi ekleyeceksiniz? En az 1 ay sonra yapın bunu. Bırakmak istediğiniz kötü alışkanlıklarınız varsa da bu geçerli. Zaman içinde hepsini adım adım birleştirin ki bu kararları vermenizi sağlayan bilişsel kaynaklarınız birden tükenmesin. Bu konuyu daha derin incelemek isteyenler varsa psikolojideki bilişsel kaynaklar kavramına göz atabilirler.
7:00 dakikadan sonra anlattıklarınız (benim duyduğum) insanın değişim konusunda yaşadığı süreçlere dair en kapsamlı yaklaşım. Dinlediğim en başarılı çözümlemelerden... Değişime ve hedeflere odaklanırken yaşamı keyif alınacak şeyleri de gözetmek sürdürülebilirlik ve yaşamın bilinmezliği dikkate alınırsa güzel bir parantez, bir niş olmuş. Teşekkürler
Yeni bir alışkanlığı her gün yapmayı başaramıyor musunuz?E her gün yapmayın,OLSUN… o kadar ihtiyacım varmış ki gözlerim doldu sanırım kendimize olsun demeyi sıklaştırmalıyız.Bu arada kapak fotoğrafı efsane.
Çok doğru tespitler var. Zaten kapital sistemin bize verdiği pek bi zaman yok hayatımızın çoğunu işte geçiyoruz ve başka şeyler için pek enerji kalmıyor o yüzden insanlar kalan az vakitlerinde hızlıca bi şeyler yapmaya çalışıyor ve belli bir süre istenilen duruma ulaşılamıyor. 24 saat, 365 gün insanların istediklerini yapmak için kısa süreler bence. Herhangi bir güne özel anlamak yüklemek motive olmak ya da harekete geçmek için pratikte pek faydası yok (olanlar tabi ki vardır ama genel olarak yok) oysa gün, saat dediğimiz hepsi aynı. Dünyanın kendi etrafında ya da güneş etrafındaki dönüş süresi, hızı tüm toplumsal hayatımızı belirleyen ana unsurlardan biri belki öyle olmak zorunda bilemiyoruz.
12:00 Kendi hedeflerimde ilerleme methodum. Öncelikle ön söz ile giriş yapmak isterim. Hedeflerinizi gerçekleştirmek istiyorsanız bu hedeflere daha gerçekçi ve yavaş başlamanız gerek. Böylece Çağrı abinin de dediği gibi karşısınıza bu yolda çıkabilecek problemleri daha ufak ufak çözer ve daha sağlam adımlarla yola devam edersiniz. Aksi takdirde problemler birikim gösterirler. Örneğin sigarayı azaltmak gün içerisinde alıştığınız zamanlara yerleştirdiğiniz ve konfor alanınıza dönüşmüş olan vakitlerde onu istemenize ve bu yüzden de gerilmenize sebep olabilir ve içsel bir çatışma yasatabilir. Ancak sigarayı aniden bırakmak gün boyu sigara eksikliğinden ötürü yaşanacak gün boyu içsel çatışma, sürekli gerginlik hali ve öfkeli tavırlara sebep olabilir. Bu da başlar başlamaz başa dönmek ve dolayısıyla motivasyonu kaybetmek anlamına gelebilir. Dünyadaki kimse bir gün birden erken kalkıp spor yapıp dengeli beslenip ders çalışıp sigarayı/alkolü bırakıp bir günde yeni benliğine kavusmuyor. Kavuşamaz. Siz de kavuşamazsınız. Bu konuda diğerlerinden daha özel olma olasılığınız oldukça düşük ki bana kalırsa yok gibi bir şey. İlk başta plan yapmanız oldukça önemli bir rol oynuyor bu noktada. Örneğin haftada 4 gün idman yapmak gibi bir karar aldınız: Hangi saatlerde idmana gideceksiniz? Hangi spor salonuna gideceksiniz? Spor salonu ve eviniz arasında ne kadar mesafe var? Spordan sonra duş alma şansınız var mı? O saatten sonra gerçekleştirmeyi planladığınız şeylere yeterli enerjiniz kalacak mı? O saate kadar yaptığınız şeyler sporunuza artırabileceğiniz kadar enerji bıraktı mı? O gün o saatlerde yaptığınız şeye ne şiddette bağımlısınız ve o saatte yaptığınız şeyi bırakacak mısınız yoksa başka bir saate mi erteleyeceksiniz? Bu şekilde sorularla ağır olmayan bir planla başlamak güzel olabilir. Örneğin "Haftada 4 gün akşam 6'da evimin yanındaki spor salonunda 1 saatlik idman yapıp eve dönüp duşumu alacağım, o saatten sonra yapacağım işler hafif yorucu olmayan şeyler olduğu için spor yapmam bana engel olmayacak." gibi bir planla başlamak olabilir. Gerçekçi adımlar koyduğunuzda kendi karakterinizi tanıyıp kendinize göre rota cizmeniz oldukça önemli. Bende işe yarayan bir methodu paylaşacak olursam bu "kendini şartlamak" olurdu. Hayır, manifest gibi aptalca şeyleri kastetmiyorum. Ufak uyarılarla beyni kandırmaktan bahsediyorum. Örneğin ders çalışacağım vakitlerden hemen önce her gün kahve içerim, gözlüğümü takarım o gün bir nebze daha erken kalkarım ve sabahtan duş alırım. İlk ders çalışmaya başladığım vakitlerde her gün kendimi zorlayarak kütüphaneye gittim ve yukarıda bahsettiğim ufak değişiklikleri yaptım. Bir süre sonra sabah kalkıp duş aldığınızda, kahve içtiğinizde ve gözlüğünüzü taktiginizda aslında alakasız olmasına rağmen beyninizin ilişkilendirdiği bu olgular sizin o gün ders çalışmanıza kolaylaştırıcı bir etki yaparlar. Ekstradan sorumluluk bilincinin burada önemli olduğunu düşünüyorum. Sorumluluk bilinci yaratmak bu noktada önemli çünkü eğer o şey "Olmasa da olur, olsa daha iyi olur" şeklinde bir düşünceyse yapma olasılığınızı düşürür. Bu tür durumlarda kendinizi o olguya karşı sorumluluk hissedebileceğiniz durumlara bilinçli bir şekilde sokmak sağlıklı sonuçlar verebilirler. Örneğin spora gidecekseniz giden başka bir arkadaşınızla sözleşmek, bazı şeylerinizden kısarak elde ettiginiz bir bütçeyi spora ayırmak gibi şeyler yaparak kendinizde sorumluluk bilinci yaratabilirsiniz. Tabii birden 3 ay spora yazılıp aniden dengeli beslenmeye başlayıp o gün 3 saat idman yapmak gibi gerçek dışı hedeflere sapmanızı önermem. Söyleyeceklerim bu kadar umarım size yardımcı olabilmişimdir.
Bence bu durumdan birazda yılbaşının denk geldiği mevsim sorumlu. Özellikle spora başlamak veya diyet için. Bahar ayları bu konuda başlangıç alışkanlığı için çok daha verimli olur. Ben de mart ayı gibi diyet ve spora başladım ve kışın bile bu alışkanlık ile hâlâ devam ediyorum. 115 kilodan 80 kiloya 5 ayda düştüm ve aylardır aynı kilodayım.
Yeni yılda kendime birkaç söz verdim ve hepsini uygulamaya başladım bile alkolü bıraktım sevmediğim işte çalışıyordum bıraktım aileme arkadaşlarıma ve kendime daha fazla zaman ayırmaya başladım teşekkürler.
günde 1 paket içiyorsan yılda 365 paket eder her pakete 20 sigara vardır bu da yılda 7 300 sigara içiyosun demek her sigara yaklaşik olark ömürden 5dk alıyor bu da yılda 36 500dk demek 1 paket sigara ortalama 60 lira bu da yılda 21 900 TL demek ve bunların en önemlisi kansere yakalnma riski seçim sizin yukarda kazancağnız ya da kayıpedecekleriniz var iyi düşünün.
"Belli hedeflere ulaşmak adına yaşamayı unutacaksak, yaşamanın ne anlamı var?" Bu söz beni Soul adlı animasyondaki anlatılmak istenen şeye götürdü. Orada yaşam amacını bulamayan bir ruh vardı, o ruh filmin en sonunda yaşam amacının sadece var olmak yani sadece nefes almak ve dünyadaki güzellikleri görebilmek olduğu kanısına varıyordu. İşte belki de bazılarımızın dünyaya geliş amacı da budur belki. Bu hayatı görmek nefes almak. Herkes muhteşem şeyler başarmak vb zorunda değildir belki de. Çoğu insan dünyaya geliş amacının ne olduğunu sorgularken kendini bulamıyor. Hayatı ve yaşamayı kaçırıyor belki de. Bilemiyorum.
Bu konularla alakalı videolarınız, benim gibi hedefler ve görevleri tamamlama konusunda zorlanan insanlara gerçekten iyi geliyor. Bunun yanında adhd ile ilgili bir video çekseniz keşke... ❤ çok yaşayın, nice yeni yıllara! 🎉
yılı ikiye bölerek hedef belirlemek çok hoşuma gidiyor ve bence daha verimli. değişim ve gelişim içindeyiz yılın başında hedeflediğim şeyler belki ilk 6 ay içinde artık hoşuma gitmemeye veya bana iyi gelmemeye başlayacak belki başka şeylere ilgim kayacak benim için önemli olan şeyler değişecek belki. kendimdeki değişim hoşuma gidiyor
Bütün sunumlarınızı zevkle dinliyorum. Ama bu öyle güzel, öyle doğru, öyle "ben yazmışım gibi" olmuş ki..çok ilham verici..çok teşekkürler..emekleriniz çok ama çok değerli. İyi ki varsınız💐
Tam da yeni yıl hedeflerimi belirleyip değişim ve gelişim planımı aylara göre yapacak motivasyonu kendimde görüp harekete geçecektim kiii, sizi izledikten sonra vazgeçtim. Çünkü haklısınız. :)
Çok güzel ve faydalı bir video olmuş öğrendiklerim karşısında çok şaşırdım. Bundan sonra hedeflerimi belirlerken ve onları uygulama sürecindeyken farklı bir bakış açısıyla yaklaşacağım. Aslında hepimiz insan olduğumuz için bu tarz durumlar yaşadığımızı bilmek ve yalnız olmadığımı bilmek güzel hissettirdi.
1>0. Yürüyüşlere böyle başladım. Hedefimi olabildiğince küçük tuttum ve adım atmamı, eyleme geçmemi kolaylaştırdı. 2 yıl oldu. Bazen çıkamadığım günler oluyor elbet ama normal karşılama ve kendimi yargılamamayı da öğrenmiş oldum. "Zinciri kırmamak" yerine arada kasıtlı veya zorunda kalarak kırmak (yürüyüşe çıkmamak) daha esnek ve özgür hissettiriyor.
Bu aslında Atomik alışkanlıklarla, hayatın fraktal yapısının karışımı gibi bir öneri olmuş ki son derece katılıyorum. Ufak adımlar, küçük ödüller, aradaki ufak kesintileri büyütmemek, doğadan örnek almak (büyük resmin küçüklerde karşımıza çıkması olan fraktalların evrenin adeta geometrisi olmasından ilham almak, doğanın ve evrenin işleyişinin minyatürünü kendine uyarlamakuzun süreçlere deneme yanılmalara yaymak) ve nihayetinde amaçlarından bazılarını kalıcı alışkanlığın haline getirmiş olmak. Belki 1 seneki hedefinin %100 ünü değil ama %50 sini 60'ını başarmış olmak. Ek olarak insanlara vereceğim tavsiye hayatta her şeyin daha eğlenceli daha basit yanlarının olduğu. İşiniz sıkıcı ise onu tek bir noktadan değil ama bir kaç noktadan daha eğlenceli kılacak şeyler yapmak çözüm olabilir. Masa başındaysanız hoş bir koku, 10-15 dakikada bir 3-5 dakikalık minik yürüyüş ve belki bu esnada huzur verecek ama farklı müzikler, çalışma ortamında arada bir pozisyon değişiklikleri, işi yaparken onu daha hızlı ama daha doğru şekilde bitirebilecek küçük taktikler öğrenmek (klavye kısayolları, farklı bir yöntem vs) bunların hepsi ve daha fazlasını da bir anda koyamazsınız ama sürece yayarsanız daha katlanılabilir olabilir. Her zaman çözüm yolları var ama bu yollarda bile en önemli şeyin sabır olması ve bir anda tam bir değişimin çoğu zaman olmayacacağını bilmek.
Bana da o kitaba başlamak nasip olmamıştı, bir videoda bahsettiklerinden biliyorum bu kitabı. Gerçekten yerinde bir tespit olmuş, tavsiyeler için de ayrıca teşekkürler.
@@nicestring8059 Rica ederim. O kitap çok realist bir kişisel gelişim sunuyor ve oldukça yapılabilir tavsiyer veriyor. Slogan "kendini sev sen en iyiyisin" gibi basma kalıp şeyler değil. Umarım işine yarar.
Evrim Ağacı lisede geometri dersini çok iyi almış gibi. Olayları o kadar çeşitli, güçlü ve bir o kadar realist bir bakış açısıyla ele alıyorlar ki ufkumuzun genişlememesi içten bile değil. Teşekkürler Evrim Ağacı!
Tekrar tekrar izlemelik. Kendime kocaman hedefler koyup yapmayınca başarısız hissedip o hedeflerin tam tersine giden benim gibi bireyler için özellikle!
6. Aydan beri kilo verme işine kafayı taktım 8 senedir içtiğim sigarayı bıraktım ve alkolü gece hayatını 108 kilodan 82 kiloya kadar düştm evet bazen zor oldu her akşam spor salonunda olmak ama size bi tavsiye tek anahtar kendinize inanmak bana 1 yul önce söyleseler bu değişimi güler geçerdim ama kendime inandım ve pes etmedim sizde kendinize inanın ve pes etmeyin iyi günler
Bence bir şeyi başarmak istiyorsanız kendinize yeni yıl hedefinden ziyade bir yeni yıl teması belirleyin. Mesela bu sene 50 kitap okuyacağım demeyin de bu yılı kitap okuma yılı yapıyorum diye düşünün. Bu sayede her boş vaktinizde aklınıza gelecek ilk şey kitap olur. İçinizden ben bu sene daha çok kitap okumalıyım diye geçirirsiniz. Hem ayrıca başarısızlık gibi bir ihtimal de ortadan kalkar.
samiyetle söylüyorum iyiki bu videoyu izledim. kendimi başarılı insanların şartlandırmalarıyla dolu bir hayata zorluyordum hayır şuan başlarsam programım istedeğim gitmese bile devam ettireceğim mükemmel olmalı diye bir şey kitap okumaya şuandan itibaren başlıyorum her gün bilmem şu kadar sayfa kitap okuyun şunu yapın bunu yapın yılınızı şöyle geçirin bla bla
Abi çok güzel anlattın ve çok iyi motive oldum ben bu senede dahil hiç bu sene benim senem demedim tek isteğim hayallerimi gerçekleştirmek ki bu yolda yürüyorum ❤eline sesine sağlık mutlu huzurlu sağlıklı seneler dilerim
SELAMLAR. Ben babamı karın zarındaki bi kanserin tüm vucuda yayılmasıyla kaybettim. ondan öncesinde günde 2 3 paket sigara içtiğim zamanlar olmuştu ve son zamanlarımda nefes alırken nefes alamıyormuşum aldığım hava yetmiyormuş gibi hislere kapıldım bundan dolayı bir anda içimde beliren bir hisle sigrayı bıraktım o gün bu paket bitsin bu dal son gibi cümleleri düşünmedim ve yaklaşık bir yıldan uzun zaman oldu sigrayı bırakalı. bunda en büyük motivasyon sağlıklı yaşa isteğim oldu ve aynı zamanda babamı kanserden kaybetmeninde etkisi oldu diyebilirm. ve bende yeni yılda yeni ben düşüncesine katılan bir insan değilim bence kendinize inanmalı ve harekete geçmelisiniz.
Sonunda birisi bu noktalara değinmiş. Ekşi Sözlük'te her soruna tek bir sebep arayan insanlardan veya sosyal medyada kendine karşı dahil empati yoksunluğunu güç veya irade olarak gösteren insanlardan bıkmıştım. Belli ki Evrim Ağacı da bıkmış
Benim ilk yılım abi. Hâlen arkasındayım Yenu yıldan bu yana 2 kitap bitti. Kitap okuma alışkanlığını 6 ay civarı kazandım. 2026-ya kadar rafımş büyütme planım var.
💗 Evrim Ağacı, okur ve izleyen destekleriyle yola devam ediyor. Bize destek olan bilimseverlere katılın: kreosus.com/evrimagaci | youtube.com/@evrimagaci/join
💪🏼 Daha fazla destek yöntemi görmek için: evrimagaci.org/youtube
@@evrimagaci Emeğine sağlık
"Oldukça" belirteci "çok" anlamına gelmez. TDK güncel sözlükteki tanımı: olabildiğince, yeterince, şartlar elverdiğince şeklindedir. Günümüzdeki yaygın kullanımı yanlıştır. Doğru olan anlamı "aşırı, çok fazla vb." değil "elinden gelebildiği kadar"dır.
@@evrimagaci abi dünya düzmü bir izah videosu gelsin
@@emregulay sinir olurum şöyle insanlara bırak öyle kullansın ne değişti şimdi
@MuradMənəfov-d6f Yaparız. Ama Dünya yuvarlak, bunu kesin olarak biliyoruz. Tartışması olan bir konu değil.
Hayal satmak yerine teknik çözümler-yollar sunduğun için teşekkürler
"Hayat kısa, başarılacak çok şey var ama belli hedeflere ulaşmak adına yaşamayı unutacaksak yaşamanın ne anlamı var?" 🫠 17:27
nasil yani yaşamayı unutacaksak
@@culsud yaşamayı unutmaktan kastı, hayatın binbir türlü anı ve durumdan oluşan yanını ve planlayamacağın iyi veya kötü şeyleri yaşaman. Doğru bir bakış açısı gibi durabilir ama başarılı olmak istiyorsan şu söz en doğru bakış açısı bana göre “Başarmanın bedelini bir dönem ödemeyenler, başaramamanın bedelini bir ömür öderler.”.
Bobby fischerın hayatı ile ne kadar uyumlu bir söz
Çağrı abi 20 yaşındayım bu anlattığın sıkıntılar yüzünden kendime zarar vermekten korkuyorum artık. Bizim ne suçumuz var ki böyle bir hayat yaşıyoruz… Dünyaya bi kere geliyoruz bütün güzelliklerin bizi bulması gerekirken hayatın tüm kötü taraflarını yaşadık ve yaşamaya devam ediyoruz maalesef. Hiç kimse elimizden tutmadı, kimse sıkıntılarımızı anlamadı. Ve hiçbir şey hiçbir zaman düzene girmeyecekmiş gibi…
++ ekibinize ve size böyle güzel bir video için teşekkürler 🤍
hayatın tüm kötü taraflarını yaşamadın bro sadece insanların ne acılar yaşadığından haberin yok
Okan ne boş yapmışsın be...
@@okan_dogan başkası daha büyük acı yaşıyor diye benim acım küçülmüyor kardeşim
@@isogut insanların ne acılara sahip olduğunun bilincinde olursan acın küçülür ama.
en büyük acıyı kendi acın, en büyük derdi kendin acın sanmak en çok kendine zarar verir
Ben yıllar önce Barış Özcan’dan öğrendiğim zincir metodunu başarılı bir şekilde uyguluyorum. 2022’de kitap okuyarak başladım ve 100’ün üzerinde kitap okudum ve hala devam ediyorum. 2023’te haftada 2 gün ağırlık çalışmaya başladım ve hala devam ediyorum. 2024 yılında Almanca çalışmaya başladım ve hala devam ediyorum. 2025 yılında biraz daha kilo vermek istiyorum. Umutluyum bence olacak
Bence de yapacaksın kral. Devam et.
aynen öyle. ağırlık antrenmanlarımı ve kardiyo bozmadan devam ediyorum ve on numara fiziğim oldu hala devam. yds çalışmaya başlayacağım bu sefer de
Ben 1 ayda 16 kitap okudum
-Kitabın kalınlığını internetten Gölgelerin efendisi' ni araştırarak öğreneblrsin
Zincir metodu ney oluyor tam olarak
@@Kerimcan712 sanırım zincir halkaları gibi düşün her sene sadece bir hedef belirleyerek geçmişten alışkanlık haline getirdiğin şeye her sene bi halka daha ekliyorsun
Özel günlerde verilen sözler tutulacak olsaydı o sözde "özel güne" kadar beklenilmez, zaten çoktan tutulmuş olurdu. Türümüzün en iyi yaptığı şey kendi kendini kandırmak. Bu yol ile vicdan rahatlatmak, bir çeşit erteleme hastalığı değil de nedir?
Aynen öyle. :)
19 yaşında bir genç olarak gerçekten bugüne kadar kendime o kadar çok söz verdim ki anlatamam… Hep hayatımı daha düzenli hale getiricem dedim ama bunların hiçbirini başaramadım. ARTIK SINAV SENEMDEYİM VE SON 6 AY KALDI. Kendime “artık düzenli çalışıcam “ desem de 1. Hafta bitmeden sözümden dönmüş oluyorum ve artık bu benim uykularımı kaçırıyor. Günü verimsiz geçirmek kendimden nefret edip her sabah küfür ederek uyanmama neden oluyor. Umarım artık buna bir dur diyebilirim
Aynı durumdayız. Yaş, sınav, küfür .d Bazen bunları tek yaşayan kişinin ben olmadığını anlamak, yalnız olmadığımı görmek iyi hissettiriyor. İyi ki yazmışsın yorumunu
Yurtdışında üniversite hayalim var. 4-5 ay içersinde C1 en azından B2 seviye ingilizce öğrenmem gerek ama düzenli olarak çalışamıyorum. Ara sıra gelen motivasyon patlamaları ile 3-4 gün çalışıyorum sonrasında unutuyorum. Yarım yılım böyle geçti. En azından bu motivasyon patlamaları ile 0 dan A2 seviyeye gelebildim.
Kademeli iyileşme konusunda kesinlikle katılıyorum."Ya hep ya hiç", "battı balık yan gider" mantığı zehirlidir.
Kötü alışkanlıkları bırakmakta ise, dindar olun olmayın, İsra 32'de çok basit ama etkili bir yol öğretilmiş; "...yaklaşmayın"
Yani "yapmayın" değil, ona götüren yollardan, hatırlatan şeylerden, kolaylaştıran şeylerden uzak durun.
Süreğenliği anlattiginiz noktada resmen aydinlandim
önce moralim bozuldu..ancak kademeli değişim i duyunca yüzümde bir gülümseme...
Gecen sene herhangi bir hedef koymadim, oyun oynayarak girdim seneye. Bir sonuc elde edemedim, objektif olarak basarisiz ve irademi kullanamadigim bir yil gecirdim. Ondan onceki senelerde yeni yil yeni ben diyerek bircok aliskanligimi ayni anda birakip yerine saglikli olanlari koydum, bu sefer de basarisizliklara karsi direnc gosteremeyip pes ettim. Bu sene biraz daha olgunlastigimi ve hali hazirda istikrarli bir sekilde spor yaparak ve saglikli beslenerek bir seyi uzun sure istikrarli yapmanin nasil bir sey oldugunu tecrube ettim. Bu gelisimin beni ne kadar mutlu ettigini, beni hayata bagladigini gordum. Bu sene de 3 ana hedef koydum kendime. Beni kendine bagimli eden, irademi ve ozsaygimi yiyip bitiren aliskanliklari birakmak.
uzun zamandır sizi izliyor ve dinliyorum bize kattıklarınız müthiş anlatınızın kolaylığı ve bilgilendiriciliği ise inanılmaz böyle bir topluma kazandırdıklarınız için minnettarım nice başarılara ve başka güzel videolara
İste beklediğim video bu, bu muhteşem çözümleri her saat başı dinlemek istiyorum.
Aptala anlatır gibi anllattınız gerçekten teşekkürler çünkü bunu bile anlayaman insanlar var
mart ayında tamamen ani bir kararla spora başladım ve halen aralıksız devam ediyorum. başlamak için yeni yılı yada yeni yaşı beklemek bence kendini kandırmaktan ibaret
Bir insanın xasiyətini dəyişməsi, bir dağın yerini dəyişməsindən daha çətin işdir! ~İmam Rza (ə.s.)
Çok güzel çok doğru bir söz, aldım bunu 🤍
RUclips detoskuma kaybedip izlediğimide çok yardımcı oldu teşekkürler 👍
15:00'den sonraki çok moral verici oldu benim için. Harika bir noktaya değindiniz. Teşekkür ederim.
2025'de sigara bırakacağım diye karar aldım. Bugün 4. Gün inşallah devamı gelir
gelir tabi siz buna bakmayin😊
@@aligungor8828 benimde 4. Günüm 👋
Ben de 5 gündür diyet yapıyor sigara içmiyordum, şimdi sigara ve kola almaya gidiyorum 😢
Yapma be kral@@cemeyuboglu1983
Yak bitane ta dünyanın en büyük keyfi bıkakılır mı 🎉
Mert Çağrı Hocam,
Bioloji, jeoloji, sosyoloji, psikoloji, say sayabildeğiniz kadar..
Bukadar bilgi dağarcığı geniş bir dehayı hayranlıkla izliyorum..
Ve de sizi izledikçe nekadar cahil biriyim diye kendi kendimi eleştiriyorum..
Bu kesinlikle bir kompleks değil! Sadace bir hayıflanma.
Teşekkürler Çağrı Hocam
Siz ve Evrim Ağacı İyi ki varsınız
Müthiş gerçekçi, çarpıcı ve faydalı bir video olmuş. Tebrik ederim. Teşekkür ederim 👏🙏
Teşekkürler.
Öncelikle Ağzınıza sağlık çok motivasyon videoları dinledim sizin kadar gerçekçi değiller onlar hep göğe çıkarıp indiriyorlar. Huzurlu bereketli Yeni yılınız olsun🎉
Dinler nekadar biz insanoğlunu ruhen rahatlatsa ve manevi bir huzur versede. Şu videonun sonunda söylenilen son sözler bu hayatı anlamış insanların içini okadar rahatlatıyor ki..
2023'te spora başlamak için koyduğum hedef haftada 2 gündü. Fitness'ı hiç sevmem, voleybol aşığıyım ama voleybolu tek başıma oynayamadığım ve takımı oluşturmak kolay olmadığı için tek yapabileceğim sporlardan en ulaşılabilir olanını seçtim. En sevmediğim egzersizleri başlangıçta hiç yapmadım. Şimdi haftada 4 gün, uzun uzun ve zevk alarak antrenman yapabiliyorum. İradenizi kullanabilmeniz için onu kademe kademe zorlamanız gerek. Tüm zorlukları bi anda üstlenir, tüm hedefleri tek seferde başarmaya çalışırsanız ilerleyemezsiniz. Sizi biraz zorlayacak ama yıldırmayacak hedefler seçmelisiniz. Adım adım ilerlemek basit bir mantık gibi görünse de işin kilit noktası bu. Yanına diyet mi ekleyeceksiniz? En az 1 ay sonra yapın bunu. Bırakmak istediğiniz kötü alışkanlıklarınız varsa da bu geçerli. Zaman içinde hepsini adım adım birleştirin ki bu kararları vermenizi sağlayan bilişsel kaynaklarınız birden tükenmesin. Bu konuyu daha derin incelemek isteyenler varsa psikolojideki bilişsel kaynaklar kavramına göz atabilirler.
7:00 dakikadan sonra anlattıklarınız (benim duyduğum) insanın değişim konusunda yaşadığı süreçlere dair en kapsamlı yaklaşım. Dinlediğim en başarılı çözümlemelerden... Değişime ve hedeflere odaklanırken yaşamı keyif alınacak şeyleri de gözetmek sürdürülebilirlik ve yaşamın bilinmezliği dikkate alınırsa güzel bir parantez, bir niş olmuş. Teşekkürler
Kaydedilip, tekrar tekrar yil icinde izlenmelik bir video. Tesekkurler!
Yeni bir alışkanlığı her gün yapmayı başaramıyor musunuz?E her gün yapmayın,OLSUN… o kadar ihtiyacım varmış ki gözlerim doldu sanırım kendimize olsun demeyi sıklaştırmalıyız.Bu arada kapak fotoğrafı efsane.
arkadaşlar. okuyun, atomik alışkanlıkları okuyun. çalınan dikkat'i, alışkanlıkların gücü'nü okuyun. okuyun ve kendinize gelin. mükemmel, iyinin katilidir. daha iyi senelere..
Teşekkürler.
🙏🏻🙏🏻
Hayatın %90 ı hayal zaten reklamlar o bu şu hiçbir şey gerçek değil. İnsanlar gerçeği duymayı sevmiyor. Hayallerde yaşayarak mutlu oluyor.
Barış özcan diss gelmiş.
Barış özcan Evrim ağacının tırnağı olamaz
Özünde ikiside aynı şeyi anlatıyor.
@@hazaltf kısmen doğru diyorsun sadece barış özcan roketlerle kafayı bozmuş
İkiside bilim soslu ticaret ideoloji ...
Hahahahah
Ben sadece 1 Ocak 2026'da "ya 2025 benim için oldukça verimli geçti" diyebilmek için yola çıkmıştım 🥲
Bu sene hiç söz vermedim mükemmel gidiyor her şey.
Çok doğru tespitler var. Zaten kapital sistemin bize verdiği pek bi zaman yok hayatımızın çoğunu işte geçiyoruz ve başka şeyler için pek enerji kalmıyor o yüzden insanlar kalan az vakitlerinde hızlıca bi şeyler yapmaya çalışıyor ve belli bir süre istenilen duruma ulaşılamıyor. 24 saat, 365 gün insanların istediklerini yapmak için kısa süreler bence. Herhangi bir güne özel anlamak yüklemek motive olmak ya da harekete geçmek için pratikte pek faydası yok (olanlar tabi ki vardır ama genel olarak yok) oysa gün, saat dediğimiz hepsi aynı. Dünyanın kendi etrafında ya da güneş etrafındaki dönüş süresi, hızı tüm toplumsal hayatımızı belirleyen ana unsurlardan biri belki öyle olmak zorunda bilemiyoruz.
Heey gençleer! “Ezberleyin” bu videoyu🌸
Kumarı bıraktım borcumu bitirip tertemiz yaşicam
İnşallah ya Rabbülalemin🤲🤭
Dostum kendine bir hedef belirle ve hatalarindan ders cikar cok daha guzel olucak
Kumara fazlamı yatırıyorsunuz acaba kararlı birşekilde oynanınca sorun oluşturmuyor.
Ben yeni yıla girerken söz dahi tutmadım o kadar manasız bir şey bu "Yeni yıl yeni ben"
12:00
Kendi hedeflerimde ilerleme methodum.
Öncelikle ön söz ile giriş yapmak isterim. Hedeflerinizi gerçekleştirmek istiyorsanız bu hedeflere daha gerçekçi ve yavaş başlamanız gerek. Böylece Çağrı abinin de dediği gibi karşısınıza bu yolda çıkabilecek problemleri daha ufak ufak çözer ve daha sağlam adımlarla yola devam edersiniz. Aksi takdirde problemler birikim gösterirler. Örneğin sigarayı azaltmak gün içerisinde alıştığınız zamanlara yerleştirdiğiniz ve konfor alanınıza dönüşmüş olan vakitlerde onu istemenize ve bu yüzden de gerilmenize sebep olabilir ve içsel bir çatışma yasatabilir. Ancak sigarayı aniden bırakmak gün boyu sigara eksikliğinden ötürü yaşanacak gün boyu içsel çatışma, sürekli gerginlik hali ve öfkeli tavırlara sebep olabilir. Bu da başlar başlamaz başa dönmek ve dolayısıyla motivasyonu kaybetmek anlamına gelebilir. Dünyadaki kimse bir gün birden erken kalkıp spor yapıp dengeli beslenip ders çalışıp sigarayı/alkolü bırakıp bir günde yeni benliğine kavusmuyor. Kavuşamaz. Siz de kavuşamazsınız. Bu konuda diğerlerinden daha özel olma olasılığınız oldukça düşük ki bana kalırsa yok gibi bir şey.
İlk başta plan yapmanız oldukça önemli bir rol oynuyor bu noktada.
Örneğin haftada 4 gün idman yapmak gibi bir karar aldınız:
Hangi saatlerde idmana gideceksiniz?
Hangi spor salonuna gideceksiniz?
Spor salonu ve eviniz arasında ne kadar mesafe var?
Spordan sonra duş alma şansınız var mı?
O saatten sonra gerçekleştirmeyi planladığınız şeylere yeterli enerjiniz kalacak mı?
O saate kadar yaptığınız şeyler sporunuza artırabileceğiniz kadar enerji bıraktı mı?
O gün o saatlerde yaptığınız şeye ne şiddette bağımlısınız ve o saatte yaptığınız şeyi bırakacak mısınız yoksa başka bir saate mi erteleyeceksiniz?
Bu şekilde sorularla ağır olmayan bir planla başlamak güzel olabilir.
Örneğin "Haftada 4 gün akşam 6'da evimin yanındaki spor salonunda 1 saatlik idman yapıp eve dönüp duşumu alacağım, o saatten sonra yapacağım işler hafif yorucu olmayan şeyler olduğu için spor yapmam bana engel olmayacak." gibi bir planla başlamak olabilir.
Gerçekçi adımlar koyduğunuzda kendi karakterinizi tanıyıp kendinize göre rota cizmeniz oldukça önemli. Bende işe yarayan bir methodu paylaşacak olursam bu "kendini şartlamak" olurdu. Hayır, manifest gibi aptalca şeyleri kastetmiyorum. Ufak uyarılarla beyni kandırmaktan bahsediyorum. Örneğin ders çalışacağım vakitlerden hemen önce her gün kahve içerim, gözlüğümü takarım o gün bir nebze daha erken kalkarım ve sabahtan duş alırım. İlk ders çalışmaya başladığım vakitlerde her gün kendimi zorlayarak kütüphaneye gittim ve yukarıda bahsettiğim ufak değişiklikleri yaptım. Bir süre sonra sabah kalkıp duş aldığınızda, kahve içtiğinizde ve gözlüğünüzü taktiginizda aslında alakasız olmasına rağmen beyninizin ilişkilendirdiği bu olgular sizin o gün ders çalışmanıza kolaylaştırıcı bir etki yaparlar.
Ekstradan sorumluluk bilincinin burada önemli olduğunu düşünüyorum. Sorumluluk bilinci yaratmak bu noktada önemli çünkü eğer o şey "Olmasa da olur, olsa daha iyi olur" şeklinde bir düşünceyse yapma olasılığınızı düşürür. Bu tür durumlarda kendinizi o olguya karşı sorumluluk hissedebileceğiniz durumlara bilinçli bir şekilde sokmak sağlıklı sonuçlar verebilirler. Örneğin spora gidecekseniz giden başka bir arkadaşınızla sözleşmek, bazı şeylerinizden kısarak elde ettiginiz bir bütçeyi spora ayırmak gibi şeyler yaparak kendinizde sorumluluk bilinci yaratabilirsiniz.
Tabii birden 3 ay spora yazılıp aniden dengeli beslenmeye başlayıp o gün 3 saat idman yapmak gibi gerçek dışı hedeflere sapmanızı önermem.
Söyleyeceklerim bu kadar umarım size yardımcı olabilmişimdir.
Bence bu durumdan birazda yılbaşının denk geldiği mevsim sorumlu. Özellikle spora başlamak veya diyet için. Bahar ayları bu konuda başlangıç alışkanlığı için çok daha verimli olur. Ben de mart ayı gibi diyet ve spora başladım ve kışın bile bu alışkanlık ile hâlâ devam ediyorum. 115 kilodan 80 kiloya 5 ayda düştüm ve aylardır aynı kilodayım.
Yeni yılda kendime birkaç söz verdim ve hepsini uygulamaya başladım bile alkolü bıraktım sevmediğim işte çalışıyordum bıraktım aileme arkadaşlarıma ve kendime daha fazla zaman ayırmaya başladım teşekkürler.
Keşke şu konu ile alakalı bir video izleyebilseydim dediğim tüm videolar bu youtube kanalında, iyiki varsınız evrim ağacı, tüm emeklerinize saygılar..
Tam 5 gündür sigara içmiyorum. Beğenin ve yanıt atın her gün güncelleme yapayım.
kendine bundan daha büyük bir iyilik yapamazdın, devam et !
Harbiden en iyi değişim bu. Böyle devam et, komple senelerini kazanacaksın.
Seninle birlikte ben de bırakıyorum bugün ilk günüm hadi bakalım
günde 1 paket içiyorsan yılda 365 paket eder
her pakete 20 sigara vardır bu da yılda 7 300 sigara içiyosun demek
her sigara yaklaşik olark ömürden 5dk alıyor bu da yılda 36 500dk demek
1 paket sigara ortalama 60 lira bu da yılda 21 900 TL demek
ve bunların en önemlisi kansere yakalnma riski
seçim sizin yukarda kazancağnız ya da kayıpedecekleriniz var iyi düşünün.
bende bıraktım 7 yıl oldu. asla 1 tane daha içmə zaten sonsuza kadar bırakmış olursun )))
Thanks!
Sanada thanks bacım
Yemin ediyorum sizlerle ufkum aciliyor cocuguma da sizi seyrettirmek dinletmek icin cirpiniyorum. Iyiki varsiniz ve bu topluma cook lazimsiniz❤
5:53 yilbasinda dedimki diyete gircem dk bir 5 dk motivasyon aldim Ailemden. Girisimle cikisim bir oldu
"Belli hedeflere ulaşmak adına yaşamayı unutacaksak, yaşamanın ne anlamı var?"
Bu söz beni Soul adlı animasyondaki anlatılmak istenen şeye götürdü. Orada yaşam amacını bulamayan bir ruh vardı, o ruh filmin en sonunda yaşam amacının sadece var olmak yani sadece nefes almak ve dünyadaki güzellikleri görebilmek olduğu kanısına varıyordu. İşte belki de bazılarımızın dünyaya geliş amacı da budur belki. Bu hayatı görmek nefes almak. Herkes muhteşem şeyler başarmak vb zorunda değildir belki de. Çoğu insan dünyaya geliş amacının ne olduğunu sorgularken kendini bulamıyor. Hayatı ve yaşamayı kaçırıyor belki de.
Bilemiyorum.
Yaa müthiş bir kanal😊 insanlığa bedava hizmet resmen bu kanal😊
Bu konularla alakalı videolarınız, benim gibi hedefler ve görevleri tamamlama konusunda zorlanan insanlara gerçekten iyi geliyor. Bunun yanında adhd ile ilgili bir video çekseniz keşke... ❤ çok yaşayın, nice yeni yıllara! 🎉
Yıllardır verdiğim mücadelenin ve bu süreçte öğrendiklerimin harika bir özetini çıkarmışsınız. Elinize sağlık.
9:19 çoook güzel anlatmış Evrim Adam , 16:43 Biografiye yazılacak söz , aşırı ihtiyacım olan video bu olabilirdi sanırım , Teşekkürler Evrim Adam
Yerden göğe kadar haklısın biricik kardeşim❤ Ben ne diyebilirim ki. Kucak dolusu sevgiler.
yılı ikiye bölerek hedef belirlemek çok hoşuma gidiyor ve bence daha verimli. değişim ve gelişim içindeyiz yılın başında hedeflediğim şeyler belki ilk 6 ay içinde artık hoşuma gitmemeye veya bana iyi gelmemeye başlayacak belki başka şeylere ilgim kayacak benim için önemli olan şeyler değişecek belki. kendimdeki değişim hoşuma gidiyor
Bütün sunumlarınızı zevkle dinliyorum. Ama bu öyle güzel, öyle doğru, öyle "ben yazmışım gibi" olmuş ki..çok ilham verici..çok teşekkürler..emekleriniz çok ama çok değerli. İyi ki varsınız💐
Belli bir hedeflere ulaşmak için yaşamayı unutacaksak yaşamanın ne anlamı var 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
Tam da yeni yıl hedeflerimi belirleyip değişim ve gelişim planımı aylara göre yapacak motivasyonu kendimde görüp harekete geçecektim kiii, sizi izledikten sonra vazgeçtim. Çünkü haklısınız. :)
Ilk yıldır ki her hangi bir deyisim dusunmeden girdim yeni yila.Yapdiginizi takdir ediyorum.Çok şeyin farkina vardim.Cok sağolun Evrim ağacı
Çok güzel ve faydalı bir video olmuş öğrendiklerim karşısında çok şaşırdım. Bundan sonra hedeflerimi belirlerken ve onları uygulama sürecindeyken farklı bir bakış açısıyla yaklaşacağım. Aslında hepimiz insan olduğumuz için bu tarz durumlar yaşadığımızı bilmek ve yalnız olmadığımı bilmek güzel hissettirdi.
Yanımızda durduğunuz için çok teşekkürler! ❤
Güzel video. Hiç bir hedef koymadım her zamanki gibi, bir-birinden farkı yok yılların, yaşamaya halim yok zaten
@Mixedit0 gece gece çok üzdün beni :( konuşup dertleşmek ister misin
İzlediğim en mantıklı video oldu. Teşekkürler Evrim Ağacı, sizinle hayat daha güzel❤
1>0. Yürüyüşlere böyle başladım. Hedefimi olabildiğince küçük tuttum ve adım atmamı, eyleme geçmemi kolaylaştırdı. 2 yıl oldu. Bazen çıkamadığım günler oluyor elbet ama normal karşılama ve kendimi yargılamamayı da öğrenmiş oldum. "Zinciri kırmamak" yerine arada kasıtlı veya zorunda kalarak kırmak (yürüyüşe çıkmamak) daha esnek ve özgür hissettiriyor.
Katılıyorum. Diğer kanaldaki "zinciri kırma" gerçek dışı saçmalığına kıyasla bu çok daha gerçekçi
Bu aslında Atomik alışkanlıklarla, hayatın fraktal yapısının karışımı gibi bir öneri olmuş ki son derece katılıyorum. Ufak adımlar, küçük ödüller, aradaki ufak kesintileri büyütmemek, doğadan örnek almak (büyük resmin küçüklerde karşımıza çıkması olan fraktalların evrenin adeta geometrisi olmasından ilham almak, doğanın ve evrenin işleyişinin minyatürünü kendine uyarlamakuzun süreçlere deneme yanılmalara yaymak) ve nihayetinde amaçlarından bazılarını kalıcı alışkanlığın haline getirmiş olmak. Belki 1 seneki hedefinin %100 ünü değil ama %50 sini 60'ını başarmış olmak.
Ek olarak insanlara vereceğim tavsiye hayatta her şeyin daha eğlenceli daha basit yanlarının olduğu. İşiniz sıkıcı ise onu tek bir noktadan değil ama bir kaç noktadan daha eğlenceli kılacak şeyler yapmak çözüm olabilir. Masa başındaysanız hoş bir koku, 10-15 dakikada bir 3-5 dakikalık minik yürüyüş ve belki bu esnada huzur verecek ama farklı müzikler, çalışma ortamında arada bir pozisyon değişiklikleri, işi yaparken onu daha hızlı ama daha doğru şekilde bitirebilecek küçük taktikler öğrenmek (klavye kısayolları, farklı bir yöntem vs) bunların hepsi ve daha fazlasını da bir anda koyamazsınız ama sürece yayarsanız daha katlanılabilir olabilir. Her zaman çözüm yolları var ama bu yollarda bile en önemli şeyin sabır olması ve bir anda tam bir değişimin çoğu zaman olmayacacağını bilmek.
Bana da o kitaba başlamak nasip olmamıştı, bir videoda bahsettiklerinden biliyorum bu kitabı. Gerçekten yerinde bir tespit olmuş, tavsiyeler için de ayrıca teşekkürler.
@@nicestring8059 Rica ederim. O kitap çok realist bir kişisel gelişim sunuyor ve oldukça yapılabilir tavsiyer veriyor. Slogan "kendini sev sen en iyiyisin" gibi basma kalıp şeyler değil. Umarım işine yarar.
Çağrı Mert Bey, ellerinize, emeğinize, alın terinize sağlık...
ŞAİR NE DEMİŞ HAYAT KISA KUŞLAR UÇUYOR AMA KUŞLAR ÖLÜR SEN UÇUŞU HATIRLA HER ZAMAN
agzına saglık tekrar tekrar izlenilecek ve aksiyon alınacak bir video olmuş
Referans olabilecek video olmus, tebrikler...👏👏👏
Hep deriz yarınlar güzel olacak oysa bu gün dünün yarını degil mi .
En sevdiğim sözlerden 🙂
Abi çok iyi anlatıyon ama tüm hevesimi de kaçırıyon büyük adamsın
Ya seni çok seviyorum moruk, çok iyi bir anlatıcısın. İyi ki varsın 🎉
Teşekkür ederim en güzel içeriklerinizden biri olmuş.
Siz harika bir ekipsiniz
Harikasınız Evrim Ağacı çok güzel bir video aklımdakileri anlatmanıza hayranım
teşekkür ederim bunları duymaya ihtiyacım vardı🥹
İyi yayınlar diliyorum ❤❤❤❤selamlar saygılar sunuyorum ❤❤❤❤
Düşün ve zengin ol okudum geldim hiçkimse beni demotive edemez
Kitabı okuyup hayal kurup, başarısız olan milyonlar gibi olacak sonun ne yazık ki.
Her zaman ki gibi 👏👏👏
Evrim Ağacı lisede geometri dersini çok iyi almış gibi. Olayları o kadar çeşitli, güçlü ve bir o kadar realist bir bakış açısıyla ele alıyorlar ki ufkumuzun genişlememesi içten bile değil. Teşekkürler Evrim Ağacı!
Geometri ne alaka
Tekrar tekrar izlemelik. Kendime kocaman hedefler koyup yapmayınca başarısız hissedip o hedeflerin tam tersine giden benim gibi bireyler için özellikle!
6:21 . Keşke bütün insanlığa bu kısmı dinletebilsek. Ağzınıza sağlık ❤️
Burada bende aynını söyledim.
6. Aydan beri kilo verme işine kafayı taktım 8 senedir içtiğim sigarayı bıraktım ve alkolü gece hayatını 108 kilodan 82 kiloya kadar düştm evet bazen zor oldu her akşam spor salonunda olmak ama size bi tavsiye tek anahtar kendinize inanmak bana 1 yul önce söyleseler bu değişimi güler geçerdim ama kendime inandım ve pes etmedim sizde kendinize inanın ve pes etmeyin iyi günler
Geçmiş yılda hedeflerimin hepsini yerine getirdim sadece bir tane kaldı onun içinde uğraşıyorum oda olacak
hergeleler deyince tate kardeşlerin çıkması :D yedik herhalde sübliminal mesajı. faydalı bir video oldu, emeğine sağlık evrim ağacı.
Tişört konsepti değişmiş🙂
Bence bir şeyi başarmak istiyorsanız kendinize yeni yıl hedefinden ziyade bir yeni yıl teması belirleyin. Mesela bu sene 50 kitap okuyacağım demeyin de bu yılı kitap okuma yılı yapıyorum diye düşünün. Bu sayede her boş vaktinizde aklınıza gelecek ilk şey kitap olur. İçinizden ben bu sene daha çok kitap okumalıyım diye geçirirsiniz. Hem ayrıca başarısızlık gibi bir ihtimal de ortadan kalkar.
Bu arada İngilizce biliyorsanız Cgp Grey’in “Your Theme” videosundan detaylı bilgi edinebilirsiniz.
samiyetle söylüyorum iyiki bu videoyu izledim. kendimi başarılı insanların şartlandırmalarıyla dolu bir hayata zorluyordum hayır şuan başlarsam programım istedeğim gitmese bile devam ettireceğim mükemmel olmalı diye bir şey kitap okumaya şuandan itibaren başlıyorum her gün bilmem şu kadar sayfa kitap okuyun şunu yapın bunu yapın yılınızı şöyle geçirin bla bla
Çok güzel ve keyifliydi. Teşekkür ederim. Emeğinize çok çok saglik❤
Abi çok güzel anlattın ve çok iyi motive oldum ben bu senede dahil hiç bu sene benim senem demedim tek isteğim hayallerimi gerçekleştirmek ki bu yolda yürüyorum ❤eline sesine sağlık mutlu huzurlu sağlıklı seneler dilerim
SELAMLAR. Ben babamı karın zarındaki bi kanserin tüm vucuda yayılmasıyla kaybettim. ondan öncesinde günde 2 3 paket sigara içtiğim zamanlar olmuştu ve son zamanlarımda nefes alırken nefes alamıyormuşum aldığım hava yetmiyormuş gibi hislere kapıldım bundan dolayı bir anda içimde beliren bir hisle sigrayı bıraktım o gün bu paket bitsin bu dal son gibi cümleleri düşünmedim ve yaklaşık bir yıldan uzun zaman oldu sigrayı bırakalı. bunda en büyük motivasyon sağlıklı yaşa isteğim oldu ve aynı zamanda babamı kanserden kaybetmeninde etkisi oldu diyebilirm. ve bende yeni yılda yeni ben düşüncesine katılan bir insan değilim bence kendinize inanmalı ve harekete geçmelisiniz.
Hedeflerim için bir şeyler yaparken sıkıntıdan patlıcak gibi oluyorum ya da bir şey beni sımsıkı tutuyor ve ilerleyemiyormuşum gibi
"Başka bir videonun konusu demedi" 😂
Çok güzel özetlemişsin teşekkür ederim 😊
Yaşa hayatını,doktor dur diyene kadar devam
Yeni yılın ilk videosu saydığın çoğu şeyi zaten yapıyorum ben kafama herşeyi takmamaya çalışacağım artık👍🏼
Selâm, değerli insan!
Sonunda birisi bu noktalara değinmiş. Ekşi Sözlük'te her soruna tek bir sebep arayan insanlardan veya sosyal medyada kendine karşı dahil empati yoksunluğunu güç veya irade olarak gösteren insanlardan bıkmıştım. Belli ki Evrim Ağacı da bıkmış
sigarayi biraktim🎉 2024 ün basinda ilk yilimi kutlarim sizinle
teşekkürler, bu sene yeni yıl listemi bu bakış açısıyla yapacağım
Şu anlık ilk hedefimiz ekonomiye karşı ayakta kalıp daha fazla borca girmemek ilk önceliğimiz bu
Benim ilk yılım abi. Hâlen arkasındayım
Yenu yıldan bu yana 2 kitap bitti. Kitap okuma alışkanlığını 6 ay civarı kazandım. 2026-ya kadar rafımş büyütme planım var.
Barış Özcan gibi takvim satmıyor sizi gaza getirmek için. Çok güzel açıklayıcı olmuş