Běh 1035 km: Slovensko - Česko z východu na západ
HTML-код
- Опубликовано: 17 май 2020
- Přeběhl jsem 1035 km přes celé Slovensko i Česko z východu na západ za 238 hodin. Z nejvýchodnějšího bodu SR jsem vyběhl v pátek 19. dubna 2019 v 6 hodin a do nejzápadnějšího bodu ČR jsem doběhl o necelých 10 později v pondělí 29. dubna ve 4 hodiny. Každý den jsem spal jen 1,5 hodiny.
--
Většina záběrů pochází přímo od spoluběžců, kteří mě střídavě doprovázeli na celé trase. Ti mě většinou natáčeli, když jsem měl krizi a pohyboval jsem se pomalu nebo dokonce chůzí. Také mnoho záběrů pochází z míst, kde jsem vybíhal nebo přibíhal k autu. Zatuhlým nohám potom nějakou dobu trvá, něž se rozeběhnou. Když jsem totiž běžel normálně rychle, tak téměř nikdo neměl čas pobíhat kolem, a ještě mě natáčet.
--
Článek a fotky:
www.off-limits.cz/probehle-ak...
--
Osobní stránky:
dvorak-stepan.off-limits.cz
--
#DvorakStepan #Run #Running #UltraRunning #UltraMarathon #CzechRepublic #Slovakia #Challenge 
Спорт
To som si myslel, ze som uz vsetko videl... sialene a genialnee zaroven, smekam sirak...parada, gratulujem...
Paráda! To celé je opravdu velký příběh, díky za motivaci :)
Moc hezký dokument 👍
Naprosto skvělé video, gratuluji k výkonu!
Takový nadšení bych někdy taky chtěl, klobouk dolů. 👍
Krásne video to sa vám tak chcelo behať
Kdyby se mi nechtělo, tak asi nepoběžím ;)
Ahoj, klobouk dolů! Tohle bych nechtěl jet ani autem :)
Jen tak ze zvědavosti, můžu se tě zeptat jaký asi bylo průměrný tempo běhu a jaká byla průměrná tepovka? Vůbec si to totiž nedokážu na tom objemu představit. :)
Ahoj. Tepovku nevím, protože jsem běžel bez snímače tepové frekvence. Po 10 dnech by na mně totiž asi zplesnivěl :)
Co se týče tempa, tak je to složitější.
Vzdálenost 1035 km jsem zdolal za 238 hodin. To vychází na hrubou průměrnou rychlost 4,3 km/h (včetně všech zastávek a spaní).
Když nebudu počítat zastávky a spaní, tak se doba zkrátí na 138 hodin a čistá průměrná rychlost běhu bude 7,5 km/h.
@ Tak to sem tak nějak tipoval kolem těch 8 minut na kilák :)
Škoda tý tepovky, ta mě jako zajímala, protože při nějakým tréninku by si měl na takovým tempu kolik? 120 tep? Víc, míň? Ale jak se to chová při tak extrémním výkonu skoro bez spánku? :) Musí to tam asi hrozně lítat...Mohla by se příště chytit nějaká soukromá klinika a v rámci běhu tě občas měřit. Asi by z toho padaly neuvěřitelný čísla :D
@@bodie7741 Myslím si, že by byla extrémně nízká. 120 mívám když běhám normálně.
Pár elit ultra doporučuje proti otlakům prstové ponožky. Sám s nimi zkušenost nemám, ale taky je zvažuju na běhy přes 60km. Mimochodem, jak se jmenovala ta mast na chodidla, kterou jste dostal?
Prstové pomáhají odstraňovat vlhkost mezi prsty, což by se určitě hodilo. V té době jsem tyto ponožky ovšem neměl. Nejhorší otlaky jsem měl zespoda na chodidle, jak jsou takové ty polštářky. Byly to doslova mikropraskliny až na maso, které štípaly nejvíce. Pomohla až právě zmiňovaná mast, která je ucpala, aby se do nich nedostával pot.
Mast jsem se po návratu snažil nalézt, ale bez výsledku. Tak jsem si aspoň koupil podobnou (B. Braun Prontosan Wound Gel) se stejnou účinnou látkou. Od té doby jsem ale nic přes 200 km neběžel, takže ji nemůžu ohodnotit.
Nechápem ako môžeš tak málo spať/nespať a po niekoľkých dňoch takej záťaže Ťa nevypne z toho?
Člověk dokáže téměř cokoli. Je potřeba si jen věřit a makat.
@ ano presne "cokoli" aj take hovadiny ako sportom k trvalej invalidite....spanie zavisi od genov tak to radsej nerad nikomu, mna by vyplo po dvoch dnoch a to som velmi cielavedomy a sutazivy typ, jest by som nemusel (ketoza - top) ale spat ano. Samozrejme taketo vykony nesuvisia ani trocha so zdravym, kolko to uz bolo bezcov co takmer zomreli na zapal srdcoveho pretazeneho svalu. Cely sa doriadit a skoncit.
@@Michael-SR Michaeli, píšete " tak to radsej nerad nikomu " , Štěpán tohle rozhodně nikomu neradí, to jste si to špatně přebral.
Zmizel mi koment, ale vyskočila mi tu od tebe odpověď a tu taky nevidím? Smazáno?
Tohle se mi děje často a nevím proč.
Já nic nemažu.
Asi nějaký pošahaný robot.
@ jo nevím proč to tak je, ale asi se to děje hodně. Máš v plánu nakej velkej projekt zas?
Krize změnila plány, tak jsem si dal plán za květen naběhat přes 1500 km. Hotovo :)
Větší akce budou nejdříve příští rok. Zabírá to mnoho času. Už jen ta příprava...
Add Eng. subtitles ! Please:)
Too much work :/ Maybe later :)
Kámo ty seš magor. Fascinující, inspirující. Držím palce na tvých poutích.
Díky :)
Borec. Nechapu. Jak dlouho vam trva se dostat pak do normalnich koleji? Vse nej v zivote. Karel
Jak kdy. Konkrétně po této výzvě jsem to cítil asi měsíc.
A zabudol si západné Tatry
Jak zapomněl? Já jsem pouze přebíhal z východu na západ. Tatry mě v té chvíli vůbec nezajímali.
Abych si je proběhal, tak jsem se tam vrátil až v létě:
ruclips.net/video/kmiM2sEQOL4/видео.html
Roháče si nevidel
Protože jsem běžel pouze po silnici, tak jsem toho neviděl o moc víc, než jen Roháče.
Proc mazes komentáře!? Normální názor žádné hejtovani.
Já nic nemažu. Tvůj předchozí komentář mám stále v upozornění, ale přitom nikde není. Takže si ho ani nemůžu přečíst.
@ to je naky divný teda, sem ti tvůj vikon pochválil s malou připomínkou k běhu jako takovému a že by se sám ten koment zmizel.. Každopádně hodně zdaru.
Vidím v oznámení první část komentáře, a když na ní kliknu, tak se zobrazí video, ale komentář nikde. Netuším, kde je problém.
@ to je jedno. Držím ti palce v dalších projektech a přijdu se zas podívat.
Protože tam píšeš něco o běhu a chůzi, tak jsem do popisku videa přidal text, kterým se to snažím vysvětlit.
On je to i jeden z důvodů, proč si mi to video, i když jsem na něm pracoval půl roku, moc nelíbí.
Jak jsem neměl pod kontrolou, co kdo natáčí, tak je pak těžké s tím pracovat.
Borec