你有肩膀痛嗎？在家如何檢測自己的肩關節？簡單兩動作跟著做！五十肩的預防與治療｜何琨棟醫師｜生昇診所 - 增生療法與疼痛治療

您有肩膀疼痛嗎？還是有卡卡的感覺？
何琨棟醫師帶您深入了解五十肩！
教您在家簡單的兩個動作
看看自己的肩膀活動度～
還告訴您五十肩的預防與治療！
如果已經做過相關的治療，卻沒有效果
到底該怎麼辦呢？
一起來看看這支影片吧✨
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#五十肩 #肩膀疼痛 #疼痛治療
#關節退化​ #運動傷害​ #各類慢性疼痛​

[@Weiyang5268]

👍🙏謝謝說明🙏👍
🌹兩個動作檢測肩關節囊是否短縮緊繃
1. 2:56
2. 3:21
🌹3:59
🌹4:54 超音波檢查
🌹日常生活宜避免的動作方式
A.5:38 在駕駛座伸臂向後座取物
B.5:53 置行李箱於身後拉行李箱前行
C.6:08 6:15

[@user-lb9jb3pv2h]

非常感恩分享。