Meditation mit Gebetskette

Die Meditation mit Mantra oder Gebetskette ist eine wunderbare Möglichkeit, wenn der Geist gerade unruhig ist und nicht auf unserem Meditationsobjekt bleiben möchte. Die Kette bindet die Aufmerksamkeit und ermöglicht uns, uns in den Augenblick zu entspannen.

[@sabineschneider311]

Wunderbar, Gilda. Vielen lieben Dank 🧘‍♀️🧘‍♂️

[@Caro-uk8mz]

Wunderbar erklärt! Vielen Dank 🙏💚

[@marionoth4643]

Liebe Gilda, herzlichen Dank. Das werde ich ausprobieren, denn oft macht mich meine Zerstreutheit so nervös, dass ich die Meditation beenden und aufstehen muss. In meinem Schmuckkasten müsste eine passende Kette sein.
Danke für deine Mühe und deinen schönen Vortrag.
Alles Liebe!!