60 SIDE RAISES | SHOULDER DESTRUCTION (ENGLISH SUB)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 окт 2024
  • ▬ Online Coaching ▬
    Body Transformation/ Contest prep/ Lifestyle
    Meal Plan, Training program, Supplements guide
    ► Email: kenhanaokafitness@gmail.com
    ► Instagram: @kenhanaoka
    ▬ More Videos ▬
    Subscribe to Ken Hanaoka: bit.ly/3htBzIq
    English Subtitle videos: bit.ly/37qCHaY
    GYM DAYO SERIES: bit.ly/3nOxWzs
    ▬ PLEASE SUPPORT ▬
    *TEAMKG: / teamkg_ph
    *KGclassic: / kgclassic2019
    *NITROGEN FIT: www.nitrogen-f...
    *WHEY KING SUPPLEMENTS: www.wheykingsu...
    *XTREME GYM EQUIPMENT: www. Phi...
    ▬ Social Media ▬
    ► Instagram: / kenhanaoka
    ► Facebook: / kenhanaokafitness
    ► Shey Bourbon's Page: / shey.bourbon14
    *Shot by: / warren.alviar.50
    #TEAMKG #XGE #KaSaiyan

Комментарии • 216

  • @KenHanaoka
    @KenHanaoka  3 года назад +55

    Focus on how far you’ve come. Not how far you have to go.

    • @catalinogiron2598
      @catalinogiron2598 3 года назад +2

      First comment pa shoutout sa vid lods

    • @catalinogiron2598
      @catalinogiron2598 3 года назад +2

      Since 2018 nanonood aq vlog moo

    • @jeoffreycaseria1579
      @jeoffreycaseria1579 3 года назад

      Nwala na master ken ung lakas q sa shoulder dhil sa injury sna mapnsin mko matagal mo nako suporter 1st blog mo plang power.

    • @markanthonydatu7627
      @markanthonydatu7627 3 года назад +1

      Master ano title po ng song sa last part ng vlog?

    • @eatschoitv3834
      @eatschoitv3834 3 года назад

      #motivation
      #ancxiety&depressiongoaway

  • @rysonpascual1422
    @rysonpascual1422 3 года назад +15

    Solid sir Erwin!!🔥💪🏋️

  • @edelgardvenus7035
    @edelgardvenus7035 3 года назад +7

    Basta gym goer k at nanonood k din ng ganitong workout tapos mabigat binubuhat, taena, mapapansin mo, napapangiwi k di eh nuh.😂😂 lakas makahatak😅solid💪💪💪

    • @mjbongon.70
      @mjbongon.70 3 года назад +1

      Legit parang nakakapang gigil din parang nagbubuhat ka dinhahaha

  • @Ako2pac29
    @Ako2pac29 3 года назад +4

    Pump up si Sir Erwin 👍🏽 Guko Guhan & Clilin 👍🏽

  • @joaquinemacaraeg1090
    @joaquinemacaraeg1090 3 года назад +4

    Do the BEST you can with what you've GOT.
    Pa shout out Coach Ken from Bayambang, Pangasinan 💯

  • @charleschristianprospero495
    @charleschristianprospero495 3 года назад +1

    di pa napapanood, pero sure na madaming ka abang abang nanaman dito 👌 lezgoww let’s watch this na!!

  • @brandonalminar
    @brandonalminar 3 года назад +3

    Solid master watching from Canada
    Ano Po title ng music sa last

  • @tsong420
    @tsong420 3 года назад +1

    Soooo qyooon na nga solid na nang katawan ni sir erwin.

  • @michaelrosqueta2403
    @michaelrosqueta2403 3 года назад

    sir any kinds of tips or motivation naman para sa mga payat na gustong magpalaki ng katawan ..

  • @jaymalanon9727
    @jaymalanon9727 3 года назад +1

    Road to 200k na! Cool ni sir Erwin😄, Choco Martin tlaga LT🤡.,

  • @mjangelonaraja8146
    @mjangelonaraja8146 3 года назад +1

    Lahat ng timuturuan mo idol ken grabe improvement sana ako rin makasama sa kasaiyan
    Shout out sa san fabian pangasinan

  • @rasuldurado3366
    @rasuldurado3366 3 года назад

    Alhamdulillah,,,tuloy ang motivate sa mga tulad namin kasaiyan

  • @jctueres263
    @jctueres263 3 года назад +1

    Road to 200k!!! Sana magpa giveaway si Master 🙏💯

  • @johnmiguelfajardo6145
    @johnmiguelfajardo6145 3 года назад +1

    Coach may ask po ako bakit nahihilo ako tuwing nag bubuhat ako yun ba ay dahil sa nasubraan sa bigat?

  • @jassemsabado1125
    @jassemsabado1125 3 года назад +1

    Ito yung vlog kagabi eh❤️ solid❤️

  • @dar2388
    @dar2388 3 года назад

    Solid sir erwin. Laki ng traps. Prang brock lesnar ang build.

  • @raymarkmaglunsod233
    @raymarkmaglunsod233 3 года назад +1

    SOLID MASTER SANA MAGING KA TEAM KASAYAN DIN AKO KAHIT WALA AKONG PERA.

  • @chengclarin6508
    @chengclarin6508 3 года назад

    Grabe sir erwin! Solid nito pag natuyo. Coach baragin mo yan ah 🔥🔥

  • @daryllbrillantes9960
    @daryllbrillantes9960 3 года назад

    No Skip adds idol Solid na content na naman nakaka motivate

  • @lawrencematthewgarabiles2703
    @lawrencematthewgarabiles2703 3 года назад +2

    Solid lahat lalo na si choco martin laki improvement c👏👏

  • @alexilaiho8534
    @alexilaiho8534 3 года назад +1

    master keno ano pong supplements gamit ni sir erwin?naka creatine ba sya ngayon?

  • @Jellocuasay7
    @Jellocuasay7 3 года назад

    Idol Ken you are my inspiration to keep me motivated all the time, grabe na si etneb ganda ng physique

  • @jessieballesteros4541
    @jessieballesteros4541 3 года назад

    Ayos sir mga vlog nyo di nakakaboring

  • @jancloydlecciones2839
    @jancloydlecciones2839 3 года назад +2

    Hi kasaiyan ano po title ng background music nyo kasi nakakahype pg mag gym plss 1min na music nyo po plss po

  • @mrrightpulvera6239
    @mrrightpulvera6239 3 года назад +1

    Solid Keno! Miss kana daw ni Agatha Chan

  • @rexchelflores2216
    @rexchelflores2216 3 года назад

    Kuya ken nakaka inspire kayu kase nag woworkout ako tuwing gabe mga 3 set po sakin 15-25 kilos po buhat ko

  • @hokagegurl7785
    @hokagegurl7785 3 года назад

    Solid kasaiyan her ask kulang po ano po ano natatamaan nyan pati puba ang traps salamat po 😊😊

  • @alexadss10
    @alexadss10 3 года назад +1

    Thanks for the caption. Actually, I always watch your channel. By the way, I am deaf.

    • @KenHanaoka
      @KenHanaoka  3 года назад

      I’ll try to put captions on every video.

  • @joshuacapili3773
    @joshuacapili3773 3 года назад +2

    Lakas mo talaga choco martin hahahaha binubully mi talaga si sir erwin hahaha

  • @GlennFamtv
    @GlennFamtv 3 года назад +1

    Ka saiyan in almost 10 days n ako buhat balik buhat na ako ngaun

  • @paolooo8156
    @paolooo8156 3 года назад +1

    Ung mga naka panood ng vlog ni master ken nato mag sisidagdag na ng weights sa side raises

    • @KenHanaoka
      @KenHanaoka  3 года назад

      May disclaimer naman tayo sinabi

    • @paolooo8156
      @paolooo8156 3 года назад

      @@KenHanaoka yess po master!💪

  • @ballisticapex8138
    @ballisticapex8138 3 года назад

    Sana all may access sa Enhancements para lahat mamaw.

  • @KenAesthetic
    @KenAesthetic 3 года назад

    Wow may English subtitles na!

  • @qreabk4080
    @qreabk4080 3 года назад

    Kakaiba ang dala ni sir erwin✌️👌💥

  • @roboratrgaming1289
    @roboratrgaming1289 3 года назад

    Idol na tlga si Sir Erwin.

  • @jassemsabado1125
    @jassemsabado1125 3 года назад +2

    Solid nasali pa sa vlog pangalan ko

  • @markanthonylising3390
    @markanthonylising3390 3 года назад

    Day 8: Leg day Master! !
    KEEP IT UP!!STAY HUNGRY💪

  • @delasllagasjohnrayd.9854
    @delasllagasjohnrayd.9854 3 года назад

    Nakita ko to sa live🔥 #SolidKaSaiyan💪

  • @adiesantos1865
    @adiesantos1865 3 года назад

    Napanood ko to sa live mo master ken.

  • @kajiro104
    @kajiro104 3 года назад +1

    ano po mga name ng music? 10:30

  • @marlonquising1119
    @marlonquising1119 3 года назад +1

    present master ken #solidkasaiyan

  • @ninopenaranda9957
    @ninopenaranda9957 3 года назад

    Coach ken ♥️

  • @pauljohnbauan3206
    @pauljohnbauan3206 3 года назад +1

    solid bro

  • @kiejhetzpalomar168
    @kiejhetzpalomar168 8 месяцев назад

    Swabeng swabe si oblak mg side lateral raise.. ✌️😊

  • @jerandecierdo7984
    @jerandecierdo7984 3 года назад

    Insane shoulder work out master 🔥

  • @juliocruz7931
    @juliocruz7931 3 года назад +1

    The background music "Grateful" proud COD player here notice me idol vVv diego!!

  • @threadripper7902
    @threadripper7902 3 года назад +1

    parang isang Character si Sir Erwin sa Baki The Grappler

  • @brandonbagtang496
    @brandonbagtang496 3 года назад

    SOLID MASTER COACH KEN #KASAIYAN

  • @qreabk4080
    @qreabk4080 3 года назад

    Solid si sir erwin✌️💥👌

  • @JohnMichael080324
    @JohnMichael080324 3 года назад

    Solid to idol! Laki na pinagbago ni etneb since day one

  • @yves_0110
    @yves_0110 3 года назад

    Ito inaantay ko ...🔥🔥🔥🔥

  • @nattyandnice6010
    @nattyandnice6010 3 года назад +2

    Shoulder destroyed nanaman, soliiiid. Pero mas solid talaga pag kasama si chocomartin hahahah 👌

  • @jonathanartillaga6784
    @jonathanartillaga6784 3 года назад

    Cant wait to see sir irwin in low percent body fat!

  • @MAJORGENERAL
    @MAJORGENERAL 3 года назад +1

    Solid Coach ❤️

  • @shoreleavenijade
    @shoreleavenijade 3 года назад +1

    Boss ken

  • @paolovermillionzablan8987
    @paolovermillionzablan8987 3 года назад

    Pashout out sa next vid mo Kuya Ken👋 solid viewer here😁

  • @wajomotovlogs4262
    @wajomotovlogs4262 3 года назад +2

    PARA SA LIVE YAN KANINA 🤙😂 BINUHAT TALAGA NI BUDDY ETNEB HAHAHA isang hampas Naman na shout out COACH AT IAN MARTIN DIYAN 🔥
    #SOLIDKASAIYAN
    #SUPPORTANGTUNAY
    #@JOSH RHAV FERNANDEZ TACLIBAN CITY 🙏💪

  • @eirrolcanzon9502
    @eirrolcanzon9502 3 года назад +3

    ano po tittle nung background music?

  • @endomorphfitness2840
    @endomorphfitness2840 3 года назад

    Mukhang may gyno ung chest ng kalbo. Good workout idol ken

  • @michaelangelosison1173
    @michaelangelosison1173 3 года назад

    Master ken sana palage nnjan si chocoMartin hahaha Laugh trip, nagising mother ko sa lakas ng tawa ko hahahaha . Kay sir Erwin naman solid ! keep it up po .

    • @KenHanaoka
      @KenHanaoka  3 года назад

      New emoji brother. Kasaiyan!!!

  • @jerichoalvez7957
    @jerichoalvez7957 3 года назад

    Present Master ken
    Rest day
    Solid KaSaiyan 💯💪🏼💪

  • @maf.eats2024
    @maf.eats2024 3 года назад +1

    Liit na ng tiyan ni Martin! 🔥🔥🔥 Salamat sa inspirasyon Team Kasaiyan! 💪🏽

  • @bryanchristophercatalan2871
    @bryanchristophercatalan2871 3 года назад

    master ken / kasaiyan etneb
    penge naman po ng list ng mga music na gamit nyo ,.
    download ko lang po
    para magamit ko sa work out
    salamat po .

  • @beemoreyes9181
    @beemoreyes9181 3 года назад +2

    Skl nainjured ako ngayon at parang nawawalan nako ng motivation na papa binge eating ako reply nalang kayo guys kahit konting tulong lang dahil parang na dedepress nako realtalk need ko help nyo dahil parents at kamag anak ko galit saken

    • @KenHanaoka
      @KenHanaoka  3 года назад

      wag ka mawala sa focus at makipag ayos sa pamilya mo..

    • @beemoreyes9181
      @beemoreyes9181 3 года назад

      @@KenHanaoka galit po sila saken coach dahil wala naman dw ako mapapala sa pag woworkout ko gastos lang at pagod at disgrasya pero ang hindi po kasi nila naiintindihan ay kung gaano ako kapursigido sa goals ko at gaano ko kamahal ang pag woworkout dun ako masaya coach eh no choice po di nila ako naiintindihan dko alam baket wala naman po masama sa ginagawa ko btw salamat sa reply idol be safe at always healthy idol need kapa ng marami na tao na kagaya ko marami kapa po sanang ma motivate at matulungan

  • @Docandamber
    @Docandamber 3 года назад

    Pa shout out idol.. wag sana kayo tumigil sa pag momotivate sa aming mga newbie.. tnx kasaiyan!.. 💪

  • @republikofmaharlika6553
    @republikofmaharlika6553 3 года назад

    Present master✅
    Shoulder day❤
    #solid kasaiyan🔥

  • @mikelquinto5003
    @mikelquinto5003 3 года назад

    Always KA-SAIYAN 💪💪💪💪

  • @anthonylauriaga3462
    @anthonylauriaga3462 3 года назад

    master ken pa bulong naman po title ng background music.ty po

  • @klintcarloebarat5433
    @klintcarloebarat5433 3 года назад

    Boss ken sarap naman sumabay sa workout niyo...

  • @paolomercado9036
    @paolomercado9036 3 года назад

    Solid si sir erwin!

  • @mavsdelrosario2034
    @mavsdelrosario2034 3 года назад

    Solid

  • @jmstanacc5188
    @jmstanacc5188 3 года назад

    Kuya ano po mas effective, upper lower o push pull leg po?

  • @fideldgreat8718
    @fideldgreat8718 3 года назад

    Solid pati anit may muscle

  • @paulocampo2734
    @paulocampo2734 3 года назад

    Present idol ken ❤️ solid kasayan 💪 pashout out and God bless ❤️💪🤜✌️

  • @tiktokpinas2042
    @tiktokpinas2042 3 года назад

    💪

  • @jirotorralba1827
    @jirotorralba1827 3 года назад +1

    present po master

  • @republikofmaharlika6553
    @republikofmaharlika6553 3 года назад +2

    Putek choco martin kasaiyan in uli😂 wala buhat prlero todo piga😁

  • @zatsuwi_gaming5949
    @zatsuwi_gaming5949 3 года назад

    Solid na etneb . Ang bilis

  • @glennflores7170
    @glennflores7170 3 года назад

    Sana makasabay ako sau master ken....

  • @mrrightpulvera6239
    @mrrightpulvera6239 3 года назад +1

    Kapatid ba ni etneb ung naka blue? Same face eh

  • @mrkvry4033
    @mrkvry4033 3 года назад

    sana mapadayo kayo dito sa maliit na gym namin sa montalban master 💖

  • @gezergimena3758
    @gezergimena3758 3 года назад

    Dayo naman Kayo sa Camba Gym

  • @ahitkyhan240
    @ahitkyhan240 3 года назад

    Pang bday lng ko kit isang pair lng ng dumbell

  • @johnmeremelo1580
    @johnmeremelo1580 3 года назад

    Present master ken🔥🙌🏻🙌🏻

  • @migaesthetic2577
    @migaesthetic2577 3 года назад

    bro warren , ilang beses ka mag shoulder sa isang linggo ?

  • @discordmemesductor5518
    @discordmemesductor5518 3 года назад +1

    Pigang Piga mga Boss

  • @jimbuagas9408
    @jimbuagas9408 3 года назад

    Coach ken Sama ako sa gym niyo

  • @jamesorbe572
    @jamesorbe572 3 года назад +1

    Present master

  • @matthewguston4498
    @matthewguston4498 3 года назад

    Idol ken present KASAIYAN🔥

  • @djperez8981
    @djperez8981 3 года назад

    Present kasayan. Shout out po next vid 😍

  • @jarheadyojo4795
    @jarheadyojo4795 2 года назад

    Pakita nyo rin cycle session para komleto

  • @christianopeniano4602
    @christianopeniano4602 3 года назад

    Solid. Content suggestion lang maste sunduin nyoko dto tas bubuhat ako dyan sa inyo charot lang master HAHHAHAHAHAHAHAH more gains to come master

  • @lornabalanlay30
    @lornabalanlay30 3 года назад

    IDOL KEN HANAOKA IDOL KITA

  • @migzfrias3705
    @migzfrias3705 3 года назад

    Shout out master ken

  • @mayjayrenemagdaraog7679
    @mayjayrenemagdaraog7679 3 года назад

    Solid picollo

  • @mjroca9065
    @mjroca9065 3 года назад

    Sir Erwin! 👌

  • @clarkadventure24
    @clarkadventure24 3 года назад

    Solid 💪💪💪

  • @dirkgonzales2492
    @dirkgonzales2492 3 года назад

    Ganda traps sir Erwin solid💪🏻

  • @joefitdenzel
    @joefitdenzel 3 года назад

    SOLID KASAIYANNN!!! DAYO KAYONG MINDANAO SOON MASTER!!!

  • @troyivansbautista7095
    @troyivansbautista7095 3 года назад

    Sir erwin lng sakalam😎😎