最初ほど筋肉がつかない原因。筋トレ中級者が陥りやすい4つのワナ!

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  • Опубликовано: 10 сен 2024
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Комментарии • 3

  • @isono-shizuka
    @isono-shizuka 4 месяца назад +3

    今日も配信ありがとうございました

  • @user-gn2kl3ez1r
    @user-gn2kl3ez1r 4 месяца назад +2

    やはり、重さや回数にこだわってしまう…😢

  • @chiakiyuu
    @chiakiyuu 4 месяца назад +3

    せっかくやるなら、ちゃんとしっかりやりたいですね!