Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
- ถ้าใครชื่นชอบดนตรี Lofi อยู่แล้ว... ฝากติดตามช่องใหม่ของเราด้วยครับ - This Lofiruclips.net/channel/UCeXsaiWUT8bcdFWU-IK6GZQ
05:41พี่ใส่คำบรรณยายผิดดดด
ขอ 10 เรื่องจริงของ พรีเมียร์ลีก premier league. ด้วยนะครับ
ข้อมูลเก่าหลายข้อ และบางข้อก็ผิดนะครับ เจ้าของช่องลอง ศึกษาจาก dietdoctor Thailand หรือ หมอจิรรุจน์ ก่อนก็ดีนะครับ หรือถ้าศึกษาหลังจากนี้ จะมีหลายอย่างมากที่เจ้าของช่องจะมาทำคลิปอัพเดท หรืออาจจะลบคลิปนี้ไปเลย
รู้งี้รู้งี้
ข้อมูลค่อนข้างเก่าเลยครับ แก้ให้ข้อ 10. กรดไขมัน (fatty acids) และไขมันในร่างกาย (body fat) ไม่เหมือนกันการตัดกรดไขมัน ทำให้เกิดผลเสีย แต่การตัดกรดไขมันก็ไม่ได้ทำให้ body fatหายไปข้อ 9. ควรแบ่งเป็น ไขมันแปรรูป และไม่แปรรูป แทนเนื่องจากปัญหาสุขภาพมาจาก ไขมันแปรรูป ไม่ได้เกิดการจากไขมันอิ่มตัวข้อ 8. จากข้อ 9 ไขมันอิ่มตัวไม่เกี่ยวกับการอ้วน เทียบ น้ำมันหมู กับ น้ำมันพืช น้ำมันพืชจะทำให้อ้วนกว่าข้อ 7. ไม่ระบุประเภทไขมัน มีไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ จึงต้องกินจากไขมันสัตว์เท่านั้นข้อ 6. พลังงานด่วนร่างกายจะพึ่งพาน้ำตาลมากกว่า พลังงานระยะยาวร่างกายจะพึ่งพาไขมันมากกว่า แต่ส่วนใหญ่เรากิน น้ำตาลมากเกินไปทำให้ตกค้างมากกว่าไขมัน จึงเหลือไปเก็บเป็น body fatข้อ 5. ข้อมูลเก่าไปอีก VLDL ส่งพลังงานไปยังส่วนต่างๆ LDL มีหน้าที่ส่งคอเลสเตอรอลจากตับ ไปซ่อมแซมหลอดเลือดอักแสบ เมื่อซ่อมแซมเสร็จแล้ว HDL พากลับ ดังนั้นไม่สามารถ ดูจากจำนวน LDL HDL ได้ตรงๆ ดราม่า #LDL400ข้อ 4. ข้อมูลถูกต้องข้อ 3. ข้อมูลถูกต้อง ไขมันที่มีปัญหาคือไขมันแปรรูป รวมถึงน้ำมันพืชทั่วๆไปก็เป็นไขมันแปรรูปข้อ 2. ข้อมูลถูกต้องข้อ 1. เนื่องจากไขมันเป็นพลังงานและสำคัญต่อการทำงานของร่างกายจึงควรกินอาหารแบบ Low Carb(โปรตีน30ไขมัน60คาร์โบไฮเดรต10) หรือ Carnivore(โปรตีน30ไขมัน70) เพราะร่างกายสามารถแปลงไขมันและโปรตีนกลับมาเป็นน้ำตาลได้ไม่จำเป็นต้องกินคาร์โบไฮเดรต
จริงครับ ข้อมูลผิดเยอะมาก น่าจะยังไม่รู้จัก dietdoctor Thailand
ชอบการเปรียบเทียบ LDL กับ HDL เข้าใจง่ายดี
ผิดเยอะเลยครับข้อมูลคลิปนี้
ไขมันคือสิ่งที่รางกายหวงที่สุด คือไม่มีห่าอะไรมห้ใช้แล้วถึงจะใช้ แต่ก็เป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดของร่างกาย
ไม่จริงครับ ที่มันไม่ใช่เพราะคุณกินคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลมากเกินไป และมีระยะ feeding stage มากเกินไปครับ ลองศึกษา dietdoctor Thailand และข้อมูลใหม่ๆดูครับ❤
@@jirapongchueathue9142 เพจdietdoctor ผมหายเบาหวานเพราะเพจนี้
ชีวิต ขอแค่ให้อิ่มท้อง บางคนก็เลือกไม่ได้.....
อยากให้ทำเรื่องโซเดียมครับ
ถ้ามีคนถามคนเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านนี้รึป่าว เริ่มลนละครับ😂
โตตรดีคลิปนี่
ข้อมูลเก่ามากและเป็นข้อมูลบางข้อผิดลองไปศึกษาจาก dietdoctor Thailand ดูครับ
ชอบกินไขมันเยอะๆเเล้วออกกำลังกายนิดหน่อย😅
อยากฟังแนวนี้เยอะๆเลยครับ เป็นไปได้ทำเป็นซีรีย์เลยครับ อยากฟังเรื่องเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์แบบนี้ครับ ต่อไป ขอ 10 เรื่องจริงของเซลล์ต่อเลยครับ 😂
ไปฟัง dietdoctor Thailand ครับ ในคลิปนี้เป็นข้อมูลที่เก่ามาก และบางอย่างผิด ไม่เป็นปัจจุบันครับ ❤
ขอบคุณครับ🙏
ขอ 10 เรื่องจริงของคนที่ตามตื้อขอคลิปช่อง Lupas มากที่สุดครับ 🎉
พรีเมียร์ลีกอันดับ1 มาทุกคลิป
หลังๆมานี้แอดมินไม่เกริ่นหัวข้ออะไรเลยเปิดคลิปมาก็อันดับที่10เลย
สมัยใหม่ เพราะส่วนมากคนดูชื่อคลิปก็รู้แล้ว
ก่อนจะคลิ๊กเข้ามา ไม่อ่านไม่ดู รูปหัวข้อคลิปเลยหรอครับ
สำหรับคนปิดจอไม่รุ้เรื่องเลอ
@@sleum08งี้ถ้าพ่อคุณเสียก็เผาเลยนะไม่ต้องทำพิธีไรสักอย่่าง เพราะว่ารู้ยุแล้วว่าจัดงานศพ เปรียบเทียบๆ
@@sleum08เพราะก่อนจะไปงานศพก็รู้อยู่แล้วว่ามีคนตาย ไปถึงก็เผาเลย 😁
กินแบรนด์ ครับ เชื่อผมแพงหน่อย แต่ช่วยเรื่องสติปัญญาและความจำ ทำให้รู้สึกสดชื่นด้วย แบรด์ ซุปไก่สกัด เขียวอะ
มันคาวอะพี่😢😢
ผมเคยกินครับคาว555 ตอนเด็ก
รู้หรือเปล่า แบรนด์มีคุณค่าทางอาหารเท่ากับไข่ไก่1ฟอง มันก็แค่น้ำต้มไก่ อันนี้เรื่องจริง ไปหาข้อมูลดูเอา
@@Splendorman304 คาวคับแต่ดีมากจริงๆ วันไหนล้า แบรนด์ช่วยได้ และช่วยเรื่องความจำด้วนถ้ากินสม่ำเสมอ
ไข่หนึ่งฟองให้สารอาหารเยอะกว่ามากในราคาที่ถูกกว่ามากเช่นกัน หรือจะตามด้วยเครื่องดื่มชูกำลังอีกขวดก็ยังถูกกว่าเยอะ ง่วงก็นอนเหนื่อยก็พัก
คอเลสเตอรอล เป็นสารที่ร่างกายสร้างขึ้นเอง จากตับ มีหน้าที่นำพาไขมันไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ต้องใช้ ดังนั้น คอเลสเตอรอล เปน fat carrier ที่จำเป็นต้องมี ไม่งั้นร่างกายจะขนส่งไขมันออกจากตับไม่ได้ ไขมันทรานซ์ ปัจจุบันอยู่สั่งควบคุมการใช้ในอาหารแล้ว เนื่องจากผลวิจัยอย่างเปนทางการบอกแล้วว่า การบริโภคไขมันทรานซืเพิ่มอัตราการเกิดมะเร็งในหนูทดลองได้ชัดเจน จึงทำให้ hydrogenated oil ถูกสั่งห้ามขายปกติ ร่างกายจะเลือกแหล่งการใช้พลังงาน จาก น้ำตาลจากเลือดมาใข้ก่อน เมื่อน้ำตาลหมด ร่างกายจะไปเอาไขมันมาใช้ แต่ส่วนใหญ่ร่างกายไม่ได้เอามาใช้หรอก เพราะสมองจะสั่งให้ร่างกายเดินไปซื้อน้ำหวานที่ร้าน มากกว่า คนที่ทำ fasting (อดอาหาร) จะเข้าใจคับว่า ตอนรอให้ร่างกายสลายไขมันมาใช้นี้ มันใช้เวลานาน และร่างกายจะเหมือนหมดแรงไปพักนึง แล้วค่อยกลับมามีแรงเหมือนเดิม สำหรับ คนที่หัดทำใหม่ๆ ทรมานมาก มือสั่น เวียนหัว ซักสองอาทิตย์ก็จะชินเองความรู้โภชนาการ มันยังไม่ชัดเจนในบางเรื่อง แม้แต่คนที่อยู่ในสายงานโภชนาการโดยตรง ยัง "เชื่อ" ไม่เหมือนกันเลย.....พวกเราให้เวลากับ social media มากกว่า การพิจารณาว่าเราควรกินอาหารอะไรให้เหมาะสม ในแต่ละวัน
54 วิที่แล้ว Like ที่ 10
ทำเรื่องโอลิมปิกทีครับ
ไขมันนี่มันคือแหล่งพลังงานชั้นดี แต่มันย่อยสลายยาก 😂
ลดคาร์บ ลดน้ำตาล เพิ่มไขมัน และลดระยะเวลาที่กิน
ถ้ารู้จัก dietdoctor Thailand เจ้าของช่องไม่น่าจะมาทำคลิปเนื้อหาผิดๆแบบนี้
โอกาส สะกดแบบนี้ครับ
ว้าวแสนรู้จริงๆ😊
5:42 ไขมันดีพิมพ์เป็นเลว พิมพ์ผิดนะครับ 😅
กินครบ 5 หมู่ โอเคร
กินแต่เนื้อติดมันทุกวัน 7-14วัน น้ำหนักลดไวมาก
ใช่ครับ ต้องรู้จัก dietdoctor Thailand
HDL เยอะก็แห้งไม่อึ่ม
พรีเมียร์ลีกอังกฤษ มายังครับ
รอมานานแล้ว
ดันๆๆ+++
ผมว่ายัง😂😂😂
++++++
10 เรื่องจริงความแรงของระเบิด🎉
รู้อะไรก็ไม่สู้"รู้งี้"
คนที่5
เกย์
ดูคลิปแล้ว การเกิดเป็นคนนี่มันไม่มีดีเลย😢😢😢
ต้องเกิดเป็นอะไรครับถึงจะดี
@@มังกรแซ่จั่น-ภ9ฎง่ายๆคือ การไม่เกิดอะไรเลยครับ
เกิดมาอะดีแล้ว ได้ลืมตาดูโลกใบนี้ โอกาสเกิดเป็นคนน้อยมากนะ
กินอยู่ภึงกับชะงัก555
แล้วเนยใช่น้ำมันรึเปล่าครับ
เนยก็อยู่หมู่5นะครับเป็นไขมันชนิดนึงเหมือนกัน
ต้องเป็นเนยที่ไม่ผสมน้ำมันปาล์ม
ต้องเนยแท้นะครับ เนยเทียมอย่ากินเยอะอันตราย
กินเนยแท้ ยังไงก็ไม่อ้วนครับ
ดูจบแล้วอยากกินชาบูต่อ
การดู696 14นาที ไม่ใช้เมนแรก
.
นอนดึกก็อ้วนได้เน้ออ
ไม่เกี่ยวครับ
@@jirapongchueathue9142 ไม่เกี่ยวไงก่อนนอนดึกนอนไม่พอทำให้หิวบ่อยพอกินก็อ้วนไงคับเคยนอนดึกรึป่าว?(ถ้าออกกำลังกายก็ว่าไปอย่าง)
@@jirapongchueathue9142ศึกษาก่อนละมาเม้นคับ
@@jirapongchueathue9142ไปศึกษาก่อนละค่อนมาเม้นคับ
@@jirapongchueathue9142 อ้วนเนี่ยแหละคับเพราะชอบหิวตอนกลางคืนยิ่งดึกนี่โครตแสบท้องต้องหาของกินตลอด
กินไปเถอะ แต่อย่าให้มันมากเกินพอดี
เกิดเป็นคน ทำไมลำบากจัง
ดีกว่าเป็นkวาy
ขอเรื่องจริงซิมมือถือ
ไอ้พรีเมียร์ลีกมันมายังว่ะทุกคน
5555จริงสุดๆดีกว่ามาร้องรู้งี้รู้งี้ในวันที่เจ็บป่วย
- ถ้าใครชื่นชอบดนตรี Lofi อยู่แล้ว... ฝากติดตามช่องใหม่ของเราด้วยครับ - This Lofi
ruclips.net/channel/UCeXsaiWUT8bcdFWU-IK6GZQ
05:41พี่ใส่คำบรรณยายผิดดดด
ขอ 10 เรื่องจริงของ พรีเมียร์ลีก premier league. ด้วยนะครับ
ข้อมูลเก่าหลายข้อ และบางข้อก็ผิดนะครับ เจ้าของช่องลอง ศึกษาจาก dietdoctor Thailand หรือ หมอจิรรุจน์ ก่อนก็ดีนะครับ หรือถ้าศึกษาหลังจากนี้ จะมีหลายอย่างมากที่เจ้าของช่องจะมาทำคลิปอัพเดท หรืออาจจะลบคลิปนี้ไปเลย
รู้งี้รู้งี้
ข้อมูลค่อนข้างเก่าเลยครับ แก้ให้
ข้อ 10. กรดไขมัน (fatty acids) และไขมันในร่างกาย (body fat) ไม่เหมือนกัน
การตัดกรดไขมัน ทำให้เกิดผลเสีย แต่การตัดกรดไขมันก็ไม่ได้ทำให้ body fatหายไป
ข้อ 9. ควรแบ่งเป็น ไขมันแปรรูป และไม่แปรรูป แทนเนื่องจากปัญหาสุขภาพมาจาก ไขมันแปรรูป ไม่ได้เกิดการจากไขมันอิ่มตัว
ข้อ 8. จากข้อ 9 ไขมันอิ่มตัวไม่เกี่ยวกับการอ้วน เทียบ น้ำมันหมู กับ น้ำมันพืช น้ำมันพืชจะทำให้อ้วนกว่า
ข้อ 7. ไม่ระบุประเภทไขมัน มีไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ จึงต้องกินจากไขมันสัตว์เท่านั้น
ข้อ 6. พลังงานด่วนร่างกายจะพึ่งพาน้ำตาลมากกว่า พลังงานระยะยาวร่างกายจะพึ่งพาไขมันมากกว่า แต่ส่วนใหญ่เรากิน น้ำตาลมากเกินไปทำให้ตกค้างมากกว่าไขมัน จึงเหลือไปเก็บเป็น body fat
ข้อ 5. ข้อมูลเก่าไปอีก VLDL ส่งพลังงานไปยังส่วนต่างๆ LDL มีหน้าที่ส่งคอเลสเตอรอลจากตับ ไปซ่อมแซมหลอดเลือดอักแสบ เมื่อซ่อมแซมเสร็จแล้ว HDL พากลับ ดังนั้นไม่สามารถ ดูจากจำนวน LDL HDL ได้ตรงๆ ดราม่า #LDL400
ข้อ 4. ข้อมูลถูกต้อง
ข้อ 3. ข้อมูลถูกต้อง ไขมันที่มีปัญหาคือไขมันแปรรูป รวมถึงน้ำมันพืชทั่วๆไปก็เป็นไขมันแปรรูป
ข้อ 2. ข้อมูลถูกต้อง
ข้อ 1. เนื่องจากไขมันเป็นพลังงานและสำคัญต่อการทำงานของร่างกายจึงควรกินอาหารแบบ Low Carb(โปรตีน30ไขมัน60คาร์โบไฮเดรต10) หรือ Carnivore(โปรตีน30ไขมัน70) เพราะร่างกายสามารถแปลงไขมันและโปรตีนกลับมาเป็นน้ำตาลได้ไม่จำเป็นต้องกินคาร์โบไฮเดรต
จริงครับ ข้อมูลผิดเยอะมาก น่าจะยังไม่รู้จัก dietdoctor Thailand
ชอบการเปรียบเทียบ LDL กับ HDL เข้าใจง่ายดี
ผิดเยอะเลยครับข้อมูลคลิปนี้
ไขมันคือสิ่งที่รางกายหวงที่สุด คือไม่มีห่าอะไรมห้ใช้แล้วถึงจะใช้ แต่ก็เป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดของร่างกาย
ไม่จริงครับ ที่มันไม่ใช่เพราะคุณกินคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลมากเกินไป และมีระยะ feeding stage มากเกินไปครับ ลองศึกษา dietdoctor Thailand และข้อมูลใหม่ๆดูครับ❤
@@jirapongchueathue9142 เพจdietdoctor ผมหายเบาหวานเพราะเพจนี้
ชีวิต ขอแค่ให้อิ่มท้อง บางคนก็เลือกไม่ได้.....
อยากให้ทำเรื่องโซเดียมครับ
ถ้ามีคนถามคนเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านนี้รึป่าว เริ่มลนละครับ😂
โตตรดีคลิปนี่
ข้อมูลเก่ามากและเป็นข้อมูลบางข้อผิดลองไปศึกษาจาก dietdoctor Thailand ดูครับ
ชอบกินไขมันเยอะๆเเล้วออกกำลังกายนิดหน่อย😅
อยากฟังแนวนี้เยอะๆเลยครับ เป็นไปได้ทำเป็นซีรีย์เลยครับ อยากฟังเรื่องเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์แบบนี้ครับ ต่อไป ขอ 10 เรื่องจริงของเซลล์ต่อเลยครับ 😂
ไปฟัง dietdoctor Thailand ครับ ในคลิปนี้เป็นข้อมูลที่เก่ามาก และบางอย่างผิด ไม่เป็นปัจจุบันครับ ❤
ขอบคุณครับ🙏
ขอ 10 เรื่องจริงของคนที่ตามตื้อขอคลิปช่อง Lupas มากที่สุดครับ 🎉
พรีเมียร์ลีกอันดับ1 มาทุกคลิป
หลังๆมานี้แอดมินไม่เกริ่นหัวข้ออะไรเลย
เปิดคลิปมาก็อันดับที่10เลย
สมัยใหม่ เพราะส่วนมากคนดูชื่อคลิปก็รู้แล้ว
ก่อนจะคลิ๊กเข้ามา ไม่อ่านไม่ดู รูปหัวข้อคลิปเลยหรอครับ
สำหรับคนปิดจอไม่รุ้เรื่องเลอ
@@sleum08งี้ถ้าพ่อคุณเสียก็เผาเลยนะไม่ต้องทำพิธีไรสักอย่่าง เพราะว่ารู้ยุแล้วว่าจัดงานศพ เปรียบเทียบๆ
@@sleum08เพราะก่อนจะไปงานศพก็รู้อยู่แล้วว่ามีคนตาย ไปถึงก็เผาเลย 😁
กินแบรนด์ ครับ เชื่อผมแพงหน่อย แต่ช่วยเรื่องสติปัญญาและความจำ ทำให้รู้สึกสดชื่นด้วย แบรด์ ซุปไก่สกัด เขียวอะ
มันคาวอะพี่😢😢
ผมเคยกินครับคาว555 ตอนเด็ก
รู้หรือเปล่า แบรนด์มีคุณค่าทางอาหารเท่ากับไข่ไก่1ฟอง มันก็แค่น้ำต้มไก่ อันนี้เรื่องจริง ไปหาข้อมูลดูเอา
@@Splendorman304 คาวคับแต่ดีมากจริงๆ วันไหนล้า แบรนด์ช่วยได้ และช่วยเรื่องความจำด้วนถ้ากินสม่ำเสมอ
ไข่หนึ่งฟองให้สารอาหารเยอะกว่ามากในราคาที่ถูกกว่ามากเช่นกัน หรือจะตามด้วยเครื่องดื่มชูกำลังอีกขวดก็ยังถูกกว่าเยอะ ง่วงก็นอนเหนื่อยก็พัก
คอเลสเตอรอล เป็นสารที่ร่างกายสร้างขึ้นเอง จากตับ มีหน้าที่นำพาไขมันไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ต้องใช้ ดังนั้น คอเลสเตอรอล เปน fat carrier ที่จำเป็นต้องมี ไม่งั้นร่างกายจะขนส่งไขมันออกจากตับไม่ได้
ไขมันทรานซ์ ปัจจุบันอยู่สั่งควบคุมการใช้ในอาหารแล้ว เนื่องจากผลวิจัยอย่างเปนทางการบอกแล้วว่า การบริโภคไขมันทรานซืเพิ่มอัตราการเกิดมะเร็งในหนูทดลองได้ชัดเจน จึงทำให้ hydrogenated oil ถูกสั่งห้ามขาย
ปกติ ร่างกายจะเลือกแหล่งการใช้พลังงาน จาก น้ำตาลจากเลือดมาใข้ก่อน เมื่อน้ำตาลหมด ร่างกายจะไปเอาไขมันมาใช้ แต่ส่วนใหญ่ร่างกายไม่ได้เอามาใช้หรอก เพราะสมองจะสั่งให้ร่างกายเดินไปซื้อน้ำหวานที่ร้าน มากกว่า คนที่ทำ fasting (อดอาหาร) จะเข้าใจคับว่า ตอนรอให้ร่างกายสลายไขมันมาใช้นี้ มันใช้เวลานาน และร่างกายจะเหมือนหมดแรงไปพักนึง แล้วค่อยกลับมามีแรงเหมือนเดิม สำหรับ คนที่หัดทำใหม่ๆ ทรมานมาก มือสั่น เวียนหัว ซักสองอาทิตย์ก็จะชินเอง
ความรู้โภชนาการ มันยังไม่ชัดเจนในบางเรื่อง แม้แต่คนที่อยู่ในสายงานโภชนาการโดยตรง ยัง "เชื่อ" ไม่เหมือนกันเลย.....พวกเราให้เวลากับ social media มากกว่า การพิจารณาว่าเราควรกินอาหารอะไรให้เหมาะสม ในแต่ละวัน
54 วิที่แล้ว Like ที่ 10
ทำเรื่องโอลิมปิกทีครับ
ไขมันนี่มันคือแหล่งพลังงานชั้นดี แต่มันย่อยสลายยาก 😂
ลดคาร์บ ลดน้ำตาล เพิ่มไขมัน และลดระยะเวลาที่กิน
ถ้ารู้จัก dietdoctor Thailand เจ้าของช่องไม่น่าจะมาทำคลิปเนื้อหาผิดๆแบบนี้
โอกาส สะกดแบบนี้ครับ
ว้าวแสนรู้จริงๆ😊
5:42 ไขมันดีพิมพ์เป็นเลว พิมพ์ผิดนะครับ 😅
กินครบ 5 หมู่ โอเคร
กินแต่เนื้อติดมันทุกวัน 7-14วัน น้ำหนักลดไวมาก
ใช่ครับ ต้องรู้จัก dietdoctor Thailand
HDL เยอะก็แห้งไม่อึ่ม
พรีเมียร์ลีกอังกฤษ มายังครับ
รอมานานแล้ว
ดันๆๆ+++
ผมว่ายัง😂😂😂
++++++
10 เรื่องจริงความแรงของระเบิด🎉
รู้อะไรก็ไม่สู้"รู้งี้"
คนที่5
เกย์
ดูคลิปแล้ว การเกิดเป็นคนนี่มันไม่มีดีเลย😢😢😢
ต้องเกิดเป็นอะไรครับถึงจะดี
@@มังกรแซ่จั่น-ภ9ฎง่ายๆคือ การไม่เกิดอะไรเลยครับ
เกิดมาอะดีแล้ว ได้ลืมตาดูโลกใบนี้ โอกาสเกิดเป็นคนน้อยมากนะ
กินอยู่ภึงกับชะงัก555
แล้วเนยใช่น้ำมันรึเปล่าครับ
เนยก็อยู่หมู่5นะครับเป็นไขมันชนิดนึงเหมือนกัน
ต้องเป็นเนยที่ไม่ผสมน้ำมันปาล์ม
ต้องเนยแท้นะครับ เนยเทียมอย่ากินเยอะอันตราย
กินเนยแท้ ยังไงก็ไม่อ้วนครับ
ดูจบแล้วอยากกินชาบูต่อ
การดู696 14นาที ไม่ใช้เมนแรก
.
นอนดึกก็อ้วนได้เน้ออ
ไม่เกี่ยวครับ
@@jirapongchueathue9142 ไม่เกี่ยวไงก่อนนอนดึกนอนไม่พอทำให้หิวบ่อยพอกินก็อ้วนไงคับเคยนอนดึกรึป่าว?(ถ้าออกกำลังกายก็ว่าไปอย่าง)
@@jirapongchueathue9142ศึกษาก่อนละมาเม้นคับ
@@jirapongchueathue9142ไปศึกษาก่อนละค่อนมาเม้นคับ
@@jirapongchueathue9142 อ้วนเนี่ยแหละคับเพราะชอบหิวตอนกลางคืนยิ่งดึกนี่โครตแสบท้องต้องหาของกินตลอด
กินไปเถอะ แต่อย่าให้มันมากเกินพอดี
เกิดเป็นคน ทำไมลำบากจัง
ดีกว่าเป็นkวาy
ขอเรื่องจริงซิมมือถือ
ไอ้พรีเมียร์ลีกมันมายังว่ะทุกคน
5555จริงสุดๆดีกว่ามาร้องรู้งี้รู้งี้ในวันที่เจ็บป่วย