Дорогой Олег Геннадьевич, лекция, просто, огонь! Прослушала 3 раза. Этот вопрос давно задавала и вот пришел ответ. Похоже, я созрела к получению этого ответа. 😂 Спасибо большое.
Лучшая еда в качестве основной. Прорастить пшено или рожь. Перекрутить блендером до состояния каши. Распределить слоем 1,5 - 2 см, накрыть крышкой и оставить на 1,5 часа при температуре 72 - 75 градусов в мультиварке. Получается каша горячей ферментации, питательная легко усваивается. Снимается нагрузка с поджелудочной, так как продукт уже ферментировать внешними ферментами проросшего зерна. А с салатами никаких экономических проблем нет. Морковь, капуста и свекла - отличный салат.
Благодарю❤Попробую наладить утренний подъем, интересно будет ли оптимизм по итогу. Я помню как утром меня солнце раздражало яркое, а темнота наоборот энергию давала. Может что то уже не то.😮
У меня так же было до 45 лет. Попробуйте. Эффект становится ярко заметен через год примерно. Жизнь отчетливо делится на до и после. Меняется отношение к жизни, к событиям. Качество жизни меняется. И непонятно становится, как же можно было так жить как раньше?
@@AsceticMan Спасибо, попробую, желание есть.💓А теперь надо как то переломить себя, и заставить лечь рано спать до 12 ночи, а не под утро. Ночью всегда бессоница, все сбилось давно, образ жизни такой, привычка.
Таисия , я думаю что возможно нужно поменять бег на что то другое... У меня так происходит . Но менять это вы сами должны определить ,возможно бег -свое уже сделал на этот момент жизни,и возможно вы потом снова к нему вернётесь но именно сейчас требуется другое!
Олег Геннадьевич говорит, что нужно увеличивать время и менять дни аскезы при движении, т.е. раз в неделю, например, по 4 часа непрерывно ходить (или бегать 2 часа (точное время нужно уточнить в Амрите))
Esli u vas mochenniki obokrali chet i vi daje xleba kupit' ne mojete tak ia posmotru na vachu energiiu i plus vi rabotat' doljni celuiu nedelu s utra do vechera ,nu vi je svidetel'iegovi vi je znaete chto posle smerti nichego net zachem vi tak ludiam vrete pro potustoronnee tfooo eche odin licemer 🤮
Благодарю Вас Олег Геннадьевич, за такую полезную информацию, спасибо за все что вы для нас делаете)))))))))!
Йа
😮😮😮😮😮😮😮😮еаgx TCM
Я желаю всем счастья
Дорогой Олег Геннадьевич, лекция, просто, огонь! Прослушала 3 раза. Этот вопрос давно задавала и вот пришел ответ. Похоже, я созрела к получению этого ответа. 😂 Спасибо большое.
Благодарю 🙏🕊️
Благодарю вас ❤ Олег Геннадьевич
Спасибо большое
Лучшая еда в качестве основной. Прорастить пшено или рожь. Перекрутить блендером до состояния каши. Распределить слоем 1,5 - 2 см, накрыть крышкой и оставить на 1,5 часа при температуре 72 - 75 градусов в мультиварке. Получается каша горячей ферментации, питательная легко усваивается. Снимается нагрузка с поджелудочной, так как продукт уже ферментировать внешними ферментами проросшего зерна.
А с салатами никаких экономических проблем нет. Морковь, капуста и свекла - отличный салат.
Отличные рецепты, спасибо
@@kanchanprabha6526 🙏
Амарантовая мука тоже продается , с нее можно готовить все что угодно . Печь хлеб, оладьи , панкейки и т д 😊
Благодарю❤Попробую наладить утренний подъем, интересно будет ли оптимизм по итогу. Я помню как утром меня солнце раздражало яркое, а темнота наоборот энергию давала. Может что то уже не то.😮
У меня так же было до 45 лет. Попробуйте. Эффект становится ярко заметен через год примерно. Жизнь отчетливо делится на до и после. Меняется отношение к жизни, к событиям. Качество жизни меняется. И непонятно становится, как же можно было так жить как раньше?
@@AsceticMan Спасибо, попробую, желание есть.💓А теперь надо как то переломить себя, и заставить лечь рано спать до 12 ночи, а не под утро. Ночью всегда бессоница, все сбилось давно, образ жизни такой, привычка.
Соглашусь, начала ходить 2 часа непрерывно действительно энергии больше.
💐💐💐💐💐🙏🏻
Завариватьзасушенный амарант.
Хотелось бы гулять по утрам, но для этого надо поспать ночью нормально
А если нет леса?
Дчкую
Вы истинные слова говорите ,мы в молодости были таковыми. Я это точно по себе знаю, но а сейчас что случилось? Лень или что ?
Перестал помогать 🏃♀️ бег.
Бегаю каждое утро, энергия не прибавляется. К сожалению, полный пессимизм больше года…
Сколько по времени вы бегаете?
Таисия , я думаю что возможно нужно поменять бег на что то другое...
У меня так происходит .
Но менять это вы сами должны определить ,возможно бег -свое уже сделал на этот момент жизни,и возможно вы потом снова к нему вернётесь но именно сейчас требуется другое!
@@Желаювсемсчастья-в6д 25-30 минут
@@ТаисияКотик-д5з вам комфортно бегать или лучше ходить?
Олег Геннадьевич говорит, что нужно увеличивать время и менять дни аскезы при движении, т.е. раз в неделю, например, по 4 часа непрерывно ходить (или бегать 2 часа (точное время нужно уточнить в Амрите))
Esli u vas mochenniki obokrali chet i vi daje xleba kupit' ne mojete tak ia posmotru na vachu energiiu i plus vi rabotat' doljni celuiu nedelu s utra do vechera ,nu vi je svidetel'iegovi vi je znaete chto posle smerti nichego net zachem vi tak ludiam vrete pro potustoronnee tfooo eche odin licemer 🤮