🏃‍♀️ When you feel like running but you kinda don't - Beginner/30 Mins [Let's Run]

Hi everyone! This run is a beginner run that's perfect for when you're in your top condition. The run is 30 minutes total, but you only need to run for 15 minutes, and the rest is just walking. But the cool part is, the run still burns about 300 calories, how cool is that?!
Because of Coronavirus, I'm not sure if many of you watching this would still have access to treadmills. Save this video in your playlist somewhere, and let's run together when you're back in the gym again!
#Treadmill_workout
#Interval_training
#Fartlek
#30MinuteWorkout
[Program]
Please adjust the speed/incline according to your level and condition.
Warm-up (Speed 5km/Incline 0) 10m
Jogging (Speed 8km/Incline 0) 2m
Jogging (Speed 8km/Incline 2) 2m
Sprint (Speed 11-12km/Incline 2) 1m
Sprint (Speed 11-12km/Incline 4) 1m
Jogging (Speed 8km/Incline 2) 30s
Jogging (Speed 8km/Incline 0) 30s
Walking (Speed 6km/Incline 0) 1m
Jogging (Speed 8km/Incline 0) 2m
Jogging (Speed 8km/Incline 2) 2m
Sprint (Speed 11-12km/Incline 2) 1m
Sprint (Speed 11-12km/Incline 4) 1m
Jogging (Speed 8km/Incline 2) 30s
Jogging (Speed 8km/Incline 0) 30s
Cool-down (Speed 5km/Incline 0) 5m

[@이정욱-i9i]

이거 300칼로리는 무슨 200칼로리도 안나와요 시간 날림 절대 보지마세요 사기꾼임

[@타이투이]

항상 잘 보고 있습니다 >< 숫자 크게 해주셔서 정말 감사해요ㅠㅠㅠㅠㅠ🥰🥰🥰🥰

[@MininFinland]

오왕 다시 와주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 피드백은 언제나 환영이에요! :)

[@Lee-u6j]

기다렸던 영상이에요! 낼부터 꼬우
구독했어요

[@MininFinland]

감사합니당!! 화이팅 💪

[@달봉이-z8r]

오늘도 출석해서 미션 컴플리트하고 갑니다. 감사감사.

[@dmsrud1210]

너무 좋은영상인거같아요 열심히 뛰겠습니다 :)

[@MininFinland]

홧팅입니당!!!

[@siroocie]

웜업이 10분이라뇨ㅠㅜ

[@GAEJUUK2]

오 썸네일 존예

[@MininFinland]

증... 증말루...? (부끄)

[@da-youngjung757]

헠헠 보는것만으로도 숨차네요^^;;;

[@MininFinland]

보느라 수고했서... 👍

[@sumilemilemile857]

300칼로리! 일단 저장해봅니다😅😅

[@MininFinland]

함께 달려주시어용 😍

[@김대장-j4y]

왜 전 초중급 보다 더 힘들까요 ㅎㅎ

[@MininFinland]

15분동안 넘나 빡세게 뛰셨나봐요!! 열심히 칼로리가 타고 있다는 증거입니다용 :D

[@parksarang1107]

운동완료

[@Schofieldhan]

이건 초급이 아니고 초딩인듯 시간 10분만 버렸네

[@차행복-d7h]

진짜 300칼로리 소비되나뇨?

[@MininFinland]

런닝머신이 그렇다구 그랬습니당… 헷

[@이정욱-i9i]

저희 런닝머신은 200도 안나오네요 순 엉터리

[@suriri8846]

일상브이로그는 안올려주시나요?

[@MininFinland]

열씨미 편집중입니당! 다음은 일상 븨로그 올릴 예정이에요 😆 (사실 아무도 안보는 줄 알았는데 물어봐주셔서 새삼 감동...)