Stress, Überbelastung, Panikattacke! Ursachen, Symptome, erste Hilfe
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- Опубликовано: 4 ноя 2017
- Mehr Infos zum Thema auf www.bettercallcasy.de/blog-vi...
Mein Video vor einem Jahr: • Worüber Frauen lügen!
Musik: www.epidemicsound.com/youtube-...
Wenn plötzlich Panikattacken auftreten, ist das extrem beängstigend. Hier ein paar Hinweise zu Panikattacken oderPanikanfällen bei "eigentlich gesunden" Menschen.
Ich hoffe, es hat dir gefallen!
Wenn ja, dann lass mir ein kostenloses ABO da oder schenk mir dein „Gefällt mir“!
Ich freue mich über Kommentare!
Ich bin Coach für Persönlichkeitspsychologie. Spezialisiert auf Persönlichkeitsstörungen und den Umgang mit ihnen. Ich helfe Menschen das Phänomen einer Persönlichkeitsstörung oder eines stark ausgeprägten Stils zu verstehen und was es für sie bedeutet, sei es als Betroffener oder als Angehöriger bzw. Beziehungspartner:in - und wie man damit umgehen kann.
Allerdings muss man nicht immer gleich eine Störung haben, um sich im Leben manchmal fabelhaft selbst im Weg zu stehen. Ich helfe Menschen, ihr Leben ein bisschen mutiger und selbstbestimmter zu leben als sie es vielleicht gerade tun. Ich helfe ihnen, Angst zu verlieren und ihre Herausforderungen aktiv anzugehen und zu meistern. Ich unterstütze sie dabei, innere Widerstände, schädliche oder überholte Glaubenssätze zu erkennen und zu entmachten. Und das bedeutet, dass meine Klient:innen letztlich ihr Leben verändern, sich anders verhalten, Dinge anders tun, anders reagieren, anders agieren als vorher und so ihr Leben aktiver und selbstbewusster in die Hand nehmen.
Methodisch arbeite ich angelehnt an die Gesprächs- und Verhaltenstherapie sowie die provokative Systemtherapie, allerdings sehr praktisch ausgerichtet mit dem Fokus darauf ins Handeln zu kommen und sich sein Leben (zurück) zu erobern.
Klient:innen fragen mich immer wieder ähnliche Dinge, deshalb habe ich angefangen zu all diesen Fragen Videos zu machen.
Mehr zu mir und meinem Angebot findest du auf meiner Website: bettercallcasy.de/
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Ich, 25. Habe schon immer Sport gemacht, mich gesund ernährt und jedes Wochenende das gemacht worauf ich Lust hatte. Als ich letztes Jahr zu dieser Zei das erste Mal mit starker Übelkeit im Flugzeug vor dem Start konfrontiert wurde, dachte ich dass ich etwas falsches gegessen hatte. Meine erste richtige Panikattacke hatte ich an einer roten Ampel im Stadtverkehr. Seitdem war ich bei allen Ärzten und bin nun seit einem Monat bei einer Psychologin. Meine Vermutung liegt bei meinem Job der mich immer wieder auslaugt, aufregt und auch ab und zu traurig macht. Aber wirklich eingestehen will ich es mir nicht. Manchmal habe ich Phasen da geht es mit sehr gut und dann kommen wieder Tage da fühlt es sich an als würde mein Akku auf 10% laufen und jede Kleinigkeit macht mich dann komplett fertig, dann bin ich am anfälligsten für Herzrasen, Übelkeit etc. Und jetzt genug davon. Anpacken und los geht´s!
Der Hintergrund ist total entspannend :)
Das weiß-braune Pferd ist ganz klar total verliebt in Dich.
Es himmelt Dich richtig an!
von Herzen Danke - mich hat es vor ein paar Wochen das erste Mal überfallen und es belastet mich enorm - vielen vielen Dank - Du hast das so sympathisch vorgetragen
Tolles Video vielen lieben Dank dafür!!! Daumen hoch 👍🏻
Endlich mal was brauchbares👍🙏
Vielen dank für dieses sehr informative Video.Ich leide selbe unter Panikattacken die durch zu viel stress entstanden sind.
Danke für das Video😀 Sehr sehr hilfreich. Grüße aus Ingolstadt
Hübsche frau
Sehr heilsam zu sehen, wo du dich befunden hast, als du diesen Beitrag erstellt hast. 😊 Inhaltlich wieder sehr zum Nachdenken anregend , wenn auch bereits ein älteres Video.
Ich danke dir !
Zum ersten Mal seit dreißig Jahren verstehe ich worunter ich damals einige Monate täglich litt! Es war in einer sehr schwierigen Lebensphase mit sehr viel Stress! Ich bin sogar zum Arzt gegangen, habe ein Langzeit EKG gemacht... ohne Resultat! Unglaublich! Ich danke Dir sehr! Niemand hat mir damals gesagt, dass mein Herzrasen psychische Ursachen haben könnte!
Sehr gut Erklärt
Ein sehr tolles Video, dass einem hilft die Situation besser zu verstehen. Vielen Dank!
Leipzig
Hey Casy :-)
Ich finde deine Videos immer sehr interessant und du kannst wirklich sehr gut und vor allem verständlich erklären! Ein Video zu Schizophrenie würde ich mir auch gerne wünschen :)
Liebe Casy. Bin Jahre Gefangene meiner Panik gewesen. Da habe ich angefangen Fragenlisten oder Begriffe wie Spielkarten vor mich ausgebreitet und nach und nach aufgedeckt, und zwar brühfrisch. Aber auch in ruhigen Zeiten. Ausmissten und sich nahe sein mit immer mehr Herz.🧜♀️💖
Panikattacke
habe ich alle Monate 1 x da hilft wirklich luftanhalten und langsam ausatmen ! 100% Da spürst du sofort das dein Herz abbremst und wieder normal wird ;)
Hi Casy
Ich finde du kannst Dinge sehr gut und leicht verständlich erklären, und redest nicht zu lange um den heissen Brei rum. Ich habe schon ein paar Videos von anderen RUclipsrn gesehen, und die wurden mir irgendwann einfach zu anstrengend, weil eben viel zu lange um den heissen Brei geredet wurde, und das noch dazu sehr kompliziert mit einer Menge Fachchinesisch erklärt wurde. Aber so wie du es erklärst finde ich genau richtig. Du hast genau die richtige Länge, und es macht einen nicht fast bekloppt, wenn man so lange so genau hinhören muss.
Hihi, und das bei einem Video von fast 20 Minuten. Ich bin schon immer im Vorfeld gestresst weil ich versuche die Videos kurz und doch erschöpfend zu machen. Danke dir!
Stimmt, das finde ich auch. Sie erklärt super und trifft den Kern.
Hier stimme ich dir vieeeeel eher zu, als in deinem neuen Video. :) Interessant wie unterschiedlich die Videos für mich wirken. Ich mag die alte Casy, die nicht nur allein die Selbstdisziplin hochhält sondern mitfühlend mit sich in Dialog tritt. (nur meine Fremdwahrnehmung) Und deine Pferde sind sooo toll! :)
Schnelles Gehen, kann den Sympatikus beruhigen. Denn unser Vegetatives Nervensystem ist dann im Hyperarousal.
Geniales Video! Ich hatte dieses Jahr das Vergnügen regelmäßige Panikattacken zu entwickeln und habe mich mal näher damit beschäftigt, auch in der Therapie. Ich kann nur unterschreiben, was du gesagt hast, super zusammengefasst. :)
Danke dir!
Sehr sehr tolles Video!
Ja die PMR (also progressive Muskelrelaxation) ist sehr hilfreich 😉
Ich hatte letzten Samstag eine Panikattacke mitten im Wald. Dachte, wenn ich jetzt nen Herzinfarkt habe, dann sterbe ich hier. War allerdings nicht meine erste Panikattacke und wurde dann nach einigen Minuten wieder ruhiger. Obwohl ich schon viele Attacken hatte, denke ich immer wieder aufs Neue, dass ich jetzt sterben könnte und das treibt natürlich die Angst ins Unermessliche.
Was die Ursache betrifft, so glaube ich, dass es mit unterdrückten Emotionen zu tun hat. Ich weiß zum Beispiel, dass ich extrem viel unterdrückte Wut in mir habe. Ich habe Angst vor dieser Wut, weil sie so unfassbar zerstörerisch ist. Vielleicht würde ich andere Menschen oder mich selbst verletzen, wenn ich die Wut nicht mehr zurückhalten würde. Es ist wie eine energetische Blockade in meinem Nervensystem.
Ich habe aber leider keine Ahnung, wie ich das auflösen kann. Also wird es irgendwann zum größten anzunehmenden Unfall (Supergau) kommen, wenn ich dem zuvor nicht auf die Schliche komme. Panikattacken sind Vorboten des Supergaus, sagt mein Bauch...
Habe ich immer starke Panikattacke ich weiß nicht was ist Grund
Super Video. Ich habe öfters eine aufsteigende innere Unruhe wenn ich an roten Ampeln mit dem Auto stehe und auf Grün warte, insesonders bei grossen Verkehrskreuzungen passiert mir das immer wieder mal...sobald ich dann aber losfahre ist diese innere Unruhe sofort wieder weg. Meistens passiert mir das wenn ich von der Nachschicht nach Hause fahre und in der Stadt (Hamburg) mich im morgendlichen Berufsverkehr befinde, wo viele Autos um mich herum ebenfalls auf grün warten. Keine Ahnung wieso, aber das macht mich dann irgendwie ab und zu alles Nervös und löst so eine innere Unruhe in mir aus.
Arbeitsweg ist etwa 45 min. Fahrtzeit...hälfte Stadtverkehr, hälfte Landverkehr. Sobald ich dann aber eher durch ruhigere Gebiete mit wenig Verkehr fahre hab ich diese Probleme nicht, auch nicht an Ampeln. Auch auf dem Weg zur Arbeit selbst hab ich das wiederum so gut wie nie, weil ich da noch realtiv ausgeruht bin, da ich vor der Nachtschicht immer vorschlafe. Ob man das als Panikattacke bewerten kann, kann ich nicht sagen. Ich denke mir mal das der Körper vom Stress der Nachtschichtarbeit noch angespannt ist und deswegen so reagiert. Werde das mit der Atemtechnik auf jeden Fall beherzigen und testen wenn es mich wieder überkommt. Ich hab mir auch einen Stressball aus Plastik für die Hand gekauft, der kleine Spitzen bzw. Dornen hat. Auf den Drück ich dann immer drauf wenn ich merke das mich diese innere Unruhe überkommt...das lenkt dann auch etwas ab.
Auf mich trifft das Thema Überlastung im Beruflichen und auch Privaten sehr zu. Ich habe es immer gespürt, dass meine Batterie längst leer ist und die Reserven ausgeschöpft sind und trotz Ansage wurde ich bewusst ignoriert. Das ging über Jahre so, dann kam Mobbing dazu, was auch über 4 Jahre ging und ich gesundheitlich den Bach runter ging. Seit fast 1 jahr bin ich aus der Arbeit und in Therapie. Erst jetzt ist vielen im Privaten bewusst geworden, dass ich tatsächlich nicht mehr kann. Ich lade mich sehr langsam auf aber diese Panik Attacken sin nicht weg. Ich habe Angstzustände, vermeide es raus zu gehen, ich weiß das es nicht richtig ist, aber ich möchte es nicht übertreiben aus Angst es zu verschlimmern.
Kann ich bestätigen, ich stand heute verängstigt vor einigen Achterbahnen, aber verdrängen und weghaben wollen bringt keine Besserung- nur zulassen;)!
Danke liebe casy, habe mir schon einige Videos von dir angesehen und ich muss sagen, vielen Dank sie helfen mir sehr gut! Habe im September 2016 meine erste richtige panikattake gehabt. So schlimm das ich mit blaulicht ins Krankenhaus musste. Ich dachte ich sterbe, Herzinfarkt und das warst. So wie du es beschrieben hast. Seid März diesem Jahres habe ich eine panikstörung entwickelt, weil keiner bereit war mir zu helfen. Termine beim Psychologen, halbes Jahr und länger warte Zeit. Habe angefangen mich selbst schlau zu machen und bin nun auf deine Seite gestoßen. Diese hilft mir ungemein. Leide jeden Tag an muskelverspannung, kloss im Hals. Innere Unruhe. Habe muskelentspannung nach Jakobsen versucht, autogenes Training etc. War leider sogar eine Zeit auf Tavor. Ein Neurologe, Psychiater hat sich dann meiner angenommen und wir haben herausgefunden, daß meine Angst von der fehlenden Sicherheit kommt, die ich schon als Kind erleben musste. Mir fehlt die Sicherheit im Leben. 2. Habe ich grosse Angst vor Krankheiten. Deine Videos bringen mich zum Nachdenken und helfen mir klarer zu sehen. Danke dir. Gruß svenja.
Liebe mondstar23 23, bleib dran. Diese Ängste sind erworben, du bist nicht damit auf die Welt gekommen, also kannst du sie auch wieder loswerden!
Hey Svenja, das ist bei mir genauso! Hast du vllt Lust dich etwas auszutauschen? LG Marie
Hey! Das ist bei mir ganz genauso :) Fühle mich gerade einfach nicht allein, das ist echt toll
Das hatte ich auch, da dachte ich auch, dass ich ein Herzinfarkt bekomme. Ich hatte zahlreiche weitere Symptome dazu, ich hatte das Gefühl ich falle um und bekomme einen Krampfanfall. Darüber hinaus, hatte ich das Gefühl, dass ich neben mir stehe und meinen Körper verlasse. Es war komisch. Heute sind diese Probleme besser geworden. Genau, ganz schlimm hatte ich es in ruhigen Situationen, auf dem Sofa, während/nach dem Essen, in der Kirche, auch manchmal beim Spazieren gehen. Morgens ging es noch ab mittag wurde es schlechter, weil meine Kraft nicht mehr reichte.
mit Ablenken, zählen, Farben, ging es leider bei mir nicht. Atmung leider auch nicht. Heute funktioniert es damit sich später mit den Problemen zu beschäftigen.
Hallo casi ich leide seit 2 jahren unter panikattacken. Mit hyperventiliern starken harndrang schwindel Kopfweh dauer negatives denken.meine letzte Hoffnung hypnose da die warte listen der Therapeuten ewig is.ich hoffe das es hilft lg danyps. Dauer der Attackn fast 2 stunden
Und hat die Hypnose geholfen?
Hallo Casy, es klingt vielleicht etwas krass, aber derjenige, der schon super viele Panik Attacken hatte, ist da in dieser Situation etwas "besser" dran, weil man schneller die Ursache checken kann und sich schnell in dieser Situation zu helfen kann. Und dieser Synapsen-Gulasch ist auch ganz schnell vom Tisch, wenn man sich immer wieder sagt, ICH STERBE NICHT!..aber Momentan ist das hier gerade ein bis'l to much...
Und Gesund leben hilft definitiv, diese Geister wieder los zu werden.
LG
Machst du auch mal was zum Thema essstörung?
SEhr geil: Extrasystolen und das Gefühl zu ersticken. Gefühlt einhundert Mal checken lassen, organisch ist nichts. Gerade im Herzbereich sehr unangenehm.
Woher weiß ich welches Thema ich habe? Um es anzugehen muss ich das doch dann wissen, aber wenn es verdrängt wurde, ist es ja nicht gleich sichtbar.
Der Kaltblüter im Hintergrund ist traumhaft schön und der Ausklang gefällt mir auch sehr! Dankeschön dafür! LG
Das einzige was da hilft ist seine momentane Lage zu reflektierem, und mögliche Ursachen herauszufinden. Bei mir waren die Ursachen meiner heutigen Probleme in der Vergangenheit. Dort habe ich mit meiner Therapeutin ein Genogramm (ich glaube das heisst so) erarbeitet.
Aber im Fallbeispiel von Casy waren es ja Probleme in der Gegenwart.
Ich glaube für dich selbst musst du erst Mal herausfinden, ob die Ursachen in der Vergangenheit oder in der Gegenwart liegen.
Ich bin halt auch ein Spezialist im Verdrängen und Übertönen von Problemen.
Eine Therapie hat mir da aber auch sehr geholfen, und meine Therapeutin ist auch eine sehr direkte Person und das hilft mir persönlich am besten.
Ich wünsche dir viel Glück beim herausfinden von deinen Ursachen, es kann nämlich schon sehr entlasten, zumindest Mal die Ursachen zu kennen :3
Fabs NoneOfYourBusiness
Lieben Dank für deine Antwort. Dann werde ich mal suchen gehen... LG
Guck genau da nach, wo du nicht hinschauen willst. Welches Thema meidest du? Woran denkst du nur ungern? Was macht dir schlechte Laune, wenn du daran denkst? Das sind ganz gute Wegweiser ;-)
die angst sagt mir, das ich keine angst haben muss :)
Mein Tipp: Überprüfen Sie Ihre engen Beziehungen.
Hallo casy, kann man bei überlastungssyndrom, stress, angststörung oder ähnlichen auch ohnmächtig bzw kreislaufkolaps bekommen?
Hausärzte doktern viel zu viel rum. Immer für alles eine Pille. Die richtet das schon. 🤮 Bei mir war es eigentlich eine chronische Depression. Als ich meine seelischen Blähungen in den Körper verschob (wußte ich natürlich nicht) sollte ich mich nicht so anstellen. Arbeitgeber unterstellten mir Drückebergertum. Auf der einen Seite hörte ich, wenn ich krank bin bin ich krank. Wenn ich eine Krankmeldung brachte, musste ich mich dafür rechtfertigen. Nun, letztlich geschah das, was ich längst hätte tun sollen. Ich bekam meine Kündigung.
Wenn die Attacken eine bis zehn Stunden anhalten, wurde mir mal erklärt, dass es keine Panik sei. Ich hab es mir dann einfach als Angstzustände erklärt. Dies sei jedoch auch, zumindest im Ursprung, nicht ganz korrekt. Eher ginge es dabei um Überreizung. Ganz voneinander abgrenzen kann ich es aber auch nach vielen Jahren nicht. 🤔
Meine letzte Panik Attacke war vor 3 Wochen. Meine Freundin hat mich zum Frühstück eingeladen und dann plötzlich einfach aus dem nichts heraus „Panik“ 🥺 ich war sooo traurig,als ich unter anderem Vorwand fluchtartig, das Weite gesucht habe. Ich war so wütend, das meine scheiss Panik mir diesen tollen Vormittag zerstört hat!!!!
Wie geht es dir heute?
Jessy Pferdi
Danke, der Nachfrage 🌸 mir geht’s momentan etwas besser.
Es wurde bei mir schon wieder eine Schilddrüsenentzündung festgestellt!! Ich kämpfe schon seit vier Jahren mit den Beschwerden ... mal bin ich in einer Schilddrüsen Überfunktion und dann rutsche ich in die Unterfunktion... 😞 Meine Panik und Angstzustände werden auch von der Schilddrüse ausgelöst. Am schlimmsten sind diese auf und abs... kaum geht es einem wieder besser, kann es am übernächsten Tag, wieder ganz anders aussehen...😣
@@kc2417 oha, also kommt und geht die Schilddrüsenentzündung sozusagen wann die die will? Dachte erst es hatte andere Ursachen bei dir, kenne das nämlich auch zu gut und hatte das jahrelang. Ist aber zumindest gut, dass du die Ursache weißt, denn dann kannst du das mit Hormonen oder so ausgleichen....
Jessy Pferdi
Das ist aber auch der einzigste wermutstropfen, das ich weiß durch was es verursacht wird. Ich habe Gott sei dank ein sehr kompetenten Hausarzt, der sofort die Schilddrüse in Verdacht hatte!!! Leider sieht meine Behandlung bzw. Therapie beim Nuklearmediziner alles andere, als rosig aus... ich vertage diese Hormon Tabletten überhaupt nicht und muss ständig neue ausprobieren, die wiederum andere Beschwerden und Symptome hervorrufen...😭 eine Option wäre die halbe Drüse zu entfernen, aber ohne Garant auf Besserung oder Linderung... 🙄 super, entscheide also zwischen Pest oder Cholera...
Als ich vor vielen Jahren damit zutun hatte, hat mir dieser kleine Trick immer geholfen. Ich hab 2 Finger auf meine rasende Halsschlagader gelegt und habe mich auf den Herzschlag fokossiert. Ich konnte sofort spüren, wie der Herzschlag sich von Sekunde zu Sekunde beruhigte.
Gute Idee. Danke für den Tipp!
Hallo meine liebe ich finde das Video interessant ich habe auch panikattaken und viele aengste danke das hilft gut ich versuche es unter Kontrolle zu bringen... Ich habe Zeit 1 Jahr starke Depressionen bekommen mache weiter so danke echt für deine Tips und deine Hilfe
Hallo zusammen, das werde ich auf jeden Fall bei nächster Panikattacke anwenden, hoffe es funktioniert. Danke für den guten Tipp LG
Mich würde interessieren, ob man solche Panikattacken auch so haben kann, dass sich das praktisch als Dauerzustand äussert, der so wellenförmig mal etwas stärker, mal schwächer bis gar nicht spürbar ist?
Jein. Die Panikattacke ist ein einzelner Zustand, aber es gibt auch die "Generalisierte Angststörung" und die hat genau das, diese permanente Grundgefühl von Angst und wenn diese Anspannung zu stark wird, kann sie sich situativ in einer Panikattacke entladen.
Hallo
Ich habe seit letztes Jahr auch Panik attacken. Und zwar treten die immer auf wen ich alleine in einer Wohnung oder im haus bin die gemeine ist das die nachts auftreten. Ich mir kraust immer davor wen ich alleine nachts bin. Angst vor diese Panikattacken. Ich habe vom arst Verhaltensthrephi Überweisung bekomme. Aber ich bekomme keinen psychologin ich kann diese leute nicht erreichen. Aber ich brauche hilfe. Ich möchte wieder alleine schlafen können. Wie komme ich einfacher an einer psychologen?
Du kannst dich an deine Krankenkasse wenden. Wenn du eine Überweisung hast, kannst du die Kasse auch in die Pflicht nehmen dir zu helfen. Dann geht es vielleicht etwas schneller. Grundsätzlich aber sind Therapieplätze schwer zu kriegen. Lass dich mindestens bei drei Therapeut:innen auf die Warteliste setzen!
Das Video triggerte so einige Erinnerungen an Kindheit und Jugend. Ursache und Entwicklung - Ätologie und Genese, wenn ich - Internet sei Dank - die Fachbegriffe richtig kapiert habe, liegen an dissoziierten und impliziten (verdrängten und unbewussten) traumatischen Erlebnissen, stimmts? Meine Eltern (Jg. 1936 und 1934) waren ambivalent: Einerseits liebevoll und fürsorglich, andererseits impulsiv. Die Kriegskindheit mit unbehandelten Traumata - KPTBS - hat da Einiges angerichtet. Aber es gab noch kein Internet, um sich die nötigen Kenntnisse an zu eignen, um das zu erkennen.
Dein Kanal, die einige deiner Kolleginnen und Gedanken tanken sind sehr hilfreich, nun kenne - und coache - ich mich selbst, muss aber wegen Zukunfstplänen etwas kürzer treten, um mich um Spanisch, Englisch und Französisch zu kümmern, Jan. 2019 habe ich bereits die Seefunkzeugnisse SRC und UBI geschafft: Pläne unterscheiden sich durch die Realisierbarkeit von Träumen, ein Jugendtraum wurde so zum konkreten Plan.
Welche Videos hast du über Pläne und Ziele verfolgen auf Lager?
In einigen Jahren habe ich das Rentenalter geschafft, bereits 1500 Päckchen Zigaretten als Gegenwert auf dem Sparkonto und werde die noch nötigen 2 - 3000 Flaschen Korn (Etwa 5 € / Stk) bis 2026 auch noch schaffen: Könne ja sein, das die S.Y. "Con Dios" zeitweise im englischen oder französischen Sprachraum herum schippern oder einlaufen könnte.
Vor einigen Jahren lernte ich erst halbwegs brauchbares Spanisch, probierte das Jan. 2014 in 2 Wochen mit Mietwagen zum "Preis von 400 ungebecherten Flaschen" auf der "Insel der Glückseligen" - wo die liegt, verrate ich nicht - aus und weiß bis heute nicht, wie fit die Hafenmeister vor Ort in Deutsch sind. Immerhin, ich weiß nun, dass zur Überwinterung an Bord bezahlbare Liegeplätze frei sind. Das etwa gleichaltrige einheimische "Souvenir" würde ich weniger empfehlen: Bei einem Besuch "In sachdienlicher Sache" über Karneval stellte sich heraus, dass die Dame nur mein Bestes wollte. Und das kann ich alleine ausgeben. Welcher Single rechnet schon damit, im Urlaub von einer Einheimischen "beschlagnahmt" zu werden? Aber der kanarische Karneval war die zusätzliche Woche Urlaub wert und - Kenntnisse in forensischer Persönlichkeitsanalyse wurden sinnvoll angewendet.
Wenn ich heute an Personaler denke., bekomme ich nicht nur Panik - und Angstzustände, sondern Flashbacks: Wenn ich nachts mit dem Gedanken "Killerschweine!" aus dem Schlaf schrecke und wach liege denke ich dabei an Damen und Herren in feinem Zwirn und teuren Autos. Die Sorte mit disozialer und narzisstischer Störung in Machtpositionen.
In welchem Zeitraum kann man davon reden, dass man von Panikattacken geheilt ist? Gibt es einen Richtwert?
Dann wenn du etwas entscheidenes geändert hast in deinem Leben was an dir zerrt wie zb Partnerschaft, Job etc... Ich bin Profi, habe seit 10 Jahren immer wieder solche Phasen... Es trat erst Besserung ein als ich mich von meinem Partner getrennt habe...
@CasyM.Dinsing ich habe eine Frage an dich. Sie ist zwar nicht direkt zum Thema aber ich weis nicht wo ich sie sonst stellen kann.
Ab wann giltt jmd als essgestört
Und gibt es bei Boulimi eine Skala? .z.B. wie bei der Depression?
Alice Schmidt Wenn jemand über einen längeren Zeitraum willentlich sein Essen erbricht, nennt man das Bulimie. Das IST eine Essstörung.
Ein bisschen Bulimie gibt es nicht. Auch wenn es vielleicht Phasen von nicht Erbrechen gibt, heisst das nicht, dass man die Erkrankung bagatellisieren kann. Je länger man in der Essstörung steckt um so unwahrscheinlicher ist es, dass man es ohne therapeutische Hilfe hinaus schafft.
Betroffene sollten die Erkrankung sehr ernst nehmen. Sie hat immer psychische Ursachen. Ganz oft liegt ein geringes Selbstwertgefühl zugrunde.
Ich habe sehr oft bin fast gestorben da hoch Blut Druck über 250 bekommen keine Tabletten geholfen keine spritze war Klinik heute hatte Panik tanke bin Zug aus stiegen gleich umkippt
Dann schenk mir doch die Tabletten kannst du mir gerne per Post schicken
das erinnert mich an meine mum, die unter panikattacken litt. ich hatte grad etwas stress in der arbeit u ganz ehrlich, das fehlte mir noch, dass meine mum sich bei mir einquartierte. ich konnte mich morgens in der frühe auch gar nicht lange mit meiner von panik versteinerten mum beschäftigen od. sie beruhigen. und außerdem , schon wieder die helferrolle übernehmen, ne, nicht schon wieder. wenn ich dann sagte: ich muss los, vor der naturheilkundepraxis warten bestimmt schon patienten, dass ich ihnen die tür aufschließe, erntete ich nur so blicke wie : "ich sterbe hier gerade und du gehst weg".
ja, u. ich war dankbar, dass ich weg musste. kaum war ich aus dem haus, rief sie den notarzt, und der übte mit ihr , wie man die atmung etc wieder in ordnung bringt, denn sie hyperventilierte ständig, ja und auch wie man dann in eine plastiktüte ausatmet u dann wieder leicht einatmet. der arzt war wohl sehr bemüht, freundlich und geduldig,. aber meine mum fühlte sich komplett unverstanden u glaubte weiter an eine herzerkrankung. mit meinem freund, heute mann, vereinbarte ich, dass wir uns nach der arbeit irgendwo treffen, um wenigstens noch etwas ungestörte privatsphäre zu haben. das war mit meiner mum im wohnzimmer natürlich nicht möglich , nicht mal ein privatgespräch, denn unsere wohnung war für 2 sich gut verstehende personen in ordnung, aber nicht für 3.
nach ca. 4 tagen in unserem wohnzimmer, dass wir ihr überlassen hatten, zog sie wieder aus u ging wieder in ihre wohnung. anstatt sich profi-hilfe zu holen, wie ich es ihr geraten hatte, spielte sie weiter die schwer herzerkrankten-rolle mit ihren sehr geerdeten, unkomplizierten nachbarn, die sie sogar mitten in der nacht aufnahmen, wenn meine mum wieder panikattacken hatte. sich mit etwas auseinanderzusetzen, sich hilfe zu suchen oder wenigstens zu akzeptieren, dass sie physisch ganz gesund war, das war überhaupt nicht ihre sache.noch heute erinnere ich mich mit leichtem horror an diese 4 tage.
zahra nuryya sehr schwach von dir!
Hab essentieller Tremor und manchmal in gewissen Situationen wie das Kaffee holen für alle auf der Arbeit klopft mein Herz mir wird schwindelig und meine Hände zittern so krass das ich alles verschütte. Hab das sonst nie so krass... Könnten das Panikattacken sein?
Ja, das könnte sein. Wenn es situationsgebunden ist, also z.B. vorallem dann auftritt, wenn du im Mittelpunkt stehst (Kaffe für alle holen undb bringen), kann es auch ein Hinweis auf eine soziale Phobie sein. Schreib dir doch einfach mal auf, wann du diese Attacken hast und guck ob die Situationen etwas Gemeinsames haben.
Theorie und Praxis...Man muss was ändern ...in meinem Fall müsste ich aufhören zu Leben . Ich kenne die Ursachen meiner Panik seit 27 Jahren leider kann ich diese Ursachen nicht abstellen oder verändern. . Glücklich ist der der in der Panik seinen Verstand noch benutzen kann und sein erworbenes Wissen wie Verhalte ich mich jetzt umsetzen kann.
Klingt wien horrortrip auf lsd.
P.s. ich mag mal mit dir frűhstűcken🤗
Expropriate you tube the communist way
Ist es auch!!! 😳😅😂