여름방학 떄 요가학원에서 처음 동작으로 다리를 몽키해서 걸고 허벅지까지 입는 거 잘하는데요..... 헤머를 잡고 상체를 앞으로 떨어져서 빙글빙글 도는 동작을 하는데 다리를 걸기가 힘들고 앞으로 떨어질 것 같아서 무서웠어요..... 하지만 발레리나 동작에서 상체를 뒤로 떨어져서 다리를 걸고 넘길 때 헤머를 잡고 복근에 힘을 주는 것을 알게 되었어요^^ 플라잉 요가강사 쌤께서 발레리나 동작에서 포즈까지 취하는 모습보니까 부러웠고 플라잉 하는 법을 알았어요..... 나중에 겨울방학 때 되어서도 충분히 플라잉 요가 동작으로 팅커벨이나 비둘기 자세나 몽키자세할 때 헤머를 잡고 복근에 힘을 주면서 상체를 뒤로 떨이지면서 다리를 거는 동작을 연습하면 잘할 수 있을 것 같아요^^ 다음에 플라잉 요가 수업 전에 요가 쌤께서 미리 배운 동작을 연습해야겠다고 생각했어요^^
플라잉 요가 수업으로 발레리나 동작하는데 도움이 될 것 같아요^^ 감사합니다^^
여름방학 떄 요가학원에서 처음 동작으로 다리를 몽키해서 걸고 허벅지까지 입는 거 잘하는데요..... 헤머를 잡고 상체를 앞으로 떨어져서 빙글빙글 도는 동작을 하는데 다리를 걸기가 힘들고 앞으로 떨어질 것 같아서 무서웠어요..... 하지만 발레리나 동작에서 상체를 뒤로 떨어져서 다리를 걸고 넘길 때 헤머를 잡고 복근에 힘을 주는 것을 알게 되었어요^^ 플라잉 요가강사 쌤께서 발레리나 동작에서 포즈까지 취하는 모습보니까 부러웠고 플라잉 하는 법을 알았어요..... 나중에 겨울방학 때 되어서도 충분히 플라잉 요가 동작으로 팅커벨이나 비둘기 자세나 몽키자세할 때 헤머를 잡고 복근에 힘을 주면서 상체를 뒤로 떨이지면서 다리를 거는 동작을 연습하면 잘할 수 있을 것 같아요^^ 다음에 플라잉 요가 수업 전에 요가 쌤께서 미리 배운 동작을 연습해야겠다고 생각했어요^^
쌤 예뻐용
근데 전 왜 허벅지 해먹이 돌돌 말려서 감길까요 진짜아퍼요
쌤처럼 넓게 허벅지에 감겨야하는데ㅠㅠ
시작할때 잘 펴서 올라갔었어요 근데도ㅠㅠ....
그니가여..