Les 5 Meilleurs EXERCICES Pour Tenir 90 MINUTES SANS PROBLÈME !

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  • Опубликовано: 20 дек 2024

Комментарии • 303

  • @naturalevolution3206
    @naturalevolution3206  4 года назад +46

    Voici le lien du PROGRAMME CONFINEMENT : bit.ly/381yHzW

    • @GM-yk5mw
      @GM-yk5mw 4 года назад

      👆👆👆👆👆

    • @astroeditz6102
      @astroeditz6102 4 года назад +4

      Tu pourrais faire une vidéo placement et intelligence de jeu stp moi j'ai tendance à me fatiguer parceque je cours des fois pour rien et je suis ailier c'était pour connaître les différents déplacements dans ce poste et attitude à avoir à ce poste

    • @dayannade1286
      @dayannade1286 3 года назад +1

      Merci Antoine
      Je te regarde
      Depuis TOUT petit

    • @aiush04
      @aiush04 3 года назад +1

      15/15 1 fois par semaine c’est suffisant?

    • @abdoulayesoumah2816
      @abdoulayesoumah2816 2 года назад +1

      super

  • @espitalierkatia3813
    @espitalierkatia3813 4 года назад +34

    salut Antoine, je m'appelle Isaac j'ai 12 ans et je joue en u13 ,1, du stade bordelais. j'ai signé en aout la bas, j'ai travaillé pendant tout le confinement et tout les jours et ça a payé parce que j'enchaine les bons matchs et les buts ( je joue attaquant de pointe). Grace a tes séances d'entrainement je progresse sur tout les points , et tout les jours je fais attention a ce que je mange et je m'entraine tout les jours. Je me fais des entraînementsnts de foot supplémentaires, de la musculation aux poids de corps et pas mal de vélo et de courses a pieds. Merci pour ta joie et les vidéos que tu nous produits. j'ai un peu tapé dans l'oeil des recruteurs de rennes ou encore de Toulouse mais aussi benoit du pole espoir. Merci bcp pour tout je continue a travaillé tout les jours pour l'unique objectif d'être footballeur pro. Je m'entraine souvent, au antennes du lac comme toi , j'espère te rencontrer un jour. Persévérance et motivation et on avance ensemble !!!!!!!! réponds moi stp

    • @johmvb4505
      @johmvb4505 4 года назад +6

      Je suis exactement comme toi moi j’allais signé au rc lens mais malheureusement le premier confinement a tout gâché si c’est possible que on est resté en contact nous deux sa serait très cool

    • @noh7148
      @noh7148 4 года назад +1

      Moi je joue au stade rennais U15

    • @S_pes_24
      @S_pes_24 4 месяца назад

      @@noh7148tu va réussir frr bonne continuation 🎉

    • @MisterAAngora
      @MisterAAngora 2 месяца назад

      Salut

  • @Emma-cm2bh
    @Emma-cm2bh 4 года назад +314

    Franchement je serais pas contre une vidéo sur les placement et l'intelligence de jeu 🤷‍♀️🙏🏼👌🏼

    • @anes6567
      @anes6567 4 года назад +9

      Cest très dur a travailler ca

    • @izacmadi7703
      @izacmadi7703 4 года назад +2

      Jaimerai bien une video placement et intelligence dejeu

    • @naskoojunior2986
      @naskoojunior2986 4 года назад +7

      Le placement à avoir dans chaque situation à chaque poste se serait vraiment bien

    • @amoss1130
      @amoss1130 3 года назад +4

      @@naskoojunior2986 moi je regarde les résumés des joueurs ayant le même poste et style de jeu que moi exemple “Sancho vs PSG “

    • @Enzhox_
      @Enzhox_ 3 года назад

      @@naskoojunior2986 sa oe

  • @tiborte149
    @tiborte149 4 года назад +149

    Salut, tu pourrai nous faire une vidéo sur comment gérer ce "confinement" en pleine saison. Merci et continue comme ça t es le meilleur 🤝

    • @thiatydiagne5416
      @thiatydiagne5416 4 года назад

      Graveeeeee

    • @walidennaki3789
      @walidennaki3789 4 года назад +1

      Je pense il l’a déjà fait au début du confinement( le premier )

    • @tiborte149
      @tiborte149 4 года назад +1

      @@walidennaki3789 oui exact mais c était un confinement de "fin de saison " alors que la il est en pleine saison .
      Il nous faudrait une courte vidéo pour savoir comment adapter nos entraînements quotidien

    • @EBL03
      @EBL03 4 года назад

      Bah profite en pour travailler tes point faible et d'un côté pour renforcer tes point fort

  • @matheo9219
    @matheo9219 4 года назад +12

    L’intelligence de jeu c’est vraiment trop important au foot ce serait cool que tu en fasse une vidéo

  • @drwd943
    @drwd943 4 года назад +51

    Ouai une vidéo sur l'intelligence de jeu et la prise d'info ce serait parfait coomme point à travailler durant ce confinement ;) @Natural Evolution

    • @yumagaspard4012
      @yumagaspard4012 4 года назад

      Oui il a raison pour chaque poste les différents appel ect

  • @iles9554
    @iles9554 4 года назад +3

    Oui Antoine, les vidéos et intelligences de jeu sont très importantes et j’aimerais bien que tu en fasses. C’est un aspect négligé pourtant c 50% du football’

  • @arthurfc1592
    @arthurfc1592 4 года назад +4

    Merci pour la vidéo Antoine ! J'aimerais bien que tu fasses hne vidéo sur le placement (milieu de terrain si possible) je pense que ça nous aidera vraiment à progresser tactiquement

  • @respecthlvl5454
    @respecthlvl5454 4 года назад +6

    Merci Antoine pour cette vidéo perceverence et motivation 💯

  • @lubinlelay8245
    @lubinlelay8245 4 года назад +1

    Vidéo sur le placement ça aiderais beaucoup de monde Antoine !! Super vidéo en tous cas merci

  • @killian8309
    @killian8309 4 года назад +1

    Une série de vidéos sur le placement et l'intelligence de jeu en fonction des postes serai une super idée ! Encore merci pour toutes les astuces que tu nous donnes via cette vidéo 🙏🏼💪🏼

  • @sohodi6080
    @sohodi6080 4 года назад +2

    Des vidéos placements sont intéressantes, en ce qui me concerne quand je manque de cardio, j'essaie de jouer sur l'intelligence de jeu m'as c'est compliqué d'être lucide tout le temps. Quels conseils sont applicables au futsal? Pourrais-tu faire une vidéo prépa physique (cardio) pour le futsal?

  • @houdeygad1305
    @houdeygad1305 4 года назад +1

    Bonjour encore une super video
    Est ce que s'il te plaît tu pourrais faire une vidéo dans laquelle tu donnes des conseils pour ne pas régressé pendant le confinement s'il te plaît ?

  • @yeyettechabine1759
    @yeyettechabine1759 4 года назад

    Bonjour Antoine ça ne fait que récemment que je viens de découvrir ta chaîne . Je tiens à te féliciter pour tout le travail que tu fournis afin de nous transmettre ton expérience. J' ai 11 ans, je joue dans un club de district depuis 7 ans .
    Je regarde régulièrement tes vidéos et je suis passionné par le foot.
    👍👍👍👍👏👏👏

    • @naturalevolution3206
      @naturalevolution3206  4 года назад

      Bonjour 👋 et merci de ton commentaire 😃 continue de prendre du palais sur le terrain et On avance ensemble 💪

  • @tomtimj5670
    @tomtimj5670 4 года назад +1

    Superbe vidéo
    Oui une vidéo sur le placement des 6 serait super

  • @_keddy
    @_keddy 4 года назад +1

    Une vidéo < Comment améliorer son cardio > ! S’il te plaît

  • @mehdielashreyelashrey7742
    @mehdielashreyelashrey7742 4 года назад

    oui une vidéo sur les placements pour chaque poste c'est ultra important !!!!

  • @paul-arthur6535
    @paul-arthur6535 4 года назад +1

    Superbes vidéos, et tu pourrais faire des vidéo placement pour chaque poste, genre lancer une série ! Persévérance et motivation 💪

  • @basile___
    @basile___ 4 года назад +2

    Salut Antoine tu pourrais faire une vidéo sur faire quels exercices pour mieux dribbler ?

  • @jelsonmendes3515
    @jelsonmendes3515 4 года назад

    Une vidéo sur les placements sur le terrain et l’intelligence de jeu ce serait vraiment cool

  • @SplendeurSams
    @SplendeurSams 5 месяцев назад

    Merci champion pour les enseignements , je vous suis depuis l'Afrique particulier au Congo Rd dans la province de la mongala ,

  • @naskoojunior2986
    @naskoojunior2986 4 года назад

    Des vrais vidéos sa change pas 💪🏾 juste une idée de prochaine vidéo qui pourrait être intéressante , une succès story sur Édouard Mendy le gardien de Chelsea 🙏🏾

  • @louisjuniorpanival2810
    @louisjuniorpanival2810 4 года назад

    Vraiment génial. J'ai beaucoup aimé ta 5ème astuce par rapport au positionnement du joueur sur le terrain afin de réduire les efforts. Tu pourrais nous faire une vidéo sur ça avec les postes de chaque footballeur sur le terrain.🙏🏿🙏🏿

  • @elmarechal71
    @elmarechal71 4 года назад +8

    Probablement la vidéo la plus utile de l’histoire de la chaîne

  • @lunivers3171
    @lunivers3171 3 года назад +1

    Je te suis depuis les 15k abonner change pas t’es le meilleur 💪🔥

  • @moncleslozin146
    @moncleslozin146 4 года назад +1

    La plus importantes, c'est le placement franchement ça fera du bien

  • @charlestshipamba7537
    @charlestshipamba7537 4 года назад +1

    J'aimerais bien que tu fasses une vidéo d'analyse sur le placement des attaquants (ailiers inclus)

  • @okbasellami5122
    @okbasellami5122 4 года назад +2

    Merci pour cette vidéo Antoine ❤️❤️

  • @dienauto4087
    @dienauto4087 3 года назад +1

    Top vidéo, le gilet lesté et les sauts je déconseille. Problèmes de dos garantis...👍

  • @thionklobiaxelcolomb8142
    @thionklobiaxelcolomb8142 4 года назад

    Une vidéo sur l'intelligence du jeu est la bienvenue

  • @tsaredward
    @tsaredward 4 года назад +1

    Sa serai bien une vidéo sur le placement des défenseurs. Pas juste des attaquants. 🙃😊

  • @julienpage5007
    @julienpage5007 4 года назад

    Merci tu est le meilleur et je ne comprend pas pourquoi tu n’a jamais as plus d’abonner tu est génial

  • @basile___
    @basile___ 4 года назад +2

    Encore une BONNE vidéo d Antoine !

  • @mhoametngom3005
    @mhoametngom3005 4 года назад

    Oui une vidéo sur les déplacements sur le terrain sa serait pas mal 💯

  • @kaidaenlol8863
    @kaidaenlol8863 4 года назад

    Des vidéos de placement et de tactique serait vraiment trop bien !

  • @bisounourscute5722
    @bisounourscute5722 2 года назад +1

    Merci pour les conseils dit tu aurait un conseil pour moi je fait du foot en u18 mais je n’est que 14 ans et j’ai du mal à bien tenir le cardio sur le terrain tu pourrai m’aider merci 🙏

  • @baptistefriot4911
    @baptistefriot4911 4 года назад +2

    Ça serait génial des vidéos de placement et d’analyses à chaque poste 👍🏻

  • @titouanbonnaud1772
    @titouanbonnaud1772 4 года назад

    Super vidéo merci et c'est un grand oui pour les vidéos de placement et d'intelligence de jeu

  • @yannisgoula5038
    @yannisgoula5038 4 года назад +1

    Oui on voudrait des vidéos sur le placement

  • @diamonddillo5328
    @diamonddillo5328 3 года назад

    J'aime tellement ton conseil d'entraînement je rêve que tu mentren chaque jour 💚💚💚merci pour le vidéo

  • @EclatsdeReves
    @EclatsdeReves 6 месяцев назад

    Merci beaucoup ça m’a vraiment aidé !

  • @chris27000
    @chris27000 4 года назад +1

    Bonjour j'aimerais bien voir une vidéo placement défenseur stp .

  • @venantmariemaude7032
    @venantmariemaude7032 4 года назад

    Oui antoine
    Une video sur Les placements et l'intelligence de jeu me serait utile
    J'attends la vidéo car gravement j'en ai besoin.
    Le poste que tu dois faire fe sont Les latéraux et Les defenseurs centraux

  • @lapuissancedz5315
    @lapuissancedz5315 4 года назад

    Tu mérite plus d'abonnés et de vues ! Bravo Antoine !

  • @mininino7787
    @mininino7787 4 года назад +1

    Ça serait grave bien une vidéo sur comment de placer sur le terrain car perso moi je galère de ouf avc le placement

  • @mondolia971
    @mondolia971 3 года назад +1

    Quand je joue surr l'herbe je fatigue très vite mais je m'entraîne pour l'instant.
    Persévérance et Motivation 💪

  • @micheljordan108
    @micheljordan108 4 года назад

    J'adore tes vidéos Antoine❤Elle m'aide franchement dans mon quotidien...Je ne suis pas encore pro mais bon un jour par la grâce de Dieu je le serais...Merci❤❤❤

  • @nesska9573
    @nesska9573 4 года назад

    Sujet de vidéo intelligence de jeu et placement stp si tu es un super gars vraiment

  • @monicagoma
    @monicagoma Год назад

    Tes vidéos sont trop beaux 🎉
    Merci pour tes conseils

  • @emmanueledi7394
    @emmanueledi7394 2 года назад

    Persévérance et Motivation 100% 💪🏾

  • @numero104evr
    @numero104evr 4 года назад

    Salut Antoine, t'es vidéos sont tjrs très pratique et nous t'en sommes très reconnaissant... Pourrais-tu parler de comment revenir sur le terrain en 2e mi-temps sans être complètement refroidi ?

  • @alexsuarez7472
    @alexsuarez7472 4 года назад +1

    J’adorerais un vidéo sur le Placement et intelligence de jeu

  • @jimmynjebayi9458
    @jimmynjebayi9458 4 года назад

    Antoine peut-tu faire des vidéos sur le placement et l'intelligence de jeu stp pour chaque poste

  • @mickalws3965
    @mickalws3965 4 года назад

    Antoine , tu pourrais faire une video pour la gestion des efforts pour les milieux defensif

  • @momotv7752
    @momotv7752 4 года назад

    Les vidéos sur le placement ça nous fera plaisir Antoine ✌️

  • @ousmanediop4232
    @ousmanediop4232 4 года назад

    Salut tu fais vraiment du bon boulot je t'écris depuis Dakar Vidéo placement tactique par poste j'adorerais

  • @Aaron-qo1zq
    @Aaron-qo1zq 4 года назад +1

    salut antoine j'aimerais bien une vidéo placement pour milieu 6/8/10 parce que en match c'est un peu la galère

  • @vieuxsory1642
    @vieuxsory1642 4 года назад

    Tu es le meilleure et tu testera le meilleur pour tjrs

  • @leroifou8203
    @leroifou8203 4 года назад

    Salut je suis nouveau sur la chaine et je commence déjà à aimer la chaine. Je veut poser une question Svp. J'ai regarder là vidéo de comment géré son stress mais je voulais et si t'es amis se moque de toi parce que ta pas bien jouer et que ta perdu la balle. J'ai été victime de se genre de situation c'est pour ça que je pose la question merci de me répondre

  • @youngstrechtyoungstrecht3358
    @youngstrechtyoungstrecht3358 4 года назад

    Que de bon conseils.... merci pour toute
    À continuer

  • @adilbaina2235
    @adilbaina2235 4 года назад

    Bonjour pourrez tu faire une vidéo sur le placement et l’intelligence de jeu stp ?

  • @sfargier
    @sfargier 4 года назад

    Hey des vidéos sur les placements genre en situations avec des schéma pour attaquants et aillier

  • @frreact7
    @frreact7 4 года назад

    Vidéo intelligence de jeu et position du joueur serait parfaite. Merci

  • @damieneale215
    @damieneale215 4 года назад

    Merci pour tes vidéos Antoine que Dieu te bénisse

  • @samy8568
    @samy8568 4 года назад

    Salut Antoine ! Tu peux faire une vidéo sur la peur psychologique des footballeurs qui reviennent des ligaments croisés ?

  • @ortuile2toitlevrai251
    @ortuile2toitlevrai251 3 года назад +1

    Salut Antoine je voulais te demander si pour l’endurance de force est ce que des fentes avants / laterals et squat au poids du corps pourront faire l’affaire

    • @naturalevolution3206
      @naturalevolution3206  3 года назад

      Salut Champion, oui bien sûr ! L’important n’est pas l’exercice mais l’intensité 😁

  • @mohamedsemsoum3168
    @mohamedsemsoum3168 Год назад

    Merci pour ta vidéo sa ma aidé⚽️⚽️🥇🏅♥️

  • @mhoametngom3005
    @mhoametngom3005 4 года назад

    Merci beaucoup Antoine superbe vidéo !

  • @ousseynousow2694
    @ousseynousow2694 4 года назад

    Oui vraiment vidéo de déplacement on en veut

  • @fistonngazo6838
    @fistonngazo6838 2 года назад

    Bonjour et Merci Antoine pour les vidéo j'aimerais bien que tu nous face une vidéo sur des en placement du terrain comment gagné une zone que sa soit milieu du terrain ou offensif ect...)

  • @theodupouts2133
    @theodupouts2133 4 года назад +1

    Merci encore pour tous tes conseil t’es le meilleur 💪🔥

  • @stephaneaoustin6538
    @stephaneaoustin6538 4 года назад

    Bonjour, oui j'aimerais bien une vide o sur les placements et inteligence de jeu

  • @jusdecitroon
    @jusdecitroon 3 года назад

    Salut Antoine es ce que tu peux faire une vidéo sur le placement des ailiers

  • @victorinnelsonndilou6591
    @victorinnelsonndilou6591 4 года назад

    Merci Antoine pour tes vidéos sa m'aide bcp👍

  • @moussasacko7395
    @moussasacko7395 4 года назад

    Merci beaucoup Antoine pour cette vidéo , tes vidéos m'aides énormément

  • @pauls3711
    @pauls3711 4 года назад

    une vidéo placement serait vraiment cool ! (je joue latéral voire ailier parfois)

  • @EmmaDollars-w6b
    @EmmaDollars-w6b Год назад

    Merci beaucoup Antoine 🙏🙏

  • @miguel.nunes19
    @miguel.nunes19 4 года назад +1

    Bonjour peut ont intégrés un centre de formation en faisant sport étude.
    Merciii on si qlq sait peut me redir!

  • @idrisskapwoll3788
    @idrisskapwoll3788 2 года назад

    Salut Antoine stp peux tu nous aidez nous autre gardiens nos de programmes de musculations , aliementaires et exercices pour nous car c'est très similaire avec des jooueurs de champs

  • @papacheikhdiop252
    @papacheikhdiop252 3 года назад

    On veut une vidéo Pour le Placement concernant Les Excentrès Gauche Et Droite

  • @issiagaiddioubate7608
    @issiagaiddioubate7608 4 года назад

    Super j'avoue et oui suis partant pour une vidéo de placement..👌👌👌

  • @alidiomande946
    @alidiomande946 3 года назад

    Une vidéo par rapport au placement des attaquant serait bien

  • @noxtio7751
    @noxtio7751 4 года назад +1

    Super vidéo ⚽️⚽️

  • @ibrahimambaye207
    @ibrahimambaye207 4 года назад

    Fais nous une vidéo sur le placement et l’intelligence de jeu

  • @abdoulmajidmoussadiate7055
    @abdoulmajidmoussadiate7055 4 года назад

    Tu devrais faire les vidéos sur le placement, ça serait top et merci pour tout

  • @footismylife5411
    @footismylife5411 3 года назад +1

    La team j'ai une question. C'est quoi les meilleurs club amateur au Pyrénées orientales. Il y a colombier qui concurrence Toulouse mais les autres club ?

  • @beerus.785
    @beerus.785 4 года назад

    oui des vidéos sur le placement et l'intelligence de jeu pour les milieux parce que je sais pas me placer

  • @j-e2298
    @j-e2298 4 года назад

    Super vidéo continue 😁👌

  • @patchamacias8670
    @patchamacias8670 4 года назад

    Des vidéos analyses de match de joueurs très détaillé avec des conseils poste par postes sont des vidéos peu faites en France et très utiles. Ça serait super cool si tu pouvais en faire💪🏼

  • @louisallemand2719
    @louisallemand2719 4 года назад

    des vidéos sur les placements ça pourrait être top !

  • @abdoulayedjibrildiallo3767
    @abdoulayedjibrildiallo3767 4 года назад

    Salut vraiment je souhaiterais travailler avec toi une fois arrivé en Europe,tes vidéos m'aide beaucoup, merci pour tout .

  • @zlatanzizouf3835
    @zlatanzizouf3835 4 года назад

    Salut chef , pour le travail en endurance de force , à quelle pourcentage de VMA tu conseil de bosser et si je prend la pliometrie est ce que je dois faire le plus de rep en 15 sec ?

  • @KitAndKats
    @KitAndKats 4 года назад

    Bonjour Antoine tu peux nous faire une vidéo comment dribbles comme ryad marhez est officiellement sivouplait

  • @cheikhtidianekoite3508
    @cheikhtidianekoite3508 2 года назад

    Fais un vidéo sur le placements dans le terrain

  • @hubertoyameogo5974
    @hubertoyameogo5974 3 года назад

    J'ai aimé et j'aimerais suivre la prochaine vidéo 💯

  • @rayenebenzerdjeb7178
    @rayenebenzerdjeb7178 4 года назад

    Franchement je suis pour les vidéos de placement et l'intelligence de jeux♥️♥️

  • @rylousldz9322
    @rylousldz9322 4 года назад

    Mois perso ça me plairait une vidéo sur les placements et intelligence de jeux ✅stp tu peux nous nous faire une vidéo 🙏🏼🙏🏼

  • @Pountougnigni-bi8mi
    @Pountougnigni-bi8mi Год назад

    Salut coach je suis un footballeur de 15ans et j'évolue avec les U17 . Je demande si vous avez déjà fait une vidéo sur comment avoir une grosse frappe

  • @mateostreetworkout4441
    @mateostreetworkout4441 4 года назад

    Une vidéo placement pour les défenseurs centraux ce serait top

  • @jean-francoisamarot1110
    @jean-francoisamarot1110 3 года назад

    Intelligence de jeu et placement! !!!👌👌👌👌👌