大人バレエの方におすすめ【パッセのコツ！】他では聞かないあの方法！

[@hipopomona]

大人からバレエを始めました、今まで内腿からパッセを上げる感覚がわからなかったのですが、こちらでようやく感覚を掴めました！練習しようと思います。ありがとうございました。

[@アヤコバレエクルール]

ホントですか！とっても嬉しいです😆
頑張って下さい✨

[@kumiko2348]

アヤコ先生ならではの説明・表現がとてもしっくり来て😌理解もし易くて助かってます❣️😘
今後の配信も楽しみにしてます🤗✨🎊

[@アヤコバレエクルール]

嬉しいコメントありがとうございます😍✨
これからも頑張ります✨応援よろしくお願いします😆

[@堀川隆洋]

アヤコ先生 面白い。　　本気度と、愛が詰まっていると思う。　助かりました。

[@hira042270]

あやこ先生、
勉強になりました😊！！
ありがとうございます♪

[@アヤコバレエクルール]

嬉しいコメントありがとうございます❗️
いつも応援ありがとうございます✨

[@이한림-r6f]

アヤコ先生~ すてき！
ありがとうございます💓
丁度 パッセを練習していたところです。

[@アヤコバレエクルール]

そうでしたか！！タイミングよくて良かったです😆✨

[@marinyawnyaw084]

勉強にになります❤
できたら内臀筋がみたいです
スカートをとってみせていただけたら
よりわかりやすいとおもいます😊

[@aliceinwonderland3963]

今回のおまけ、コーヒー吹き出しちゃいました！

[@アヤコバレエクルール]

笑っていただき光栄です🤣🤣

[@kira2u.k868]

先生　ありがとうございました😊
パッセ　このポーズは知っていて
前回のアラベスクに続き
とにかく　自分の足が重い‼️
重すぎるんです💦
膝から下をアンテオールで股関節に負担が掛からない　物理的な人の体の合力と上手く付き合ってバランスを保つ楽しさを知ることが大切なんですね。
あと、足の裏が2つに折れてるように見える、綺麗な爪先の形も含めて…
努力は1日にして成らずなんですね。
少しでも股関節を開きたく、重力を利用して仰向けになって、パッセのポーズをしてました。
ありがとうございました😊

[@アヤコバレエクルール]

股関節の柔軟って結構危ないんですよね💦
ある程度の柔軟性は大事ですが、個人的には大人バレエで必要なのは「身体のバランス」と「身体の使い方のコツ」だと思ってます☺️
身体を軽く使うのは、呼吸と動きのタイミングですね✨

[@花乃舞-r3i]

アヤコ先生の解説、とても楽しくわかりやすいのでチャンネル登録しました。
これから、最初の動画から見て勉強します！
ところで、アヤコ先生の素敵なウェアですが、どちらでお買いになるのですか？
パンツは、どちらの製品ですか？
お差し支えなかったら教えて頂ければ嬉しいです。

[@アヤコバレエクルール]

チャンネル登録ありがとうございます😆✨
嬉しいです！
最初の方の動画は慣れずにオドオドしてますが(笑)大目に見てやって下さい😅💦
着ているウエアは、トップスとパンツがチャコットで、スカートがハンナというところのものです😄✨

[@花乃舞-r3i]

ウェアについて、ご丁寧に教えて下さりありがとうございました😊
少しずつ動画を拝見しています。
大人バレリーナのレオタードの回も良かったです！

[@rtm1220]

アテールのパッセはOKって言われるんですが、ルルベのパッセが1秒くらいしかできません😭
もっと床押して！首の後ろ上に上げて！肋骨締めて！息して！伸び続けて！と言われ続けて、一年半全く進歩しません😭
ルルベパッセできるようになるトレーニングなどはありますでしょうか？

[@アヤコバレエクルール]

床をただ押すのではなく、中足趾節関節(MP関節)で押し立つ感覚があると良いと思います！
私はルルベでパッセバランスをする時は、①(パッセしている)つま先
②お腹の下
③(パッセをしている)膝裏
④肘
⑤手先
↑
この5つのポイントが1カ所でも緩んで動かないように「止める」ことを意識しています😊

[@rtm1220]

@@アヤコバレエクルール ありがとうございます！意識して練習してみます！