アヤコ・バレエ・クルール
アヤコ・バレエ・クルール
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たった4分♪バレエ【お家でこれだけやっとこ!】季節の変わり目体調不良になんて負けない!
まもなく梅雨。季節の変わり目というのもあり、最近体調崩されている方、周りで多くありませんか?
レッスンに行きたいけれどなかなか、、ということもあると思います。
そんな時にお家で4分!
呼吸をし、首周り肩周りをほぐし、固まった身体を生き返らせちゃう!?
ぜひ一緒に動いてみて下さい。
【インデックス】
0:00 スタート(オープニングトーク)
0:59 ①曲目
2:47 ②曲目
4:17 ③曲目
★この動画で使用している音楽
Barroom Ballet - Silent Film Light
#バレエ #大人バレエ #大人バレリーナ #大人バレエ教室 #バレエレッスン #やってみた #体質改善 #血行促進 #代謝UP #お家レッスン #バーレッスン
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バレエ講師 : 野津 彩子 / Ayako Nozu
バレエ歴36年 / バレエ講師歴22年
2歳のお子さま〜大人の方までの指導をしてまいりました。
2019年5月より、大人のためのバレエ教室「Ayako Ballet Couleur / アヤコバレエクルール」主宰
💜アヤコバレエクルールHP
www.ayako-ballet-couleur.com/
💜スタジオインスタグラム
ayako_ballet_couleur
💜プライベートインスタグラム
ballet_beauty_health
💜ブログ「バレエで彩り豊かな生活を!〜あなたが求めていたものがここにある〜」
ameblo.jp/ayako-beauty-health/
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バレエ【お家で出来るアレグロ!中級編】背面から撮影!2段階のテンポで!
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早いテンポでの動き「アレグロ」 音楽が早いために、振付が覚えられない!音に間に合わない!と言ったお悩みが多く聞かれます。 今回は、以前投稿した「初級編」に続き、「中級編」となります。 アレグロはお教室内だけで慣れていくのはなかなか難しいというお声が多かったので、お家で復習・練習出来るように今回この動画を作りました! 出来るだけ一緒に動いてきただけるように背面から撮影をしています。 マンションで音が気になるという方は飛ばずにステップを踏む練習するだけでもOK! 最初はバーを持ち、足をメインに。 後半に手を付けたバージョンも載せています。 ★お家で出来るアレグロ【初級編】 ruclips.net/video/krAa1IMX4MQ/видео.html 0:00 オープニングトーク 1:14 《本日練習する振り付け》 2:07 アレグロの覚え方のコツ 3:59 注意してほしい箇所 4:4...
PART5【大人バレリーナのレオタードレポート】
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 毎回人気のレオタードレポート、ついにPART5です! 今回は9人の方のレッスンウエアコーディネートをご紹介! 過去の投稿PART①〜④も合わせ、ぜひ参考にされて下さい! 【大人バレリーナのレオタードレポート】① ruclips.net/video/Fv4v9bBRQEE/видео.html 【大人バレリーナのレオタードレポート】② ruclips.net/video/UhTcg0WAZ5Q/видео.html 【大人バレリーナのレオタードレポート】③ ruclips.net/video/pfcWUXojeaM/видео.html 【大人バレリーナのレオタードレポート】④ ruclips.net/video/XSxoJIN4hbU/видео.html 【インデックス】 0:00 スタート 0:31 コーディネート ① 0:47 コーディネート ② 1:07 コーディネート...
大人バレリーナの救世主!?【足が軽い!疲れない!不思議なタイツ】
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※再投稿です! 2日前に投稿したのですが、動画に不具合が起きたため、一度削除後もう一度投稿し直しました。泣 コメント下さった方、高評価ボタン押して下さった方、本当に申し訳ありません! 大人バレリーナの救世主! 足が軽い!?疲れない!? いま大人バレリーナの間で話題になっている「ドゥッシュドゥッスゥ」さんの不思議なバレエタイツを調査してみました! レッスンの後に疲れを引きずらないタイツなんていう噂は本当なの?? 【インデックス】 0:00 スタート 0:50 どんなタイツなの? 1:09 テラヘルツ波って? 1:40 つまりどういうこと? 1:56 生徒さまのタイツを履いた感想① 2:53 生徒さまのタイツを履いた感想② 4:27 私が履いた感想&まとめ 6:31 最後に ★この動画で使用している音楽 Barroom Ballet - Silent Film Light YUMMY F...
お久しぶりです!【クロワゼに掲載されました!】
Просмотров 1,9 тыс.2 года назад
復活!! 産後初投稿のご挨拶です! 今回はバレエ雑誌「クロワゼ」に掲載された嬉しいご報告も一緒に♡ またマイペースに更新していきますので、よろしくお願いします! ★この動画で使用している音楽 Barroom Ballet - Silent Film Light YUMMY FLAVOR Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Video Link: ruclips.net/video/tAaFg2u-i2c/видео.html Promoted by BGMD No Copyright Music tiny.cc/yf4qpz #バレエ #大人バレエ #大人バレリーナ #大人バレエ教室 #RUclips登録者 #バレエ雑誌 #クロワゼ ・・━━・・━━・・━━・・━━・・━━・ バレエ講師 : 野津 ...
【大人バレリーナのお悩み相談室〜メンタル編〜】
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シリーズ化している大人バレリーナのお悩み相談室です! 今回はメンタル編です♪ 大人バレリーナからいただいたお悩み・ご質問にお答えしていきます! 【インデックス】 0:00 スタート 0:42 ①自信が持てない 0:59 自信をつけるために〜1 2:00 自信をつけるために〜2 3:24 ②バレエの辞め時は? 5:38 ③バレエが上手な人の定義は? 7:48 ④バレエが上達しない人の特徴は? ★この動画で使用している音楽 Barroom Ballet - Silent Film Light YUMMY FLAVOR Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Video Link: ruclips.net/video/tAaFg2u-i2c/видео.html Promoted by BGMD No Cop...
【ご挨拶とご報告】登録者5000人突破しました!!
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【インデックス】 0:00 スタート 0:28 ご挨拶 2:25 ご報告 ★この動画で使用している音楽 Barroom Ballet - Silent Film Light YUMMY FLAVOR Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Video Link: ruclips.net/video/tAaFg2u-i2c/видео.html Promoted by BGMD No Copyright Music tiny.cc/yf4qpz MR SUNNY FACE *Available in RUclips Audio Library Promoted by BGMD No Copyright Music tiny.cc/yf4qpz #バレエ #大人バレエ #大人バレリーナ #大人バレエ教室 #...
【大人バレリーナのお悩み相談室!♯2】7つのお悩みにお答えします!
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今回も大人バレリーナのお悩み・ご質問にお答えしています! 【インデックス】 0:00 スタート 0:31 ①男性と組む時に気をつけるべきこと? 2:16 ②ピラティス・ジャイロはやるべき?プランクや腹筋でも良いの? 3:25 ③凄く汗かきです、実際先生達は触って注意するのをどう思ってる? 4:15 ④大人バレリーナが出演するならコンクール?コンサート? 5:05 ⑤時間が空くとレッスンに行きづらい 6:23 ⑥先生に気に入られていない気がする 7:47 ⑦いつか舞台に出たい!いつかトゥシューズで踊りたい! ★この動画で使用している音楽 Barroom Ballet - Silent Film Light YUMMY FLAVOR Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Video Link: rucli...
【ピルエットを上達させるための身体の土台作り】音楽付きトレーニング方法と解説!
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(2022年追記: 撮影時は妊娠後期です。そのため動きが鈍く見づらいかもしれませんが、ご了承下さい🙏) ピルエットを安定的に綺麗に回りたい! でも毎回調子が違うな〜と悩む方に! ピルエットを上達させ安定させるために何が必要なのか!? 今回は下半身と上半身それぞれに気をつけるポイントを解説し、音楽付きでトレーニング練習も入れております! 実際回転したりはしないので、ぜひ一緒にお家で動いて下さい! 【インデックス】 0:00 スタート 0:43 本日練習する動き 1:31 解説①下半身(アテール) 3:31 解説②下半身(ルルベ) 4:48 解説③上半身 6:13 解説④2番からの場合(アテール) 7:46 解説⑤2番からの場合(ルルベ) 8:40 一緒に動いてみましょう!トレーニング【右】 9:22 一緒に動いてみましょう!トレーニング【左】 10:16 エンディングトーク ★この動画...
大人バレエ【お悩み別にみるボトムスの選び方!】
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前回のレオタードに引き続き、今回は部分的なお悩みをカバーするボトムスの選び方です! スパッツ・ショートパンツ・スカートの選び方・着方など、お悩み別に提案させていただいています! 【インデックス】 0:00 スタート 0:31 ①太腿が太い というお悩みの方 1:57 ②お尻が大きい というお悩みの方 2:59 ③ウエスト周りのお肉が気になる というお悩みの方 3:34 ④胴が短い というお悩みの方 4:44 ⑤胴が長い というお悩みの方 5:15 ⑥足短い というお悩みの方 ★前回の投稿★ 大人バレエ【体型別にみるレオタードの選び方!】部分的なお悩みを解決するレオタードも! ruclips.net/video/lq1ZwXLNk9M/видео.html   ★この動画で使用している音楽 Barroom Ballet - Silent Film Light YUMMY FLAVOR ...
大人バレエ【体型別にみるレオタードの選び方!】部分的なお悩みを解決するレオタードも!
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好みもあるけれど、せっかく着るなら自分の身体に合った、自分が綺麗に見えるレオタードを着たい! 今回は体型別にみるレオタードの選び方と、部分的なお悩みをカバーするレオタードの選び方をご紹介しています! 【インデックス】 0:00 スタート 0:24 上半身しっかりタイプ 2:12 胸が大きい方&胸のラインが気になる方 3:09 上半身が華奢なタイプ 4:29 〈部分的なお悩み解決法〉①首が太い 5:13 〈部分的なお悩み解決法〉②腕が太い 5:58 〈部分的なお悩み解決法〉③ウエストのお肉が気になる 6:59 エンディングトーク ★この動画で使用している音楽 Barroom Ballet - Silent Film Light YUMMY FLAVOR Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Video ...
【大人バレリーナの細かなお悩み相談室!】メンタル面含む!
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大人バレリーナのお悩み相談室、第3弾です! 今回はちょっと細かなお悩みや、メンタル面のお悩みなどもまとめてみました! 【インデックス】 0:00 スタート 0:32 マメ・巻き爪が痛い時どうしたら良い? 2:30 お家バレエにあったら良いものとは? 4:47 クラスに自分と合わない人がいる場合は? 6:53 ケガをしてレッスンに行くのは迷惑? 8:30 明るいレオタードに対抗がある場合は? 9:32 汗っかきで周りの人へのにおいが気になる 10:36 レッスン中のTシャツは脱がないとダメ? ⚫️大人バレリーナのお悩み相談室 ruclips.net/video/y7C67YO7dtE/видео.html ⚫️大人バレリーナのお悩み相談室〜テクニック編〜 ruclips.net/video/LI4LLNEWtS4/видео.html ★この動画で使用している音楽 Barroom Ba...
バレエ【グランバットマン】解説とコツ!
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バーレッスンの最後に行うグランバットマン。 ・足を上げたいのに上がらない ・上げると軸足が曲がってしまう など、 お悩みは大きく分かると2つ。 先ずはグランバットマンの意味、グランバットマンまでの流れ、そしてそれをどう生かせるのかといった【解説】をし、その後コツのご紹介といった【実践】へと進んでいきます! 【インデックス】 0:00 スタート 0:54 グランバットマンの動きとは 1:16 グランバットマンの言葉の意味 1:57 グランバットマンを理解する 2:50 グランバットマンをする意味 3:20 グランバットマンの生かしどころ 4:05 ★実践していきましょー!★ 4:14 グランバットマンに必要なこと 4:26 実践 お悩み①足が上がらない 6:50 実践 お悩み②軸足が曲がる 8:26 今日のおさらい ★この動画で使用している音楽 ⚫︎Barroom Ballet - S...
PART4【大人バレリーナのレオタードレポート!】
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大人バレリーナの方が今どんなレオタードでレッスンをされているのか⁉️第4段です❗️ 今回7パターンのレオタードコーディネイトをご紹介いたします! 最後にちょこっと私のお気に入りスカートも。 脚長効果のコツなど、最近の流行も分かります♫ 過去の動画もぜひご覧下さい↓ 【大人バレリーナのレオタードレポート】① ruclips.net/video/Fv4v9bBRQEE/видео.html 【大人バレリーナのレオタードレポート】② ruclips.net/video/UhTcg0WAZ5Q/видео.html 【大人バレリーナのレオタードレポート】③ ruclips.net/video/pfcWUXojeaM/видео.html ★この動画で使用している音楽 ⚫︎Barroom Ballet - Silent Film Light ⚫︎ ruclips.net/video/lxdDv...
大人バレエ【パッセのかま足を直す2つの方法!】
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誰もが1度は注意されたことがある!? パッセの時の「かま足」を直す方法です! 難しいやり方やエクササイズなどは無し! 2つのポイントを抑えてかま足から卒業しましょう! 【インデックス】 0:00 スタート 0:26 先ずはかま足とは? 1:11 かま足を直す方法① 3:12 かま足を直す方法② 5:06 おまけ「私のつぶやき」 5:53 本日のおさらい ★この動画で使用している音楽 Barroom Ballet - Silent Film Light YUMMY FLAVOR Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Video Link: ruclips.net/video/tAaFg2u-i2c/видео.html Promoted by BGMD No Copyright Music tiny.c...
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【大人バレリーナのお悩み相談室!】7つのお悩み・ご質問にお答えします!
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【バレエ】ルルベとピケの違いはコレ!
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【これからバレエを始める方に!】これだけは知っておいたら安心情報!
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