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講解真是清楚 讚
非常有用，感谢
讲的很好要是有个人配合着进攻让后你边做边讲那就更好了
說的很好 加油
说的很实用啊！
未看先诶诶
講得很好 跟我以前教練教得幾乎一樣
哥相信我你会火的 谢谢你教我们🙏。
基本上都讲到了，我觉得防守最重要是了解对手是怎样打法，技术特点。但如果遇到高高手，就算了解对手，他也能得分那种，你就要用点身体对抗，和以不变应万变，他变向你索性站着不动，反正他肯定能过你的，你再从后面掏他的球，和小动作，但不能伤害别人喔(勇士那个扎扎帕楚里亚那样伸腿喔)
从后面掏球？？
@@karyo_off5198 對，可以等他以為他過去，然後轉過去掏他球
能不能再讲一些防守技巧啊 比如对方起三步上篮的时候我应该怎么去切球啊 或者我应该跳起来跟他在空中有身体接触吗 类似的 谢谢啦
对方上篮，你防的时候你应该先想怎么防好做到让对方不进球自己又不犯规，而不是先想切球，你打的多防的多就知道怎么切球了，你在球场防一个陌生人，你要和他打几个回合你才知道怎么切他的球，有的人习惯低手上篮，有的高手上篮，有的技术好会欧洲步和拉杆大风车，基本会打的人都会护球，你老是想切人家球，犯几次规，人家对你有意见。
仔lulu 如果对方起三步篮的时候我应该怎么防呢 是不是只要碰到他的手臂肩膀就算犯规啊
@@chriswu4360 肩膀不算，只算手臂，野球场都这样，打比赛的时候，如果对方停止突破改为投篮，这时候只能举高手，不能侵犯圆柱体
如果對方經驗足夠會護球+好的位置被他佔走，你是切不了球的，切到了也是犯規，除非你身體素質夠變態......那看有沒有機會
理論上讓對手成功運球 然後進行三步上籃 已經是防守失敗和防守漏洞 一般正確防守是停球 就是對手想收球時 就封住他的路線如果你被完全過掉 在他的背後就沒有任何辦法救回來 因為太容易犯規了 所以這是最糟的位置而你說的情況 一般是停不了球而且還持續貼身防守他的左/右側 如果他還在運球 你可以用一隻手(寸骨位)壓在對手的護球手(肱骨) 緩衝和封住對手的收球 另一隻手舉高示意不是雙手推人防守如果對手成功收球並走第一步 基本上方靠經驗選擇防守方法 如下:1. 有的球員清楚進攻者的習慣 三步上籃中球放的路線 預判並及早放在球的路線上切下球 強迫對手從不習慣或協調的位置起手2. 有的球員清楚隊友的站位 用腳步選擇一邊 讓進攻者走向多人的一邊進行包夾3. 有的球員會及早放棄頭兩步的防守(比較像你的情況) 在第三步進行防守 意識較強的就會預判並搶先在對手第三步前 雙腳站好雙手舉高(可以是單手舉高 另一隻手放下巴護頭) 讓對手撞進來(進攻犯規 分別在於你先站好 還是他先到位 後者就是防守犯規) 對手一般有四種做法 a, 在第二步急停跳投 b, 收短第三步貼身上籃 c, 停在第二步假投/背打 然後再跳投或後仰跳投 d, 停在第二步假投/背打 然後踏最後一步上籃基本上是選擇題 不過大部份進攻都有習性的選擇 一般能運用自如並命中穩定很高的人不太多 所以有干擾和強迫進攻者做選擇就好4. 他和你都跳起了 蓋帽?就不要亂想了 高階的球員一般在我上面說的各種干擾擾亂下保持出手穩定並有清晰的上籃路線 然後要比他跳更高更快才能蓋下來 而一般路人級球員不少在強烈防守下出手不穩定的 而且是有不少人存心想着要搏犯規的 所以高階球員蓋帽是身體質素 一般人蓋帽是純運氣 而且送犯規的起跳後的身體接觸就更別想 你除了向上跳外 沒有其他辦法
Wooo嚇死我了
差不多就是这些技巧 这期是比较有营养的
防守 边叫：ei ei 他们就会失误
别叫，fiba里面防守大叫是技术犯规的。这都是谁教的野路子，还是要去专门的训练打正规篮球
Otto Otto 我们学校🏀教练就这么教我们的😂 我美高的
Harry Wang 哈？这么神奇，我在德国，对着进攻球员大喊是要吹t的。。。😝
Otto Otto 你们那边喷垃圾话会吹不可能这就是美国和德国的不一样之处了
Otto Otto 我不太清楚其他地方 我们打比赛叫一下干扰对手是可以的 说脏话不大声不吹 如果声音太大就不光是 被吹了 就可能被打了 但是一般像我们也就习惯了 顶多是骂回去或者跟裁判要犯规
那个han什么的是什么回事
跟我二哥似的 摇头晃脑的
不错，美国护照拿到了吗
有个问题胳膊顶着对方算犯规么？
不能用胳膊肘，整个胳膊可以
原来教练都是让我们遮眼的 遇见擅长走右路的 应该放他右路防左路吧
那如果是背身跳投怎么防呀？
Netvo Ding 用你胸盡量頂他身 不是要讓他倒下 而是要令到他重心不穩 然後投失如果他練得像kobe一樣 也沒辦法防啦除非你有特別長的手臂🤗
Rocky LKL 哈哈哈哈 好的 谢谢你
身體素質要是輸有一段差距，又是打街頭沒協防沒三秒，除非雙方技術差太多，不然被打低位基本上防不了
回手，陶，走位走位…😂
罗德曼和哈登就是两个对比，罗德曼虽然是防守型球员，但是他进攻能力是很出色的，高中场均也是二十分那样
手贴着人家身体直接被造犯规了啊
说实话这个教练脚步投篮确实牛逼，防守真不咋地，很多人都是一次脚步变换直接就把他过了
СпортСпорт
講解真是清楚 讚
非常有用，感谢
讲的很好要是有个人配合着进攻让后你边做边讲那就更好了
說的很好 加油
说的很实用啊！
未看先诶诶
講得很好 跟我以前教練教得幾乎一樣
哥相信我你会火的 谢谢你教我们🙏。
基本上都讲到了，我觉得防守最重要是了解对手是怎样打法，技术特点。但如果遇到高高手，就算了解对手，他也能得分那种，你就要用点身体对抗，和以不变应万变，他变向你索性站着不动，反正他肯定能过你的，你再从后面掏他的球，和小动作，但不能伤害别人喔(勇士那个扎扎帕楚里亚那样伸腿喔)
从后面掏球？？
@@karyo_off5198 對，可以等他以為他過去，然後轉過去掏他球
能不能再讲一些防守技巧啊 比如对方起三步上篮的时候我应该怎么去切球啊 或者我应该跳起来跟他在空中有身体接触吗 类似的 谢谢啦
对方上篮，你防的时候你应该先想怎么防好做到让对方不进球自己又不犯规，而不是先想切球，你打的多防的多就知道怎么切球了，你在球场防一个陌生人，你要和他打几个回合你才知道怎么切他的球，有的人习惯低手上篮，有的高手上篮，有的技术好会欧洲步和拉杆大风车，基本会打的人都会护球，你老是想切人家球，犯几次规，人家对你有意见。
仔lulu 如果对方起三步篮的时候我应该怎么防呢 是不是只要碰到他的手臂肩膀就算犯规啊
@@chriswu4360 肩膀不算，只算手臂，野球场都这样，打比赛的时候，如果对方停止突破改为投篮，这时候只能举高手，不能侵犯圆柱体
如果對方經驗足夠會護球+好的位置被他佔走，你是切不了球的，切到了也是犯規，除非你身體素質夠變態......那看有沒有機會
理論上讓對手成功運球 然後進行三步上籃 已經是防守失敗和防守漏洞 一般正確防守是停球 就是對手想收球時 就封住他的路線
如果你被完全過掉 在他的背後就沒有任何辦法救回來 因為太容易犯規了 所以這是最糟的位置
而你說的情況 一般是停不了球而且還持續貼身防守他的左/右側 如果他還在運球 你可以用一隻手(寸骨位)壓在對手的護球手(肱骨) 緩衝和封住對手的收球 另一隻手舉高示意不是雙手推人防守
如果對手成功收球並走第一步 基本上方靠經驗選擇防守方法 如下:
1. 有的球員清楚進攻者的習慣 三步上籃中球放的路線 預判並及早放在球的路線上切下球 強迫對手從不習慣或協調的位置起手
2. 有的球員清楚隊友的站位 用腳步選擇一邊 讓進攻者走向多人的一邊進行包夾
3. 有的球員會及早放棄頭兩步的防守(比較像你的情況) 在第三步進行防守 意識較強的就會預判並搶先在對手第三步前 雙腳站好雙手舉高(可以是單手舉高 另一隻手放下巴護頭) 讓對手撞進來(進攻犯規 分別在於你先站好 還是他先到位 後者就是防守犯規) 對手一般有四種做法 a, 在第二步急停跳投 b, 收短第三步貼身上籃 c, 停在第二步假投/背打 然後再跳投或後仰跳投 d, 停在第二步假投/背打 然後踏最後一步上籃
基本上是選擇題 不過大部份進攻都有習性的選擇 一般能運用自如並命中穩定很高的人不太多 所以有干擾和強迫進攻者做選擇就好
4. 他和你都跳起了 蓋帽?就不要亂想了 高階的球員一般在我上面說的各種干擾擾亂下保持出手穩定並有清晰的上籃路線 然後要比他跳更高更快才能蓋下來 而一般路人級球員不少在強烈防守下出手不穩定的 而且是有不少人存心想着要搏犯規的 所以高階球員蓋帽是身體質素 一般人蓋帽是純運氣 而且送犯規的
起跳後的身體接觸就更別想 你除了向上跳外 沒有其他辦法
Wooo嚇死我了
差不多就是这些技巧 这期是比较有营养的
防守 边叫：ei ei 他们就会失误
别叫，fiba里面防守大叫是技术犯规的。这都是谁教的野路子，还是要去专门的训练打正规篮球
Otto Otto 我们学校🏀教练就这么教我们的😂 我美高的
Harry Wang 哈？这么神奇，我在德国，对着进攻球员大喊是要吹t的。。。😝
Otto Otto 你们那边喷垃圾话会吹不
可能这就是美国和德国的不一样之处了
Otto Otto 我不太清楚其他地方 我们打比赛叫一下干扰对手是可以的 说脏话不大声不吹 如果声音太大就不光是 被吹了 就可能被打了 但是一般像我们也就习惯了 顶多是骂回去或者跟裁判要犯规
那个han什么的是什么回事
跟我二哥似的 摇头晃脑的
不错，美国护照拿到了吗
有个问题胳膊顶着对方算犯规么？
不能用胳膊肘，整个胳膊可以
原来教练都是让我们遮眼的 遇见擅长走右路的 应该放他右路防左路吧
那如果是背身跳投怎么防呀？
Netvo Ding 用你胸盡量頂他身 不是要讓他倒下 而是要令到他重心不穩 然後投失
如果他練得像kobe一樣 也沒辦法防啦
除非你有特別長的手臂🤗
Rocky LKL 哈哈哈哈 好的 谢谢你
身體素質要是輸有一段差距，又是打街頭沒協防沒三秒，除非雙方技術差太多，不然被打低位基本上防不了
回手，陶，走位走位…😂
罗德曼和哈登就是两个对比，罗德曼虽然是防守型球员，但是他进攻能力是很出色的，高中场均也是二十分那样
手贴着人家身体直接被造犯规了啊
说实话这个教练脚步投篮确实牛逼，防守真不咋地，很多人都是一次脚步变换直接就把他过了