Kaip bėgioti, bet neperkaisti? 5 profesionalaus bėgiko Egidijaus patarimai bėgantiems vasarą

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 сен 2024
  • Profesionalus bėgikas, bėgimo klubo „Love Streams Running“ treneris Egidijus Adomkaitis džiaugiasi, jog su geru oru atsiranda vis daugiau žmonių, norinčių išbandyti jėgas bėgime. Tačiau įspėja - karščių metu atsiranda ir nemažai rizikų. Pasaulinės bėgimo dienos proga kalbamės su Vilniaus maratono ambasadoriumi apie tai, ką svarbu žinoti bėgantiems vasarą - kaip neperkaisti, nepritrukti vandens ir kaip tinkamai įvertinti savo savijautą.
    👉 PRENUMERUOKITE MŪSŲ KANALĄ: rb.gy/9qcmj4
    👉 SKAITYKITE NAUJIENAS: www.15min.lt/
    👉 DRAUGAUKIME FACEBOOK: / 15min
    👉 SEKITE MŪSŲ INSTAGRAM: / 15minlt
    #15min

Комментарии • 1

  • @povylas
    @povylas 3 месяца назад

    Geriausia begioti miske, taciau visas vilnius malaciai. Begioja po miesta, ypac per kamscius, palei gatve, labai sveika!!!

Следующие
Автовоспроизведение
Svorio metimas ir krūtinės mažėjimas2:23Svorio metimas ir krūtinės mažėjimas
Svorio metimas ir krūtinės mažėjimasAndrius Pauliukevicius
Просмотров 5 тыс.
PIKENROLAS: Amerika „vilkuose“, D.Sirvydžio spindesys ir intriguojantis „Lietkabelis“57:10PIKENROLAS: Amerika „vilkuose“, D.Sirvydžio spindesys ir intriguojantis „Lietkabelis“
PIKENROLAS: Amerika „vilkuose“, D.Sirvydžio spindesys ir intriguojantis „Lietkabelis“15min
Просмотров 22 тыс.
Bėgikų radijas #5 Pavasario apžvalga1:04:11Bėgikų radijas #5 Pavasario apžvalga
Bėgikų radijas #5 Pavasario apžvalgalove streams running
Просмотров 1,3 тыс.
The Karl Anthony Towns Trade Just SHOCKED EVERYONE...09:09The Karl Anthony Towns Trade Just SHOCKED EVERYONE...
The Karl Anthony Towns Trade Just SHOCKED EVERYONE...Sporting Logically
Просмотров 136 тыс.
Jean Smart Looks Back at 50 Years of Saturday Night Live00:59Jean Smart Looks Back at 50 Years of Saturday Night Live
Jean Smart Looks Back at 50 Years of Saturday Night LiveSaturday Night Live
Просмотров 201 тыс.
Daz and Will EAT Kays Cooking30:20Daz and Will EAT Kays Cooking
Daz and Will EAT Kays CookingOff The Hook
Просмотров 410 тыс.
TVA: Nolichucky Dam failure is imminent, could cause life-threatening flooding02:59TVA: Nolichucky Dam failure is imminent, could cause life-threatening flooding
TVA: Nolichucky Dam failure is imminent, could cause life-threatening floodingWJHL
Просмотров 388 тыс.
НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали.1:27:55НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали.
НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали.Подкаст Глеба Соломина
Просмотров 4,7 млн
MOČIUTĖS SPĄSTAI6:27MOČIUTĖS SPĄSTAI
MOČIUTĖS SPĄSTAIMantas Bartuševičius
Просмотров 998 тыс.
15MIN SEIMO DEBATAI 2024: karšta diskusija dėl karo, sveikatos apsaugos ir maisto kainų1:53:4415MIN SEIMO DEBATAI 2024: karšta diskusija dėl karo, sveikatos apsaugos ir maisto kainų
15MIN SEIMO DEBATAI 2024: karšta diskusija dėl karo, sveikatos apsaugos ir maisto kainų15min
Просмотров 29 тыс.
Stilius. Žolininkyste užsiimanti drabužių dizainerė, natūropatinės mitybos specialistės valgiaraštis51:29Stilius. Žolininkyste užsiimanti drabužių dizainerė, natūropatinės mitybos specialistės valgiaraštis
Stilius. Žolininkyste užsiimanti drabužių dizainerė, natūropatinės mitybos specialistės valgiaraštisLietuvos nacionalinis radijas ir televizija
Просмотров 15 тыс.
ОРЕШКИН: "Война идет к концу. Я скажу дату". Кто (не)заберет Калининград, прикрытие Володина, пауза31:50ОРЕШКИН: "Война идет к концу. Я скажу дату". Кто (не)заберет Калининград, прикрытие Володина, пауза
ОРЕШКИН: "Война идет к концу. Я скажу дату". Кто (не)заберет Калининград, прикрытие Володина, паузаИ Грянул Грэм
Просмотров 618 тыс.
Еп278 | Теодосий Теодосиев: Как да хакнем системата?3:30:24Еп278 | Теодосий Теодосиев: Как да хакнем системата?
Еп278 | Теодосий Теодосиев: Как да хакнем системата?Свръхчовекът с Георги Ненов
Просмотров 110 тыс.
Apie valgymo laiką prieš treniruotę ir po jos11:51Apie valgymo laiką prieš treniruotę ir po jos
Apie valgymo laiką prieš treniruotę ir po josAndrius Pauliukevicius
Просмотров 22 тыс.
Lieknėjimo iššūkis su Rūta / #1 Kūno dizainas45:50Lieknėjimo iššūkis su Rūta / #1 Kūno dizainas
Lieknėjimo iššūkis su Rūta / #1 Kūno dizainasRuta Beisyte
Просмотров 14 тыс.
VALINSKAS ŽINO: apie rinkimų intrigas, JAV politiką, Kubiliaus, Balčiūno ir „šeškių“ karjerą2:26:52VALINSKAS ŽINO: apie rinkimų intrigas, JAV politiką, Kubiliaus, Balčiūno ir „šeškių“ karjerą
VALINSKAS ŽINO: apie rinkimų intrigas, JAV politiką, Kubiliaus, Balčiūno ir „šeškių“ karjerą15min
Просмотров 52 тыс.
НА НОЖАХ - Судьба ресторанов после шоу. Тамбов. Помидор #наножах #обзор00:56НА НОЖАХ - Судьба ресторанов после шоу. Тамбов. Помидор #наножах #обзор
НА НОЖАХ - Судьба ресторанов после шоу. Тамбов. Помидор #наножах #обзорПросто Люди
Просмотров 30 тыс.
ТАРАКАН00:38ТАРАКАН
ТАРАКАНstunning max
Просмотров 306 тыс.
The neighbor misunderstood the cute Puppy...😨💀 #puppy #horror #cartoon00:26The neighbor misunderstood the cute Puppy...😨💀 #puppy #horror #cartoon
The neighbor misunderstood the cute Puppy...😨💀 #puppy #horror #cartoonWooffey
Просмотров 6 млн
Подземелья Чикен Карри #30 "Ультиматум Сфинктериона" (Воронин, Куруч, Малой, Гудков)2:33:31Подземелья Чикен Карри #30 "Ультиматум Сфинктериона" (Воронин, Куруч, Малой, Гудков)
Подземелья Чикен Карри #30 "Ультиматум Сфинктериона" (Воронин, Куруч, Малой, Гудков)Чикен Карри
Просмотров 227 тыс.
爸爸積極的去倒垃圾，還以為能白撿100，結果這是女兒的套路呀！ #funny#搞笑#整蠱00:19爸爸積極的去倒垃圾，還以為能白撿100，結果這是女兒的套路呀！ #funny#搞笑#整蠱
爸爸積極的去倒垃圾，還以為能白撿100，結果這是女兒的套路呀！ #funny#搞笑#整蠱多米和爸爸
Просмотров 3,7 млн
Рис Дев-зира - лучший для ферганского плова01:00Рис Дев-зира - лучший для ферганского плова
Рис Дев-зира - лучший для ферганского пловаСталик Ханкишиев
Просмотров 52 тыс.
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Дзюба, Полина, L'One, Даник, Мага, Братишкин, Усачев, Чернец1:20:55МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Дзюба, Полина, L'One, Даник, Мага, Братишкин, Усачев, Чернец
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Дзюба, Полина, L'One, Даник, Мага, Братишкин, Усачев, ЧернецДима Масленников
Просмотров 1,1 млн
Не делайте такой стык | Николай Чубаров @hudeuotremonta00:29Не делайте такой стык | Николай Чубаров @hudeuotremonta
Не делайте такой стык | Николай Чубаров @hudeuotremontaСоветы по ремонту квартир от Николая Чубарова
Просмотров 24 тыс.