Super su mi sve vježbice! Kako sam tek navečer stigla vježbati, bez obzira koliko su intenzivne (a neke stvarno jesu), jako su me opustile. Na pola sam počela jako zijevati :-)
Jutro! Najviše su mi se aktivirali mišići oko mandibularnog zgloba te u području brade kada bih upuhivala zrak u jedan ili drugi obraz. U jedan obraz mi je lakše upuhati zrak dok u drugi to ide teže. Kada pokušam širom otvoriti oči, nabora mi se čelo koliko god pokušavala rukama izravnati bore. Lp, D.
Probaj otvarati oči do trenutka kad čelo hoće preuzeti, onda malo stani pa probaj dalje. Što se obraza tiče, da...često otkrijemo po putu te asimetrije pa onda dobijemo novi prostor za vježbu 😊
Moram priznati da mi nije zabavno svaki puta prije vježbe skidati priseve s lica i jezika hahahahaahha ali bolje to nego da mi udaraju/se kače za zube i usne
@@ivanacrncic5954 večini nas ne padne na pamet da ćeš morati promijenit mimiku lica,način kako jedeš radi svega toga ahahahahahahahaha potrajalo je dosta dok sam naučila ne zakačit pirseve skupa s hranom.nakon svih silnih god što ih imam se znam ugristi i vidjeti zvijezde
E da, čelo koje se voli ubaciti i kad ne treba. Super prostor za vježbu! Otkriju se te asimetrije kroz vježbu, pogotovo obraza, vjerojatno se više i jače koristi jedna strana lica i kod govora i smijanja i ostale mimike.
Donja celjust podbradak☺️. Hvala❤️
super ❤️
Super su mi sve vježbice! Kako sam tek navečer stigla vježbati, bez obzira koliko su intenzivne (a neke stvarno jesu), jako su me opustile. Na pola sam počela jako zijevati :-)
Mislim da je to super efekt 😊💕
Jutro! Najviše su mi se aktivirali mišići oko mandibularnog zgloba te u području brade kada bih upuhivala zrak u jedan ili drugi obraz. U jedan obraz mi je lakše upuhati zrak dok u drugi to ide teže. Kada pokušam širom otvoriti oči, nabora mi se čelo koliko god pokušavala rukama izravnati bore.
Lp, D.
Probaj otvarati oči do trenutka kad čelo hoće preuzeti, onda malo stani pa probaj dalje.
Što se obraza tiče, da...često otkrijemo po putu te asimetrije pa onda dobijemo novi prostor za vježbu 😊
Ajme, meni stalno “bježi” zrak iz obraza 😆😅 ukućanima je bilo smiješno 🤷🏻♀️
Da, da, ukućani obično jako vole face yogu 😂😂
Obrazi i područje oko usta. Hvala 💖
Donja celjust :)
E, daaa!!
@@ivanacrncic5954 😊
Moram priznati da mi nije zabavno svaki puta prije vježbe skidati priseve s lica i jezika hahahahaahha ali bolje to nego da mi udaraju/se kače za zube i usne
Hahhahha nisam nikad razmišljala o tim dodacima i kako to mora biti skidati/stavljati, ali da...bolje skinuti nego se ozlijediti 😃
@@ivanacrncic5954 večini nas ne padne na pamet da ćeš morati promijenit mimiku lica,način kako jedeš radi svega toga ahahahahahahahaha potrajalo je dosta dok sam naučila ne zakačit pirseve skupa s hranom.nakon svih silnih god što ih imam se znam ugristi i vidjeti zvijezde
Otvaranje očiju dok dajemo otpor kapcima mi je bilo teško. Nisam uspijevala otvoriti oči. Ali, biće bolje.
I, otkrila sam da ne mogu baš dobro napuhati desni obraz kao lijevi. :(
Pritisak neka bude lagan, a oči se ni ne moraju skroz otvoriti, bitno je da osjetimo otpor i da nam se mišići aktiviraju.
Donja čeljust.
Teško je išlo s upuhivanjem u desni obraz. Za vrijeme podizanja kapaka protiv otpora, dizalo se čelo
E da, čelo koje se voli ubaciti i kad ne treba. Super prostor za vježbu!
Otkriju se te asimetrije kroz vježbu, pogotovo obraza, vjerojatno se više i jače koristi jedna strana lica i kod govora i smijanja i ostale mimike.