(vlog) 도전! 매일 채식 도시락 싸서 출근하기 챌린지｜두부 유부초밥, 토마토 비빔밥, 가지 두부 덮밥, 코코넛 커리 [갓생살기 EP42]
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- Опубликовано: 7 авг 2024
- 00:00 채식 챌린지 도전! (feat. 우리가 날씨다)
02:10 ① 토마토 비빔밥
04:25 ② 코코넛 커리와 두부 텐더
09:15 ③ 두부 유부초밥
11:47 ④ 가지 두부 조림
14:37 채식 챌린지 후기 (추천?비추천?)
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#민음사 #직장인 #채식
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📚 영상 속에 언급된 책
00:27 『우리가 날씨다』 조너선 사프런 포어
06:34 『파타고니아, 파도가 칠 때는 서핑을』이본 쉬나드 (라이팅하우스)
12:40 『채소 마스터 클래스』 백지혜 (세미콜론)
한 명의 완벽한 채식주의자보다 여러 명의 불완전한 채식주의자가 지구에 더 도움이 된다는 얘기를 들었어요! 민음사티비 아부 감사합니다 💚
완벽하지 않더라도 한 걸음씩 같이 가 봐요 ლ(╹◡╹ლ)
여러분 근데 두부텐더 진짜 맛있어요🥹 결이 있어서 치킨텐더랑 큰 차이도 없고 케챱에 찍어먹으면 순삭입니다!! 풀무원 두부텐더 외에도 동글떡볶이, 비건 냉동 볶음밥, 비건 만두 등등 다 맛있으니 한 번 츄라이츄라이〰️ 채식 생각보다 쉽다~
이거 진짜입니다.
채식지향하는 사람으로서 눈이 번쩍하는 영상이네요 ❤ 선한영향력 너무 좋아요🙏🏻
원래 하지 않다가 시간을 내서 해야 하는 챌린지가 아니라 원래 하는 식사의 한 끼를 채식으로 바꾸기만 하면 된다는 발상이 채식 챌린지에 대한 부담감을 확 줄여주네요. 역시 책을 가까이 하는 사람은 누구나 느끼지만 자각 없이 지나칠 수 있는 부분을 마치 좋은 책의 한 구절처럼 마음에 콕 박히게 말로 풀어주는 재주가 있는 것 같아요. 잠 못 이루는 현대인을 위해 수면의 질 높이기 챌린지 같은 것도 도전해봐주세요ㅎㅎ
여기엔 안나왔지만 비비고 채식만두도 진짜 맛있어요!! 고기만두는 더부룩해서 못먹지만 만두가 먹고싶다 하시는분들 짱추천👍🏻 두부가 많아서 포만감도 짱이에여
맞아요!!! 비비고 플랜테이블 시리즈 짱맛...
나 이제 아란부장님을 사랑하게 되…☺️
갓생살기 영상은 무조건 좋아요🫶 민음사 식구들, 아부님 모두 감사합니다!!
(❤´艸｀❤)
민음사 티비에서 주시는 선한 영향력에 항상 감사합니다! 요즘 환경 다큐를 보면서 자연식물식에 대한 관심과 열망이 더해지던 중이었어요. 지금의 내가 할 수 있는 걸 해보자고 다시금 결심하고 가요 😊
선생님도 화이팅이에요 💚
본부장님 자리에서 식사… 문화충격…🫢 오늘도 평화로운 민음사…🤣
도시락에 있는 두부텐더 차에서 집어 먹는 건 정말 못참지 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 귀여운 아부 (하트)
풀무원 지구식단 최고죠 ~~ 저는 간편하게 전자렌지 돌려서 먹을 수 있는 볶음밥도 좋아해요!! 다들 먹어보시길❤
아침에 단백질 식단을 해서 주로 두부를 먹고 있는데 지구를 구하는데 한숟가락의 힘을 더하고 있다는 자부심이 채워지네요ㅎㅎ 챌린지화이팅!!
4년차 채식인입니다. 아부가 이런 챌린지를 해주시다니 괜히 너무 기쁘네요ㅠㅠ 혹시 관심있으신 분들을 위해 책 한권만 더 추천하자면 김한민 작가님의 '아무튼 비건' 강추드리고 갑니다..!!
책 추천 감사합니다💚
민음사 선한영향력 따봉...❣️ 아부는 말도 참 잘하셔서 그런지 늘 챌린지 따라하게 돼요ㅋㅋㅋ 오늘도 잘봤습니다!
10:56 so 질림 ㅋㅋㅋㅋ
진짜로 점심 때 봐서 놀란 ㅋㅋㅋ 두부텐더 사러 갈래요 그리고 당근감자전(?) 꼭 해먹겠습니다
진짜,, 민음사 영상은 편안해서 배속 없이 나긋나긋한 아부 말 듣는게 넘 좋아요,,,,
ㅋㅋㅋ 너무 재밌어요. 저도 채식을 실천중인데, 너무 반가운 콘텐츠네요 💖💖
지구에 유익한 챌린지💚🌏🌱🥕
민음사티비에 초식마녀의 등장이라...! 내가 애정하는 두 채널이 만나다니ㅜ
와 따라해보고 싶네요! ❤
민음사는 사랑~~~
이런 영상 너무 좋아요 ❤️ 채식하는 입장에서 민음사 영상은 보기 편안하네요
아란님 얘기하시는거 보는게 친구랑 수다 떠는것처럼 재미있어요 ㅎㅎ 오늘도 감사합니당❤
웃음이 사랑스럽다앙
아부와 연주님 진짜 너무 매력 터지는 것 같아요 덕분에 채식도 관심을 갖게 되네요 ㅎㅎ 좋은영상 재밌는 영상 감사합니다!
15:48 저 점심으로 채식카레 먹으며 보고 있었어요! 😆
밥먹으면서 이런저런 책얘기해주시는것도 넘 좋네요!!! 저도 이번달에 꼭 한끼는 채식을 도전해볼게요!!
저도 채식도시락 싸다니려고 노력해서 너무 유익한 컨텐트였어요♡
좋은 컨텐츠네요!!
사랑해요 아부 ❤❤❤ 아프지 마세요오오…. 이거 보니 다시 채식 욕구도 뿜뿜이댜
채마클! 수록된 레시피들 전부 정말 좋아하는데 민팁에서 소개되니 진짜 기쁘네요ㅎㅎㅎ
우와아 채식 챌린지 너무 반갑네요🍀 저도 커리 사서 먹어봐야겠어요!
점심때보고있어요! 작다생각치말고 한끼라도 실천해봐야겠어요❤
저도 채식하는 중인데 정말 반가운 영상이네요!
저한테 비건은 거리가 먼 느낌이였는데 영상보면서 따라해보고싶은 마음이 뿜뿜합니다~!!!
채식은 안하지만 채식식단 맛있어서 좋아하는데 이번 영상 넘 좋아요😊 채식+도시락이래서 엄청 귀찮을줄 알았는데ㅋㅋㅋㅋ간단하게 먹을 수 있는 메뉴들 소개해주셔서 감사합니다~!
다음주에 다 따라 해먹어봐야겠어요 :)
저도 채식 중이라서 그런지 이번 영살 정말 재밌게 봤어요❤❤
그냥 채식 메뉴를 소개하는 거에서 끝나는게 아니라 유용한 채식 인스타그램 주소나 레시피도 알려주셔서 더 도움이 되네요ㅎㅎ
저도 한 때 채식을 하다가 현실과 타협하며 해이해진 타이밍이었는데 이 영상 덕분에 저도 다시 시작해야겠다는 생각이 드네요 영상 잘 봤습니다!
계속 보게되는 아란 부장님이 나오는 영상들💜
8:46 혼자 먹기 심심하다는 자막을 보자마자 곧 연주님이 나오겠거니 했는데 거짓말같이 연주과장님 등장 😆
저도 채식에 더더욱 관심을 가지고 있어요! 일주일에 하루 채식식단을 하고 있는데 재택 근무가 늘어난 곳으로 이직하게 되어서 채식 비율을 높여볼까 합니다 😌
나만의 밥칭쿠 민팁도 함께 하는 채식? 🌱
이건 못 참지 ㅋㅋ~
전 논비건인데 비건이 좋더라구요. 조금씩 따라해보고 싶어요ㅎㅎ이번 영상도 넘 알차고 재밌었습니다! 평소 조아하는 초식마녀님 얘기 나와서 너넘 좋았어요😊😊 저는 일주일에 하루 육식 안 먹기 챌린지?해보려구요! 생각보다 평소에 고기를 많이 먹는다는 생각이 드네요!
벌써 화요일? 부분에서 놀람 ㅋㅋㅋㅋ 금요잁 퇴근 길에 보는 아부는 아름답다 . . 싸랑해요
가지두부국ㅋㅋㅋㅋㅋ찌개ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 빵터졌어요ㅋㅋㅋㅋ 아부님 사랑해요😂
채마클 레시피 진짜 맛있어요 💗💗💗💗💗💗
채소 마스터 클래스! 꼭 가지고싶어지는 레시피북이네요 도장깨기 챌린지 해보고싶어요
유부두부 도전해보고 싶네요.
채식 컨텐츠에 책 소개까지 알차게!!!
역시 민음사는 다르네요.
항상 잘 보고 있는데
모처럼 글 남기네요. 감사해요
2:13 우기부기~ 우기부기~
토마토 도시락 쏘이지~ 학교 끝나고 바로 알바 가느라 식비가 이중으로 들어서 걱정이었는데 저도 당분간 채식 도시락 챌린지 해야겠어요! 민음사 선한 영향력💚 내 통장도 지키고, 환경도 지킨다.
우와 그저께 우리가 날씨다 이 책 도서관에서 빌려왔는데 민팁에 소개되었네요!! 신기신기 저도 저녁 한 끼는 최대한 고기 없는 식단으로 먹으려고 노력하는데.. 책도 얼른 읽어봐야겠어요!
12:23 아란님 웃음 넘 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 괜히 따라 웃게 되는 ㅎㅎㅎ 이번 주 편도 재밌게 봤습니다!!
아부 안경 정보 궁금해요!!!!
핰핰핰 웃는 그의 웃음소리..
매일 듣고 싶다는... 쏘 러블리🤍
내가 봤을때 아부는 옷장을 털어줘야함. 귀여운 맨투맨 반팔 진짜 많아요
이 영상을 겨울서점이 좋아합니다 ❄️❤️❄️
아부 쏘 큐트🫶🏻
저도 작년에 1일 1채식 도전했었는데.. 다시 도전해야겠어요!!!
아부 진짜 연주님 안 계셨으면 어쩔 뻔 ㅠㅠㅋ ㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 나는.. 아부 없었으면 어쩔 뻔 ....
계속 바라던 채식 + 도시락 조합이라니.. 🫠💙 채식은 언제나 강추입니다! 한 명의 비건보다 열 명의 한 끼 채식이 더 유익하다는 신념 하에 여기저기 전파하며 4년 째 페스코로 살고 있는데, 평생 저를 따라다니던 위염도 많이 나았고, 예민한 대장도 많이 수더분해졌답니다 ~.. 자연스레 배달도 끊게 되면서 플라스틱도 줄이고 돈도 아끼게 됐구요 v(^u^)
그리고 채식은.. 아주아주 맛있답니다 참나물 파스타도 맛있어요 버섯 잔뜩 넣은 마파두부도, 단호박 무스로 만든 샌드위치도, 원하는 채소 잔뜩 넣은 마라샹궈도! 봄나물이 많이 나오고 있는데 제철일 때 맛있고 건강한 채식 함께 해요 여러분 (۶•̀ᴗ•́)۶ 🥬
약간 다이어트식 같기도… 저도 유부초두부… ?도전해봐야겠어요💪🏻
파타고니아 책이 궁금하네요. 코코넛 카레, 마트에서 보면서 매번 지나쳤었는데 다음엔 사먹어보겠습니다!🥰
풀무원 두부 텐더 진짜 마싯너요 가족들한테 말 안하고 줫는데 치킨텐더로 알고먹더라고요 허니머스타드랑 같이 먹으면 더 맛잇게 먹을수잇어요~
메뉴들 다 맛있어보여요! 채식하면 단순하게 샐러드만 떠올리는 사람 많은데 그냥 고기만 빠진거지 다를 게 없잖아요(비건 제외) 다들 일주일에 하루만 채식하는걸로 가볍게 시작해봤으면 좋겠어요 생각보다 별거 아닌걸 바로 깨달을거예요 ㅎㅎ
식물성 지구식단의 두부라구파스타 넘 맛있어서 자주 사먹어요,,💕 추천드립니닷
영상 잘 봤어요 ❤❤
그리구 고양이 니트 정보 궁금해요😊
가지국에서 웃으시는거 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 두부텐더랑 두부유부초밥은 비교적 자주 먹는거 같아요! 특히 귀찮다 싶을때 풀무원 제품 사먹으면 간편하게 채식과 건강식을 함께 할 수 있어서 좋더라구요 ㅎㅎㅎ💚
채식 간편식이 많아져서 좋지요...💚
초마님 소개됐다 나만 알고 싶었는데엥~~~ (은 이미 유명하심)
저두 아부따라 초식마녀 구독!!!
아란님 섀도우 어디껀가요… 이뻐…❤
비건지향인이 이 도전을 응원합니다!
아부의 마지막날 초록색 상의 정보가 궁금해요..😎
아...두부.... 두부 진짜 좋아하는데....두부유부초밥 주말에 만들어먹겠습니다.
아차님 도시락싸고 책도 읽고 업무도 하고 하루가 48시간이신가요? 시간 좀 빌려주세요😂
홍진경씨 딸인줄 알았어요…정말 닮았네요
전쟁은 중간에 휴전이라도 있지만 지구온난화는 365일 현재진행형이라는 점🥹
가지두부국 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
초록 티셔츠 정보알려주세용
미미카위 제품입니당
채마클 지혜선생님 민팁 출연 기원
🫶🫶🫶
참기름은 어떻게 싸가나요? ㅠ
참기름은 상온 보관이라 아주 작은 사이즈를 사서 회사에 두고다녀요!!