Pilates Mat by Hugo L'Abbate

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  • Опубликовано: 9 фев 2025
  • En esta clase de "Pilates Mat" trabajaremos solo con la esterilla. La sesión se adapta a todos los niveles. El énfasis de la clase está en los estiramientos: flexiones, extensiones, rotaciones, inclinación lateral... Es una práctica para fluir y conectar con nuestro cuerpo. La sensibilidad y la percepción serán nuestra herramienta fundamental para disfrutar y apreciar esta clase. El control postural, haciendo incapié en la posición de la pelvis disociado con la cadera. Esta toma de conciencia es fundamental para dicho control postural.
    Si en algún momento sientes que es mucho esfuerzo o está dificultando la técnica correcta del movimiento, modificaremos y realizaremos dicho ejercicio con una variante que se adapte a tus posibilidades. El respeto por nuestro cuerpo es prioritario !!
    A disfrutar de Pilates Mat !!
    Hugo L'Abbate, director del Estudio Pilates Palma.
    I.N.E.F., Máster en Biomecánica Clínica
    www.estudiopilatespalma.com
    Instagram: www.instagram....
    Facebook: / pilates.estudiopilates...
    Twitter: / estudiopilatesp

Комментарии • 21

  • @ofeliadoddi1277
    @ofeliadoddi1277 6 месяцев назад +1

    ÉSTO ES PILATES!!!!! ASÍ.....CON MAYUSCULA!!!!!! Desde que encontré estos videos, no dejo de hacerlos, no hay nada mejor. Vale realizar las clases una y otra vez, mi cuerpo se modeló y es notable. Gracias.....siempre 💪🙏

  • @anabellanderas2345
    @anabellanderas2345 9 месяцев назад +1

    Excelente clase de Pilates. Mil gracias ❤

  • @MiriamHernandez-pe8ch
    @MiriamHernandez-pe8ch 2 года назад +2

    me encanto esta clase ..gracias

    • @pilatespalma
      @pilatespalma  2 года назад

      Me alegro mucho Míriam!! Gracias!! 😊👍🙏

  • @mariapinat1979
    @mariapinat1979 2 года назад +1

    Hola Hugo viendo tu video ...te comento, que Joseph te aplaude...!!aplícate sus principios de Pilates!!!🙌😊

  • @carmenalarconespinar226
    @carmenalarconespinar226 2 года назад

    Te echo de menos tus clases son de lo mejor

  • @paularodriguez8942
    @paularodriguez8942 2 года назад +1

    Hermosa clase. Gracias por compartir !!

  • @yogaofpresence-exyogilates7656
    @yogaofpresence-exyogilates7656 3 года назад +1

    Muy buena clase Hugo! Muchas gracias!!!

    • @pilatespalma
      @pilatespalma  3 года назад

      Que bien!! Gracias!!! Si surge alguna duda no tienes más que escribirme... 🙌☺️🙃

  • @natividadcanashidalgo4266
    @natividadcanashidalgo4266 2 года назад +1

    Me encantan tus clases. Para cuándo nuevas?

    • @pilatespalma
      @pilatespalma  2 года назад

      Hola Natividad!! Durante el periodo del Covid quise colaborar y compartir lo que estaba a mi alcance. Y fue el motor para que realizara estas clases y compartirlas... No descarto agregar más clases... Gracias por tu interés!! 😊🤗🙏

  • @jorgelinasequeyra7621
    @jorgelinasequeyra7621 3 года назад +1

    Hermosa clase!!! Muy claras!!!perfectamente explicado!! Gracias

  • @silvialima9459
    @silvialima9459 3 года назад +1

    Capo total

  • @aliciabustinza7872
    @aliciabustinza7872 4 года назад

    Excelente tu clase de Pilares....!!!!! Gracias por estar ahí y acompañarnos. estoy en SanAntonio de Areco. Argentina.

    • @pilatespalma
      @pilatespalma  4 года назад

      Gracias Alicia por escribir!! Esto me anima a seguir adelante... Por cierto, hace algo más de 20 años estuve por Areco, tengo muy lindos recuerdos. Espero poder volver a disfrutar de tan linda ciudad y del salamín... 😉👍🤗

  • @carinavigliola940
    @carinavigliola940 4 года назад

    Buenísima clase! Se sintió ese abdomen !! Gracias

    • @pilatespalma
      @pilatespalma  4 года назад

      Gracias Carina!! Me alegro que de efecto la clase... 😉👍💪

  • @silviareig6342
    @silviareig6342 Год назад

    Hugo! estas tan pendiente de tu discurso direccional que no ves la desalineacion de pies de la alumna de la camiseta fuxia.