Как подтянуться 30 раз? Часть 5. Четвертая неделя. Мощность растёт!

Как подтянуться 30 раз? Часть 5. Четвертая неделя. Мощность растёт!
Канал Павлуха Соколов. Артрит, восстановления здоровья - / %d0%9f%d0%b0%d0%b2%d0%...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Персональные тренировки с новыми знаниями на результат - fitness...
----------------------------------------------------------------------------------------------
Тренируем мозг на новом канале - Шахматы 20 лет спустя - / @Шахматы20летспустя
-------------------------------------------------------------------------------------------
Новый канал для прямых эфиров - / @megapovtorkadmitrysok...
-------------------------------------------------------------------------------------------
МЕГАПОВТОРКА ВЕБИНАР №1 - fitness...
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Почта - [e-mail]
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
ДОНАТ КАНАЛУ ЗА ПОЛЕЗНЫЙ МАТЕРИАЛ
сбербанк 4006 8000 2107 2144
pay pal - [e-mail]
---------------------------------------------------------------------------------------------------
sportsiberia.ru/ - 15% скидка на спортивные товары для подписчиков канала. РЕЗИНОВЫЕ ПЕТЛИ, ТУРНИКИ ДЛЯ ДОМА
---------------------------------------------------------------------------------------------------
ИНСТАГРАМ - / sokolov_dmitrt
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Основная тема канала - фитнес. Тренажерный зал, сибирское здоровье, правильное питание, программа тренировок - как для начинающих, так и для опытных тренирующихся, фитнес тренер - каким должен быть и какими знаниями владеть, продолжительность жизни, лечение болезней, личная жизнь - это преимущественный контент который будет на канале.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Фитнес школа Соколовых - fitness...
Вконтакте - id29576...
Соколова Екатерина - / @ЕкатеринаСоколова-у2э

[@ДмитрийСоколовтренерпоОФП-у4й]

Как подтянуться 30 раз? Все части - ruclips.net/p/PLoC9-HdYXaaqokftK6NSYaEBK4lpND2--

[@klyavindmitry4164]

Хорошая техника. Прямо золотой стандарт

[@fhjfgjijffjr9850]

👍👍👍🔥🔥🔥💪💪💪

[@artrit-lechenie]

Сегодня посмотрим как влияет массаж на восстановление)

[@ДмитрийСоколовтренерпоОФП-у4й]

разминку наверно можно получше сделать, так как массаж выводит поперечные мостики из зацепления, теряется тонус мышц и соответственно может на одну тренировку быть просадка по силе

[@LIVE-hk6vv]

Здравствуйте. А у вас есть видео про МПК? Я просто хочу именно у вас про это посмотреть, А найти не могу

[@ДмитрийСоколовтренерпоОФП-у4й]

я этими терминами пользовался когда учился в университете и в фитнес клубе когда работал тренером, сейчас не пользуюсь, знания ушли дальше. А видео не помню уже есть или нет, если и что то было, то лет 5-6 назад нужно искать

[@russia6318]

когда проходка будет?

[@ДмитрийСоколовтренерпоОФП-у4й]

проходки не будет, будем наращивать прямо на тренировке результат

[@harsh_critic]

А ято в его случае тренировки с резиновыми петлями по одному подходу в день не сработали?

[@ДмитрийСоколовтренерпоОФП-у4й]

здесь можно было ускорится

[@МихаилМалышев-ы7и]

Здарова ты на химке?

[@ДмитрийСоколовтренерпоОФП-у4й]

на какой такой жимке?