267：我們對呼吸的了解，其實了解不到百分之一？！懂得呼吸就懂得生命的奧秘｜雙生紫焰

[@VioletTwinFlames]

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By 頻道管家

[@LoveKammy0712]

用訓練呼吸的方式來提高能量進而強化顯化能力
1. 冥想坐姿
2. 輕鬆緩慢的深且長呼吸（文息）
3. 吸氣時把空氣吸進丹田肚子攏起；停住（受不了時）；緩緩吐氣時肚子壓縮（武息）練習一段時間後
4. 進階：吸氣時把空氣吸進丹田肚子攏起；輕鬆的停住（受不了時）；放鬆身體便可以再停更久（真的不行後）；緩緩吐氣時肚子壓縮（2次的停止）
5. 之後再練習3次的停止

[@朱芷庭]

想請問呼吸是鼻進鼻出還是鼻進口出？謝謝

[@chinteadrink]

我覺得這解說很棒，我在冥想的時候，也是用腹式呼吸，我發現把氣吸的飽滿，然後維持在腹部，頭腦意外比較容易不解釋，然後身體會比較容易感到有種失重感，也同時會充滿一種"滿"的感覺。如今看到莫子提出這樣的說法，我才知道原來如此。

[@张嘉毅-w9e]

無限感恩莫子，喬喬，猶如明燈，照亮我們前進的道路！

[@yanliu4154]

感恩，感谢，这是个一石三鸟的好方法啊，难怪我总发现屏住呼吸的时候头脑突然没声音了，以为是自己的错觉，理解了，从小到大对世界总会有很多事情不理解，心里相信是真的，所有的问题都在这里找到了答案，这就是大智慧，感谢你们一直都在❤❤❤

[@howay5724]

原來這麼強大，在練自由潛水也是這麼做，深吸氣，憋氣，下潛，完全放空放鬆才能持續更久。謝謝莫子分享，

[@yuanquan2258]

对~游泳🏊🏊🏊~换气时间长~

[@江志銘-n9v]

最近才在練習武息沒想到就顯化莫子介紹這篇呼吸顯化大法，沒想到吐息前還能放鬆繼續憋氣聚集能量，本來還在質疑自己顯化能力，看來又顯化得到一個密技來幫助自己，祝福大家都練成密技心想事成，也感謝莫子喬喬及紫焰團隊。😄

[@祥恩-t9c]

感謝莫子
看到真相之後
住在原生家庭裡面 很多第一印象
都跑出來了
一直在原生家庭的第一印象 裡面顯化
沒有第一印象就沒有故事了
昨天回家。一直重複 改變第一印象
每天回家下班的路 突然就穿越 影格了
少了一段路
某個瞬間 好像覺得無所不能了

[@megamagicbox]

酷ㄟ

[@祥恩-t9c]

感謝莫子攻略玩家
所有的經歷都只是阿卡西紀錄
其實早就在故事外。
只是一直習慣腦袋用力 一直讓腦袋充滿文字的狀態

[@altriapendragon6719]

反复看往期视频，方法众多，如果每天都练习的话，就需要挑选一些适合自己的。少即是多，最近浓缩了一下，感觉自己最需要的练习就是身体健康的练习，不解释的练习，如果还有余力的话，也可以再考虑加一个显化方面的练习。昨天还忘了看了，今天一打开就发现更新了这棋视频。多么棒的显化啊！感谢自己，感谢这个视频，感谢莫子乔乔！一切都是刚刚好🥰

[@Trustgod16888]

🙏🏻頂禮🙏🏻
感恩莫子喬喬無私分享💞
宇宙越來越美好幸福🌈🥰🌞

[@rooojil6058]

真的很有帮助😊希望莫子可以多出些呼吸训练的视频

[@neoxwu]

莫子好，希望你可以出一个每日呼吸引导视频供我们做练习，其实很多时候我都是盲目瞎练，也不知道正不正确。之前有练习过你录制的冥想引导，可是一直觉得自己的基本功呼吸都搞不好，很难进入状态，如果真有，真的感激不尽！

[@SunnyChu-vw9fr]

感恩莫子

[@MissDodo1019]

感恩莫子的教導，練習而已就感覺到非常龐大的能量聚集！

[@goodluck55789]

感謝莫子教導，我們怎麼呼吸對自己比較好，和對我們自身有幫助👍👍

[@chongfong9181]

谢谢您
表达阐述一贯的清楚直接 不拖泥带水❤
马来西亚

[@Mandala-b9i]

以前听说过憋气的法门，但当憋得浑身不舒服时就会担心身体因缺氧而受到损害，所以总是适可而止。但从莫子老师口中说出此法门莫名具有说服力！决定开始认真练起！太感恩莫子老师了❤

[@Mandala-b9i]

特地来谢谢莫子老师❤我上周五看过视频当晚就照着练习憋气➡️放松➡️继续憋气…结果第二天一早就接到电话说我要卖掉的车有了买主🎉。神奇的是，我立刻将呼吸法跟显化卖掉车一事告诉我妈，她也自己开始练习起来，结果周一就收到要卖的房子有了买主的通知📢😂🎉感恩莫子、乔乔跟团队❤❤❤

[@闪闪发亮的运动健将]

马上练习起来 哈哈哈哈 又是大秘技呀 太棒了 感恩感恩！！！

[@andiSiu111]

感恩莫子，比冰人呼吸更 細微深入的心法。

[@footyrone5369]

請問莫子，這兒wuxi是用來打通小周天的嗎？❤

[@mayshi3477]

刚好最近在有意识地练呼吸，莫子就讲了呼吸秘籍，谢谢，感恩！我会好好练习起来！❤❤❤

[@yishenwang7642]

一面看一面就开始练习了，感觉慢慢放松身体以后真的可以屏息更长的时间，好神奇！感谢莫子分享

[@fanfanlee6447]

很感恩莫子老師🙏💐

[@129audrey]

謝謝老師耐心的教授！感受到滿滿的愛！感恩！！！

[@caroline-dm6jo]

🎉非常感恩

[@user-MrMrs.L]

这应该是密宗的宝瓶气修炼法❤

[@lilin0615]

感恩

[@junkojane-oj2kd]

万分感谢莫大分享，

[@AlenPedicure]

非常感謝莫子.喬喬.及紫焰團隊 每次看莫子的視頻 就像又讀了一本非常實用的書.
可以請 莫子 分享關於 止觀 和 迴向冤親債主的看法嗎 謝謝😀

[@jungchou9452]

感謝莫子

[@liweiliu4718]

请问除了用鼻子呼吸吐气外用嘴的效果如何？感谢

[@krisfang8772]

感恩一切的發生！

[@twin1111infinite]

感謝莫子與喬喬❤感恩的心💕

[@陳宥銘-h9v]

謝謝莫子喬喬及紫焰團隊😊

[@曾紜倢]

太棒了，謝謝莫子，感恩莫子的教導，也祝福莫子~法體安康

[@fanzhou2507]

谢谢莫子和乔乔❤

[@MedicinaTaoistaTCM]

孕晚期可以做吗😊

[@瑢-l9s]

感謝莫子和喬喬❤🙏

[@wangvicky6625]

謝謝莫子不藏私的分享❤

[@jingzhang4274]

谢谢莫子💌

[@leonghuayew9337]

感恩❤

[@wavewave8369]

非常有趣的挑戰 謝謝莫子、喬喬、紫焰團隊們 🙏🙏

[@douterence8298]

感恩莫子教授的呼吸方法❤❤❤

[@Dawn-51121]

感恩有你們❤莫喬

[@tinabb21]

感谢莫子乔乔提供的实修技巧，感谢紫焰团队！我们大家一起练起来！❤

[@崟]

感恩莫子和乔乔的分享，之前一直在想怎么样练习自己的呼吸，结果今天就看见了这个视频，好丰盛啊🎉🎉❤❤

[@劉牡丹-h8c]

很受用,謝謝您無私的分享！❤❤❤🎉🎉🎉

[@yonghu8593]

非常感恩您的分享 祝福您喜乐安康❤❤❤

[@KK-ru8pb]

感謝莫子❤ ❤❤這兩個月正學習丹田呼吸。 奇怪的是，呼氣和閉氣都可以很慢很長，超過10-15秒。但吸氣總是不超過4秒…請問莫子可以有解決方法嗎？🥹🥹

[@77somini]

突然發現 不懂呼吸XD..卡卡的 我還是到戶外練好了

[@chingchen7355]

謝謝分享🙏
簡單的呼吸法就能讓我們更健康 能量充滿😊

[@violetyang79]

感謝再感謝🙏

[@tiger63189]

之前有練過;會在丹田結兩顆球不停在旋轉;我很害怕就沒再練習了!

[@loveislove11111]

哇哇哇哇 感恩莫子深深的❤❤

[@KentManson]

謝謝莫子的分享與祝福

[@liumrs1303]

又是大秘技呀 太棒了 感恩莫子大師！非常 感恩！

[@トト-z1s]

马上开始练习！争取尽快延长到第三次😄再次感谢莫子老师❤

[@liangivy2155]

感恩分享

[@dl569]

感觉和莫子产生了连接，每次视频主题都是我最近想的东西，感恩

[@心宇-q7n]

感恩莫子！ 太棒了!正是我需要的讯息！ ❤❤❤🥰😍

[@漂亮可爱的黑白色猫]

感恩谢谢

[@金焰-f1z]

感恩莫子乔乔

[@1greensalsa1]

太感谢了莫子乔乔！！！爱❤❤❤

[@xiaosunny6374]

谢谢莫子的分享，我有一個問題想問，我在吸氣停住一段時間之後好想好急促地呼氣，之後又很急促地吸氣，閉氣之後控制不到慢慢吐慢慢吸，可以怎样调整煉習呢？謝謝，感恩分享！

[@shuwen28tw]

感恩祝福❤🙏🏻❤

[@Rayne7799]

感恩莫子大菩萨🙏🥹

[@jonathanfrance9890]

感謝莫子喬喬🌹🌹🌹

[@shuangchris7340]

謝謝感恩喔❤❤❤

[@user-winging1111]

祝福莫喬喬健健康康

[@唐佳禎]

好有深度，感謝莫子

[@道求-o8n]

閉氣經三次放鬆，大約是幾分鐘?

[@黃小惠-v9i]

謝謝莫子的分享非常受益

[@Arra_Healing]

感恩感谢！🙏🏻

[@pohlinng9742]

感恩莫子的教导，只是跟着做了几次呼吸发，人好像特别精神

[@gan3065678]

👍👍👍

[@RD0853]

非常感謝分享❤

[@feelingpresence]

顶礼， 感恩，祝财富自由时间自由富足圆满

[@suw777]

才练习20分钟 肚子里面就非常烫，身上充满能量，很沉稳，气很足

[@suw777]

有配合海底轮精油，似乎增强了效果呢！

[@dentiterra]

真的好神奇！憋不住的时候想着身体放松就可以继续，太奇妙啦

[@uilp5954]

非常感恩莫子和乔乔!👍🙏

[@user-littlegarden]

謝謝莫子喬喬的法布施❤

[@杨鑫-p2d]

Thanks for sharing!❤❤❤

[@楊秋香-x2g]

謝謝!

[@sssiskin]

感谢莫子❤❤❤

[@firefox11066]

請問有無分用鼻子還是嘴巴呼吸呢😮

[@wangshuhwa3804]

感恩❤
請問這是不是龜息大法？

[@wangshuhwa3804]

很巧，楊定一博士在今年七月和八月也帶領大家練習各種呼吸工法。

[@liligaus9138]

这应该是瓶子瑜伽

[@user-ellen715]

感謝莫子❤

[@leechingkong3278]

感谢莫子老师与喬喬🥰

[@帝天-n8g]

才跟着视频做几次就有感觉很不错

[@erlee5159]

請問用鼻子吸氣，用嘴吐氣還是用鼻子？

[@李先生-i8m]

又有新技能啦，哈哈哈。谢谢莫子乔乔🎉

[@doshen4411]

請問莫子我們如何能減少被光X會引導的負面能量呢，
是不是很多靈性導師都有光X會背景呀，會內有（比較）好的人嗎😂

[@张义滨]

谢谢莫子，感恩！

[@beverly5956]

请问吐气是用嘴还是鼻子呢？谢谢🙏

[@bonnielam6611]

謝謝莫子,大家晚安❤

[@emmalin914]

感謝🥹很實用

[@rr4546rr]

謝謝莫子老師

[@beyondthepurpose8255]

吸的部分介紹到了，做完觀想能力有增加，請莫子改天介紹吐氣的部分，就是吐氣有甚麼外掛呢?感謝~

[@DreamDreamC]

剛好最近在看仙俠卡通，裏面提到「築基」，我覺得練功很酷，就開始練習武息😋💨