동기부여가 너무나도 중요한 이유 5가지

저는 16년차 직장인 입니다.
유튜브에서 동기부여 영상들을 자주 보게 되는데, 다양한 영상들을 보면서 내가 제대로 살아가고 있는지 반성하게 되고, 마음을 다잡게 되면서, 제 인생을 살아가는 데에 큰 도움을 받고 있습니다.
제가 인생을 40이 넘게 살아보니, 동기부여라는 건 그 무엇보다 중요하다는 것을 깨달았습니다. 뭘 하더라도 동기부여가 되어야 진짜 제대로 해낼 수가 있습니다.
직장인인 저에게는 저의 가족이 직장에 다니는 동기가 되고, 인사고과에 따른 평가제도 및 급여의 차등이 일을 열심히 하게 되는 동기부여가 됩니다.
우리가 왜 동기부여가 중요한지, 그리고 동기부여를 유지하기 위한 방법 다섯 가지에 대해 생각해 보았습니다.
첫째, 동기부여가 되지 않으면 목표에 집중 못하고 자꾸 다른 일을 하게 되어 효율성이 떨어집니다. 동기부여에 대한 자극을 계속 받다보면 목표를 분명하게 세우고 집중할 수 있습니다. 그러면 괜히 다른 일에 치이고 방황하는 시간이 줄어들게 됩니다.
둘째, 동기부여가 있으면 당연히 성취감도 더 커집니다. 목표를 이루기 위해 노력하면서 작은 성취를 하나하나 이뤄가는 기분을 느껴보신 분들은 잘 아실겁니다.
셋째, 동기부여는 당신의 창의력을 크게 키워줍니다. 뭔가를 하려고 강하게 마음 먹었을 때, 예상치 못한 번뜩이는 아이디어가 떠올랐던 경험이 있으실겁니다. 그것은 바로 강한 동기부여 덕분이라고 생각합니다.
넷째, 동기부여는 멘탈 관리에도 좋습니다. 목표를 향해 나아가다 보면 자연스럽게 자존감도 커지고 스트레스도 덜 받게 됩니다. "나 정말 잘하고 있구나!" 이런 생각을 하게 되기 때문입니다.
다섯째, 동기부여는 주변 사람들에게도 좋은 영향을 미칩니다. 자신이 열심히 노력하고 있는 모습을 보면 주위 사람들도 긍정적인 영향을 받아 함께 성장할 수 있습니다.
이제, 동기부여를 유지하는 방법 다섯 가지를 말씀드리겠습니다.
첫째, 목표 설정 입니다. 자기 자신에게 딱 맞는, 실현 가능한 목표를 세워보시길 바랍니다. 작은 목표부터 시작하는 걸 추천드립니다.
둘째, 성취에 대한 기록입니다. 목표를 이루는 과정과 결과를 기록하는 습관을 가져보시길 바랍니다. 이렇게 하다보면 점점 더 해내고 싶은 욕구가 커지게 됩니다.
셋째, 긍정적인 환경 입니다. 긍정적인 사람들과 주변 환경을 만드시길 바랍니다. 서로 응원하고 격려하면서 동기부여를 지속할 수 있습니다.
넷째, 자기 보상 입니다. 목표를 달성했을 때 스스로에게 작은 보상을 하시길 바랍니다. 좋아하는 음식을 먹는다거나, 평소 갖고싶었던 물건을 사보는 것도 좋겠습니다.
다섯째, 목표를 이루는 과정에서 스스로에게 정기적으로 피드백을 주는 것도 중요합니다. 잘하는 점과 부족한 점을 파악해서 보완해보시길 바랍니다.
요약하자면, 동기부여는 집중력을 높이고, 성취감을 키우며, 창의력을 발휘하게 도와주고, 멘탈을 관리하며, 주위 사람들에게 긍정적인 영향을 미칩니다. 그리고 동기부여를 유지하기 위해서 목표 설정, 성취 기록, 긍정적인 환경, 자기 보상, 피드백이 필요합니다.
동기부여가 있으면 뭐든지 해낼 수 있는 힘이 생깁니다.
제 영상을 봐주신 모든분들 뜻하신 바를 꼭 이루시길 바랍니다. 감사합니다.