Flow: Lối suy nghĩ giúp mình luôn vui vẻ, tích cực
HTML-код
- Опубликовано: 3 июл 2024
- Việc nằm xem phim, lướt facebook, tiktok có thực sự vui? Việc kiếm tiền hướng tới mục tiêu có điện thoại xịn, có nhà đẹp, xe sang, có phải là hạnh phúc? Dưới góc độ khoa học nghiên cứu về tâm lý, video này sẽ đưa mọi người tới 1 góc nhìn khác về khái niệm của hạnh phúc và cách để đạt được nó. Nội dung dựa trên cuốn sách Flow: The Psychology of Optimal Experience của tác giả Mihaly Csikszentmihalyi (Tạm dịch: Nghiên cứu tâm lý học về trải nghiệm tối ưu). Đây là 1 concept mình rất tâm đắc và đã được ứng dụng rộng rãi vào nhiều nhóm ngành nghề khác nhau, hy vọng sẽ mang lại value cho mọi người. Nói lôm côm là ai không xem người ấy thiệt 😂
TIMESTAMPS
00:00 Giới thiệu & Mihaly's Quote
01:20 Định nghĩa của hạnh phúc
06:30 Flow là gì? Làm sao để đạt được?
10:45 Ứng dụng Flow trong công việc
15:35 Lợi ích của Flow
Nếu bạn thấy nội dung có ích, hãy cân nhắc donate để đóng góp cho sự phát triển của kênh nhé.
🎁 MoMo: me.momo.vn/duythanhish
🎁 Bank: 222 6868 111 - NGUYEN DUY THANH - MB (NH Quân Đội)
duythanhish
instagr.am/duythanhish
duythanhnguyen.com
Podcast: More Perspectives
Góp ý một chút ạaa. Nâng cao giá trị bản thân không phải chỉ có bổ sung kiến thức, học tập. Nghỉ ngơi, thư giãn, nuông chiều bản thân một chút cũng chính là nâng cao giá trị bản thân ạ.
Chúc mọi người có một ngày vuiiii
@Ân Trần Thiên mình hiểu cách định nghĩa giá trị bản thân của bạn và của anh Thành. Nhưng mình cũng có 1 cách nhìn hơi khác ^^ kiểu nghỉ ngơi thư giãn, nuông chiều bản thân là một tín hiệu cho người khác thấy là mình xứng đáng có những điều đó. Không phải là 1 cách để nâng cao giá trị bản thân trong mắt người khác hay sao ^^
@@tntnhamnhi897 nhưng mà để có thể THẬT SỰ thoải mái thư giãn, nuông chiều bản thân thì mình cần phải có kiến thức, học tập và tạo ra giá trị cho bản thân từ đó sẽ nâng cao giá trị bản thân. Mình nghĩ là vậy =))
Anh đồng ý. Video này là một trong những video đầu tiên a làm nên còn thiếu đoạn phản biện sách. Chứ a thấy tác giả chỉ nói đến happiness trong công việc, còn happiness ngoài đời sống kia nó khác hơn nhiều, như em nói.
@@duythanhish uiii. được anh rep nèee. em thích cách tư duy của anh, mong anh đừng dừng làm video để em còn tiếp tục lấy cảm hứng ạ hihi :3
Đồng ý với bạn luôn. Mình thấy người ta ta hay đánh giá cao dáng vẻ của một người người lao động, làm việc cật lực nhưng lại hay có cái nhìn khắt khe với những người biết cách nuông chiều bản thân. Mình nghĩ không nên ép bản thân đi quá giới hạn. Dân gian hay nói, cố quá sẽ thành quá cố, khi chỉ miệt mài làm việc điên cuồng cũng không có kết quả tốt. Thay vào đó nếu biết cách cân bằng thì cũng đồng nghĩa với việc hiểu được giá trị của bản thân mình. Hướng ra ngoài để tìm tòi là tốt nhưng hướng vào trong để lắng nghe bản thân cũng là điều quan trọng.
"Không có con đường nào đến hạnh phúc.
Hạnh phúc chính là con đường."
hehe đúng ghê , hồi trước khi vào đại học ,t là đứa ham vui từ những cái như phim ảnh , lướt fb , tiktok . Năm ngoái t đỗ y khoa , áp lực của trường y làm cho t phải đưa mình vào quy củ , học tập ngày đêm . Rất lạ là mình không cảm thấy quá áp lực lại còn thấy vui vẻ sau nhưng ngày học bận rộn ấy . Cảm thấy hạnh phúc khác hẳn cái vui từ tiktok , fb đem lại . Hóa ra là có những lúc t rơi vào trạng thái flow do việc học những cái mới mẻ đem lại và điều đấy làm t thấy hạnh phúc :3
Ngay khi mà anh ép mình học và làm trong lúc không muốn thì anh đã đi ngược lại với định nghĩa của low đó rồi. Nhấn mạnh là vẫn phải enjoy điều mình đang làm, enjoy kiến thức mình đang thu vào chứ không phải cố nhét hết mức để đạt mục đích cuối cùng là ..... thông thái
Mình vừa đọc xong cuốn Flow và đang lò dò lên youtube tìm các bài nói chuyện của bác Mihaly thì thật sự bất ngờ khi tìm được video của bạn.
Nội dung bạn review là những gì cơ bản nhất tuy nhiênnnn, hidden gem vẫn còn rất nhiều và đây là một trong những cuốn sách nhiều "gem" nhất mình từng đọc ý.
Trước đây m cũng có cảm giác hàng ngày đi làm và mong 1 ngày nghỉ... và chứng kiến ba mẹ mình nghỉ hưu thì tác phong cũng xuống hẳn... và thấu hiểu dc việc làm chủ cuộc đời... enjoy và build cuộc đời mình mỗi ngày... thấy cs thật đẹp và hạnh phúc... yomost and happiness thanks b
Em lười đọc sách và vô tình coi được video của anh
Thật hữu ích
Rất thích giọng nói ,sự điềm đạm , không cố làm màu , cách nói chuyện rất cuốn và dễ hiểu của anh ạ
Thật ra, việc tác giả cho rằng ngt hay gán thành công, đạt được một thứ gì đó (có nhà, xe, tiền, đồ đạc mới…) là hạnh phúc cungc khá hợp lí. Bởi lẽ, những thành tựu nêu trên thường mang lại cảm giác thoả mãn, sung sướng thường là nhất thời, vì khi thời gian trôi qua, mọi thứ sẽ lãng phai và cảm giác sung sướng ấy sẽ dần trôi tuột. Cuối cùng chỉ để lại những ảo tưởng hp thật sự mà thôi. Khác vs sự chủ động tự tâm, cái nhìn tích cực và khát khao hạnh phúc từ bên trong, sẽ tạo nên niềm hp lâu bền hơn cả, dù thời gian không thôi băng hoại hay bão táp mưa sa ❤.
Video rất hay, rõ ràng và dễ hiểu. Cảm ơn bạn nhiều!
Gần đây em tìm thấy kênh của anh và thực sự thích nội dung, phong cách làm video của anh lắm ạ.
Một năm trước tìm được kênh của anh, năm nay coi lại video này. Học được nhiều điều lắm ạ!
mình ngẫu nhiên thấy vid của bạn qua phần youtube reccommendation và mình thực sự cảm ơn bạn vì video này. video của bạn giúp mình rất nhiều trong giai đoạn mình thấy thất vọng về bản thân nhất
Cảm ơn anh, ví dụ của anh rất thực tế và dễ hiểu
Hôm nay e học theo pp 25p nghỉ 1 lần, e đã đạt được trạng thái flow, ít nhất là trong 25p, đúng là cảm giác thích thật khi bản thân ko còn nhận thức về thời gian
ôi, nay e mới xem chiếc video của anh, 😍
chúc anh đầu tuần tràn đầy năng lượng, cả tuần vui vẻ ạ.
Siêu thích video này của anh, em đã nghe hàng ngàn lần về câu nói " hạnh phúc không phải là đích đến - mà là hành trình mà chúng ta đang đi " nhưng thực sự em cũng ko thực sự hiểu nó và coi nó như một lời nói sáo rỗng của ai đó . Nhưng qua cách giải thích dễ hiểu của anh e đã thực sự hiểu và có thêm động lực làm phong phú thêm hành trình của cuộc sống du học này . cảm ơn và trân trọng những chia sẻ của anh . chúc các video của anh trở nên viral .
Cám ơn anh đã cho Mn mở rộng suy nghĩ của mình😄
Sự đứng lên và đi tiếp là thanh âm da diết nỗi buồn của những người vốn chỉ đứng nhìn giờ đã buông tay. Tôi đã tiến gần hơn với sự hạnh phúc trong tâm trí...
được khai sáng nhiều kiến thức mới và khẳng định và hiểu hơn những gì mình làm hàng ngày. cảm ơn bạn vì những chia sẻ rất giá trị cho cộng đồng.
Appreciate your mindset, problem solving mindset is really changing me.
Cả ơn anh đã chia sẻ những kiến thức bổ ích này ạ ❤️
Cám ơn anh, video đã thấm vô não em gùi nè
E cảm ơn anh nhiều lắm
video cực kì bổ ích ạ 💌
Ôi năng lượng!!! With happiness from Japan
good job anh, video rất chất lượng ạ!
Cảm ơn a những chia sẽ bổ ích ạ. Nó giúp ích cho e rất nhiều. Lúc e biết đến a thì ko biết a còn lm video nữa ko. Nếu a còn lm video thì e nghĩ rằng lm video về chủ đề thay đổi thói quen cũng là 1 chủ để tốt, nếu a cũng có hứng thú thì e rất cảm ơn a ạ. 💚
Video nào của anh cũng chất lượng hết
Chờ anh ra video mới ạ. Ước gì thứ 7/ chủ nhật mỗi tuần/ mỗi 2 tuần anh ra video ạ
Cảm ơn anh, tư duy anh chia sẻ rất tuyệt vời
Em nhận ra một đặc điểm của video của anh là nó là một gần như là một video liền mạch thay vì nhiều đoạn cắt nhỏ nhỏ. Và em thích điều này. Nó làm em cảm giác như anh đang nói trước mặt người xem vậy đó ạ.
Em xem rất nhiều trên RUclips nhưng đây là lần đầu tiên vô cmt, định cmt vô cái video trước của anh mà em xem kia mà lúc đấy lại bận .Video của anh xứng đáng được quan tâm nhiều hơn :) nhưng em nghĩ anh cũng không cần phải buồn vì ít người like hay sub đâu, vì tuy ít nhưng chất lượng anh ạ :) Mong anh ra thêm nhiều video nữa nhé ;)
I love your content and detail clarifications, keep it up! I definitely will look up the book 📚, thank for the recommendation.
đang buồn buồn ngồi làm việc ở office thì video của idol lại hiện lên :)))
Cảm ơn anh Duy nhé .
E vừa biết đến kênh của a ,thấy nội dung ko phải xuất sắc nhưng nó phù hợp và giúp e nhiều. Kênh của a sẽ phát triển hơn nữa,vì nó xứng đáng.
Hi vọng a vẫn giữ động lực để làm thêm những video phát trieen bản thân thế này ạ.
His name is Thành 😂😂
Xem video của anh và học được nhiều điều. E rất tôn trọng và ngưỡng mộ những gì anh đã và đang làm. Chắc chắn mọi người sẽ biết đến anh nhiều hơn vì những giá trị mà anh mang đến.
mn muk mn m mn mn m mn mn mm mn mn
mmm
mmm
mmm m mmm im
mm
m
mm mm mm mm m mm m mm m
m
m
m
mmm mmm
mmm mm
j
Thank bạn nhé! Video rất hay và ý nghĩa
Hay quá anh ơi
Cảm ơn rất nhiều ạ.
Mê anh mất rồi phải lm sao , phải lm sao đây ......💯🥰❤️😍♥️🙆
Cảm ơn vì những chia sẻ rất tâm huyết và hữu ích của bạn. Nó đã giúp mình đánh giá và nhìn nhận lại bản thân được rất nhiều. :D
Vừa xem xong giống bạn
❤️❤️mong ah làm thêm nhiều video ạ
cảm ơn a rất nhiều ạ. Em cũng tin mỗi người đều nên học tập và làm việc để tạo ra giá trị cho bản thân và xã hội. Video này đã 3 năm trước nhưng e chắc chắn chưa nhiều người biết đc điều mà a nói trong video này đâu ạ.
Chính xác, up
Anh ơi , em rất thích video của anh ạ từ nội dung đến cách anh edit luôn ạ , thật sự nó có ý nghĩa rất lớn cho việc đặt mục tiêu hiện tại của em cũng như cách em định hướng việc phát triển bản thân ạ , em coi đi coi lại tận 3 lần để chắc rằng bản thân thật sự hiểu rõ những gì anh nói vì em sợ bản thân sẽ quên đi thông tin hữu ích được anh giới thiệu , cảm mơn anh rất nhiều ạ , mong anh ra nhiều video thêm nữa ạ ❤️
Ngọc Võ Cảm ơn em nhiều nhé!
Cảm ơn anh kênh của a rất bổ ích
Cảm ơn anh!
Cám ơn bạn đã dành nhiều thời gian và công sức để tạo dựng một video chất lượng cả về nội dung lẫn đồ hoạ để chia sẻ một lối tư duy tích cực đến với nhiều người hơn. Mình được biết đến bạn qua video về việc mong muốn thay đổi nhận thức của nhiều người về IETLS bây giờ. đây là video thứ 2 thôi và mình quyết định phải để lại một lời comment này rồi. ^^ Hi vọng sẽ làm bạn cảm thấy vui hơn và có động lực hơn để làm những videos tiếp theo. Mình chắc chắn đây là kênh mà mình sẽ ủng hộ lâu dài trong thời gian tới. Mong bạn sẽ tận dụng thời gian lockdown hiệu quả cho bản thân mình và sáng tạo được nhiều videos giá trị hơn nữa.
Tran Nhi Cảm ơn bạn nhiều!
Cảm ơn anh Duy
Rất thích nghe video của em
Nội dung hay, đồ hoạ đẹp chuyên nghiệp 😀 chúc kênh của anh ngày càng phát triển mạnh mẽ !! 😀
Mình đã 70 rồi ,nghe thấy thích muốn hoc hỏi từ các ban trẻ
hay qua a oi
Em chào anh. Em có duyên biết đến kênh youtube của anh, hiện tại em là người rất bi quan và hay lo lắng suy nghĩ nhiều. Em mới tốt nghiệp đại học và vẫn chưa kiếm được việc làm nên em thấy bản thân lúc nào cũng căng thẳng vì sợ mình cầm tấm bằng đại học ra nhưng lại thất nghiệp. Em hi vọng nhận được lời khuyên từ anh. Em chân thành cảm ơn anh.
Nhìn anh này Hấp dẫn ghê
Hay quá a
Cảm ơn anh ạ
cảm ơn bạn!
Hơ, e mới tìm được kênh, nhưng nhìn view trên chất lượng cũng...quá, đại ca đừng nản nhóa :)))
cảm ơn a đã chia sẻ
xin cảm ơn anh ạ
Mê british accent của a🥰
Cám ơn bạn !!!!!!!!!
Hạnh phúc với em là được sống thỏa với đam mê xê dịch, tận hưởng những nỗi buồn cô đơn rồi tự chữa lành. Được vẽ, nấu món ăn ngon, tự may cho mình chiếc đầm thật xinh, được lang thang và đi lạc đến 1 vùng trời xa xôi nào đó.
Trạng thái flow mà bạn chia sẻ nó là trạng thái chánh niệm trong phật pháp hoặc nhất niệm trong yoga, đó là điều con người phải làm nếu muốn có hạnh phúc
❤️❤️❤️
Anh nói hay quá
Flow chính là chánh niệm
Hạnh phúc là hành trình ko phải đích đến.
Nói thì rất dễ nhưng cần trải nghiệm, đến 1 lúc nào đó mới hiểu thấu được nha. Còn ko thì như nước đổ lá khoai thôi
thank anh
Hay
Quyển này hay vãi
vang quá anh ơi
Video rất bổ ích ạ
Anh đọc ít sách lắm em ạ. Anh cũng định mỗi cuốn a đọc sẽ làm 1 video review nếu nó hay :D
vâng chúc a có thêm nhiều video bổ ích nữa ạ .
Những điều này phật pháp đã dạy cả ngàn năm rùi
Mình có cảm giác ai lấy đc bạn sẽ hp.
mình cũng có cảm giác đó :D
🤣🤣🤣
😂
Chưa chắc đâu :))
Cũng chưa hẳn đâu ạ 😂
cam on anh da chia se video, by the way, anh đẹp trai á hehe
Video âm thanh có những lúc bẹt nghe muốn nổ màng nhĩ, nhưng nội dung video vẫn rất ok. Khắc phục nha bạn.
❤️
Thực sự khi mới đọc cuốn Flow ý, thực sự khó nuốt lắm, rất khó nuốt anh ạ, từ hiểu nó, đến điều chỉnh kiến thức phù hợp chúng vào cuộc sống nma khi đọc xong thì em đã gắn kết được kiến thức trong sách, cảm ơn anh nhiều
Flow trong đạo Phật là Chánh Niệm :D
clip này đầu tư đồ họa và content chất quá a ơi (y)
Uh anh cũng khá hài lòng về chất lượng clip này 🤜🏻🤛🏻
@@duythanhish kiểu này sắp thành Thomas Frank Vietnam rồi a ạ :D
Còn lâu em ơi 😆 người Việt mình vẫn chưa có thói quen xem mấy cái phát triển tư duy này lắm. Nên thôi làm cho vui, ai xem được thì chúc mừng bạn đó =))
Bây h giới trẻ 9x khác rồi Thanh ơi!! 8x đời đầu như m mới thấy ít ng có dc suy nghĩ trải nghiệm đó thôi...
Anh giới thiệu các web/ pages để đọc các bài viết luận đi ạ
hy vọng a sẽ làm vlog về nơi a sống
Anh sẽ xem xét vụ này e nhé.
Có 1 sự thật là kênh nào mình sub thì cũng lên như diều. Chúc diều bạn lên thiệt cao :))
Cảm ơn bạn :)
Em thích những chia sẻ của anh, tuy nhiên anh làm video có thể adjust lại mic để âm lượng to hơn không ạ TvT
Anh ơi anh làm công việc gì vậy ạ? Anh có đi du học hay học thạc sĩ tiến sĩ gì không? Em thấy tư duy anh đỉnh lắm ạaaaaaaa
nội dung của anh và cách anh diễn đạt rất là hay và sâu ạ. nhưng mà cho e hỏi là lúc chuyển cảnh, anh có thêm hiệu ứng gì không ạ ? do e nghe nó chói tai ấy, hay là do máy tính e vậy ạ hic
🥰
đúng lúc em đang phải gọi là tận cùng dưới đáy thì youtube suggest video của anh 😹, anw it helps me a little, anh sắp về chưa
Trang Nguyen Cũng sắp rồi e ơi, lại chuẩn bị đi ăn ốc đê. Thèm vãi luôn.
Duy Thanh Nguyen nhớ nhau 1 chút nhẹ, tưởng gì chứ ốc thì đơn giản 🤣
Hai năm trước anh đã cho ra clip này và bây giờ thì mọi người mới nói rần rần về nó :|
1 địa chỉ giúp giữ giày bạn luôn như mới: Extrim chăm sóc giày nha
Tại sao đến giờ em mới thấy video này nhỉ
Lần đầu xem clip của bạn thấy bổ ích quá! Góp ý xíu là các khái niệm tiếng Anh có thêm tiếng Việt đi kèm thì sẽ dễ hiểu hơn :D Chúc clip của bạn sẽ tiếp tục đến với nhiều người xem.
Cảm ơn bạn. Nhiều khái niệm tiếng Anh quá mình dịch không nổi, nên chỉ dịch được những gì mình tập trung nói thôi. Sẽ chú ý hơn ở những clip sau :D
Em đang sống ở England và cách giờ là 4 tháng cách ly . Em có xem video của anh hôm nay và thấy rất nhiều điều thú vị và rất bổ ích . Hi vọng kênh của anh ngày càng phát triển ( anh có thể cho em cách inbox với anh đc ko , em có một số chuyện muốn xin một ít kinh nghiệm của anh )
Nam Van Hoang cảm ơn em nhiều. Anh đang không biết là nên public thông tin gì của bản thân, vì thực sự anh không muốn fb cá nhân anh có nhiều bạn bè cho lắm. Trước mắt có gì e cứ email cho a ở địa chỉ nguyendt@tcd.ie đã nhé.
Duy Thanh Nguyen sorry anh giờ em mới check và thấy tin nhắn của anh ạ, em có gửi theo địa chỉ email lử dưới nhưng ko đc anh ạ
Anh cũng không bao giờ nhận được noti báo ai đó đã reply bạn nên giờ anh cũng mới đọc được. Sorry em.
Anh mới tạo một page fb nhỏ, em có thể inbox a nhé. fb.com/duythanh01
Hi chào anh Duy ạ. Nghe bài nói này của anh em mới biết mình đã đạt trạng thái flow một vài lần đó là khi em đọc sách ạ.
Khi mình tập trung đọc đến một mức độ nhất định, mắt em lúc đó chỉ tập trung vào từng dòng chữ, em còn cảm giác từng con chữ nhưng đang nở to ra ak 😀đồng tử của em lúc đó cũng giãn ra nữa, tại mình vì ko còn để ý đến bất cứ điều gì nên cảm giác như mình ko nghe thấy gì luôn ấy ạ. Và khi được trải nghiệm cảm giác này em thức sự rất thích, nếu có thể áp dụng nó trong công việc học hành thì sẽ tuyệt vời hơn nữa
Ak bật mí cho mn cuốn sách giúp em đạt đến trạng thái này là Hai số phận và Muôn kiếp nhân sinh 1,2 ạ
Ổng tên là Thành
Các bạn thử đọc cuốn 100+ management models đi
Dạ anh ơi, anh có thể đính kèm link của những bài nghiên cứu anh đọc không ạ?
Anh oi, it should be “leisure” 😊
chuyên nghiệp lắm rồi đây, nhưng mà tiếng vẫn bé quá, chắc chú phải mua cái mic rời gắn áo xem sao. nhưng mà phần hình ảnh là ngon lắm rồi hehe
Tên bố Mihaly trông dã man thật
Tuấn Anh Hoàng công nhận, e cũng tính nước đó. Mà đang chưa biết mua loại gì cho nó tiện vì có đến hàng chục loại mic khác nhau 🤔🤔