Aula 2 - Meditação Guiada para Iniciantes - Técnica do Escaneamento Corporal

Bem-vindo de volta ao nosso curso de 30 aulas sobre meditação!
Nesta segunda aula, vamos aprofundar nossa prática com a introdução da meditação guiada e a técnica do escaneamento corporal.
Se você nunca meditou antes ou está apenas começando, este vídeo é perfeito para você.
Neste vídeo você encontrará:
• Revisão dos primeiros passos da meditaçãoIntrodução à meditação guiada
•Técnica do escaneamento corporal para relaxamento profundo
• Assista, pratique e continue sua jornada de autoconhecimento e paz interior.
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