Qué alimentos puedo tomar y cuáles evitar para solucionar dolencias físicas.
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- Опубликовано: 1 авг 2024
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↪️ El autor Carlos Perez fisioterapeuta, experto en PiscoNeuroInmunologia clínica y co-director y docente en el Master de PNI de Regenera realiza una descripción de los diferentes alimentos perjudiciales para evitar dolencias que cursan con inflamación de los tejidos y son susceptibles de tratar con fisioterapia.
00:00 Intro
01:18 Revisa tu alimentación para solucionar tus dolencias
02:09 Relación visceral con el sistema musculoesquelético
05:12 Relación brazo - hígado
07:16 Características de la alimentación en la evolución humana
09:43 Pirámide alimenticia
14:56 Densidad de los alimentos
19:31 Receptores nucleares para los alimentos
21:27 ¿Qué alimentos debemos consumir?
25:00 Recomendaciones finales
25:38 Outro
Colaborador Regenera: regenerahealth.com/
#alimentación #nutrición
Antes que todo muchas gracias por tu recomendación, estaba buscando explicación a mi dolencia de rodilla y cervical y he dado con la repuesta; adicionalmente apoyo a todos aquellos RUclips que aportan contenidos de valor a la comunidad, Felicidades por esta canal que desde hoy empezaré a recomendar. Mil gracias
Buenísimo este video!
Me encanta este canal porque ponen personas expertas no sólo limitadas a la materia física o de rehabilitación con ejercicios, sino que abordan el tema de problemas músculo esqueléticos de manera integral.
Me encantan sus videos que siempre me confirman lo que sé o me aportan más conocimientos en el area de la salud que es mi pasión!
GRACIAS!!!
Que clase tan especial doctor muchas gracias
estoy tremendamente agradecido por estos vídeos, ahora entiendo el por qué de infinidad de dolencias
Hola Carlos, totalmente de acuerdo contigo, para mi el trigo, la leche, embutidos me han hecho un gran daño a los intestinos y a la flora intestinal y como son adictivos desarman la fuerza de voluntad, sin embargo cada día es una batalla para mejorar mi alimentación y tener mi salud tan deseada. Gracias por compartir información de vital importancia,. Saludos cordiales desde Guanajuato, México.
ES FANTÁSTICO, así de simple, el resumen de por que hoy en día sufrimos tantas dolencias y nos es tan difícil recuperarnos. Estoy seguro que a muchas industrias este vídeo no les va a gustar, pero al que todo el mundo debe de tener acceso.Lo pasare a todo el mundo. Definitivamente esto se relaciona también con lo que hacemos por nuestro medio ambiente. Y en cierto modo hasta con nuestra fe. El conocimiento no es lo que nos llevo al pecado y la muerte si no lo que hacemos con ello.
Excelente!!! Aplausos de pie!!! Brillante explicación!!; Soy Bioquímica y me formaron con la primera pirámide... luego con sucesivas actualizaciones, a cambiar!!! Fue muy fuerte... cambiar el discurso, soy docente también!!! Saludos desde Córdoba, Argentina!!!🇦🇷
Totalmente de acuerdo 😊
Bien ,pero aprenda otra palabra que no sea excelente . Pues es la que más repite los estudios.
Lea un diccionario para que no repita siempre lo repetitivo
@@salomongraciaplena5176 Busca en el diccionario la palabra "Humildad" y a ver si lo prácticas. Ok?
@@salomongraciaplena5176 repetir siempre lo repetitivo? No es eso un pleonasmo? Es decir, suena a repetitivo 😂. A disparate!!!
Marta Valdebenito de Chile
Dr.ésto nos deja cabisbajo.
Que Dr.más MARAVILLOSO.
Gracias,Gracias
Más claro echarle Agua.
Excelente video! Muy informativo!! 👏👏👏 estaría bueno agregar en la parte que hablan de las semillas y sus antinutrientes, que hablaran de las maneras de neutralizarlos según su tipo, como puede ser el remojo, la cocion, etc... realmente agradecería ese tipo de información para q arrojen luz sobre el asunto. Muchas gracias
Saludo, ahora entiendo por qué la mayoria de la población, nos sentimos tan enfermos. Gracias por la valiosa información presentada y explicada de forma gratuita. Ya estaré haciendo cambios en el escogido de mis alimentos. Le deseo lo mejor... y mil gracias!!!
.gt
Waoooo por eso es que nos enfermamos
Interesante!! Cada vez estoy más enganchada a todos ustedes!!👏💕la maneras de explicar 👏👏ya podrían poner más programas en TVE como este🌺
A veces uno tiene miedo a la información extremadamente cientifica, bueno perdi el miedo y la pereza y me anime a ver este video.
Gracias lo pondre a la practica.
Gracias muy buen video, gran información. ... " Que tu Medicina sea tu Alimento" y que " tu Alimento sea tu Medicina". El dominio del conocimiento y la manera de transmitir se le agradece infinitamente; nos motiva a hacer los cambios de hábitos necesarios para mejorar o recuperar nuestra salud. Saludos desde México.
Totalmente de mi agrado! Excelente presentación! Muy bien preparada, comprensible y motivadora para poner más atención a la forma de alimentarnos! 👏🏼👍🏼
Muy buen video explicativo!
Muchas gracias por la realización y explicación, y video muy bien guionizado.
Denota el interés del conocimiento y un reciclaje dia a dia!!
No hay más que agregar a todas las opiniones vertidas. Soy una enamorada y forofa de este canal y siempre lo recomiendo a todos los que conozco. Todos ustedes sin excepción saben explicar cualquier tema con una rigurosidad y sapiencia increíble. Mil gracias.
Excelente, es necesario que por favor se amplié la información, me he quedado con muchas dudas, pero su información de primera y la calidad del expositor de primera....gracias por su información, pero si puede hacer otro video..gracias mil
Excelente información, es clave a mejorar y tomar consciencia de lo que está ofreciendo la industria alimenticia para enfermarnos cada día y así obtener más ganancias con sus otros venenos cómo son los fármacos. Es necesario hacernos cargos de nuestra salud y alimentación y estos vídeos son una guía que nos conduce. Gracias por el tiempo y dedicación.
No se puede explicar mejor
Como ayudar al dolor articular y muscular en la Fibromialgia, gracias
Estupenda información... muchas gracias x compartir, altamente educativo...GRACIAS
Estoy muy agradecida con todos ustedes por ser honestos y claros para ayudarnos a corregirnos para poder volver a la salud. Infinitas gracias, este vídeo es uno de los mejores sin duda.
SÚPER EXCELENTE!!!... UN 10. MARAVILLOSOS VIDEO. MUCHÍSIMAS GRACIAS X EL TIEMPO DEDICADO Y SU CLARA EXPLICACIÓN. UN ABRAZO Y MIL BENDICIONES..
Simplemente maravilloso!!! Da gusto oír a Carlos explicar esa información tan valiosa de una manera tan práctica y cercana. Honestamente es de lo mejorcito que he visto, sino lo mejor, en cuanto a psiconeuroinmunología, y lo digo como profesional del sector de la nutrición. Grandísimo aporte!!! Muchísimas gracias por compartirlo :)
Yo diria....el MEJOR
Juemadre. Muchas gracias, Este tipo de profesional son los que necesitamos mejor explicado no puede ser jumm lástima que el único que he conocido y me atendió por mí dolor de espalda bajo por una mala fuerza, no trabaja ya. en mí EPS. que bello que los profesionales le pongan atención a su paciente y le expliquen así de sencillo y no esos amargados, que ni miran al paciente a la cara, se limitan al q lo trae aquí!! regañar y solo miran su computadora, te pasan una hoja de formulación y chao, sales peor de lo que entraste, Dios te bendiga DOCTOR. BENDICIONES desde Bogotá Colombia.
Verga si sale uno desmoralizado Ami me ha tocado en cardiología
Extraordinaria exposición, interesante además de completa y esclarecedora. Amena y práctica.
Wow!! 👏👏👏👏👏 El vídeo más completo sobre alimentación sana que he visto hasta el momento. Enhorabuena por esta charla! Gran trabajo!!
Hace cuánto tiempo de estos vídeos ......tan educativos es todo lo qué
los buenos médicos
recomiendan Dios los bendiga y que vuelvan más programas como estos ....... eternamente agradecida, para saber
como alimentarnos en
estos tiempos de cuarentena en el mundo,
gente con tanta sabiduría
como España ...........
gracias 🌹🌹🌹
Qué maravilla exelente gracias por enseñarnos tanto bendiciones
Simplemente buenísimo, muy educativo, gracias
Q sabio usted doctor! Gracias esto es lo q necesita mi cuerpo para sanar d mis dolores articulares el alimentarme bien.saludos desde ags ags México💚
Felicitaciones por la explicación, ya es hora de que más gente se atreva a decir claramente el tema este de vital importancia como es la alimentación y como es la base de una buena vida , con datos y sin miedos ni prejuicios.
Excelente. Parece un Frank Suarez. Que bueno q siguiera sus enseñanzas.
Dile eso a los médicos que se casan con las compañías farmacéuticas la gente tiene fe porque son médicos pero ellos son influencia y se preparan para ayudar nosotros somos los pacientes, no es justo que manden medicamentos de manera innecesaria y negligente por ejemplo en el caso de la diabetes educan a las personas de manera equivocada.
Buenísimo
Gracias por la enseñanza como Alimentarse sanamente.
Mil gracias por compartir su conocimiento y tiempo, bendiciones 🙏
Esto es una información muy valiosa para todos, en especial para el que ya tiene ciertas dolencias. Hay que cuidar el cuerpo desde joven y no hacerse de oidos sordos debido a la gula del comer indicriminadamente de todo lo que aparezca. Después cuándo ya pasamos a una etapa de más adultos no queremos entender el daño que le hacemos nosotros mismos a nuestro cuerpo. El sabe como explicarlo y poder entender. Lo he compartido con ciertos contactos que merecen saber esta información y no caer en oidos sordos. Gracias. Desde PR.
Excelente explicación, ya lo he visto varias veces y sigo aprendiendo.
Excelente información. Llegó exactamente a lo que me está pasando, un ardor tremendo en las plantas de los pies. Riñón y poca hidratación, reflejado en los pies. Muchas gracias por toda la explicación y la relación con la alimentación. Bendiciones por su generosidad de compartir sus conocimientos.
Muchísimas gracias por toda esta información tan completa. Coincide totalmente con lo que llevo años pensando que debía ser alimentarnos como nuestros ancestros. Sería genial poder tener toda esta información plasmada en un libro. En todo caso, infinitas gracias por el video. 🙏🏻🙏🏻
Que excelencia de profesionales los que podemos ver en este Canal.
Felicitaciones y muchas gracias.
Cuanto bien le prestan a la comunidad.
Muy bien explicado, mil gracias , esta explicado para q lo entienda cualquier persona. Ningún médico que he consultado me lo ha explicado . Gracias otra vez , lo pondré en práctica.
Excelente información, de mucha ayuda para los que sufrimos de dolores crónicos. Muchas gracias
cómo es posible que a 315 personas no les gusta éste video por lo que registra, y apenas a 14 personas sí les gusta éste video con tan significativa información, sabiendo que ésta educa, instruye, ... información educativa cómo ésta es la que vale la pena conocer, ... *""al canal fisionline, muchas felicidades""* por el manejo que han llevado durante todo el tiempo que lleva de existencia éste genial canal . *Muchas gracias fisionline* por tan excelente canal, ... sigan sembrando calidad, en su labor ejercida dentro de éste magnífico canal que es muy instructivo, para que lleguen a cosechar sus triunfos, y éxitos prósperos, y así puedan seguir ofreciendo valiosa información que instruye, y construye en mi opinión, ... *Muchas gracias por todo* por la paciencia que han tenido para enseñar sus conocimientos en cada uno de sus videos , desde el comienzo de éste *su canal fisionline* hasta ahora en la actualidad.
@@ricardorosso9221 pero está palabrería...de qué va??
Argentino...tela..telita...tela...
@@ricardorosso9221 ciao!!!
@@marivelcanaveral2988
Marivel Cañaveral replied to Ricardo Rosso's comment
Qué alimentos puedo tomar y cuáles evitar para solucionar dolencias físicas.

Marivel Cañaveral
señor Ricardo Rosso buena noche ... ha sido una sorpresa para mí el ver que cada uno de sus mensajes que usted me envió han sido borrados, están desaparecidos, ... le pregunto ... ¿ud fue quién los borró? ... siendo así ... ¿por qué? ... ¿cuál fue su razón por la que lo hizo? ... ¿fue por lo que yo dije de que me gustaría borrar mis mensajes para que no quedaran expuestos para los demás, y que sé que RUclips sólo da la opción de que los puedo borrar sólo para mí ... si ud sí pudo hacerlo, por favor dígame cómo lo hizo jejeje 😁 😁 😁 ... gracias por responder ...
REPLY
Hola estimada MARIVEL !!!
(Arriba le copié la notificación de RUclips con su último comentario)
Sí, los borré yo atento a un comentario suyo anterior en el cual me decía que "le encantaría borrar todos los mensajes" ajenos al tema de Fisionline y por comprender su preocupación por quedar expuesta. ("A BUEN ENTENDEDOR, POCAS PALABRAS" dice el dicho.)
La forma de borrarlos pareciera sencilla: Ud entra al mismo menú que le permitió editar (opción: MODIFICAR) algunos de sus mensajes anteriores y ahí tiene que aparecer la opción de BORRAR. (Esta acción se activa desde los 3 puntitos verticales que aparecen a la derecha del final de cada uno de sus mensajes en la misma línea que 👍🏻, 👎🏻 y📘)
Espero que pueda borrarlos.
Muy buenas noches y cordiales saludos !!!
@@ricardorosso9221 señor Ricardo buena noche siendo las 3:30 de la mañana Colombia , y en Argentina siendo las 5:30 de la mañana , tenga ud una bonita madrugada ... buen día ... gracias por recibir y leer mi mensaje .
@@marivelcanaveral2988
Bueenaaassss !!!
Qué tal MARIVEL !!!
Qué madrugadora !!! ( O es que todavía ni se había acostado...?)
Se considera "ALONDRA" o "BÚHO" ?
Por su forma de saludar en singular (ej.: Buena Noche...) pensé que podía ser de algún país del Caribe o del norte de Sudamérica.
VIVA COLOMBIA !!!, entonces.
También pensé que no me iba a escribir más por que le ganamos el partido de fútbol y los excluímos de la Copa América !!!
Bueno, yo no soy muy futbolero, sólo me pongo un rato la camiseta cuando juega el seleccionado nacional, y en esta oportunidad, nuestro gran arquero nos ayudó a ganar esta vez.
Ví que pudo borrar los mensajes y eso me alegra.
Casi seguro que ahora estará más tranquila.
Lamento mucho que su país esté sufriendo tanto la pandemia con tantos muertos. Aquí, con unos aprox. 6 millones de habitantes menos, tenemos una situación parecida a la de Uds. (En pocos días más superaremos los 100.000 muertos, según cifras oficiales. Algo ha fallado !!!)
Cuando pueda y si tiene ganas, coménteme que fue lo que más le gustó o aportó este tema que subió FISIONLINE sobre "Qué alimentos puedo tomar..."
Buenas Noches !!!, decimos por aquí...
Cordiales saludos !!!
(22:26 hs)
Excelente tu explicación. Muchas gracias por regalarnos está explicación para nuestra salud.ahora entiendo mucho mejor mi organismo.Dios te bendiga. Excelente
Wowwww que explicación para más interesante y clarisima ..., muchas gracias por tan excelente información 👏👏👏
Excelente gracias!! A ponerlo en práctica!
muy buen video y muy actualizado. La mirada correcta sobre la alimentación. saludos desde Argentina ! sigan subiendo este tipo de vídeos tan explicativos
Hola, ya hace 2 años del vídeo, pero es excelente. Sr Carlos gracias por su trabajo y ayuda con esta maravillosa intervención suya.
👏👏👏 Sr. Carlos Perez, excelente informacion y muy clara respecto a ciertas dolencias que aparecen de un momento a otro. Gracias por la guia alimenticia, donde muchas veces omitimos ciertos productos por el solo hecho de que no me gusta y consumimos lo que nos puede afectar......🙏🙏🙏
Este video aparece que ha sido subido hace cuatro años y probablemente algunos datos hayan variado a la fecha (21.10.21). Sin lugar a dudas este video es uno de lo más importantes dentro del canal FisioOnline ya que como todo parte de un "origen", aquí esta más que explicado como en nuestra evolución Humana la alimentación ha sido la clave y la llave al éxito para tener una calidad de vida más saludable. Aunque ya hayamos escuchado sobre este tema en otras ocasiones no esta demás aprender y ser más conscientes de ello. Muchisimas gracias. Este canal es excelente! Saludos desde Nicaragua 🇳🇮 .
Ya Serían 6 Años en el 2022.
Excelente y objetivo comentario
Excelentemente explicado. Algo tan básico como ingerir nuestra alimentación adecuada para nuestra salud, queda plasmado magistralmente, con un extenso conocimiento brindado con gran trabajo. Es un privilegio escuchar de manos de un verdadero especialista y aunado a su entusiasmo darnos un regalo en este documento que nos abre los ojos con tanta claridad, sobre los alimentos chatarra muy refinados que nos causan los problemas de síntomas recurrentes en nuestra salud.
Totalmente de acuerdo¡¡¡¡ la alimentación y estar bien emocionalmente es clave para una salud plena.
Impresionante explicación!! gracias .
Me da mucho placer encontrar profesionales tan buenos comunicadores y con tanto conocimiento , que ademàs se basan en la evidencia cientìfica y lo muestran. Muy agradecida por vuestra explicaciòn, se nota que hay un equipo muy bien dirigido.
Excelente presentación De lo más Profesional ! Super interesante, Muy integral la conclusión, minutos que valen escuchar!!
Gracias por compartirnos sus conocimientos !
Muchísimas gracias por esta clase. Me ha encantado, he aprendido mucho y tomado buena nota.
Eres un maravilloso profesional, Carlos.
De verdad, gracias por compartir parte de tus ingentes conocimientos. Muchas Gracias.
Maravilloso. Gracias. Dios les bendiga por compartir tan extraordinaria información.
Muy interesante y documentado. Muchas gracias. Enhorabuena
Eres muy buen expositor y brillante profesional. Gracias, Colombia.
Muchas muchas gracias, uno de los mejores videos que he visto, realmente un video maravilloso, completo y fácil de comprender, una verdadera joya para atesorar.
Excelente. Muy claro y educativo. Son necesarios, los felicito. Gracias
excelente explicación, muchas gracias enseñare a mis pacientes
Magnífica introducción, como siempre basado en la evidencia ciéntifica. Necesitamos expertos q asesoren y apoyen así a nuestros Ministros...Alberto Garzón está muy solo. La Política y la Salud han de ir de la mano ( en realidad todo).
Siempre regreso a este video por tener un contenido actual a pesar de los años y que cobra con veracidad a medida que transcurre el tiempo. Gracias por compartir contenido tan completo y actual que ademas cuenta con ponencia excelente.
Brillante exposición del tema en un video tan corto . Muy interesante. Muchas gracias
fantastico... que interesante y bien explicado...
gracias por estos videos informativos, son de gran ayuda
Muy profesional buena información histórica y de ayuda 25 minutos bien aprovechados!
Es maravilloso,todo lo que en este vídeo nos ha enseñado,y lo mal que lo hacemos generalmente muchísimas gracias por compartir esta información con nosotros ☺️
Gracias!
Excelente información para corregir los malos hábitos alimentarios, que son los causantes de múltiples problemas de salud.
Súper interesante! Gracias!
¡Extraordinario, muchas gracias!
buenos dias ..gracias por todos sus consejos e información
Excelente !! Gracias.
Maravilloso Carlos!!, consiguió dar informaciones detalladas en breve espacio!. Muchas gracias por estos geniales videos que aportan tantas cosas positivas para nuestras vidas. Saludos.
Maravillosa clase profe,le juro que he aclarado muchas dudas sobre el porque se deben comer o no algunos tipos de alimentos, incluso sobre la dieta mediterránea.Gracias
Explicación completa y extraordinaria. Realmente, me encanto !!! Muchas gracias
Excelente vídeo ; de mucha ayuda espero sigan con más vídeos sobre alimentación sobre todo cuáles nos proporcionan colageno
Gracias por hacer tan amena y facil de comprender este tema tan importante para la salud, pues a traves de este video descubri porque me duelen los pies sino estoy pasada de peso sino tengo adicciones de ningun tipo, ah pues descubri que consumo demasiada carne roja. Muchas gracias magnifica explicacion!
Maravillosa clara explicación ,esto nos trae cambiar la cabeza y preocuparon por mejor alimentación!!! gracias gracias gracias ❤️
Gracias. Ahora comprendo taaaantas cosas. Dios los bendiga.
GRACIA1!!!!! excelente!
Perfecto, parece Canal Historia, que me encanta.
Saludos y muy buen trabajo.
Gracias, me han sido de gran utilidad los vídeos, en mi vida diaria. GRACIAS
Me encanta este canal explica todo de forma fácil! Gracias por ayudarme a entender mi cuerpo!💕
El ser humano es el dueño de un instrumento que no sabemos, la mayoría de las veces, como es, como funciona, como alimentarlo, como cuidarlo y como nos habla, nuestro cuerpo. La importancia de este canal es enorme, NECESITAMOS saber cómo usarlo para nuestra salud a todos los niveles y también como escucharlo. GRACIAS.
bueno videos, gracias por traernos esta informacion
Excelente información, muchísimas gracias. Muy claro en la explicación. Genio, Genio total!!
Excelente información que sirve muchísimo, gracias
Excelente tu exposición,muy clara ,precisa.Un placer escuchar profesionales capacitados ,.apasionados por trasmitir conocimiento cientifico.Gracias fELICITACIONES
Saludos gracias por tan buena información. 🙏🙏🙏
És información de calidad, ya que explica cosas que he leído del libro Piramide de la salud
Gracias por su gran esfuerzo y amor de compartir con nosotros esta informacion que es de suma importancia para nuestra salud . Que Dios le bendiga siempre.
Genial, muy fundamentado y muy claro. Su video no prescribe; en cambio, sí explica, fundamenta, otorga criterios para buenas decisiones. Muchas gracias
Excelente exposición.
El mejor vídeo sobre alimentación que he visto hasta el momento. Un enfoque evolutivo muy bien explicado. Lo comparto en todos los medios en los que tengo cuenta.Muchas gracias !
No me canso de escuchar su información. MUCHAS GRACIAS.
Maravilloso, como todos los videos que he visto en FisioOnline. Gracias mil
Te felicito de Puerto Rico, excelente material.
Hola!, gracias, gracias, gracias 🙏, excelente información, muy buena preparación, que clase Dios mío, notable, les agradezco enormemente. Llevo 8 años y más preparando mi alimentación en base a plantas, muchos vegetales, proteínas de buena calidad: huevos de gallina libre, legumbres bien hidratadas, es posible que no produzcan inflamación por lo menos ya pude introducirlas, igual que el huevo no lo resistía mi estómago, hubo que reparar estomago intestinos delgado y grueso sin métodos invasivos en mi caso. Por otra parte las grasas saludables que yo uso son los llamados pescados azules: caballa y salmón. Saqué de mi vida los carbohidratos refinados sin piedad, azúcar refinada de todo tipo, adiós lácteos en todas sus versiones, el maíz y arroz blanco. En general muy poca cantidad de grasas unos 100 mg si es caballa o salmón un par de veces por semana, prefiero el aguacate, el aceite de coco, bebidas vegetales blancas de almendras, de coco, de de ajonjolí, son muy beneficiosas para el cuerpo, bueno y tanto más que se puede preparar en casa y al poco tiempo mi cuerpo redujo talla, principalmente saludable, ágil, liviano, no estoy excenta de caídas y otros tipos de enfermedades que supero con mucha facilidad, para mi es importante la suplementación, 3 litros de agua diariod, infusiones, el deporte y actividad física, la oración y reflexión, buenas relaciones familiares y sociales.
Saludos y bendiciones a tod@s.
Excelente el canal, los sigo hace muchos años, son profesionales preocupados y ocupados en el bienestar, eso lo agradezco. Mil gracias 😃 💪 🥗🌈🌊
Gracias por compartir muy interesante como SIEMPRE
Saludos
BUENÍSIMO. FELICITACIONES. MUUUUUY CLARO. ME ENCANTÓ.
Excelente vídeo. Compartido directamente en mis redes, creo que esta línea de vídeos debería seguir. Este colaborador se explica muy bien, es comedido en sus opiniones y además las respalda con estudios de por donde va el tema de la alimentación. Gracias.
Los veo desde Colombia. Gracias por tan importante explicación. Tengo bursitis y veo que empeora cuando tomo algunos alimentos como pan o harinas refinadas.
Me gusta mucho lo que informan con la claridad de poder entender y aprender a mejorar nuestra calidad de vida .
En particular este video me aclaro muchas dudas que tenía y me sirve para mejorar la alimentación familiar gracias por compartir sus conocimientos
Gracias por sus videos me encanta esta página de verdad, cada vídeo que veo me ayuda muchísimo a mejorar y entender el porque de muchas dolencias , excelente explicación 🙏