Bir yıldır aralıklı oruç uyguluyorum. Günde en az 16 saat olacak şekilde. Hayat kalitem arttı. Bir insanın kendisi için yapabileceği en büyük iyilik, yemek yeme alışkanlığını doğanın ritmine bırakmasıdır.
Bende sizin gibi 16 saat ac kaldim ve sonra kilo geri geliyor ve unutkanlik basliyor hatra bir arkadasim cok ac kaldigi icin kan kanseri oldu ...yani vucut direncsiz kaldimi hemen kanser saldiriyor ..az ye ve saglikli beslen gene insan zayifliyor ..beni kimse uyarmadi ve ben sizi uyariyorum
@@erhantat-cx7vv bilmeden konuşma bu arkadaş nasıl yapıyor bilemem fakat bilimde geçen sağlıklı oruçta sadece yemek yenmiyor su serbest, su içiliyor ki vücut artıkları atmak için kaynak kullansın, sen temizlik yaparken su kullanmadan yapabiliyor musun? Her şeye dini alet etmeyin rezil olursunuz... Bilim değişebilen bir şeydir. Bugün bu karara göre bak ne güzel dinimiz de böyle dedi diyorsun, yarın tersinin doğru olduğu çıksa ne yapacaksın? Allah yalan söylemiş mi diyeceksin? Orta çağda hristiyanlarin yazdığı kitapta dünyanın düz olduğunu söyleyenler, bakın incilde de yazıyor tanrı nasil bilmiş diye yazılar yazmışlar sonradan ortaya çıktı ki, dünya yuvarlak çıkıp da tanrı yanıldı dediler mi?
@@erhantat-cx7vv Veya aya çıkılmadan önce Mekke İmamı ayet ve hadisleri göstererek ay nurdan( ışıktan) yaratılmıştır. Oraya gidemezsiniz demedi mi? Girildikten sonra da 40 sene sonra özür dilediler. Aptallıklari için o yüzden her olayda 1500 yıl önce yaşamış çöl bedevisini katma...
Bizde tavsiye üzerine yaptık Biray kahvaltı 11 de ekmek yok akşam 19 yemek ekmek yok aralarda bişey yok 2. Ve 3. Ayda farklı uygulama yaptık sonra 36 saat aç kaldık. Sonuç 13 kg verdim şeker hapını tamamen bıraktık doktorumuz onayı ile ha1c 5.4 düştü tansiyon iki ilacın birini kestik diğerinde yarı doza düştü inanın çok sağlıklı olduk. İnşaEllah herkesde işe yarar
@@aysecicekci6939 susuz oruc veya kuru oruc diye batili doktorlar tarafindan tavsiye edilmeye baslsndi. Dr. Eric Berg tavsiye ediyordu , kuru oruc tanimini duyunca cok sasirmistim 😊
Kansere önerilmez oruç, kalp hastaları tutması şarttır, hücre yenilemesini ciddi derecede arttırır, organları yeniler ve sorunu ortadan kaldırır, ama bunlar bir kaç sene de olacak uzun soluklu oruçlarla mümkün, yardımcı olduysam hamdolsun
Tam olarak anlaşılmadı bu video. Otofajiyi zaten o saydığınız yöntemlerle yapıyoruz. Tabi ki bir süre aç kalmak gerekiyor otofajinin başlayabilmesi için. Tabi 16 saatlik oruçtan sonra kaliteli gıdalarla (makro-mikro) gayet sürdürülebilir ve sağlık durumu uygunluğuna göre gayet tavsiye edilen bir yöntem mesela 16/8. Japon bilim insanı otofaji Nobeli alırken sadece hayvan deneyi mi yapmış? Ya da bu konuda daha sonra hiç insanlı deney yapılmamış mı? Orası pek açık olmamış sanki
Ya hoca saçmalıyor. Az önce uzun bir videosuna denk geldim. Arap saçına çevirip kalemle çizerek anlatmaya çalışmış. Video genelinden otofaji kanser eder anlamı çıkıyor ve tehlikeli olduğu izlenimi bırakıyor. Ama bir yandan da öyle otofaji yapacaksan aralıklı oruç tutacaksın bilmem ne yapacaksın fln yoksa şöyle olur böyle olur fln. E zaten otofaji o söylediğin oluyor. Kendi kendine çelişen klâsik beceriksiz yerli ve milli bir doktorumsu
@@Anilyildirim173ramazan orucunda suyu sahurda iftarda içiyorsun zaten o su da vucütta kullanılıyor ramazan orucu da aralıklı oruç dediğimiz şeyde faydalı.
Gunaydin Hocam seni çok seviyoruz objektif ve bilimsel konuşuyorsunuz ve konuşmalarınızı birsey empoze etmiyorsunuz, keşke daha uzun video yapsanız bu konuda doğrusunu isterseniz ucu açık taraflar kaldı, ozelikle kanser hucreleriyle ilgili.
Ben her gün 16 saat oruc tutuyorum. Yani sadece akşam yemeği yiyorum ve istediğimi yiyorum. Günlük üç litre zencefilli limonlu su içiyorum. 76 yaşındayım ve her sabah işe gitmeden koşuyorum. Sadece bir kilometre kendimi yormadan. 22 yaşındaki elemanlarımdan daha zindeyim. Yemekten önce mutlaka bir duple şarap içerim. Yani bu 16 saatte bir yemek yemek çok etkili ve kalıcı.
Sanki hepimiz 6 sene tıp okuyoruz ve sonrasında kuryelik yapmaya larar veriyoruz. Ya bu doktorlardaki bilimsel konuşma hastalığı nereden geliyor?? Bunlar kendi aralarında bilgi yarışı yapıyorlar bence yoksa bu kadar tıbbi isimlerle ne anladınız gerçekten???
Diyor ki vucudumuz hucrelerimiz icin en iyi sey kendi kendini yemek.😅 cidden.vucuda uzun süre yemek göndermedigjmiz de hastalikli hücrelerden yiyiyo.bu harikaa
Hocam anladigim kadariyla cok dikkatli olmak gerektigini soyluyirsunuz .Sonunda "hayvan deneyleri" icin oldugunu soylemeniz otofajinin dogru olmadigi anlamina mi geliyor?🤔
hocam herhangibir hastalığım yok fazla kilom yok yıllardır akşam 17 de eve giderim yemek yerim 19 a kadarda bişeyler atıştırırım daha sonra bişey yemem taki ertesi gün akşam 17 ye kadar bu arada şekersiz bir fincan kahve ve bir bardak çay ve bol bol su içerim sizce sağlıklımı 22 saat bişey yememek ve bunu sürekli devam etmek eğer cevap verirseniz teşekkür ederim saygılar
Tam kan değerlerinizi öğrenin, bu şekilde beslendiğiniz de eksik vitamin ve elzem mineralleri alabildiğinizi görürseniz. Arada bir bozup ,tekrar devam edin. Sinir ve sindirim sistemini arada çalıştırmak önemlidir. UNUTMAYIN! Önemli olan günlük ihtiyaç duyduğumuz besinlerin temiz olanlarını almaktır. Gerisini leptin hormonu hallediyor. Açık duymamanız bundan.
Çok seker tüketmelerine rağmen kanser oranı en düşük olan insanlar Ortadoğu'da yaşıyor. Kansere az yakalananlarının en önemli sebebi yılda 1 ay oruç tutmaları. Bu bazı bilimsel çalışmaların sonucunda tespit edilmiş bir gerçektir, kişisel fikrim de o yönde.
Bence baharat ve acı tüketmeleri de etkili olabilir. Ülkemizde de Güneydoğu Anadolu da kanser oranı diğer bölgelere göre daha az gözlemlediğim kadarıyla. Eşim Mardinli çok çay içip çok şeker tuketiyorlar et ağırlıklı besleniyorlar. Ben egeliyim biz sebze çok yeriz çayları genelde şekersiz tuketiriz ama bizim buralarda daha çok kanser var onlarda ağırlıklı kalp damar tansiyon şeker vs
Hocam valla faci maci anlamam ama söyle anlatayim 135 kiloydum 5 ay icinde 50 kilo verdim cok basit bir yöntemle bir kere olsun sporda yapmadim ekmeyi sekeri kestim aralikli oruc tuttum yani su orucu gunde 1 ögün yemeye basladim keyfime göre bunu 72 saate kadar cikardim bakalim yapa bilicekmiyim diye yemedigim gunlerde vitamin haplari kulandim sonuc ne sekerim kaldi ne karaciger yaglanmasi nede tansiyon :)
Hocam sabah kafe öglen hic yemiyorum akşam sadece normal yemegimi saat 5. Yada 6 engec ve başkada hic birley yemiyorum abur cubur vs şeker ve hamur işleri gibi hic birşey yemiyorum kan degerlerim hep normal senede 2 kez kan verip kontrol ettiriyorum 24 yıl bitti 25 yıla dogru gidiyor benim bu ve bunu istiyerek yapmadım yaptırdılar ve ben istesemde yemek yiyemiyorum sabah ve öglen yedigim zaman geti cıkartıyorum midem bulanıyor köyü hissediyorum
8 gün 16 8 yaptım.sonraki 8 günü oruç tuttum.sonraki 8 günde 1 günlük 2 tane 2 günlük 1 tane 3 günlük oruç tuttum.Aidin salih kitabını okudum.Aksam bir bardak su ile orucumu açtım.sahurde bir bardak 3 gün içinde sadece 6 bardak su içtim.Yemek yok çay yok kahve yok sadece bir günde 2 bardak su.3 gün aç kaldım.ve sonunda kalp ritmim bozuldu.Bu açlık orucunda evden asla dışarı çıkmayın.Kalp kirizi geçirdiğimi zannetim kalbim öyle bir gümledi ki ölecem dedim.Insanlar etrafıma toplandı.Sonra vazgeçtim.Ama kalp ritmim bozuldu.12 kilo verdim .AMA sonunda anjıo oldum.Dt her an kalp kirizi geçirip ölebilirsin dedi.Aidin Salihin kitabını alıp uygulamayın lütfen.ölumden döndüm.16 8 iyidir.
3 öğün olan modeli en uygunu . Diyetisyenler 12 saat olan şeklini öneriyor . Yani direkt oruç şeklinde olmayanı da var. İki ayda 10 kilo verdim bu şekilde biraz yürüyüş artırdım sadece
Sekeri tansiyonu kalp hastaligini ilestirdigi kesin kendimden biliyorum.insani öldüren kanser degil kemoterapinin yan etkileri imiṣ.aclik orucu ile kemoterapinin yan etkilerini ortadan kaldiriyormus
Aralıklı oruç ben yillardir böyle yasiom hiçbir faydasını görmedim,9 gibi yiyorum,ikinci ve son öğün 15 suları,çok nadir eğer o gün disardaydim bir iki porsiyon meyve yiyorum ancak bu senede belki üç dört kere oluyor
Kilo vermek istediğimde 48 saatte tek öğün yiyorum. Sonra kiloyu korumak için 20 saatte tek öğün yiyorum. Otofajiyi bilmem ama aralıklı oruç yaşam kalitesini zihinsel performansı arttırıyor.
Sabah kahvaltısı ile ikindin yemeğini iyi yiyorum öğle meyve gibi yatsıdan sonra biraz film izlerken atıştırmalık yiyorum kendime sahip olabiliyorum zihnim daha çok düşünmeye başladım ve daha birçoğu.
Oruc tutmasi onerilmiyor doktorlar tarafindan..Zaten hoca da bunu soylemis,bence yeterince uzerine calisilmamis bir konu olabilir..Iki ucu keskin bicak demis ..
@@bskhu3490 hoca kanser hücreleri otofaji ile çevresindeki hücreleri esir alarak ilaçlara karşı dirençli hale geliyor demiş, bağışıklık sistemine karşı dememiş. Otofaji öncelikle vücuda sonrasında ise doğrudan veya dolaylı olarak kansere karşıda faydalı bence...
Aç kalamıyorum hocam. Canimin istediğini de yiyorum çok şükür. Saglikliyim hamdolsun. Bunyeye gore degisiyor sanirim. Birde Yay burcuyum beynim de hep mutluluk neşe güzel şeyler guzel duygulara yer var aksini beynime sokamiyorum yaradılış işte bu şans mi?!
Hocam tip 2 diyabetim var çok sıkı bir diyet uyguluyorum karbonhidrat tüketimim 0 nerdeyse ve 10 gün oldu hastalığın teşhisi ,250 300 seviyelerinden 130 150 aralığına kadar düştü fakat otofaji denemedim diyabet hastaları için uygunmudur 16 saat aç kalmak ve ilaç kullanımı nasıl yapmamız gerekiyor?
Sağol hocam bilgilerinize muhtacız, çünkü hasta olmadan tedbir alınmalı, yoksa ben hasta olduktan sonra istediğiniz kadar bilgi verin bana fayda etmeyebilir, şimdiden teşekkürler.
Sen çok güzel bir hocasın ya maşallah belliki iş zararlı şeyler sokma misin bedenini alkol kimyasallar uçucu maddeler sigara alkol işte çok fazla Şekeroğlu çikolata gibi gibi
Ben artık bunlardanda şüphe duyuyorum Kardeşim 7 24 saat kosturuyorum ne aç kalması işler bitmiyor efor sarfediyorum nereye aç kalayım işçiler fabrika işçileri yol tamircileri bunlar acmı kalsın bari herkese empoze etmeyin zaten aç insanlar
Sürekli hale getirmeyin, ben acı kayıplarım sebebiyle iştahım kesildiği için günde bir kez yiyordum bağışıklık zayıflamış ve zona oldum. Haftada 4 gün yeter herhalde. Zayıflamak için 5-6 gün olabilir.
köklü çözüm doğru bir bağırsak florasına sahip olmak için sürekli probiyotik besinlerle beslenmek güçlü bir mide için doğru zamanda su içmek az yemek temiz açık havada hareketli yaşam.. sağlıklı yeterli uyku bu saydıklarımdan birisi aksarsa hastalanacağını unutma.
Yazıq canım mən onsuzda heçnə yemirəm meyvə xiyar pamidir o da xlepiski də yox yəni ölümcül həyat keçirirəm yoldaşım deyir sən ölərsən belə həyat olmaz. Amma day ac qalıramsa deməli meyvəsizdə qala bilərəm onu da kəsdim su orucu həmişə mənə faydalıdır ona yenə başladım.
Çok ve karışık yemek insanın hastalık ve ölüm nedeni bence ve bu yenenlerin çoğu helal de değil.islam dininde bir nevi otofaji bence oruç ve az yemek tavsıyesıdır.
Bir yıldır aralıklı oruç uyguluyorum. Günde en az 16 saat olacak şekilde. Hayat kalitem arttı. Bir insanın kendisi için yapabileceği en büyük iyilik, yemek yeme alışkanlığını doğanın ritmine bırakmasıdır.
Bende sizin gibi 16 saat ac kaldim ve sonra kilo geri geliyor ve unutkanlik basliyor hatra bir arkadasim cok ac kaldigi icin kan kanseri oldu ...yani vucut direncsiz kaldimi hemen kanser saldiriyor ..az ye ve saglikli beslen gene insan zayifliyor ..beni kimse uyarmadi ve ben sizi uyariyorum
Neden saat le ilgileniyon ki sabah imsak la aksam ezan ı arasın da aç kalsan olmaz mı? ☺
@@erhantat-cx7vv bilmeden konuşma bu arkadaş nasıl yapıyor bilemem fakat bilimde geçen sağlıklı oruçta sadece yemek yenmiyor su serbest, su içiliyor ki vücut artıkları atmak için kaynak kullansın, sen temizlik yaparken su kullanmadan yapabiliyor musun? Her şeye dini alet etmeyin rezil olursunuz... Bilim değişebilen bir şeydir. Bugün bu karara göre bak ne güzel dinimiz de böyle dedi diyorsun, yarın tersinin doğru olduğu çıksa ne yapacaksın? Allah yalan söylemiş mi diyeceksin? Orta çağda hristiyanlarin yazdığı kitapta dünyanın düz olduğunu söyleyenler, bakın incilde de yazıyor tanrı nasil bilmiş diye yazılar yazmışlar sonradan ortaya çıktı ki, dünya yuvarlak çıkıp da tanrı yanıldı dediler mi?
@@erhantat-cx7vv Veya aya çıkılmadan önce Mekke İmamı ayet ve hadisleri göstererek ay nurdan( ışıktan) yaratılmıştır. Oraya gidemezsiniz demedi mi? Girildikten sonra da 40 sene sonra özür dilediler. Aptallıklari için o yüzden her olayda 1500 yıl önce yaşamış çöl bedevisini katma...
@@erhantat-cx7vv 😅😅😅😅😅😅
" Düz gidenin hakimle, az yiyenin hekimle işi olmaz " i. Hakkı hz.
" Faul yapmayanın hakemle, aptalın hakîm ile işi olmaz " çok yerinde bir söz.
Bizim ülkemizde eğri olanın pek hakimle işi olmuyor. Siz hangi ülkeden bağlantı kuruyorsunuz?
Oruc haftada 2 gun pazartesi ve perşembe ❤
Bizde tavsiye üzerine yaptık Biray kahvaltı 11 de ekmek yok akşam 19 yemek ekmek yok aralarda bişey yok 2. Ve 3. Ayda farklı uygulama yaptık sonra 36 saat aç kaldık. Sonuç 13 kg verdim şeker hapını tamamen bıraktık doktorumuz onayı ile ha1c 5.4 düştü tansiyon iki ilacın birini kestik diğerinde yarı doza düştü inanın çok sağlıklı olduk. İnşaEllah herkesde işe yarar
36 saatlik orucu Aidin Salih hanım efendide mi gördünüz acaba ? sadece merak ettigim için soruyorum efenfim
@@ahmekiz yok Bir tanıdığım bize anlattı. Sağlıklı günler dilerim
İnşallah kelimesiniz düzgün yaz la tapınakçı
İsmail Ağa cemaatinden misin o nasıl bir inşallah yazımı?
İki ucu Keskin bıçak derken kötü tarafı nedir tamamlayamadım
Oruc tutun sağlık bulun
Oruçta akşam yiyorsun. Gündüz yiyip akşam aç kalman gerek halbuki.
@@sukursukur3617kim diyor
@@sukursukur3617
Visal orucu var onda yemiyorsun akşam rahat ol İslamda çare tükenmez
@@user-nhfdstgv oruç derken Ramazan orucu değil kardeşim diyet orucu. Oruç tutarken muhakkak üç litre su tüketmelisin.
Önceden orucun sağlıksız olduğu düşünülürdü şimdi herşey tam orucun ve dinimizin anlattığı şekle dönmeye başladı
Su?
Su
Amerikayı yenide keşfetmeye gerek zaten hersey dinimizde mevcut peygamber efendimiz doymadan kalkın diyor uysak zaten kilolu olmazfık
@@aysecicekci6939şahsen ben mide hastasıyım ve aç karnına su içersem ağrıdan ölüyorum. Bu yüzden yasak olabilir. (Vardır bir bildiği)
@@aysecicekci6939 susuz oruc veya kuru oruc diye batili doktorlar tarafindan tavsiye edilmeye baslsndi. Dr. Eric Berg tavsiye ediyordu , kuru oruc tanimini duyunca cok sasirmistim 😊
Hocam biraz daha anlaşılır bir şekilde anlatırsanız çok iyi olur:))
Daha nasıl anlatsın ? Gevelemeden kem küm etmeden direkt bilgi veriyor
@@b.ooyunda695kalp hastalari için faydalimi tam anlamadim?
@@ilkinilkon8654 evet, ancak kansere değil galiiba.
@@b.ooyunda695tam olarak ne veriyor jafa karışıklığı dışında. Kendisi ile çelişmiş
Kansere önerilmez oruç, kalp hastaları tutması şarttır, hücre yenilemesini ciddi derecede arttırır, organları yeniler ve sorunu ortadan kaldırır, ama bunlar bir kaç sene de olacak uzun soluklu oruçlarla mümkün, yardımcı olduysam hamdolsun
çok teşekkür ederiz değerli bilgileriniz için Serdar hocam
Tam olarak anlaşılmadı bu video. Otofajiyi zaten o saydığınız yöntemlerle yapıyoruz. Tabi ki bir süre aç kalmak gerekiyor otofajinin başlayabilmesi için. Tabi 16 saatlik oruçtan sonra kaliteli gıdalarla (makro-mikro) gayet sürdürülebilir ve sağlık durumu uygunluğuna göre gayet tavsiye edilen bir yöntem mesela 16/8. Japon bilim insanı otofaji Nobeli alırken sadece hayvan deneyi mi yapmış? Ya da bu konuda daha sonra hiç insanlı deney yapılmamış mı? Orası pek açık olmamış sanki
Ya hoca saçmalıyor. Az önce uzun bir videosuna denk geldim. Arap saçına çevirip kalemle çizerek anlatmaya çalışmış. Video genelinden otofaji kanser eder anlamı çıkıyor ve tehlikeli olduğu izlenimi bırakıyor. Ama bir yandan da öyle otofaji yapacaksan aralıklı oruç tutacaksın bilmem ne yapacaksın fln yoksa şöyle olur böyle olur fln. E zaten otofaji o söylediğin oluyor. Kendi kendine çelişen klâsik beceriksiz yerli ve milli bir doktorumsu
Allah sizden razı olsun ilminizin zekatını veriyorsunuz bizlerde istifade ediyoruz
Hocam muğlak cümleler kuruyorsunuz daha net olabilirmisiniz
Diyor ki aç kalırsan kötü hücreler diğer sağlıklı hücreleri ele geçirebilir diyor sen sadece günlük oruç tut ramazandaki gibi yeterli diyor
Ramaazan orucu deil, cunku pisilikleririn birikimini temizlemek icin su icilmesi gerekiyor arasdirdim
@@Anilyildirim173ramazan orucunda suyu sahurda iftarda içiyorsun zaten o su da vucütta kullanılıyor ramazan orucu da aralıklı oruç dediğimiz şeyde faydalı.
Gunaydin Hocam seni çok seviyoruz objektif ve bilimsel konuşuyorsunuz ve konuşmalarınızı birsey empoze etmiyorsunuz, keşke daha uzun video yapsanız bu konuda doğrusunu isterseniz ucu açık taraflar kaldı, ozelikle kanser hucreleriyle ilgili.
Hocam yarım kalmış, devamını bekliyoruz 😊🙏
4 senedir aralıklı oruç dediğiniz şekilde besleniyorum, hem kilo verdim hemde kendimi iyi hissediyorum
Ben her gün 16 saat oruc tutuyorum. Yani sadece akşam yemeği yiyorum ve istediğimi yiyorum. Günlük üç litre zencefilli limonlu su içiyorum. 76 yaşındayım ve her sabah işe gitmeden koşuyorum. Sadece bir kilometre kendimi yormadan. 22 yaşındaki elemanlarımdan daha zindeyim. Yemekten önce mutlaka bir duple şarap içerim. Yani bu 16 saatte bir yemek yemek çok etkili ve kalıcı.
Güzel😊
Şaraba kadar çok iyi gitmişti 😅
@@kubrademirarslan1641 belli yaştan sonra bir bardak şarap kalp sağlığı için çok iyi. Doktorum söyledi. İki değil bir duple yani 10 yudum.
@@mahbibakgul9102sirke etkili, şarabı boş ver hücreleri öldürüyor
Hacı ne iş
Yaş 76
Sağolun, Sevgili hocam.
Hocam çok güzel anlatıyorsunuz.
En önemlisi hayat kalitesi🌳
Hocam sonunu anlamadık
Teşekkür ederim
Sanki hepimiz 6 sene tıp okuyoruz ve sonrasında kuryelik yapmaya larar veriyoruz. Ya bu doktorlardaki bilimsel konuşma hastalığı nereden geliyor?? Bunlar kendi aralarında bilgi yarışı yapıyorlar bence yoksa bu kadar tıbbi isimlerle ne anladınız gerçekten???
Hocam emeğinize sağlık 🙏😊harikasınız👌 sizi severek takip ediyorum 🤍
Zaten otofaji yaparken ilaç kullanmamak gerekiyor ilaç kullanmamak için otofaji yapıyoruz hocam:)
anlaşılmıyor hocam,ne yapmalıyız
Ben de anlamadım 100 kere dinledim
Otofajiyi kanser hastalarinin yapmamasi gerekiyor.Cunku kanser hastalarinin almasi gereken ilaclar tedavi edemiyor ,etkisini gostermiyor.
teşekkürler...hoca💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐❤❤❤❤❤😊
Kanser konusunda otofaji nasıl çalışıyor, daha detaylı anlatır mısınız?
Kanser hastalarına önerilmez
Diyor ki vucudumuz hucrelerimiz icin en iyi sey kendi kendini yemek.😅 cidden.vucuda uzun süre yemek göndermedigjmiz de hastalikli hücrelerden yiyiyo.bu harikaa
@@dilekylmaz4950 anlayan birisi 😆😆
3 aydır sebze ağırlıklı besleniyorum. ohhh be hayat varmış. çok rahat ve 20 kg gitti
Hocam anladigim kadariyla cok dikkatli olmak gerektigini soyluyirsunuz .Sonunda "hayvan deneyleri" icin oldugunu soylemeniz otofajinin dogru olmadigi anlamina mi geliyor?🤔
Şimdi şu alım gücünün sıfırlandığı günlerde aç kalmak cidden işe yarar..
tam zamanı..
BEZDIK VALLAH BIR YAP DER BIRI YAPMA DER .YETER ARTIQ BIR SALIN INSANLARI ZATEN BU GEDISLE OT DA BULAMAYACAYIQ.
REFLEKSOLOJİ TERLİKLERİ bel ağrısı fıtık ve kabızlık için çare.
Bağırsaklarımız ne kadar iyi çalışırsa o kadar sağlıklı oluruz.
Yemekle araniza mesafe koyabiliyorsaniz. Gunluk yaptiginiz ise gore kalorinizi alin ve muhakkak vitamin ile destekleyin magnezyum almayı unutmayın.
hocam herhangibir hastalığım yok fazla kilom yok yıllardır akşam 17 de eve giderim yemek yerim 19 a kadarda bişeyler atıştırırım daha sonra bişey yemem taki ertesi gün akşam 17 ye kadar bu arada şekersiz bir fincan kahve ve bir bardak çay ve bol bol su içerim sizce sağlıklımı 22 saat bişey yememek ve bunu sürekli devam etmek eğer cevap verirseniz teşekkür ederim saygılar
@@extinct665 sağolun hocam
Tam kan değerlerinizi öğrenin, bu şekilde beslendiğiniz de eksik vitamin ve elzem mineralleri alabildiğinizi görürseniz. Arada bir bozup ,tekrar devam edin. Sinir ve sindirim sistemini arada çalıştırmak önemlidir. UNUTMAYIN! Önemli olan günlük ihtiyaç duyduğumuz besinlerin temiz olanlarını almaktır. Gerisini leptin hormonu hallediyor. Açık duymamanız bundan.
@@extinct665 merhaba hocam, ben 8/16 beslemesini haftada bir kez yapıyorum, sağlık için? Azmıdır sizce?
Oruç gece yemek yemeden tutunca saglık içn olur iyi olur
@@Iam-us8wv haftada iki gün normal oruç tavsiye etmiş peygamberimiz sav bedeni gercekten temizliyor
Hocam anlamadık ne yapalım.acmi kalalım.tam almadık
Çok seker tüketmelerine rağmen kanser oranı en düşük olan insanlar Ortadoğu'da yaşıyor. Kansere az yakalananlarının en önemli sebebi yılda 1 ay oruç tutmaları. Bu bazı bilimsel çalışmaların sonucunda tespit edilmiş bir gerçektir, kişisel fikrim de o yönde.
Bence baharat ve acı tüketmeleri de etkili olabilir. Ülkemizde de Güneydoğu Anadolu da kanser oranı diğer bölgelere göre daha az gözlemlediğim kadarıyla. Eşim Mardinli çok çay içip çok şeker tuketiyorlar et ağırlıklı besleniyorlar. Ben egeliyim biz sebze çok yeriz çayları genelde şekersiz tuketiriz ama bizim buralarda daha çok kanser var onlarda ağırlıklı kalp damar tansiyon şeker vs
Hocam valla faci maci anlamam ama söyle anlatayim 135 kiloydum 5 ay icinde 50 kilo verdim cok basit bir yöntemle bir kere olsun sporda yapmadim ekmeyi sekeri kestim aralikli oruc tuttum yani su orucu gunde 1 ögün yemeye basladim keyfime göre bunu 72 saate kadar cikardim bakalim yapa bilicekmiyim diye yemedigim gunlerde vitamin haplari kulandim sonuc ne sekerim kaldi ne karaciger yaglanmasi nede tansiyon :)
Oruc sifadr
Ben yaklaşık 2 senedir aç kalıyorum her şeyim daha fazla yolunda gidiyor
Aralıklı oruç tutmak iyidir 😊
Hocam sabah kafe öglen hic yemiyorum akşam sadece normal yemegimi saat 5. Yada 6 engec ve başkada hic birley yemiyorum abur cubur vs şeker ve hamur işleri gibi hic birşey yemiyorum kan degerlerim hep normal senede 2 kez kan verip kontrol ettiriyorum 24 yıl bitti 25 yıla dogru gidiyor benim bu ve bunu istiyerek yapmadım yaptırdılar ve ben istesemde yemek yiyemiyorum sabah ve öglen yedigim zaman geti cıkartıyorum midem bulanıyor köyü hissediyorum
Bişey anlamadım hocam şimdi aç kalmanın zararı da mı var? Karaciğer hastalıklarında vede kanserde otofaji yapılmaz mı demek bu??
8 gün 16 8 yaptım.sonraki 8 günü oruç tuttum.sonraki 8 günde 1 günlük 2 tane 2 günlük 1 tane 3 günlük oruç tuttum.Aidin salih kitabını okudum.Aksam bir bardak su ile orucumu açtım.sahurde bir bardak 3 gün içinde sadece 6 bardak su içtim.Yemek yok çay yok kahve yok sadece bir günde 2 bardak su.3 gün aç kaldım.ve sonunda kalp ritmim bozuldu.Bu açlık orucunda evden asla dışarı çıkmayın.Kalp kirizi geçirdiğimi zannetim kalbim öyle bir gümledi ki ölecem dedim.Insanlar etrafıma toplandı.Sonra vazgeçtim.Ama kalp ritmim bozuldu.12 kilo verdim .AMA sonunda anjıo oldum.Dt her an kalp kirizi geçirip ölebilirsin dedi.Aidin Salihin kitabını alıp uygulamayın lütfen.ölumden döndüm.16 8 iyidir.
Elektrolit kaybı yok zamanla neden.
3 öğün olan modeli en uygunu . Diyetisyenler 12 saat olan şeklini öneriyor . Yani direkt oruç şeklinde olmayanı da var. İki ayda 10 kilo verdim bu şekilde biraz yürüyüş artırdım sadece
Hangi modelle 10 kilo verdiniz?
👏👏👏
Ne diyor Simdi hoca Ben anlamadim
Otofaji Iyi birsey degilmi yapmayalim mi ?
Napıyoruz ramazanda oruç tutuyoruz değil mi? Ah ah
Hocam 40 gunluk acliklarla kanseri yenmek mumkun mu?
Boyle videolar izledim dogruluk payi varmidir? Yoksa sehir efsanesi mi?
Maalesef efsane......
Sekeri tansiyonu kalp hastaligini ilestirdigi kesin kendimden biliyorum.insani öldüren kanser degil kemoterapinin yan etkileri imiṣ.aclik orucu ile kemoterapinin yan etkilerini ortadan kaldiriyormus
Denedinizmi?
Selam. Denediniz mi?
Aralıklı oruç ben yillardir böyle yasiom hiçbir faydasını görmedim,9 gibi yiyorum,ikinci ve son öğün 15 suları,çok nadir eğer o gün disardaydim bir iki porsiyon meyve yiyorum ancak bu senede belki üç dört kere oluyor
hangi ilaç firması adına konuşuyorsun
Zerdecal...
Kilo vermek istediğimde 48 saatte tek öğün yiyorum. Sonra kiloyu korumak için 20 saatte tek öğün yiyorum. Otofajiyi bilmem ama aralıklı oruç yaşam kalitesini zihinsel performansı arttırıyor.
Tebrikler
Aç kalmak sagliktir
Sabah kahvaltısı ile ikindin yemeğini iyi yiyorum öğle meyve gibi yatsıdan sonra biraz film izlerken atıştırmalık yiyorum kendime sahip olabiliyorum zihnim daha çok düşünmeye başladım ve daha birçoğu.
Baya baya sağlıksız bir beslenme
hocam sedef hastaligim var, cilt hastaliklarina da iyi gelir mi?
Tatlı yememe rağmen 8/16 ile 2 ayda 5 kilo verdim 1 sene sonra mankenim🙂
Bu ekonomi de herkes otofaji yapıyor saray rejimine helal olsun ülkeye sağlık kazandırdı
Profil foton pek öyle demiyor. Gene algı çalışmaları...
Aç zaten millet
Aç milletin nasıl kilo veririm diye böyle videolarda gezme.esi gerekir.
Hocam su diyeti yapiliyor bu konuda neler söylerseniz
Sonunu anlayamadım. Hayvanlar için mi diyor?
Hocam herkes bu konuyu havada bırakıyor. Şimdi kanser hastaları oruç tutmalı mı tutmamalı mı? İlaç kullanmıyorsa tutmalı şeklinde anladım ben.
Oruc tutmasi onerilmiyor doktorlar tarafindan..Zaten hoca da bunu soylemis,bence yeterince uzerine calisilmamis bir konu olabilir..Iki ucu keskin bicak demis ..
@@bskhu3490 hoca kanser hücreleri otofaji ile çevresindeki hücreleri esir alarak ilaçlara karşı dirençli hale geliyor demiş, bağışıklık sistemine karşı dememiş. Otofaji öncelikle vücuda sonrasında ise doğrudan veya dolaylı olarak kansere karşıda faydalı bence...
Hocayi takipedin supeeerrr
Aç kalamıyorum hocam. Canimin istediğini de yiyorum çok şükür. Saglikliyim hamdolsun. Bunyeye gore degisiyor sanirim. Birde Yay burcuyum beynim de hep mutluluk neşe güzel şeyler guzel duygulara yer var aksini beynime sokamiyorum yaradılış işte bu şans mi?!
Hocam sporculardan da bahsetmissiniz ama anlayamadim daha aciklayici anlatabilir misiniz
Hocam tip 2 diyabetim var çok sıkı bir diyet uyguluyorum karbonhidrat tüketimim 0 nerdeyse ve 10 gün oldu hastalığın teşhisi ,250 300 seviyelerinden 130 150 aralığına kadar düştü fakat otofaji denemedim diyabet hastaları için uygunmudur 16 saat aç kalmak ve ilaç kullanımı nasıl yapmamız gerekiyor?
Sağol hocam bilgilerinize muhtacız, çünkü hasta olmadan tedbir alınmalı, yoksa ben hasta olduktan sonra istediğiniz kadar bilgi verin bana fayda etmeyebilir, şimdiden teşekkürler.
Dedigini yaparsak hastanelik oluruz. Sabah kahvaltisi yapmiyorum. Şeker ve tahilli karbonhidratlardan cok uzagim.vucudumda yorgunluk yok.
BASİT
Oruç tut sıhhat bul diye boşuna dememişler .
12-14 saat arası olsa otojafi devreye girer mi hocam?
14 saatten sonra tavsiye edilen 16 saat
2016 kimya dalinda japon bilim adami nobel ödülü nasıl aldı o zaman
Sen çok güzel bir hocasın ya maşallah belliki iş zararlı şeyler sokma misin bedenini alkol kimyasallar uçucu maddeler sigara alkol işte çok fazla Şekeroğlu çikolata gibi gibi
Ben size peygamber efendimizin sünnetini tavsiye ediyorum.
Bismillahirrahmanirrahim
Ben artık bunlardanda şüphe duyuyorum Kardeşim 7 24 saat kosturuyorum ne aç kalması işler bitmiyor efor sarfediyorum nereye aç kalayım işçiler fabrika işçileri yol tamircileri bunlar acmı kalsın bari herkese empoze etmeyin zaten aç insanlar
Arkaya Deccalı asam adama itimad edilmez
Sağlıklı seker tuketmeyenlerin karacigerleri çürüyor bu konuya değinmemişsiniz hocam
Sağlıklı şeker ne mesela?
Aç kalmaya gerek yok bence ,karbonhidrat ,şeker,abur cuburu krsin yeter.Tabii pisboğazlık yapıp 2 saatte bir yemek yenmez yahuuu😊😊😊
Yapalım mı yapmayalım mı🤦♀️
Sürekli hale getirmeyin, ben acı kayıplarım sebebiyle iştahım kesildiği için günde bir kez yiyordum bağışıklık zayıflamış ve zona oldum. Haftada 4 gün yeter herhalde. Zayıflamak için 5-6 gün olabilir.
@@yorumcu5zona ne
Hocam armağan caglayana benziyosunuz
HOCAM PAKET GIDALAR CIKOLATALAR BISKUVILER PASTANE TATLILARI VD KATKI MADDELI TUM GIDALAR KONSERVE BALIKLAR VS,KOLA GAZOZ VB TAMAMEN BIRAKMAK GEREKLIMI,COK MU ZARARLI BUNLAR
Oruça otofaji dediniz ya😂😂😂
köklü çözüm doğru bir bağırsak florasına sahip olmak için sürekli probiyotik besinlerle beslenmek
güçlü bir mide için doğru zamanda su içmek az yemek
temiz açık havada hareketli yaşam..
sağlıklı yeterli uyku
bu saydıklarımdan birisi aksarsa hastalanacağını unutma.
spor hariç hepsi var
dogru zamanda su içmeyi açıklasanız
Her dr baska bisi soluo hanginize inancaz
Anlayamadım gerçekten de🤔
Hoca Aralık oruc saatı kılı vermemk ıcın kac saat normaldır
16-8
@ fazla kalırsak sonuc nolur hocam zararı olurmu
Yazıq canım mən onsuzda heçnə yemirəm meyvə xiyar pamidir o da xlepiski də yox yəni ölümcül həyat keçirirəm yoldaşım deyir sən ölərsən belə həyat olmaz. Amma day ac qalıramsa deməli meyvəsizdə qala bilərəm onu da kəsdim su orucu həmişə mənə faydalıdır ona yenə başladım.
Aslında çok da basitmiş
Aralıklı oruç tutun diyemeyenin lafini dinlemek gereksiz bana kalırsa
Otobajiye gerek yok hocam gunde bir ogun beslenmek yeterli demeniz daha mantikli bana ters gereksiz geldi
Oruç tutmayın ilaca devam diyor
Bende ritüeller tutmuyor
Kanser olanlar yapmasin diyo diger hastaliklar yapabilir
Tam bir manüpilasyon uzmanısın
nobel ödülü alınmış bir çalışmayı kötülüyor. Sadece hayvanlarda yapılmış. İnsanlar uygulamasın demeye getiriyor. UYGULAYIN.DİNLEMEYİN BUNU
🤔🤔🤔
Düz gidenin hakimle işi olmaz, az iyenin hekimle işi olmaz😊
Çok ve karışık yemek insanın hastalık ve ölüm nedeni bence ve bu yenenlerin çoğu helal de değil.islam dininde bir nevi otofaji bence oruç ve az yemek tavsıyesıdır.
Aç kalmam ayarında yerim
Risk var barsakar ve mide berbatsa.
En önemli cümle sonda kaybolmuş..Bütün bunların hepsi sadece hayvan deneylerinde🙄🤔...???
Insan kendini ve vucudunu terbiye etmeli.
Ne diyo bu??