Pastel de arroz con espinaca
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- Опубликовано: 29 окт 2024
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Lic. Nutrición, Mtra. en Ciencias Adriana Puente
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The Croft by Joakim Karud / joakimkarud
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Delicioso 😋
Hola Adriana soy nueva me !! encantan tus recetas gracias por compartir delicioso todo lo que haces no me perderé ninguna receta ,me acaban de operar de la vesícula y ahora voy a comer más saludable gracias a ti
Rico y fácil de hacer, gracias Adriana y saludos.
Gracias por las recetas Adri, me gustaría que coloques las calorias y los macros, para saber más o menos como debemos adaptarlas según nuestros objetivos, por favor 😊
Muchas gracias Doctora Adriana por esta receta la voy a hacer
Que rica receta gracias, se ve muy bueno 👏👏👍👍👍🙏🙏🙏💯💯💕💕
Lo hice y salio riquisimo,gracias!
Qué delicia!!! Gracias por la receta, la voy a hacer😍😘😄
No lo e preparado, pero ya se q m va a encantar...
Se ve delicioso
Gracias x tus recetas❤
He preparado
@@aliciacardenas6789 a
Wow, me encantan todo los videos😴😴
Pero q ricooo.. me super encanta! Lo hare seguro! Muchas gracias por la receta guapa! Besos desde España!
Se vé delicioso! Me encanta tú canal😍 saludos
ohhh *0* , se ve muy rico ese pastel, y estoy seguro que si ha de saber muy delicioso
Me encantan tus recetas saludos enormes desde Bogota Colombia
Muchas gracias, se ve muy rico.
Se ve buenísimo, lo voy a hacer en la semana 😁
Hoy lo hice, esta delicioso, solo una pregunta, esto engorda? Ya me comí varios pedazos
Que delicioso !!
Me encantó quisiera hacer las recetas en este tiempo!! Jajaja saludos
Saludos Doc hermosa😘😍mañana mismo me lo preparo👏💗👍
Hola Adriana ‼️ ahora no nos pusiste cuanto valor nutricional(carb, prot. y grasas) aporta tu rica receta que nos compartiste, ya revise también la caja de información, por favor.
En verdad se me muy rico, espero hacerlo el día de mañana. Muchas gracias por tus recetas son muy Ricas. 😊
Que delicia
Gracias y buen fin de semana
Muy buena idea mañana lo hago espero me salga bien :)
Se ve muy Rico 🤗pero con que se puede sustituir el huevo?
delicioso gracias
Como cuantas porciones tendrá ???? Gracias por la información y recetas que compartes 😃
Q rico madre,te sacaste un 12 🤗🤗😘😘mil gracias, feliz día DTB 😚😚
Muy rico tu pastel
¿Si no tenemos estudios previos de nutrición, qué escuela o universidad nos recomiendas para tomar un diplomado de nutrición en línea?.
El papel de hornear es el mismo papel encerado?
Habla de la dieta KETO, porfa
Hola q tal 🙆 hay un video q subiste a finales de mayo posterior a este.. pero no lo encuentro😨😢
Q tipo de haceite es para freír 💚😲
Es 200 grados centígrados o farenheit?
Adriana, y por qué no usaste el Arroz Integral?
se puede a see en.el microondas
Muy bueno creo que lo intentare en una sarten 😕quedara igual?
Si lo puedes hacer en una sartén, solo espera que esté bien por debajo y lo volteas con cuidado :)
Uuummm que ricoooo
👍👍👍👍
¿Con qué puedo sustituir el huevo en esta receta si soy vegana?
Con linaza y chía
excelente para el bebé!! lo haré y te mando foto
Hola Adriana, que tan cierto es que el aceite de oliva solo se debe de usar en frio, de lo contrario,es decir,si cocinas con el, a temperaturas altas, se vuelve toxico? He escuchado que es mejor usar el de coco o cacahuate, es cierto esto???
Esta receta se ve muy rica. Yo agregaria champiñones!!!
Y nadie respondio, pero creo que es porque hay dos tipos de aceite de oliva uno que es virgen y el otro extravirgen, el virgen es para hacer sofritos, pero el extravirgen es unicamente para ensaladas. Bueno eso me explicaron.
También está el de aguacate 😁
El aceite de oliva no se debe utilizar para freír porque a cierta temperatura sus enlaces monoinsaturadas "grasa buena" ( por decir lo de manera sencilla) se transforma a grasa saturada. entonces da igual si utilizas un aceite de cocina común.
G dogs muchas gracias por responder, agradesco tu atencion y opinion, lo tomare mucho en cuenta, la proxima vez que cocine.
@@angelagutierrez5659 estas en lo cierto, eso me lo dijo mi nutriologa..
No me gustan las espinacas, con que puedo sustituirlas?
Que marca de queso de cabra recomienda doctora ?
Muy rico tu pastes de arroz con espinacas me gustan sano y rico me suscribo a tu canal te espero en el mío te gustará 👍😘
Lo puedo hacer en el microondas?
¿El requesón es un queso fresco?.
Es pastel de espinaca o tortilla de espinaca ???
Hola se ve delicioso ese pastel de arroz me encantaría hacerlo, pero el único problema es que no me gusta el queso en comidas, no me gusta como sabe caliente ni tampoco me gusta cuando se estira y queda carnoso, prefiero comerlo fresco sin calentar y partido en cuadritos. ¿Qué otra cosa se le puede poner para sustituir el queso o se le tiene que poner queso a fuerzas? De todas formas se ve muy rico, me animo a prepararlo y muchas gracias por compartir estas recetas tan deliciosas y saludables
Porque 4 claras ? Aparte 2 huevos enteros. Y que hago con las yemas? La boto? Porque usa papel para moldear?
🍰🍰🍰🍰👍👌👌
Puede ser arroz integral?
Alicia Correa no solo puede ser,sino,que es mucho más recomendable, más saludable
+mariola Blanco no es mas saludable, solo tiene menos calorias
Alejandra Reitt infórmate!...no es cuestión de calorías....es cuestión de que tiene muchos más nutrientes y fibra,no afectando como el blanco,en el pico de glucosa al ingerirlo,lo cual lo hace más,pero mucho más saludable!!
mariola Blanco la que debería informarse eres tú. No todo lo que las youtubers dicen es verdad, deja de exagerar e investiga más allá de lo que te dicen. En fin.
Alejandra Reitt jajajajajaja,venga...lo que tú digas!!
Primer error el aceite de oliva no se usa para sofreír
apoco ese es arroz blanco?
Holaaaa..
Hola Adriana!!
¿Qué diferencia hay entre la leche de vaca y la de cabra?
Angelica Romero que una es de vaca y la otra de cabra...
Tookkie, mmm creo que es más que eso no creo que sean iguales, por eso me gustaría saber las diferencias ya que hay quien no recomienda la leche de vaca pero si la de cabra y como Adriana es nutrióloga pensé que podría despejar mis dudas :)
Me salió para él culo.🤔
Quién vota para que nos haga intros. Voteeeeeeennnnnn 👍
Quinoa no es ,,,es Quinua palabra quechua idioma de los Incas PERÚ 🇵🇪