Что опаснее для здоровья - ударка или борьба? Травмы и болезни в единоборствах
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2019
- Как калечит спорт? Чем вредны бокс, борьба и другие единоборства?
Инстаграм Грандмастера: / fightnerds
Доктор Утин (все выпуски про здоровье и единоборства): bit.ly/doctorutin
Рома Михайлов (все выпуски про бокс): bit.ly/romaboxing
Все выпуски про здоровье, медицину, профилактику травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM
***
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype
Обзоры единоборств и боевых искусств: bit.ly/1R87acN
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight
Разборы стилей и карьер известных бойцов: bit.ly/bobostyle
***
РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ "БОЕВЫЕ БОТАНИКИ": bit.ly/1ExyvAn
Как стать героем "Боевых ботаников": vk.cc/4vpHOI
Быстрый и недорогой аудит вашего RUclips-канала: bit.ly/ytaudit
***
Поддержи любимый канал: vk.cc/3N8rf5
Закажи фирменную одежду БоБо: vk.cc/44bCxK
***
БоБо во ВКонтакте: fightnerds
БоБо на Facebook: / fightnerds
БоБо в Twitter: / fightnerdsru
Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
***
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": bit.ly/bobopeklo
Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): bit.ly/bobomma
"Русский стиль" в боевых искусствах: bit.ly/boborus
Все уроки героев "Боевых ботаников": bit.ly/2iNNdyx
Самооборона в уличных драках: bit.ly/2bmH5eR
Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m
Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO
Лучшие уроки борьбы: bit.ly/2by7eb0
Тайский бокс (муай тай): bit.ly/2i57IG4
Тренировки и уроки ММА: bit.ly/2hYFI6U
Как защищаться от ударов: bit.ly/2bhzKQl
Комбинации ударов руками и ногами: bit.ly/2iNA7Bg
Удары ногами для спорта и улицы: bit.ly/2iuKlJW
Работа ног и передвижение на ногах: bit.ly/2iNEj4f
Проект "Лучшие из лучших": bit.ly/1B9KS68
Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly/2iNMopm
Реалити-шоу "Проект "Коряга": bit.ly/2mdZuxQ
Тренировки с популярными блогерами: bit.ly/2iNK3e8
Ударные стили единоборств: bit.ly/2bmImma
Смешанные стили единоборств: bit.ly/2bmIlyt
Восточные единоборства: bit.ly/2bmJ4Qn
Работа с оружием и против оружия: bit.ly/1B9KGne
Как поставить удар на снарядах: bit.ly/2iNESL1
Растяжка и гибкость: bit.ly/2iETbEY
Единоборства для детей: bit.ly/2iqGzlm
Единоборства для женщин: bit.ly/2iqGUVa
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: bit.ly/bobobest
Выпуск снят в зале школы бокса Bottle Toads Boxing ( bottletoads_boxing), расположенном в центре боевых искусств "Мутокукай": mutokukai.spb.ru.
Врач-кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Алексей Утин ( / @doctorutin ) и фанат бокса, учитель школы Bottle Toads Boxing Рома Михайлов ( / vsem_boks ) вместе с Грандмастером обсудили проблемы со здоровьем тех, кто занимается единоборствами
Форматы выпусков БоБо - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
#боевыеботаники #докторутин #ромамихайлов #здоровье #травмы #медицина #зож #единоборства #боевыеискусства 
Спорт
Все боевые единоборства это полнейшое зло. Я занимался 4 года боксом и могу сказать что это одна из самых глупых ошибок в жизни. Никие звания, медали и разряды не заменят интеллекта и здоровых кистей рук.
Я считаю что, молодым людям нужно заниматься математикой, шахматами, программированием и.тд. или если для тела то физкультурой: плаванием, бегом, теннисом. А всё эти гладиаторские бои давно уже пора выборосить на свалку истории!!
туйшоу выглядит более-менее безопасной альтернативой, вместе с сопутствующим ушу
Да это просто выброс адреналина произошел, допамин или чё там получил после физ нагрузки вот и улыбается, при любой достаточной физ нагрузке такое можно получить
За бездумный бег упоминали в ролике.
А тенис (за настольный не знаю) большой калечит, куда там боксу. Ахилы и колени, связки кисти и локти.. .
Таки любой спорт хорош в меру. А с дуру....
@@serafimpupkin4888 сдуру можно и стеклянный стержень сломать)
@@user-un2tt4cy6b , наверное соглашусь, вовлечённости в процесс больше
Лежу на диване, смотрю Ютуб - травм пока нет ...
@@UmeyZhiTb дык лёжа, - спина не болит, кабы сидя - тогда да. Опыт ёпт.
@@SamusUA пока не заметил, но спасибо, что предупредил, что поделился опытом. Как лечишься от недуга?
@@Mark-is6kk пролежни вроде не приводят к болезням сердечно сосудистой системы.
Гиподинамия с гипокинезией придут- будут.) Если не травмы, то болезней мешок.
Смотрел много фильмов и ютуб лежа. Появилась грыжа в шее. И спина болит. Занимаюсь гимнастикой по часу в день не потому что хочется а потому что иначе все болит. Вот так люди спорт не спорт все равно травмы.
Занимаюсь тайским, все в порядке. 2+2=7, 4-3= оксид серы.
С-с-с-с-оогласен б-б-б-раат...т-тан. П-п-пойду за н-н-ошпой , а то г-г-голова опять р-р-раазболелась
Не звизди. Ты притворяешься, ботан,! Откуда ты знаешь слово оксид?! 😁😁😁😉
@@serafimpupkin4888 Так это музыкант такой есть, Оксид какой-то там мирон. Тексты читает философские, репом это называет кажется. Такой же лысый, как и Жека
@@axefromrussia будет много нового и интересного)
Явно не Евклидово пространство
Играю в UFC3 на приставке, хотелось бы узнать насколько это опасно для суставов пальцев и гигиенично ли играть на чужом геймпаде.
😂😂😂😂👍👍👍
Сейчас из-за того, что человеку несвойственна мелкая моторика, а приходится нажимать маленькие кнопочки, сильно страдают пальцы - в основном большой..
👍
про-заболевание про-геймеров, без шуток
12 лет занимаюсь боксом на любительском уровне, травм серьезных нет. С мозгом проблем нет - кандидат технических наук. Тут зависит все от тренера, попадешь к костолому - да, травм много будет, а если к профессионалу своего дела, так сказать тренеру от Бога, проблем со здоровьем не будет. Мне повезло... Мне 37 лет чувствую себя в плане физики на 20 лет. Боевые единоборства помимо физики развивают целеустремленность, дисциплину, характер,да и много других положительных качеств мужчины. Заниматься можно всем, но только без фанатизма, тогда и толк будет. Всем здоровья!
тренер максимум 20% успеха ученика, в 1,и самую важную очередь - своя голова,это и есть твой "тренер по жизни"
Вопрос, где его взять? того самого тренера (по боксу, прикладным (практичным) видам карате и т.д) от Бога. Они на вес платины.
С мозгом проблем нет, а 2е запятые в тексте не поставил, гы-гы :)....
Молодец так держать
@@user-tk3qh2xu8s в принципе, по этой логике у 98% людей проблемы с головой
Единоборства принесут вам только здоровье!
(c) Мастер бокса по спорту
😂😂😂
Нет, но какое-то здоровье он принесёт? Это же кардио тренировки? При том что и у несёт, конечно !Вопрос какой будет баланс в итоге?
он же дважды чемпион мира и двукратный герой СССР?)
@@dmitryaksyonov5394 баланс будет зависеть от самого человека. Будет несерьезно относиться к защите -- будет больше вреда, чем пользы.
100%
Грандмастеру для борьбы подойдет костюм человека паука. Там тебе и лицо закрыто и стопы.
Лучше латексный из чексшопа с дырками для глаз и молнией на рту, что бы микробов не нализаться
Если в латексе будет борьба, то это уже БДСМ
А это уже пора показать,кто босс этой качалки)
Борьба, доминирование, садизм, мазохизм)
Мне становую тягу и 3 спарринга, пожалуйста
И один кросс с собой , пожалуйста
Ахахахпппхсхч ,ору
А потный партер вам не завернуть?
Ох, расскажу и про свой опыт. Простенько, списком с названием видов спорта и травмами, полученными при занятиях оными.
1) Плавание. Стаж - 3 года. Ни одной травмы. Странно, правда?
2) Баскетбол. стаж - 7 лет. Количество выбитых пальцев на руке не счесть, связки голеностопа рваные, как старая половая тряпка. Благо, это все срастается без особых последствий. С собой навсегда ни одной травмы с баскетбола не забрал, разве что пальцы могли бы быть ровнее :)
3) Кикбоксинг. 1,5 года. Пара разбитых губ, выбитое плечо, которое до сих пор иногда побаливает.
4) Самбо. 0,5 года. Сильный ушиб шеи с растяжением связок, защемление нервов в грудном отделе позвоночника, месяц поворачивался вбок только засчет разворота корпуса, шея оставалась неподвижной. Как зомбак, короче :D
Тут сразу хочется оговориться, что никаких проблем с бросками не было - научили страховаться, падал без проблем и без травм. Если грамотно подходить к тренировками и спаррингам, имхо, бросковая техника не намного травмоопаснее техник в партере. Хотя схватка, где соперник не думает о твоей сохранности (на соревнованиях) все же опаснее.
А вот с компетентностью и проф. пригодностью тренерского состава в коммерческой секции проблемы были. Милый и добрый дяденька-старший тренер был, кажется, вообще не самбистом, а рукопашником, и давал весьма специфическую, "косолапую" ударку чуть ли не собственной разработки и крайне поверхностную борьбу, хотя сам дрался вроде бы круто и его тренировки все же мне нравились, а его молодой коллега был настоящим МС по самбо. Действующим спортсменом. Правда тренером и, не убоюсь, педагогом, не был совсем. Очень резко и без предупреждения воткнул меня во время ДЕМОНСТРАЦИИ ТЕХНИКИ ВЕРТИКАЛЬНО ГОЛОВОЙ В ПОЛ. Ну, вы поняли. Занимался я на тот момент 6 месяц.
Собственно, далее ------->
5) Джиу-джитсу. 4 вялых года. Если сложить посещения за это время, скорее получится 2 года. Куча синяков, ссадин, потертостей, размозженных губ о собственные зубы, но ни одной серьезной травмы. Просто статистически джиу безусловно получает лайк, но наблюдал я и тут, конечно, разрывы крестообразных связок с хрустом и прочие радости.
Янис, 28 лет
😂👏
Спасибо, иду в БЖЖ.
У меня с плаваньем другая история. Травма плеча, локтя. Єто смотря как плавать, у меня на тренировках ведерьішко стояла, и некоторьій плавцьі туда после запльівов отправляли свой обед, а для серца єто не очень здорово как мне кажетса. А вот занимаясь несколько лет борьбой имел только легкие ушибьі, которьіе бьістро заживали. Видно еще играет роль везение. Так как мой друг занимаясь борьбой сломал себе несколько ребер, ломал руки и пальцьі. И уровень на которьій ращитьіваеш. Если хочеш бьіть гросмейстером то и тут проблемьі со спиной, всякие грьіжи, геморой и инсульт тебе обеспеченьі. А если прийти просто для себя позаниматься так и в ММА за 10 лет можеш не получить не одной серйозной травмьі.
От серьезных занятий плаванием могут быть проблемы с шеей и плечом
Баскетбол, таки контактный спорт.
Закулисная жизнь канала, горячие новости из первых уст и откровенные стримы - в инстаграме Грандмастера: instagram.com/fightnerds
*Советую* *также* *посмотреть:*
Все выпуски с доктором Утиным: bit.ly/doctorutin
Все выпуски с Ромой Михайловым: bit.ly/romaboxing
Все выпуски про здоровье, медицину, профилактику травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight
5 лет ходил в тренажерный зал(ни одной травмы). После хайпа Хабиба с Конором решил почувствовать себя единоборцем😂И пошел на тайский бокс. После полугода занятий(примерно в то же время начались спарринги) начала болеть голова плюс к этому ощутимо замедлились мыслительные процессы. Это меня очень испугало( боксёрский шлем не спасал). Прочитал много информации про хроническую травматическую энцефолопатию(относительно новое заболевание мозга, впервые выявленное у игроков американского футбола). Даже относительно лёгкие удары по голове приводят к ухудшению когнитивных способностей, а иногда и к необратимым последствиям(энцефолопатии). Главное оружие человека - интеллект, в 21 веке обмен ума на сомнительные навыки самообороны - не лучшая из сделок. Берегите себя, ребята, и занимайтесь физкультурой😉p.s. сейчас вернулся в тренажерку и чувствую себя отлично)
Согласен с тобой. Лично я занимался классической борьбой в детстве, потом таеквандо, кикбоксингом и бразильским джиу-джитсу. Настоятельно рекомендую тебе джиудитсу. Самое оптимальное соотношение усилия и результата и намного безопаснее.
Битьё в тяжелый мешок или макивару тоже может встряхивать мозги из-за отдачи.
Все единоборства разрушают мозг неизбежно
Самый опасный вид- шахматы! Можно уснуть и на ладью глазом!
На самом деле в шахматах тоже перегрузки, как и в любом спорте
@@filikfilik6980 если двое решили выяснить отношения, то шахматы могут стать оружием.
Застой в сосудах, тромбы и т.д. шахматы опасны
Есть же еще шахтбокс. Когда соперники играют в шахматы какое то время- потом морды бьют друг другу. потом опять играют...)
Можно получить доской по голове, если фигуры будешь тырить. Как в фильме "Джентльмены удачи".
8 лет занимался борьбой, ездил на соревнования, сборы. Когда-то выигрывал, когда-то нет. Самая неприятная травма -- перфорация барабанной перепонки. Стоило ли оно того? Все-таки больше да, чем нет. Травму получить можно и на пустом месте. Уверен, что вид спорта надо выбирать по критерию "нравится или нет", а не по травмоопасности. Жизнь вообще опасная штука, фатально кончается.
ох и выпуск! Какой-то зачётный стедап получился!!! Спасибо за настроение))
Борцовки, рашгарды, Евгений. Даёшь выпуск про экипировку?! Как с помощью правильной экипировки избежать самых частых травм. Многие тренеры не уделяют этому внимания и из-за этого новички получают травмы, которых можно было избежать.
Советую дзюдо.Еще ни одна школа единоборств не воспитала столько миллиардеров)
@Александр Карасев Путин и Порошенко))
@@user-dp2jj7xu4gБаста
@@nikitafataliti8807 баста причём тут ?он же серьёзно не занимался
@@daimonfilip9354 Какая разница,занимался же
@Александр Карасев Нагиев
Отличный выпуск! Всем огромное спасибо, было интересно!
Я пару лет занимался борьбой. Не видел никаких особых травм у людей. Может видел пару раз человек подворачивал стопу. Хорошая разминка помогает. Но когда приехал в другой город решил позаниматься увидел тренера с половиной уха и понял что секции бывают разеые.
Отличный выпуск! Поднят очень важный вопрос, спасибо тебе и экспертам!
Всё таки стоит немного отдать здоровья на бокс и борьбу , чтобы однажды не отдать гораздо больше.
@Михайло Заклецький Да им просто нужно как то оправдать своё бесполезное занятие). У нас нет понятия самооборона в стране, любая самооборона ведёт к попаданию в тюрьму. Я уж молчу про самооборону ножом или пистолетом. А если ты живёшь где-нибудь в Германии/США купи ты себе огнестрельное оружие,походи чуть-чуть на тренировки по кравмага и обращение с оружием и будь себе спокоен. А в России оборонять свою жизни нельзя,тебя за это посадят. Поэтому заниматься у нас надо только бегом,чтобы в случае чего хорошо рвать дистанцию.
@Михайло Заклецький Не знаю как там в Украине,может быть и можно,у нас скажут что ты сам напал с ножом первый). Но в целом конечно нож и огнестрельное это самооборона,а спортивные единоборства это только калечить организм.
@@user-hq2vv4xq5s Хорошая позиция для идиота,который хочет сесть в тюрьму. Ознакомьтесь с российской правоприменительной практикой по поводы самообороны. Любые ответные действия-это превышения. Если на тебя напали с ножом,ты выхватил его и воткнул обратно,тебя посадят. Если на тебя напала толпа гопников,ты уронил одного и разбил ему голову,то тебя посадят. Либо за превышение самообороны (если повезёт),а может быть и за нанесение тяжких телесных. И жизнь будет сломана на всегда. Я лучше отдам телефон и кошелек,чем уеду за самооборону. Если будет необходимость,у меня есть в кармане газовый баллончик.
Я конечно поражаюсь местным комментарам,которые готовы годами тренироваться,чтобы когда-то им пригодилось эта "самооборона". Вы уже бункер себе на случай ядерной войны построили? Аптечку с собой всегда на улице носите,вдруг кирпич с крыши упадёт вам на ногу?
@Black Tbilisi вот именно , ты молодец , просек фишку. Эти занятия дают уверенность в себе и тестостерон , столь необходимый нашему организму. И конечно , не стоит потом искать себе приключений в барах и дискотеках , иначе может случиться как описали комментаторы выше.
с детства 5лет, вольная борьба до 10 класса = колени+травмы позвоночника небольшие, после бокс = травма левого плеча хроническая, кисть одноименная также, зубы, правая кисть, запястья тоже получили. После и боевое самбо и рукопашка и прочее немного = разрывы мениска, крестообр.связок и.т.д., на этом все, в 25 все плавно закончил, после букета с коленом. Полукровка и тем и тем я много занимался в результате имею все, что перечислили )))))) В целом это все конечно хорошо, НО верни обратно - делать бы этого не стал. Увы осознавать начинаешь поздно. Все что в видео сказали про травмы - так и есть. Если уровень соревновательный - ты молодой инвалид в будущем.
Интересная тема. Думаю, было бы полезно адресовать вопросы о вреде борьбы/бокса врачу, который занимается спортивной медициной. Тогда ответы были бы менее надуманы и более профессиональны.
Выпуск огонь. Так держать. Мне кажется было бы неплохо снять серию о борьбе провести спарринги между представителями вольной борьбы, самбо , бжж и т.д. Спасибо за канал. Удачи вам.
Спасибо за видеовыпуск! Очень (даже, самый!) разумный канал о спортивной жизни!
One of the best videos ever on the channel. Very professionally and great scenario float. Good job
Не спортсмен, но занимался самбо/тайским и грэпплингом, насмотревшись на всяких Мигелей Торресов и Кенни Флорианов.
От самбо - растяжения сухожилий;
От грепплинга - перелом лучевой кости;
Тайский - нос и ребро.
Имхо, лучше ходить в математический кружок или на хоровое пение, там по голове не бьют.
@@SamusUA Что? Чтобы быть на этом канале, нужно быть действующим спортсменом, верно я тебя понял?
"воздушный гидроудар"))
На джиу-джитсу ходил 2 года ни одной травмы. На бокс хожу год. Немного искривился нос. Первые месяцы, когда не умел защищаться очень болела голова, и совсем чуть-чуть колени. Сделал вывод, что надо максимально много самостоятельно отрабатывать технику и защиту, стремится все делать правильно, и наоборот поменьше спарринговаться. Когда научились чему-то пробовать сделать это в лёгких спаррингах, затем средних, и потом уже в жёстких . Поменьше защищаться блоками, стараться не принимать удары. Также больше наносить ударов, чем соперник, это его закрипощает, вследтвии он наносит меньше ударов. При отработках в парах комбинаций также не прижимать перчатки к голове, а выставлять как лапы. От бокса реально тупеешь(если пропускаешь в голову, или защищаешься блоком). Становится тяжелее выразить мысль, ухудшается память, даже день как-то по-другому проходит, более неосознанно, в общем качество жизни ухудшается. По-этому надо на полном серьёзе стараться перебивать всегда соперника, и хорошо защищаться :). Можно сказать вы должны бить, чтоб не били вас. Вы должны сделать человека тупым, чтобы он вас таким не сделал! + на шлем денег не жалейте!
так и есть полностью согласен
И на капу тоже.
А то потом дорого выходит нос и зубы чинить))
Entremurs как капа защищает нос?
Огооо, значит всё, что говорили про Хроническую травматическую энцефалопатию (ХТЭ) это правда.
Я тоже занимался 8 месяцев кикбоксингом, но мы мало спарринговались. Я только под конец начал спарринговаться и поэтому может не успел всё это почувствовать на себе.
Ничего себе, я в шоке от ваших откровений. Детей своих ни за что на бокс не отдам.
Эх, а вот все мои травмы от футбола. Заработал себе хроническую травму голеностопа, правда по глупости. Но теперь у меня одна нога слабая.
Лучше бы я на водное поло ходил! Эх!
@@Alejandro_Gutierres Какая травма и как её предотвратить? Буду очень признателен за помощь
блин, врач ржачный)) почему я все время вспоминаю врача из Симпсонов, который тоже че-то скажет и угорает потом
Как говорил преподаватель естествознания в моём ВУЗ-е: "Здоровье не нужно беречь, его нужно грамотно расходовать."
Правда говорил он это в контексте разговора об употреблении дорогого коньяка, но всё же.
Ну ты не путай синее с теплым) Бухать это не спортом заниматься, тут здоровье нужно иметь)
Ну ты сравнил блин)
Содержательно, спасибо!
Видел я тренировки по тайскому боксу и их спарринги, ни разу не безопаснее, чем спарринги по боксу, легких ударов значительно меньше. В целом безопаснее просто заниматься с проверенными спарринг-партнерами вне зависимости каким видом единоборств!
Опять же зависит от тренера,но да. Иногда такие ребята попадаются,не видят ничего такого в том,что бы тебе всю голову отбить
@@Hddphddp Тренер не всегда видит всё, особенно если народу много, попадались мне уникумы, которые одним глазом смотерли смотрит ли тренер)))
@@SoulMaoInMyRofl ну с такими в пару вообще не надо вставать. Тренер задает тон всей работе. и парной и спарринговой. У нас в городе есть клуб, где все пиздятся прям ну нормально в самом начале занятий. потом самые крепкие выживают и уже с ними начинают нормально работать. Для спорта это оправдано. Для обычных людей и массового спорта - конечно нет. а в моем клубе вообще все делилось четко. есть пары выступающих спортсменов: там одна работа. Есть пары простых пассажиров: дядички 30-40 лет с животиками, у которых это ближе к фитнесу. естественно и работа в разных парах разная.
Выпуск супер, спасибо! Мое личное мнение такое: для здоровья можно заниматься "внутренними стилями" ушу, например тайцзицюань. Спаррингов с ударкой там нет, бросков тоже, все мягко и плавно. Да, это не тот вид единоборств, который позволит вам быстро стать "крутым бойцом", но если в шахматах вы все равно особо не двигаетесь, то в тайцзицюань есть и движение и растяжка и баланс. А также при этих занятиях у вас улучшается работа связок и сухожилий, кровь начинает лучше циркулировать по телу, что приводит к хорошему самочувствию.
Хороший подкасты, спасибо. Больше такого контента.
Выпуск ОГОНЬ
год прозанимался боксом. за это время похудел на 20 кг, но как сказал рома, приходится что-то отдавать. лично меня оч сильно стала беспокоить селезенка после соревнований, когда мне кмс по тушке напихал. с того времени боксом не занимаюсь, т.к. при физ нагрузках мне селезенка говорит " все брат, тебе хватит"
Какой идиот тебя в первый год с КМС поставил в спарринг или ты сам хотел?В первой год вообще можно ни в какие серьёзные спарринги не вставать.
Нас на соревнованиях свели(спецом, тк мы с одного города)
Давид Григорьев да и не хотел он сильно мне накидывать, просто наверно не рассчитал
@@user-rq9cw9vz7b я раньше так же думал, что единоборствами буду заниматься для себя. Занимался кикбоксингом, всё было нормально, но беда пришла не оттуда. Беда пришла от футбола. Сильно травмировал голеностоп, теперь у меня одна нога стала слабой.
у тебя ава классная, выражение лица когда ударили по селезенке))
Роман мою мысль про обмен сказал. Мы за всё в этой жизни платим. Либо деньгами, либо временем, либо здоровьем. И всё ровно в конце концов умрем. Весь вопрос в поиске баланса.
1) Дзюдо: ушибы
2) Джиу-джицу: ушибы и растяжение голеностопа (зажило полностью),
3) Недавно занялся таем: небольшое растяжение шеи (зажило) В остальном - полет нормальный.
4) Железо: растяжение плеча (иногда теперь повторяется), протрузии в позвоночнике (хотя это может быть от сидячей работы), спазм мышц шеи.
Железо - единственное, чем занимался без тренера=))
Вывод: хороший тренер - залог низкого травматизма
Женя - один из лучших ведущих. Умеет задавать актуальные вопросы, и юмором не обделен вовсе.
Отличный выпуск👍👍👍
Евгений, здравствуйте. В первую очередь, спасибо за контент, очень нравится, хотя единоборства забросил сразу после школы.
Сделайте, пожалуйста, выпуск про ножи и последствия. Во многих видео упоминается тот факт, что ни ударка, ни борьба, от ножа не спасут, однако, я считаю, нужно упомянуть, чем грозит даже оборона с ножом. Это важно ещё и потому, что сейчас очень многие молодые люди вне зависимости от взглядов и субкультур "гоняют на говне". Когда я после ваших видео задумался о том, что я буду делать в патовой ситуации, и чем это может обернуться, спрятал острое подальше в тумбочку. Думаю, многим молодым людям это тоже будет полезно.
Странные рассуждения на счёт интеллектуального превосходства... Как вы думаете зачем солдатам нужна рукопашка, или разведчикам, когда у них в любом случае есть огнестрельное оружие? А дело в том что это нужно больше в качестве психологической подготовки бойца, для того, чтобы он был уверен в своих силах и мог свой интеллект тоже более уверенно использовать. Если человек боится, не уверен в своих силах, то интеллектуальные свои возможности он не может в полной мере использовать.
Более того, когда человек боится он гораздо хуже соображает.
Как говорил один мудрейший бойцу спецназа-Ты должен про....бать оружие,нож,саперную лопату,не иметь под рукой ничего чем можно ударить и только после этого применять силу и навыки ударки или борьбы.Выводы делайте сами.
Это точно. Любому мужчине в первую очередь нужно быть уверенным в себе, а не маменьким сынком и слабаком. И единоборствами лучше начинать заниматься с детства
@@ridlll8071расскажи это мигранту в Москве.
за 9 лет (13-22года)занятий таэквон-до итф - ни одной травмы (мастер спорта) ,играл в футбол -сломал палец , катался на велосипеде (сломал руку)
Я тоже 9 лет тхэкваондо ГТФ занимался, получил чёрный пояс. Травм серьёзных не было. Даже на тренировках не часто по голове получал. Думаю, чем в ВУЗе начать заниматься. Может футболом...
Спасибо за откровенный разговор.
Доктору Утину большой респект. Будучи кардиологом, он демонстрирует обширные знания в области спортивных травм, что, вообще говоря, не является областью знаний обычного кардиолога. Значит, доктор Утин действительно интересуется своим делом и владеет большой медицинской эрудицией. Побольше бы подобных медицинских специалистов.
Согласен полностью. Единоборства это травмы. В основном очень любительски занимался боксом. Травмы те что были, это выбитые большие пальцы на обоих руках. И перелом носа, левая ноздря периодически не дышит и скйчас. В 27 решил поучиться борьбе, пробовал дзюдо, в итоге имел, не полный разрыв верхней головки бицепса правой руки. Год заживала. В 31 пробывал тренироваться бжж. И вот тут, после одной тренировки, получив воздействие на шею, но все же выкрутившись и победив), обнаружил что не могу глотать еду, пить итд, боль в горле была сильнейшая, примерно неделю. Из всего 100 согласен что как для новичка самая опасная борьба. Сейчас 33 и просто тренируюсь и держу форму. Лёгкая гиря 16 кг. Гантельки. Турник, Скакалка, пневмо грушка(мяч) на растяжках, для того чтобы не забывало тело про координацию.
Щас бы на первой тренировке тешить своё эго и терпеть болевые, чтобы победить..
@@DmitriyPozhidayev Ну я согласен с автором,когда я был на одной из первых тренировок по мма,к нам привели старичков и сказали бороться(но предупредили старых чтобы всё было легко).В итоге я пру как танк(ведь на первых занятиях не хочется ударить в грязь лицом,пред собой,показать свой дух тренеру,ведь для этого данная схватка и сделанна)попался через 30 секунд в треугольник,терпел до последнего,но сознание не терял(партнёр косячно делал)почувствовал что всё,не могу постучал.Жив здоров!Первую травму получил лишь через год на соревнованиях,попался в последнем бою за 1 место на кимуру,держался до последнего(оставалось 20 секунд,выйгрывал по очкам,противник из гарда делал кимуру)в итоге слышу щелчок,рука ослабевает,судья делает остановку,через неделю всё зажило(но каждую ночь был в горячем поту,плечо горело)
@@user-wd7tg5yf7g поэтому и нужно уметь вовремя сдаться, не показывая свой характер. Лучше проанализировать свои ошибки и сделать соответствующие выводы, научиться на них, чтобы в следующий раз постараться не попасть в подобную ситуацию при которой пришлось постучать (сдаться на тренировке не стыдно, все пришли туда чтобы учиться). У нас в секции БЖЖ всегда говорят чтобы на тренировках болевые делали осторожно, давая напарнику возможность вовремя сдаться. Поэтому в таких условиях очень тяжело получить травму. В основном травмируются те, кто пренебрегает разминкой или те, кто до последнего терпит болевые, как описано выше. Но соревнования это уже совсем другой разговор, там никто никого жалеть не будет, и риск получить травму там очень высок.
@@alisterzhabael5432 на бумаге - да, а на деле зависит от адекватности соперника
Шестой год занимаюсь кикбоксингом. За первый год вывихнул обе лодыжки, за четвёртый на соревнованиях провал связку колена. Периодически колено даёт о себе знать до сих пор. Но желаемого результата достиг. Спорт даёт уверенность и напор в общении, помогает похудеть и подтянуться в целом. Со 110кг я похудел до 75. Правда заняло это года 2.
Солнце, воздух и вода - Это, дети, ерунда. Только секс и онанизм Укрепляют организм!
@@Fuchin05 хрень,много проблем со связками
Хаххаха если это спорт то мы все спорцмены Xd )))
Куриво и порево это очень здорово
Да.Вон дзюба какой здоровый.
@@user-bh1jb1ug6g пей, бухаи и нехай клей- егггееггееей!
Лично мой опыт показывает, что бокс и борьба по травмированию человека ничто в сравнении с командно-контактными видами спорта. 14 лет занимаюсь баскетбол, что есть половина моей жизни. Занимался американским футболом два года, но сбежал. Вот регби и американский футбол это скотобойня. Ты входишь целым в одни ворота, а на выходе ты инвалид. Эти два вида спорта совмещают в себе все минусы бокса и борьбы. Тут тебе и сотрясения мозга от ударов на предельных скоростях, тут тебе и броски, причём броски не борцовские, а тебя хватают, дай бог если один, а то и два-три быка, и швыряют, как мешок.
Баскетбол уступает регби и американскому футболу, но незначительно. Контакты на высоких скоростях и прыжки. Человек не создан чтобы столько прыгать. Таз, колени, голеностопы, позвоночник - после 14 лет занятий всё пришло в негодность. Мне 28 лет, а у меня букет болезней старикана.
Почему я тогда это делал? Мне нужно было как-то расслабляться и мне нравится командный дух. Увы, но это так. Не занимайтесь командными видами спорта. Читайте книги.
Подскажи книги?
@@akeksandrkupolov7985 я не читаю
Хороший командный спорт , водное поло.. Фигура будет топ. Но за яйца хватают часто мудаки..
За борьбу сказать ничего не в состоянии. За бокс, в свою очередь, выскажусь. Занимаюсь лет 6 примерно, выступал на соревнованиях, имею определённые спортивные достижения, но по факту,не имел толком травм(пару раз были микротравмы кисти , побитые губы, один раз был синяк😅), падал разок в нокдаун от удара по печени на тренировке, глупым себя не чувствую. В моём понимании, очень многое зависит от стиля, в котором боксируешь(чем больше голову включаешь, тем меньше в неё получаешь😁), всегда ставил приоритетом "пропустить меньше", а не "попасть больше". И ещё,как мне кажется, важно заниматься чем-нибудь, дающим интелектуальную нагрузку , помимо бокса. Всем добра и рационального спорта💪😁
Если тренировать мозг и читать много книг или что-то изучать науку например, все с мозгом будет хорошо? Занимаюсь мма год, читаю много книг и изучаю космос, мне 14 лет
Хороший дядька. Мне понравилось, жду еще выпуск с ним.
Дак уже много выпусков с этими дядьками - смотрите ссылки на плейлисты в описании.
@@FightNerds хорошо, спасибо
Весело, спасибо за ржаку🙂
Я 8 лет занимался рукопашным боем и пару месяцев дзюдо. Ходил на местные бои без правил, которые устраиваются за городом. И я могу сказать, что единоборства - это зло. У меня жутко болят колени, у меня шрам на виске, искривлён нос. И я очень жалею, что занимался всем этим. Особенно бои без правил - это тот ещё зашквар. Я считаю, что единоборства "полезны" только в детстве, поскольку там они дают уверенность. Но, для взрослых людей пользы от них нет. Хорошее образование, интересные увлечения, престижная работа - вот, что даёт уверенность. Так что, единоборства допустимы только в детстве, и то, лучше ими вовсе не заниматься. Либо они могут быть полезны, если убрать из них все спарринги и чрезмерно жёсткие упражнения, а оставить только лайт-версию офп. Вот такой очищенный "фитнес" полезен, а рукопашка, бокс и всё прочее-нет.
Занимаюсь джиу джитсу просто для себя. Тренера очень хорошие видят моментально если постучал. Растяжка, бег перед спаррингами
Просто лайк!
Спасибо за выпуск! Бомба! )
Я на муэй-тай хожу уже лет 5. Единственная серьезная травма - ушиб фаланги указательного пальца баскетбольным мячем (играли в баскет после разминки на стадионе)
Но я мало спаррингую, я не воина в себе воспитывать туда пошел и на здоровье вот это все менять не готов :)
Спасибо за данное видео. Было очень интересно. Сам имею большой опыт в единоборствах. Как-то занимался в зале единоборств, в нем были маты (обычные стандартные, с пористой шуршавой поверхностью), как и в большинстве залов (маты, соединенные между собой). Затем на маты постелили одно, единое покрытие (на ощупь более плотный материал). Когда мы у руководства поинтересовались в связи с чем, нам объяснили, что контролирующие органы заставили в соответствии с санитарно--гигиеническими нормами. В других залах те же стандартные маты, а у меня уже лишние мысли в голове, что это не совсем правильно. Сотни человек босиком через эти маты проходят, а ты после этого лицом об него трешься. Помню смотрел фильм про тайские кемпы. В нем автор предупреждал чтобы не пользовались чужими перчатками и бинтами, а при входе в зал, ноги омывались в специальной дезинфицирующей жидкости.
Лайк всем. Познавательно,правильный подход.
Помню свою первую тренировку по боксу, все нравилось, все было отлично ровно до спаррингов. После пропущенного бокового потом неделю голова болела, слава богу что я вовремя сообразил, куда все идет и забил на это дело.Есть куча вещей , о которых я жалею, что или не начал заниматься или бросил рано. Но не в этом случае
То же самое. Только до сих пор челюсть щелкает когда ем )
Что за тренер на первой тренировке ставит в спарринг?
@@Lllllll16313 обычный совковый тренер, проверяет твой характер Ы)
Лайк ! Спасибо за тему ! Спорт не всегда здоровье. Каждый выбирает для себя.
Отлично. Снимите выпуск о том, какие травмы у героев БоБо. Как здоровье у ведущего после операции на колене? Была такая же фигня.
Занимаюсь год киокушинкай каратэ. Серьезных травм не было (не выступал), из мелких: выбитые пальцы, кожу с костяшек сбиваешь, разбитые предплечья (после спарингов), отбитые ноги, ссадины на лице. Как по мне самые безопасные это БЖЖ из борьбы и каратэ разных стилей (либо ограничения по ударом в голову, либо вообще безконтакт) это при том что они реально эффективные, кто бы что не говорил. Если говорить про мифическую "улицу" - любое единоборство к ней надо приспособить и по этому то, где шире арсенал, - лучше. А вообще самое главное это характер и интеллект, как в единоборстве, так и в жизни. Характер можно почерпнуть в единоборстве, а вот интеллект только из книжек) Всем здоровья.
@@2madfox7 Давно уже есть исследования,что люди которые занимаются спортом лучше соображают и восстанавливаются после нагрузок любых лучше.
@@2madfox7 Согласен
Про "шире арсенал" это ты бред спорол. Чем меньше арсенал тем проще его довести до автоматизма. Как говорил Брюс Ли - я не боюсь того, кто тренирует 1000 ударов, я боюсь того, кто тренирует 1 удар 1000раз. Карате это балет с кучей ненужных ударов. Плюс в спарингах идёт работа по корпусу. Внутренние органы за это спасибо не скажут. Карате силу удара не тренирует и не тренирует выносливость. И бредовость правил - рукой по голове бить нельзя, а с ноги - пожалуйста.
Считаю, что занятия единоборствами не более травмоопасно, чем многие другие виды спорта. При условии постановки разумной цели и выбора правильного клуба и тренера, который будет заботиться о вашей безопасности. При рациональном подходе, такие тренировки повышают не только силу, гибкость и выносливость, но и координацию. Что в совокупности также полезно для мозга и физического здоровья!
Роман, почему то из возможных повреждений пропустил травму головы. Может быть конечно они бывают реже чем травмы кистей, но я столкнулся с подобным. Получил ушиб мозга на тренировке, врачи сказали допрыгался ты.. Собирались череп пилить, но обошлось. По итогу полгода восстановление, ухудшение памяти и боязнь пропустить удар. Подходите к тренировкам с осторожностью, всем здоровья пацаны
@@user-tj6bw1md4f именно ушиб, гематомы. Какой удар не помню, говорили что боковым в висок пропустил. Оппонент весил 90 + МС по боксу
@@user-tj6bw1md4fможет и нафантазировали, снимков я не помню, это было 3 года назад, но судя по состоянию и тому что пережил точно не простой сотряс.
Не так давно делал МРТ мозга и сосудов, вроде бы все в порядке
@@user-tj6bw1md4f дело было так, на тренировке получил определённое число ударов, мне стало плохо, посидел чуть, отдохнул и продолжил спарринг, пропускаю еще один сильный удар, тот момент как в тумане, было очень плохо но сознания я не терял, перенёс все на ногах. отвезли с тренировки в приёмный покой, там мне сразу сделали КТ, и положили в больницу на месяц, на след день пришел зав отделением, сказал что дело плохо, гематома, если они не рассосётся то придётся делать трепонацию. Первые две недели было невыносимое состояние, 5 дней не вставал вообще, потом передвигался еле еле.. через месяц выписали, пошел на поправку но последующие 3 месяца голову часто посещали боли. В прошлом году решил сделать МРТ вышеупомянутое, свое неуверенное "вроде" сказал лишь потому, что врачи оставляют желать лучшего, кто знает, возможно они ошиблись, сказав что все хорошо, а на самом деле бог знает как там все обстоит. Показывал нескольким специалистам результат обследования. Каждый из них сказал что никаких следов травмы нет, все в порядке
@@user-tj6bw1md4f все возможно. В карточке написано именно ушиб средней степени тяжести
очень хорошая тема. много думал об этом
Женя, сделайте поправку на 9:26 доктор Утин говорит "Если бегать 3 раза в день по 4км, то это максимальная польза для здоровья. А если бегать каждый день и на высоком пульсе..." Я думаю имелось ввиду 3 раза в неделю.
ЗАнимался карате ,кикбоксингом - из травм было только перелом носа .На борьбе же подвывих плеча, надрыв связок коленного сустава .Защемление нервов в шейном отделе. Сейчас предпочитаю физкультуру .
До просмотра этого выпуска занимался смешанными единоборствами на любительском уровне.
Сейчас завершил «карьеру».
Записался в библиотеку.
Спасибо.
Это вы серьёзно или шутите?
Серьезно.
Вот подскажите мне, пожалуйста: какая польза от горных лыж или сноуборда? (Я вот катаюсь на горных лыжах и хочу вот переквалифицироваться на сноуборд? Это на счёт полезности боевых искусств?
Согласен, с последними выводами грандмастера
Отличные гости. Всем здоровья!
Здравствуйте Евгений и Алексей! То, что единоборства и боевые искусства здоровье забирают и не добавляют (если брать его физическую составляющую) - факт. У меня был неудачный опыт занятия единоборствами, теперь даже порог зала боюсь переступать (лишний раз убедившись в том, что я патологический трус). Разбитый в хлам позвоночник от амплитудных бросков притом, что толком не учили страховаться (страховка в таких делах должна быть первостепенной). Да, немного компенсировал за счет разумных занятий ОФП, пилатесом, плаванием.
Правда, есть одно важное НО:
1. не для выступлений на ринге, но для жизни (особенно мужчине) быть в состоянии себя защитить - жизненно необходимо.
2. Да, лучший бой тот, которого удалось избежать, но на практике этот тезис удается реализовать только тем, кто реально готов убивать (увечить) и быть убитым (изувеченным).
3. Если хорошие тренеры по фитнесу (ОФП) на вес золота, то тренеры (вменяемые и адекватные) по прикладным видам боевых искусств на вес платины.
4. Вопросы сексуальной жизни (для мужчины) - крайне важная составляющая здоровья. А дамы, как вы понимаете, с неба не падают - их нужно "через плечо и в пещеру" (прошу прощения, что утрирую). А чтобы "через плечо и в пещеру", это как минимум надо быть в состоянии сделать, растолкав конкурентов, добыв и отстояв на это свое право. Врачи говорят (мне) "нормализуй сексуальную жизнь как хочешь". Наверное, кара мне за то, что я зачастую настоятельно рекомендую отказаться от курения (сам не курю) и нормализовать питание (ибо не сделав этого, с пациентом зачастую говорить не о чем).
5. Чтобы реализоваться по жизни, опять же приходится отстаивать. Кто бы что ни говорил, а при вопросах работы, карьеры, жизни и, само собой, девушек абсолютно любой конфликт рискует перейти в физический.
6. Да, дипломатия наше все, но опять же: "а кто ты такой, чтобы с тобой договаривались?".
7. Те самые права, о которых так стенают многие либералы и вшивые интеллигенты (вроде меня), тоже с неба не падают. Они появляются только тогда, когда их в состоянии отстоять.
8 Теперь самый болезненный вопрос - отдачи здоровья (да и в "брутального" как-то превращаться не хочется). "как тут быть, когда давно нечего отдать"?
Не знаю как, но, на мой взгляд наиболее разумным компромиссом можно считать прикладные стили Японского Джиу-Джитсу, прикладные стили Карате (Вадо-Рю, Косики, Ашихара (по современным правилам), при грамотном и щадящем подходе - Кудо. Но сильно сомневаюсь, что конкретно мне в данном вопросе кто-то будет в состоянии помочь.
@@user-rq9cw9vz7b касательно чего?
@@atari776 Вопрос об их семейной жизни (тем более других вариантах личной жизни) дискуссионный. Хотят ли их жены ИХ (а не их блага)
Здравствуйте,изначально был ударником.Проблем особо не чувствовал,но после того как добавил борьбу и перешел в ММА травм стало очень много.на всех этажах,это и стопы,колени,ребра,локти,плечи,кисти,шея и т д.Думаю однозначно опаснее борьба!
Могу даже клуб назвать. Алмаз. На Конюшенной 2. Тренер из-за своей некомпетентности и дилетантского отношения, чуть не сделал инвалидом. Тренера зовут Михаил, это основатель проекта.
Олимпийское Тхэквондо, Тренер.
Ужасно болит спина, после серии ударов даже после разминки спасёт только деклофинак или круговая тренировка, где есть упражнения на пресс. Из-за спины вечная слабость всего тела.
Не хотят колени после полуторачасового сидения при просмотре фильма в кинотеатре. Сложно ходить по лестницам. Нельзя бегать, т.к. потом спина отваливается.
Постоянно подворачиваются ноги на неровных поверхностях. Наверное из-за растянутого голеностопа. Есть ряд товарищей, кто тоже жаловались на подобное.
Из-за сумасшедшего кардио во время тренировок, стал сильно толстеть, когда перестал заниматься 6 раз в неделю по 2 часа, т.к. организм перестроился и поломался без кучи занятий.
Из травм- ломал руку в спарринге. Переломал почти все пальцы ног, выбил почти все пальцы рук.
Как вердикт- болит все, по утрам хочется родиться заново от боли и нытья суставов.
Про здоровье- действительно очень многое зависит от тренера.
Встаёт вопрос: стоило ли оно того? Вроде занимаешься для уверенности, но травмы могут эту же уверенность только снизить.
ууууууу спасибо за видос
А шлем как в кудо или подобный может как-то смягчить воздействие на мозг или он только от сломанных носов, ушей и рассечений?
Кто тут пишет, что лучше заниматься программированием?) после 7 лет работы в программировании пришёл к занятию спортом. Плавание, единоборства, офп, зал. За 7 лет я очень сильно потратил свое здоровье: суставы, вес, холестерин повышенный в крови. Сейчас скинул со 102 до 89кг вес. Берегите себя, занимайтесь спортом и единоборствами тоже.
Так это с детства объясняли, что проф спорт - калечит, заниматься надо физкультурой. Спасибо за выпуск! Офигенные герои! BJJистам привет отдельный!
HEMA отличный вариант. Синяки, ссадины на конечностях меняешь на полно-контактную работу работу, в то время как голова спрятана под очень надежную защиту. И эмоциональная отдушина, и сложнокоординационная нагрузка, и минимум травм. А еще не дает ложной уверенности в уличной драке, но дает навык работы с собственным телом.
Где бы я еще узнал про существование латексных салфеток для куннилингуса, как не в ролике про сравнение ударки и борьбы у БоБо =) По теме: все зависит от тренера и желе внутри черепной коробки у занимающегося при выборе этого самого тренера.
❗ Про свои травмы. На дзюдо самое серьёзное, что было -- накладывали гипс. На ударке всё более-менее нормально. За исключением того, что получал сердечную недостаточность, расширение вен от ударов ногами и работы без отдыха. Хотя, сердце угробил когда-то именно билдингом и лифтингом. Вот такие дела. 😔
Грандмастер кунилинкиндо.
Самые безопасные виды единоборств - это разные виды фехтования в хорошем защитном снаряжении на гуманизированном оружии - отечественные спортмеч и "современный мечевой бой", французский ля канн, японский спочан (да и кендо, наверно, тоже), португальское жогу до пау (в его современном варианте), некоторые направления филиппинских БИ.
Еще более безопасны направления, в которых вообще не дерутся, а демонстрируют ката или постановочные бои, но они под понятия "единоборства" не подпадают, как мне кажется.
Занимался тайским боксом всего 3 месяца, 1 месяц с новичками а потом перешёл к сборникам(так как не успевал на время к новичкам). Да, по началу каждая треша со зборниками - разбитый нос, губы и тд. но за 2 месяца тренируясь со сборниками и боксируя на каждой тренеровке с кмс и мс я научился большему чем новички которые ходили по году, в связи с обстоятельствами бросил... Было это 10 лет назад, хотелось бы возобновить тренировки так как очень нравится этот вид спорта но на этот раз использовать шлем для единоборств, шлем вообще помогает от вреда от ударов для гм или только он синяков и ссадин спасает?
К сожалению, не обсудили последствия ударов по печени и селезёнке, я думаю при начальном уровне ударных единоборств достаточно часто именно они получают ударов больше всего.
Женя, ты не один!!!))) полностью поддерживаю на счет борьбы твое отношение и даже бы еще добавил!))))
Давно у моего тренера по боксу была книга 1987 или ещё кокого то лохматого года, о специфике тренеровочного процесса, там в конце приведена статистика опасных видов спорта, сейчас не помню... Что то около 30 видов по травмоопасности... Бокс занимал 12 место, борьба 15 вроде... Точно помню что хоккей на 6, а на первом конное поло!
@@firefly1541 + любая нормальная книга по дайву из 2\3 состоит из описания травм и как их избежать а если уж получил как с ними не помереть.
врач очаровашка :) ну на самом деле, кто очень в ментальном плане развит, тем часто нехватает именно этой телесности, "заземленности", прости Господи. поэтому человек стремится к гармонии и добирает в зале то, чего не может добрать из книжек. у меня как-то так
В свои 40 всё думал пойти на борьбу или ударные, но после просмотра ролика твердо решил остаться теоретиком, критиком, зрителем в общем кем угодно ,но дома...
В 40 лет это нафиг не надо .Группа по фитнесу с людьми того же возраста,ЛФК и плаванье это ваше всё.Я в свои 18 лет не хочу идти на бокс, потому-что боюсь что встану в спарринг с каким-то идиотом и он меня долбанёт по голове,я же программистом быть собираюсь.А в 40 лет тем более не надо в такой вид спорта идти,это страшное дело.
2 месяца занимался смешкой, пока был бокс и борьба в партере - все было ок. Как только перешли к проходу в ноги и броскам сразу же получил ушиб ребра. Удовольствие не из приятных, ни встать ни сесть ни лечь без адовой боли.
Надо сначала потренироваться в тренажерке, укрепить мышцы, усилить кардио и сухожильно-связочную гимнастику поделать. Так тело будет готово к тренировкам и станет устойчивым к травмам. Из личного опыта.
Лучший обменный курс у бега спринтерского, стрельбы и фехтования )))
Евгений, Вы сделали мой вечер!!! :))). "Трешься о человека-гриба"...)
Хочется про воздействие на мозг айкидошных падений разбор!
Вижу Романа, ставлю лайк
Евгений, как ты считаешь, если в молодости по глупости "немного" голову отбили, то можно ли так сказать наверстать упущенное и вообще, можно ли глупому человеку стать умнее?
Коммент в топ
До 25 лет организм восстанавливается быстро, а потом резко очень медленно.
Давно так не ржала!!! )))))))
В прошлом Кёкушин карате и баскетбол. Кёкушин - убитые колени, разбитые суставы (голеностопы, локти), надорванные сухожилия. Баскетбол - сотрясение, сломанная рука, убитые колени и позвоночник. Молодость, слабоумие и отвага сделали свое дело. Не обращал внимания на травмы, не лечил. Результат - дорогостоящее лечение.
НО! Удовольствие и там и там получал огромное. Было очень интересно.
26:43 "Бутылочные жабы"?.... ааа это ирония такая...
Хотелось бы послушать про айкидо)) наверное самый безопасный вид искусств
Не уверен. Они там такие сальто выписывают, что наверное не совсем безопасно...