FULL BODY CON MANCUERNAS | TONIFICAR EL CUERPO EN CASA

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 65

  • @gymvirtual
    @gymvirtual  Год назад +5

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  • @kellyjaelcielovasquez4685
    @kellyjaelcielovasquez4685 Год назад +4

    Finalizando la rutina del 20 / 07/ 23 . Estuvo excelente y divertido. Me gusto que me quedaron doliendo los brazos y piernas. Gracias Patry por todos tus enlaces de entrenamiento. Eres una crack incansable ❤😘🤗

    • @gymvirtual
      @gymvirtual  Год назад

      ¡Mil gracias por estar siempre aquí! 😆

  • @tellisdeep3592
    @tellisdeep3592 Год назад

    Patty no se que hacer para amasisar mi abdomen y nads me cambia , me mato tanto haciendo esto pero bueno sigo ahí en la lucha aver que consigo más aya , tengo Poco con mis rutinas serías ,antes yo caminaba duere cómo 4 años ..es muy bonito venir a verte lo haces ver fácil y que sos como tú de complexión fuerte y potente..

  • @malusanjuan7967
    @malusanjuan7967 Год назад +1

    Gracias Patry!! Muy padre esta nueva rutina!! 20/07/23

  • @zaygranatapfel
    @zaygranatapfel Год назад +3

    Ya vieron que #GymVirtual llegó a los 13 M ? En hora buena!! 🎉 Muchas felicidades!! Que siga creciendo está increíble comunidad #YPCT ❤

  • @brendagreen8374
    @brendagreen8374 Год назад +2

    Iniciando 20 Julio 23
    Rutina 1/3 completa con tobilleras y muñequeras 🥵🥵
    Súper encantada con esta variedad de rutinas ❤❤🤩🤩🔥

  • @beregtza3624
    @beregtza3624 5 месяцев назад

    Definitivamente una de mis rutinas favoritas!!!! GRACIAS PATRY!!!!
    30 de Mayo del 2024💪

  • @Mari-sk2wq
    @Mari-sk2wq Год назад +1

    Genial gracias hermosa Patry por tus rutinas tan motivadoras

  • @lizettecanales7751
    @lizettecanales7751 Год назад +5

    Hora de ponerse al día, muchas gracias por los ejercicios

  • @patriciaruz4828
    @patriciaruz4828 Год назад

    Muy tierna para dar sus ejercicios ,y siempre con rutinas nuevas ,te felicito patry ❤❤

  • @CarolinaTrianaJimenez
    @CarolinaTrianaJimenez Год назад +2

    Gracias tus ejercicios son excelentes ❤

    • @gymvirtual
      @gymvirtual  Год назад

      ¡Gracias por hacer posible todo esto! 🌈🌟

  • @paulinaalejandragarrido3878
    @paulinaalejandragarrido3878 Год назад +1

    Gracias PATRY!!!! me siento cada vez mejor 🫂✨

  • @lourdeslojano1185
    @lourdeslojano1185 5 месяцев назад +1

    Superado seguimos avanzando con toda la actitud 2/4 calendario 30 mayo 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤

  • @c.rguez7404
    @c.rguez7404 Год назад

    Me encanta tu constancia. Eres una fente de inspiracion para mi❤

  • @carmelitaperezovando1573
    @carmelitaperezovando1573 Год назад +1

    Gracias Paty esto me ayuda mucho!!! 🥰

    • @gymvirtual
      @gymvirtual  Год назад +1

      ¡Gracias por ser parte de esta increíble comunidad! 🤗🎉

  • @rousegomez5234
    @rousegomez5234 Год назад

    Amo tus rutinas ❤ gracias por todo ❤ infinitas gracias🙏💕

  • @catalinapazandreamondacago4655

    Me encanta, agregare esta rutina a mi dia de total body, muchas gracias patry ❤

  • @carmencastillo7719
    @carmencastillo7719 Год назад +1

    Gracias Patry, interesante me cuesta coordinar lo voy a intentar quiero llegar hacer los como tú. ❤💯💋Guapa
    Me

  • @Secretosdelore
    @Secretosdelore Год назад

    A por la nueva rutina Full Body! Un beso

  • @Hilda-oi3ge
    @Hilda-oi3ge Год назад

    Hola Patry. Gracias por tus rutinas ☺️♥️

  • @luzmarinamaldonada3119
    @luzmarinamaldonada3119 Год назад

    Excelente gracias mi patry cada mejor

  • @michelvannesafarfanmartine3270
    @michelvannesafarfanmartine3270 5 месяцев назад

    ❤ gracias, eres la mejor!!!

  • @analeticiamariscalhernande6224
    @analeticiamariscalhernande6224 Год назад +2

    Hola patry.. exelente rutina 💪👏

  • @claudialastiriwellness
    @claudialastiriwellness Год назад

    Muy buena! Suban más de total body :)

  • @analuciamoreno1553
    @analuciamoreno1553 Год назад +1

    Gracias por la rutina 😊

  • @adrianavelez9819
    @adrianavelez9819 Год назад

    Expele Gracias por la rutina 🙌🏼

  • @pattyvivar9086
    @pattyvivar9086 Год назад +1

    Genial muchas gracias 🙂

  • @maribelmichaca8608
    @maribelmichaca8608 5 месяцев назад

    Listo 2/4 rutina superada ✔️🥵🥵🥵uuuf excelente rutina 💪💪😉👍✌️👊🤚🙂🤗

  • @maricarmenac81
    @maricarmenac81 Год назад

    Excelente!!!

  • @evamarystyle
    @evamarystyle Год назад +10

    Gracias por la rutina!!!, Cuántas cosas se pueden hacer en 13 minutos!!! 😂🤪❤️❤️

    • @gymvirtual
      @gymvirtual  Год назад +1

      Rutinas cortas y prácticas. 🤩

  • @gisellepolanco3305
    @gisellepolanco3305 Год назад

    Me ah encantado 💪😍

  • @Alex-ty3tq
    @Alex-ty3tq Год назад +1

    💪💪💪👏👏👏👏👏 Vamos por más!!!!

    • @gymvirtual
      @gymvirtual  Год назад

      ¡Gracias infinitas a ti! 🌺🙏

  • @claudialastiriwellness
    @claudialastiriwellness Год назад

    Muy buena!

  • @helenag.5768
    @helenag.5768 Год назад +1

    Julio 20 del 2023. Rutina 1/3.

  • @lolapelusa
    @lolapelusa 5 месяцев назад

    Severo ❤❤❤

  • @yudislaidysanchez104
    @yudislaidysanchez104 Год назад +1

    Super cool 😎 😎 😎 😎 and strong 💪 amazing training super cool 😎 😎 😎 😎 bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰

  • @yoshiraguadalupe
    @yoshiraguadalupe Год назад +1

    Día jueves 20/Julio/2023 rutina 1/3 #YPCT #YOPUEDOCONTODO 💪🏼💪🏼💪🏼

    • @yoshiraguadalupe
      @yoshiraguadalupe Год назад

      Apenas el calentamiento y la 1ra rutina y ya estoy empapado en sudor. 😓

  • @maribelmichaca8608
    @maribelmichaca8608 8 месяцев назад

    Uuuf listo super bien 👍 🫶💪💪🤗🤗😉👍

  • @williammolina9792
    @williammolina9792 Год назад +1

    Esto también sirve para hombres ??

  • @0402linda
    @0402linda Год назад

    Genial

  • @ingridhernandez4939
    @ingridhernandez4939 Год назад

    Hola excelente rutina nada de descanso 😅

  • @mabelisgoveahernandez8685
    @mabelisgoveahernandez8685 Год назад

    Rutina 1/3, 20/07/23...:3.
    Al principio duele y cansa, pero veras que después lo disfrutas

  • @lourdeslojano1280
    @lourdeslojano1280 Год назад +1

    Realizado calendario 20/07/23 🤚👊✌️💯 1/3 vamos por más 💪💪 #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 💥

  • @ryanherrera1052
    @ryanherrera1052 Год назад

    1:37 buenas noches todos 🇪🇸 mando brazos 🇺🇸

  • @Kaatsukii99
    @Kaatsukii99 Год назад +1

    😊

  • @helenag.5768
    @helenag.5768 5 месяцев назад

    Mayo 30 del 2024. Rutina 2/4.

  • @claudialastiriwellness
    @claudialastiriwellness Год назад

    Le di 2 vueltas y WOW

  • @marisolsierra4296
    @marisolsierra4296 Год назад

    24/07/23 💯

  • @danielmena1584
    @danielmena1584 Год назад

    super::::)

  • @pamelagutierrez6050
    @pamelagutierrez6050 5 месяцев назад

    2/4 terminada ✔️
    Rutina del 30 de mayo del 2024

  • @patriciavelazquez5033
    @patriciavelazquez5033 Год назад

    👏👏👏👏👏💗

  • @brendagreen8374
    @brendagreen8374 5 месяцев назад

    Rutina 2/4 completa con tobilleras 🥵🥵🥵🍑

  • @olgamendezcasariego4049
    @olgamendezcasariego4049 Год назад

    🏋‍♀🏋‍♀3-9-23

  • @malusanjuan7967
    @malusanjuan7967 5 месяцев назад

    30/05/24👍👏🙌

  • @pincel8278
    @pincel8278 Год назад

    Como va por girona ? Te recuerdo del gym leader jajajjajajjaj de la epoca de santi ortega murio en accidente xd

  • @germanluzdewolf5517
    @germanluzdewolf5517 Год назад

    Venga vamos 😏esas flexiones para mis novias están bien pero necesitas usar más peso para que ellas se hagan más fuertes solo peso corporal no van ganar mucho masa muscular

    • @marianaalejandrodiaz6175
      @marianaalejandrodiaz6175 Год назад

      Es para tonificar 🫠. Además hay muchas personas que por cuestiones de salud no se les recomienda usar más peso .

  • @LAZAROCARDENASDELRIO1
    @LAZAROCARDENASDELRIO1 Год назад +2

    BUENOS DÍAS! BELLA AMIGA #PATRI #JORDAN 🤌🏻🌹 TE PASO A DEJAR MI LIKE 👍🏻 NÚMERO #76 👍🏻 TE ENVÍO UN FUERTE ABRAZO 🤗 Y UN MILLÓN DE BENDICIONES 🙏🏻 PARA TI Y TODA TU FAMILIA 🙏🏻
    TAMBIÉN LES DESEO MIL BENDICIONES 🙏🏻 A TOD@S LAS AMIG@S! 🙏🏻 DEL CAJÓN DE COMENTARIOS 👍🏻 LES DEJO UN FUERTE ABRAZO 🫂 QUE TENGAN UN EXCELENTE DÍA! 👍🏻 Y YA SABEN! NO OLVIDEN DEJAR SUS RESPECTIVOS LIKEEEES 👍🏻 SALUDOS 😎✌🏻🇲🇽 0:18