아무리 스모데드여도 국가대표 109kg 역도 서희엽 컨벤데드 1rm이 거의 300kg인데 스모데드 300kg 20번이 내츄럴이라....거기에 시합체중과 평소체중 차이 크게 안나는거 부터 ㅋㅋㅋㅋㅋ본인피셜 내츄럴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@kissuneom5574 그게 저 선수들 스타일에 맞고 그렇게 훈련하길 원했으면 진작에 고중량 훈련 때 풀스퀏 컨벤데드만 주구장창 하지 않았을까요? 당장 유튜브판에 깔린 스쿼트 데드 알려주는 영상만 해도 다 아 다르고 어 다른데 각자 본인 스타일에 맞게 운동하는거지 이게 짱이다 저게 짱이다 말할 논제는 아니라고 생각합니다.
@@kissuneom5574 님 논리대로라면 이 세상 모든 고중량 훈련 하는 빌더들이 다 풀스퀏 컨벤데드 조지는 세상이여야 하는데 왜 그러지 않는거죠? 풀스퀏이 님말대로 효과가 당연히 좋겠죠 누가 풀스퀏이 나쁘답니까? 저 사람들은 운동을 전업으로 하는 사람들인데 그렇게 효과만점이면 인스타 유튜브에 풀스퀏 컨벤데드 무조건 하세요~ 하고 퍼트리겠죠. 안하는 이유에는 다 각자만의 이유가 있는겁니다. 그래도 이해가 안되신다면 그 좋아하는 풀스퀏 컨벤데드만 열심히 하시는 분들 유튜브 가서 빨아주는 댓글 달아주시면 되겠네요.
스벤데 체중별 무게 나와있는 표 아시죠? 거기에서 스벤데 중 ~고급자 구간 치면 잘하는편 이면서 동시간대 헬스장에서 자신보다 무게 치는사람 보기 힘든정도? 일겁니당. 고급~엘리트 구간은 그냥 일반 헬스장 탑급이구요. 엘리트 정도 다 치는 사람은 그냥 그동네 짱이라 보면 됩니다. 역도 선출 득실거리는 곳 아니라면요.. ㅋㅋ
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
![[단독] "한동훈에 물병 세례도"…녹취로 드러난 당시 의총장 분위기 / JTBC 뉴스룸](/img/1.gif)
박재훈보다 잘 치는 사람은 내일의 박재훈 밖에 없다
다다음 날의 박재훈이죠..
박재훈보다 잘치는 박재훈
그건 박재훈이고요 이건 박재훈이에요.
@@김태훈-y4f말이가 글이가?
@@user-ut9cu 말이 아니고 말이에요.
가가 가가?
레이디가가가 가가 가가?
우와 마지막 스쿼트는 선수 인생 걸고 도전 하시는거 같은데 후덜덜
로이더 사이에
네츄럴이라는 그는 도대체...
한국에는 왜이렇게 공룡 유전자가 많냐
약물 인정하는놈 1%도 안됨 99%가 거짓말하거나 딱히 밝히지 않음
@@김도은-o7j오 알고있네요
진짜 거의 약쟁이들인거 김종국도 전에 했다는거 말하면ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@신사-o1b 아직도 이러는 놈 있네..김종국이 약물 썼다는 증거 없고 본인이 직접 도핑 테스트에서 즉각 결과 입증으로 결론 난게 언젠데
@@신사-o1b 김종국이 왜 나와요 😅😅 말왕도 로이더라 하지요 그럼....
김종국은 돌추럴맞지..
용찬우 괄약근 조이기 450kg
찬우 그만좀 놔줘라
@@전라도-v3i안돼 못놔줘 돌아가
@@케시움마케힘
안불쌍하냐?
애 그러다 진짜 잘못되면
어얄라그러노
@@전라도-v3i 니 프사나 어케해라ㅈㄴ 꼴보기싫네 그리고 그상황만든게 걔야 나야?
어쩌라는거야 ㅋㅋ
@@전라도-v3i레드필보단 나은듯
요새 스쿼트 봉필근 선수 장난아닙니다 정말
다리로 다 받는건 박재훈이나 이진호 김강민 밖에 없는듯 봉선수는 다른관절도 너무 많이 써서 관절상할듯
@@fashionwang7 그건 반박 할 수 없는거 같아요 정밀
건우햄은용
@@SpalE5790 건우햄도 압도 해버리조
하지만 봉필근 선수 박재훈 선수 김건우 선수 등등 전부 대단하디만 무게며 크기이며 전부 위성오 선수님 장난 아닌거 같네요
@@fashionwang7 김강민은 진짜 사두로만 받으려고 엉덩이도 안쓰고 무릎도 안벌리더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 유명 국내보디빌더 중에 운동은 제일 똑똑하게 하는듯
요즘 인스타 보면😂😂 과거 레전드들 아무것도 아님
그만큼 약빨이 크다는거
@@헬창고독한수도승옛날엔 약 안썻냐 ㅋㅋ
그시절보다 데이터
정보가 확실해졌죠
스택용량 브랜드
타이밍 등등
@@똥고양이-h5t 인스타빌더들 현실에는 없음ㅋㅋ
인스따 빌더들 인스타만 보면 씨범 싸대기도 날리겠드만ㅋㅋ
캬 소기종
터질라 300 20회는..
사실이라면 몇년못가 말그대로 디스크 터지실듯..
스모와 바닥 찍기가 들어갔어도 잘하는건 팩트가 ㄹㅇ
끝까지 약물부인함 ㅋㅋ
공룡유전자 또 나옴 ㅋㅋ
올림피안이 스쾃320 1회 내추럴빌더가 스모 300을 20회ㅋㅋㅋㅋ 공룡도 유전자로 싸우면 개씹처발린다 생물로는 못비비겟다 저건 행성급이다ㅋㅋ
@@asap-511컨셉이죠? 절대 안됩니다 ㅋㅋㅋㅋ
캬 터질라
터질라는 본인이 내츄럴이라고 주장ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@ganydanny508네츄럴일수있는거아님? 혈관이꼬불한것도아니고 스트렝스 좋다고 무조건약..?
@@바코-f2q1년내내 극 시즌기를 보내면서 엄청나게 골격근이 상승했는데 그걸 내추럴이라고 우기는게 대중을 바보로 보는거 아님?
@@바코-f2q 뭔 혈관만 나오는게 로이던줄 아나 ㅋㅋ 저 체지방을 유지 하면서 말도 안되는 중량 갱신을 하는데 진짜 옹호하는 애들은 머리가 얼마나 어떻게 깨진거야
@@바코-f2q저게 나티라면 국가차원에서 키워야할 인재아니냐...? 동체급 역도선수들보다 더 뛰어난 퍼포먼스인데 그리고 약쓰면 한국의 하프토르 등극가능이겠네?
바디빌딩은 ㄹㅇ 중량이랑은 상관없는게 현재 오픈 중에 사이즈 제일 큰 닉워커는 웬만한 운동 3장이상 안함 ㅇㅇ 근데 사이즈 제일 큼. 회복 능력으로 근성장하는 선천적인 능력이 제일 중요한듯.
@@henry-z5j7b 일단 중량 딸 친다고 벤치 겨우 100들어놓고 운동은 이렇게 해야지 하는 너보다는 지금 시즌 4개월째 들어서서 체중 12키로 이상 빠진 내가 더 몸좋고 사이즈 크니깐 헛소리 ㄴㄴ
그냥 어느정도 중량 넘어가면 그때 부턴 메디컬과의 타고난 프레임이 중요한듯.
@@강주안-p8u그런 사람들은 고중량을 통제하면서 자기 무게로 만드는 사람이겠지 내 친구들만 봐도 500친다고 힘자랑 하는애들보면 가슴 개 납작함 ㅋㅋ
걍 쉽게 쉽게 말하면됨 유전자 차이 ㅇㅇ 약을 얼마나 몸이 견뎌내냐 차이지 잘받고 그게다임 ㅋㅋ
그건 그냥 약물 때려박아서 그런거고 약이 잘 받는거지 무슨..
스쿼트 저 무게를 최대한 통제하면서 내려가는게 진짜 괴물이다;;
저 무게를 통제 안하고 네거티브를 걸 수가없지..
오히려 그냥 내려가면 뒤져요 ㅋㅋ
@@Mdmskskwo229그걸 누가 모르냐 ㅋㅋ 컨트롤 하는 게 괴물이란 거지
@@tc2890ㅋㅋㅋㅋ컨트롤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓보고 터졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이건안터질수가없네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😊
소기종선수 저영상본게 10년은 넘은거같은데 아직도 엄청난거구나
100년 지나도 엄청날거임.
두장 30회만 해도 ㅈㄴ 센건데
세장 30은 걍 넘사
소기종 선수 1rm은 어느정도인지 아실까요?
@@DfKr-zc6ck 700
@@김현제-s6z ㄴㅇㅁ
@@김현제-s6z그건 3대고
컨벤으로는 얼마나할지 궁금하네용 (스모 컨벤 비율 궁금해서)
컨벤으로 찍먹 안하고 보디빌딩식으로 하면 나가리지
컨벤으로도 300들걸요
소기종 오랜만이네~ 피지크 뛰었으면 좋았을듯한데 시대가 시대이니
소기종 선수 영상기록이 안남아있어서 그렇지 데드나 스퀏도 박재훈선수보다 더 쳤을꺼에요. 저분은 그냥 괴물 그 자체입니다..
그런 논리면 니애미도 음..ㅋㅋ
터질라 ㄷㄷ 300 20개
라이프타임네츄럴 ㄷㄷ
스모데드도 껴주는 거임?
전진!
20개자나...
스모고 나발이고 20개라고 그것도 300키로인데 ㅋㅋㅋ
니가 스모데드로 300할수 있을것 같음? ㅋ
터질라는 내츄럴 ㅎㄷㄷ
로이드랑 힘이 비슷한데 무슨 네츄럴이야? 진짜
이젠 알 때도 되지 않았나;;;;
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ믿는거아니제?
이야 시즌에도 pr달성하는 공룡 터질라도 있네 저 사이에 킹내추럴답다
터질라 300 20회 (본인피셜 네추럴)
아무리 스모데드여도 국가대표 109kg 역도 서희엽 컨벤데드 1rm이 거의 300kg인데 스모데드 300kg 20번이 내츄럴이라....거기에 시합체중과 평소체중 차이 크게 안나는거 부터 ㅋㅋㅋㅋㅋ본인피셜 내츄럴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@ganydanny508근데 역도선수는 데드 중량 똑같이 생각하면 안됨. 걔네 데드는 거의 스쿼트에 가까움
본인피셜 단 한 번도 복근이 사라진 적 없지만 중량은 국대 파워리프터, 약물빌더들보다 높은ㅋㅋ
@@김기현-g9n 뭔소리야 ㅋㅋㅋㅋ 내가 역도 동호인인데 ㅋㅋ 300kg정도 무게는 아무리 역도 선수도 클린데드로 드는무게가 아니라 그냥 스트렝스 올리려고 드는거임....뭐 클린데드 일반데드 차이점도 모를테지만ㅋㅋ
구라치고있네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 네츄럴 ㅋㅋㅋ
와 터질라 개쩐다
진짜 하체 수행능력 그냥 경이로움 ㅋㅋㅋ
아직도 터질라가 네츄럴인줄 아는 친구들이 있네ㅋㅋ
파워리프터는 내추럴이다 이러는 b신들 개많음ㅋㅋ 그동네가 훨씬 심한데
터질라 증량 상승세 보면 시즌 풀약 꼽았다고 해도 될정도임ㅋㅋㅋㅋㅋ 안꼽고 그렇게 성장할 수는 없음 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸봐라 네추럴같은디 ㅋ 영상봐보면
@@J주호탁구선수나 수영선수도 약쓴다 그런 논리면
스모데드는 콱 씨 할라다가 갯수보고 바로 인정 박았습니다
레그미네이터 한번봐라 사람아니다
빌더가아니잖어 나도 그사람생각햇는데 ㅋㅋ
스쿼트 320이라...와우👍
스모나 주로 쳐하는 ㅌ.ㅈ.ㄹ 따위는 여기다 넣지마라 그놈의 내추럴 코스프레 는
언제까지 가는지 두고보자
랙이 흔들릴 정도네.. 무섭다 저건
약의 힘이 대단하긴 하구나..
노력도 어마어마하겠지만 ㅎㅎ
약을 쑤시면 노력을 하게되요
인간의 한계를 뚫게해주는거죠. 인간은 곰은 죽일수가 없는데 도구를 쓰면 죽일수 있듯이 약을쓰면 가능해지는
저러니 몸들이 좋을수밖에 없음
중량급 역도선수들보다 스쿼트 잘하는건가요???
중량이 중요한가 성적이 중요한거지
근데 박재훈 키 생각하면 미친 수행능력이긴한데 터질라도 작은키는 아니구나..
180넘음
@@국인애-n2r 땅꼬마가 쉽지 중량치기 ㅋ 가동범위 깔짝이니 ㅋ
@@국인애-n2r178-9아님?
@@Z7Z77Z이새낀 지 얘기를 하고있노 ㅋㅋㅋ
@@lobluce8924 ㄴ181 인가그럼
박재훈 스쿼트는 중량도 중량인데 자세를 보셈 ㅋㅋ 저 무게를 사두에 네거티브를 몇초간 꽃으면서 내려감.
소기종선수 등이 미친사람
노후에 목발과 휠체어 타지 않으려면 정말 많은 생각을 해보셔야
단순히중량문제가아니라 약을 얼마나과하게쓰냐에따라 나중에휠체어탈확률이높아질듯
선수한테 건강운운하고있네 ㅋㅋㅋ
김연아 박지성한테도 관절 조심하라고 하시지 그랬슈 ㅋㅋ
@@아왜요-e5u 약물 사용자랑 같냐ㅋㅋ 생각 좀 하고 씨부려
프로들이 건강을 위해서 운동을 한다는것 자체가 오류
@@아왜요-e5u 팩트는 운동선수들 관절 안좋은건 맞다. 근육빠지는 순간 ㅈ됨
원종섭이 젊은시절 원알엠 데드 360친걸로 알고있어요
하재용 벤치 300KG 위성오 스쿼트365KG 만타이거 데드 350KG 키넌리 데드 390KG인가? 쎈사람개많음
처질라 300 20 실화임? 약 거르고 말이 안되는거 같은데....?
근데 보디빌더가 스모데드를 왜하지..
컨벤으로 해야 둔근 햄스트링을 잘 늘릴수 있지 않나
허벅지 저거 뭐냐 진짜 말이 되냐 저게..?
풀스퀏 컨벤셔널은 절대 볼수 없구나 ㅋㅋ 역시 역도가 짱이야
빌더들이 역도식 풀스퀏 컨벤데드를 해야하나요?
중량 잘치는 ’보디빌더‘ 라는 제목에 굳이 역도가 짱이라고 하는건 그냥 까고 싶어서 그러시는거겠죠?
@@recordinganything 풀스퀏이 더 많은 근육 개입및 근성장에 탁월하다는 논문도 있다 모지리야
@@kissuneom5574 그게 저 선수들 스타일에 맞고 그렇게 훈련하길 원했으면 진작에 고중량 훈련 때 풀스퀏 컨벤데드만 주구장창 하지 않았을까요? 당장 유튜브판에 깔린 스쿼트 데드 알려주는 영상만 해도 다 아 다르고 어 다른데 각자 본인 스타일에 맞게 운동하는거지 이게 짱이다 저게 짱이다 말할 논제는 아니라고 생각합니다.
@@recordinganything 까고있네 풀스퀏이 보디빌딩이 추구하는 근육과 운동수행 다 해준다니까 못 알아듯네
@@kissuneom5574 님 논리대로라면 이 세상 모든 고중량 훈련 하는 빌더들이 다 풀스퀏 컨벤데드 조지는 세상이여야 하는데 왜 그러지 않는거죠? 풀스퀏이 님말대로 효과가 당연히 좋겠죠 누가 풀스퀏이 나쁘답니까? 저 사람들은 운동을 전업으로 하는 사람들인데 그렇게 효과만점이면 인스타 유튜브에 풀스퀏 컨벤데드 무조건 하세요~ 하고 퍼트리겠죠. 안하는 이유에는 다 각자만의 이유가 있는겁니다. 그래도 이해가 안되신다면 그 좋아하는 풀스퀏 컨벤데드만 열심히 하시는 분들 유튜브 가서 빨아주는 댓글 달아주시면 되겠네요.
보디빌딩만해도 무게 잘드는데 파워리프터들은 몸도 안좋고 중량도 못치고...
파워리프터들은 도대체 뭐냐 ㄹㅇ 저기서 백키로는 추가시켜서 든다는건데 ㅋㅋㅋ
터질라는 진짜 사람이 아닌데?
간고 숄더프레스 200
200g
인성 200꾸람
박재훈보다 잘치는 현재의 박재훈 ㄷㄷ
터질라 네츄럴 대박
터질라 도랏나? 점마는 빌더아이다
황철순 벤치 200키로 4번인가 ..레그미네이터님은 빌더는 아니지만 스쿼트 360정도 드시던데
보디빌더중
전성기 이승철 벤치 200으로 10번은 했다고 들음
레그미네이터 스퀏 365 OHP 175ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ프레스가 역대급임
@@Bman123-rc8nx레그미네이터는 보디빌딩아니자늠
자칭 내츄럴 터질라 ㅋ😂
저중에 디스크없는 사람 있을까...
터질라 저분 스퀕도 300으로 아는데 중량으로는 저기선 원탑일듯
터질라는 무게는 많이치는데 언젠가 한번 다칠거같음
박재훈보다 중량 잘치는 국내 보디빌더 3라면서 박재훈을 왜 넣는것입니꽈?
스쿼트는 무슨 괴물이네
터질라아직도 내츄럴흉내냄?ㅋㅋ
왜들 저리 데드리프트에 목숨거는지 큰일남 다들조심하세요
데드리프트니깐요
143kg 30회..
실례지만 약물? 인가요
스쿼트 봉필근이 더 잘 침
소기종 상체 와, 하체 잉.
터질라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃고 갑니다
스모데드는 데드리프트가 아닙니다
그럼 풀업인가요?
터질라는 컨벤으로도 똑같이함 ㅋㅋㅋㅋㅋ
컨벤 330임
로니성님이 스모도 데드라고 인정하심
@@올라잇턴롸잇스모로 330임 제대로 알고 말해라 컨벤으로 300kg 3개 밖에 못하는데 뭔 330이 나옴
보디빌딩 운동을 할주모르니깐 무게 저리쳐도 몸이 저리되지
백종원인줄 알았네
영상에 나온 분들 보다 중량이 높은 국내 보디빌더(대회 기록이 있는)를 아시는 분은 댓글로 남겨주세요!
(조회수 30만 돌파😦)
이제현이라고 스쿼트 340치시던데여
ㅇㅇ 이제현 340
와 조성빈 역도선수보다 더치네요 330
@@iPhone13x 보디빌더라잖아요
@@iPhone13x 위성오는 365야~
저 중량에 네거티브 걸고 내려가는게 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빌더 아닌데 일반인즁 유튜버 방삼대라고 이분 스쿼트 340까지침
소기종 하체 뭐임?
터질라ㄲㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋ우주급 유전자의 소유자
ㅋㅋㅋㅋ 대회체중 비시즌 체중이 별차이없고 극시즌 pr 달성 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
님들 일반인은 스벤데 몇치면 잘하는편이에요?
스벤데 체중별 무게 나와있는 표 아시죠?
거기에서
스벤데 중 ~고급자 구간 치면 잘하는편
이면서 동시간대 헬스장에서 자신보다 무게 치는사람 보기 힘든정도? 일겁니당.
고급~엘리트 구간은 그냥 일반 헬스장 탑급이구요.
엘리트 정도 다 치는 사람은 그냥 그동네 짱이라 보면 됩니다. 역도 선출 득실거리는 곳 아니라면요.. ㅋㅋ
머리까진사람나올때 백종원벌크한줄.
143 30회는 그냥 경이로울정도ㅋㅋㅋㅋㅋㅣㄱ
박재훈 누구길래 박재훈이기냐
터질라는 좀 빼라 파워리프터지 얄구진시합 몇번 나간 얘를 보디빌더라고 하고있노
저 하체가 괜히 나오는게 아니지
건담 스쿼트 잘침
박재훈
못이김
압도팀에 봉필근이라는 사람 스쿼트 330치심
스쿼트 빌더중에 340있음
봉필근 선수 키도 큰데 무게도 그렇고 가동범위까지 미쳤음 ㅋㅋ
보디빌더 빅토지 스쿼트 320
벤치 30개는 대단하네 1개 들기도 무거운데
전형적인 양세형 수법. 남이 쌓아놓은 업적에 경쟁하는게 아닌 다른쪽으로 내가 쟤보다 낫다는걸 어필함. 채널주인장은 도라에몽에 나오는 비실이, 양세형 같은 얍실이 성향인듯
뭘 위해서 건강을 해처가면서까지 저렇게 무리할까
약없으면 중량 얼마나 줄려나
박재훈은 체중제한이 아쉽지 지금 퍼포먼스 이상을 보여주기가 힘드니...
벤치 140 x 30회면 1rm 몇나오나
저당시 180kg 10회 찍은영상있습니다.
최소 240은 될것같은데...심지어 140도 아니고 143ㄷㄷㄷ
터질라 스모는 빼자
봉필근이라고 괴물한명있음
데드는 컨벤기준 박재훈이 더 높음
터질라 아저씨는 곧있으면 스퀕 320찍을꺼같던데
벤치 저거 말이되나....와....
터질라 내추럴로 쥑이네
개그냐? ㅋㅋㅋ
뇌출혈아니고?
이런 모자란애들이 많으니까 다 내추럴이라고 구라 치는거임ㅋ
저거버티는 관절이더 신기ㄷㄷ
무게자랑하다 골병듭니다
진짜 허벅지 욕나오게 두껍네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 어메이징 ㄹㅇ
약끊으면 200kg 못들어 애들아
부러워하지마
벤치 143 30회는 사람맞나싶네;;
백종원이 헬스도 했노