自律神経を整え睡眠負債解消 毎日ぐっすり快眠ミュージック【テンダートーン】

[@猫好きばあば]

このところ、心配事や、自分の体調の悪さで、余り思う様に動かれません。
朝目か覚めたら、直ぐこちらの動画を付け、しばらく待つことにしています。
気持が少しづつ落ち着きだしたら、ぼつぼつと起き出し、ゆっくり１日の家事の始まりです。
又夜は、床に入るとこの動画の音楽を聴きながら眠っています。夫婦とも体調が悪く、今再悪の状態ですが、このゆったりとした音楽に触れ焦りやら、イライラが、落ち着いて来ます。いくら焦っても時期が来ないと、解決出来ない物も有ります。それを教えて貰いました。ありがとうございます。😂

[@和美-l7y]

毎晩、3時に目が覚めます。

[@haruaki1202]

ありがとうございます。昼間、家事中に聴いていますが
今夜も是非聴いてみたいと思います。

[@user-warauakabeko]

ありがとうございます😂
最近、眠りが浅ような感じです😮
今夜から、使わせて頂きます❤

[@シュメールナンム]

これは素晴らしい。使わせて頂きます。ありがとうございます。

[@田中久子-v2b]

夜眠れないので深夜とか早朝に起きて、アファメーションをやったり、癒し系ユーチューバーの動画を観たりしています😓💦
でも、どうしても昼間眠いから、横になっていることが多いですね。ラジオ体操には行ってますから、昼夜逆転ってわけではないと思いますけど、普通の生活をしたいです😓💦