プログラム：講座「歩行・車いす走行の重要性」～大阪府立障がい者自立センター

「大阪府立障がい者自立センターちゃんねる」です。
令和３年７月２０日に実施したプログラム「講座」です。
今回のテーマは「歩行・車いす走行の重要性」です。
※講座の内容は、障がい者自立センターの利用者を対象としています。
＜内容＞
　０．高次脳機能障がい
　１．皆さんの身体について
脳卒中の再発率
再発予防のための日常生活
怪我や病気をすると一日の活動量が低下
年齢とともにエネルギー消費量は減少する
体重を１kg減らすために必要なエネルギー消費は約7,000Kcal
有酸素運動
　２．身体を動かすことについて
再発予防のための日常生活
毎日の歩数や活動量を向上する
どのようにして増やす
①個々のプログラムを頑張る
②活動する時間を決める
③障がい者スポーツなどに参加する
④趣味を持ち活動する
⑤少しずつ増やしていく
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「講座」は、障がい者自立センターの利用者を対象としたプログラムのひとつです。
毎月１回実施しています。
健康管理や社会資源の利用など地域生活で必要となる内容について、啓発や情報提供をおこなっています。
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大阪府立障がい者自立センターちゃんねる
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