Dr.gosto de suas informações, o Sr.vai logo direto ao assunto, não fica enrolado, é da logo dicas maravilhosas tbm pra quem é pré diabética como eu, obrigada, se puder falar a respeito do diabetes agradecemos, já me inscrevi!
.....Caro Dr. Aqui Josiano d Porto Alegre, consumo aveia desde sempre, e muito, atualmente faço na média 37k d corrida por semana, 46 anos, 79 kilos, uso a noite com passas banana e canela.....sou PRF, portanto alimentação e sono desajustados, mas os exames, estão bem aceitáveis, obrigado pelo vídeo......
Parabéns doutor,confirmou as minhas crenças pela Maravilha que a aveia me proporciona ótima disposição ao longo de longos anos de consumismo da mesma!!!
Uso como café da manhã, granola, aveia, linhaça e uvas passa, dentro do leite quente, adoro, meu intestino só funciona com isso! Parabéns pela explicação maravilhosa 👏👏👏👏
Excelente Dr Gabriel. Eu consumo aveia com frutas ao menos uma vez por dia. E em relação aos outros vídeos que voce fez, estou assistindo e aos poucos modificando meus hábitos alimentares. Estou com 67 anos.Creio ser fundamental essas mudanças de habitos e o jejum intermitente também.Parabéns e Gratidão por seus ensinamentos . Abraço fraterno.
a aveia e muito estudada nos países europeus e inclusive tem um hospital gastro na suíça onde a alimentação e exclusiva a base de aveia e tem resultados excelente na recuperação dos pacientes
Olá amei é verdade eu uso da caixa azul.que ajuda a reduzir o colesterol ruim tenho prisão de ventre faço minha ou pela manhã é uma vitamina a tarde banana com aveia amo muito mais quero saber tudo sobre aveia.
Faz uma semana que estou consumindo de manhã com iogurte e a tardinha a aveia grande. Um Cardiologista indicou para minha prima. Achei que afetaria negativamente o funcionamento do meu intestino mas ao contrario! Ajudou bastante! Espero que contribua no emagrecimento também.
Olá Dr. Gabriel, boa noite. Sim eu consumo o farelo de aveia. Faço um pão com farelo de aveia ovos e leite em pó, tbém ponho 250 ml de iogurte de Kefir de leite de vaca. Eu tbém como farelo de aveia com iogurte de Kefir e um pouco de açúcar orgânico. Gosto muito de seus vídeos e curto bastante. Obrigada. Grande abraço
Boa noite Dr. Gabriel, eu gosto muito de aveia, em saladas de frutas, na comida , na vitamina é milgal de aveia. Eu uso farelo de aveia! QUAJER OAT BRAN.😂
Faço um shake de 3 farinhas, uma delas e a de aveia, com leite todas as manhãs , 2 efeitos q eu percebi foi eliminar muita gordura através das fezes e a rapida cicatrização de ferimentos
Bom-dia. Eu comprei flocos de aveia.Doutor eu tenho desgaste no joelho, ja tomei muitos medicamentos.moro em Guaira, cheguei aqui no ano de 2017.Maringá la não tive tantos problemas na saúde.Como aqui além das alergias.A ultima compreoi um colágeno para pele e outro suplemento para mulher tem até uma mulher na caixa disse a funcionária QUE VENDE SÓ NA FARMÁCIA São jopão de Guaira.Qual será que o omega 3 seria bom para mim.
Foi o que o Doutor Gabriel Azzini mostrou com muita clareza em seu video logo aqui do lado. A verdade do consumo da aveia. Tá cheia de motivos bons, mas aí vem a "Avenina" e acaba com todos os benefícios. É bom mas não pode comer todos os dias. É ruim, mas só de vez em em quando, não faz mal.
Boa noite, consumo 50 gramas aveia em flocos hidratada em uma tigela com água e junto com a metade de 1 abacate e mamão todas as manhãs. Tudo de bom !!
bom dia...eu deixo demolho...um copo de água e 1 colher sopa de flocos. ..bato no liquidificador e tomo em jejum...tenho mãe diabética. e nossa alimentação sempre foi regrada...e amo comida natural...e amo suas explicações. Você é muito prática. Obrigado.
Boa tarde,eu uso aveia em varias receitas ex. com iogurte,com banana e canela,faço panqueca com farinha de aveia,faço bolo com farinha de aveia e farinha de amendoa.
Meu consumo é da seguinte forma .De manhã umas três colheres mais ou menos com foi citada.Agua quente para hidratar espera um pouco adiciono um pouco mel .Ou no almoço sobre a comida todos os dias .
Eu preparo uma polenta de farelo de milho misturado com peito de frango cozido e desfiado, aveia em flocos, gérmen de trigo, cúrcuma, pimenta preta e sal marinho. Faço uma quantidade que dê para semana toda dividindo em pequenas porções para o meu café da manhã acompanhado de ovos cozidos. Da muita energia.
Doutor peço para fazer um vídeo sobre iogurte.Consumo o caseiro e natural acrescento chia ,mel,linhaça e fruta.Como SEMPRE no café da manhã. Mas já ouvi falar que NÃO é tão bom para saúde. Me esclareça esta questão. Obrigada desde já. Abraço.
Os traços de glúten encontrados na maioria das aveias a venda são significativos para quem não apresenta sintomas alérgicos? Vale a pena pagar mais caro na aveia que dizem estar isento de glúten aqui no Brasil?
Ótima video! Uso aveia no Omelete de 4 ovos no café da manhã e também no mingau que faço de lanche da tarde com Whey Protein e cacau puro... e gosto muito do resultado!
@@aianbenkowshe5936 Pelo contrario, me alimento de ovos há muito tempo e mesmo aos 50 anos de idades meus exames são ótimos (fiz recentemente), tanto LDL, HDL, VLDL e TOTAL todos dentro da normalidade com destaque para o HDL com 64 mg/dl, minha testosterona está em 630 ng/dl que para minha idade é muito boa... vale falar que além de eu seguir uma dieta Low Carb e fazer jejum intermitente, faço exercícios diariamente, aeróbicos e muita musculação. Mantenho minha % de gordura em torno dos 10, 11% e tenho agora 82 kgs de massa magra... enfim... talvez falte você se conhecer e saber como melhorar sua saúde... Grande abraço
@@paulocouto6285 Os últimos estudos publicados c aval de 100 PHDs colocam o ovo qto alimento marginal, e para nós outros q tentamos nos informar p saber o certo é confuso...uns dizem q sim, outros não....como fica?
@@aianbenkowshe5936 Para ser franco, prefiro não confiar principalmente nos estudos, porque nunca se sabe exatamente as circunstancias que foram feitos... Pra mim a industria farmacêutica não quer a saúde preventiva , para eles quanto pior, melhor. Eu prefiro fazer os exames, acompanhar tempo á tempo e mudar a dieta conforme meus sinalizadores. Sou uma exceção entre meus amigos da mesma idade, que estão cada vez mais gordos, com mais problemas e tomando cada vez mais remédios... complicado, pode ser que eu esteja errado e no futuro mude de opinião, mas até então me sinto muto bem com o estilo de vida que adotei.
Dr. Gabriel, uso aveia batida com mamão e banana, no omelete substituindo a farinha de trigo. Poderia fala sobre o kefir de leite e se deve tomar a noite? Obrigada!!!
doctor deus lhe abencoa grandemente, parabens pelo seu trabalho cuidando da saude da humanidade, gue gosta de comer tudo gue e' mais rapido, muita gratidao meu lindo!!
Dr. Gabriel, me informaram que o melhor para consumo é o Farelo de Aveia, esta informação está correta ? Consumo diariamente 2 colheres de sopa de Farelo de Aveia todas as manhãs.
Fiz troca, bem sucedida, do pão com farinha de trigo pela Santa aveia! Faço o panquecao protéico e também o pão de aveia e ovo de frigideira, eu percebi que me ajudou a dar mais disposição e energia ao longo do dia!
Geralmente faço pré treino de manhã: 2 ovos, Aprox 40g de aveia, 1 Scoop do whey de sua preferência, 1 banana, canela, cacau em pó, eu coloco também 1 colher de chá de tribulus terrestris, 01 colher de chá de maca peruana , 1 colher de chá de açafrão e 1 colher de chá de ginseng.
Boa noite dr gabriel Primeiramente, parabéns por seus vídeos, tenho aprendido muito com eles. Como aveia todos os dias faço um pão na frigideira, 3 colheres(sopa) de aveia, 1 de linhaça triturada, 3 de água 1 pitada de sal 1 pitada de fermento em pó 1 ovo (se preferir o pão doce, tire o sal e coloque uma banana amassada) É delicioso!! Às vzs como 1 colher de aveia, 1 de linhaça triturada e 1 de mel, no período da tarde. É minha barrinha saudável. Outra opção no lanche da tarde é sobre um iogurte, salada de fruta ou batida com leite e uma fruta. Ou na refeição, no lugar do arroz, ou na omelete Enfim, depende da vontade, faco uma coisa ou outra.
Olá Dr. Como aveia todos os dias ao pequeno almoço. Como três colheres de sopa dos flocos integrais crus com leite e uma colher de sopa de linhaça dourada moída e acrescento mais uma colher de sopa de sementes de chia. Faço bem? Desde já obrigada pela sua resposta. 😄
Consumo em torno de 1 colher de sopa de aveia por dia, junto com chia, gojiberry, mamão e um pouco de kefir. Tudo em doses homeopáticas, mas diariamente no desjejum.
Doutor eu faço um creminho de aveia com água e canela e coloco no microondas por 30 segundos . Às vezes eu uso mel para adoçar. Também preparo os meus bolos Fit com aveia no lugar da farinha de trigo!
Dr. Gabriel Azzini.... Bom dia! Uma pergunta: Eu estou na faixa dos 60 anos e, no café da manhã, eu amasso umas 4 ou 5 bananas, misturo com meio copo de flocos de aveia e tomo meio cálice de suco de uva integral (sem açucar e conservantes). Estou no bom caminho ou há algo de errado nesse meu desjejum, Doutor? .... Obrigado - aguardo resposta.
![OhGeesy x Lefty Gunplay - What It Iz [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/L0yzW9t2ixk/mqdefault.jpg)
Gostei muito das suas orientações.
Meu avô viveu com 104 anos comendo aveia todos os dias.
Esse outro médico não sabe de merda alguma
Excelente ❤ adorei ❤ gratidão ❤
Aveia santo remédio pra minha saúde. Eu curei meu problema de intestino com aveia.
Dr.gosto de suas informações, o Sr.vai logo direto ao assunto, não fica enrolado, é da logo dicas maravilhosas tbm pra quem é pré diabética como eu, obrigada, se puder falar a respeito do diabetes agradecemos, já me inscrevi!
Faço bolo com aveia e acho delicioso e vejo melhora no funcionamento do intestino e saciedade.
.....Caro Dr. Aqui Josiano d Porto Alegre, consumo aveia desde sempre, e muito, atualmente faço na média 37k d corrida por semana, 46 anos, 79 kilos, uso a noite com passas banana e canela.....sou PRF, portanto alimentação e sono desajustados, mas os exames, estão bem aceitáveis, obrigado pelo vídeo......
Faço panqueca! Aveia + ovos + chia + linhaça dourada. Fica ó 👌🏼
Aveia, abacate, banana e cacáu💗
Oi
Me passa a receita pfv.
Vanessa Bencz isso mesmo
Vanessa e por isso que você está muito bonita
Ao final, qual Azzini tem razão?
Na dúvida, é o mais velho?
Muito obrigado!
Obrigado Dr. Gabriel pelas dicas, uso aveia em flocos com frutas pela manhã, já faz um bom tempo e estou sentindo muito bem.
Muito obrigado pela atenção dispensada meu mestre
Muito bom para a saúde obrigado pela orientação
Verdade Magda ,em quem a gente acredita...
Faço bolo sem trigo, faço mingau etc. Gosto de aveia, sim.
Parabéns doutor,confirmou as minhas crenças pela Maravilha que a aveia me proporciona ótima disposição ao longo de longos anos de consumismo da mesma!!!
Boa tarde Dr Gabriel feliz ano novo
Sou diabética tipo 2, então uso bastante
Obrigada Dr jesus te abençoe sempre
Uso como café da manhã, granola, aveia, linhaça e uvas passa, dentro do leite quente, adoro, meu intestino só funciona com isso! Parabéns pela explicação maravilhosa 👏👏👏👏
Eu faço mingau de aveia com farinha de coco e leite de soja e muito maravilhoso agente fica muito forte amo
Aveia com banana. É muito bom. Pela manhã. Obrigado ótimo Dr.......
Como sempre
Dr.favor me responder diabeticos type 2.pode comer aveia com banana? Nao tem muito acucar oucarboidratos
SIM EU COLOCO AVEIA COM BANANAS CORTADINHAS..E AINDA CANELA ..E FARINHA LINHAÇA ...FAÇO OMELETE AVEIA E BANANAS E TODOS OS ESSES INGREDIENTE...TOPS
@@crisfloresflores5373 Estou comendo agora aveia com banana.
Como banana amassada com aveia. Adoro!!!
Obrigado Dr. Nutricionista sobre Aveia Deus te abençoe abraço
Baiano ora .em Boston
Mil likes !
Super completo!
A forma q eu mais consumo aveia é em farelo, uso com ovos para fazer uma panqueca de manhã
PARABÉNS DR.GABRIEL....A melhor explicação que já ouvi falar da AVEIA!!!
Excelente Dr Gabriel.
Eu consumo aveia com frutas ao menos uma vez por dia.
E em relação aos outros vídeos que voce fez, estou assistindo e aos poucos modificando meus hábitos alimentares. Estou com 67 anos.Creio ser fundamental essas mudanças de habitos e o jejum intermitente também.Parabéns e
Gratidão por seus ensinamentos .
Abraço fraterno.
Deus e maravilhoso nos proporcionar o alimento que é muito bom.
a aveia e muito estudada nos países europeus e inclusive tem um hospital gastro na suíça onde a alimentação e exclusiva a base de aveia e tem resultados excelente na recuperação dos pacientes
Eu uso o farelo de aveia nas refeições, na banana, com açaí e nos shakes.
Maria Irene, Eu faço mingau.gosto muito do mingau.
Qual o tipo de aveia é mais saudavel ?
Obrigada .
💚💛
Agora Dr. Sou su seguidora consumo com whey. Faço jejum 16:8.Foi uma benção na minha vida.
Gostei bastante! Comprei o curso Homem Super Saudável para meu marido e a criatura ainda não viu nada. Ninguém merece!!!
Sou diabética tipo 2, então uso bastante com frutas junto com chia,
Olá amei é verdade eu uso da caixa azul.que ajuda a reduzir o colesterol ruim tenho prisão de ventre faço minha ou pela manhã é uma vitamina a tarde banana com aveia amo muito mais quero saber tudo sobre aveia.
Obrigado Doutor Gabriel.
Obrigada!! Deus te abençoe!!
Faz uma semana que estou consumindo de manhã com iogurte e a tardinha a aveia grande. Um Cardiologista indicou para minha prima. Achei que afetaria negativamente o funcionamento do meu intestino mas ao contrario! Ajudou bastante! Espero que contribua no emagrecimento também.
Muito bom...eu consumo aveia em flocos.Bato duas bananas com aveia,linhaça. E um pouco de farinha láctea durante a noite .
Olá Dr. Gabriel, boa noite. Sim eu consumo o farelo de aveia. Faço um pão com farelo de aveia ovos e leite em pó, tbém ponho 250 ml de iogurte de Kefir de leite de vaca. Eu tbém como farelo de aveia com iogurte de Kefir e um pouco de açúcar orgânico. Gosto muito de seus vídeos e curto bastante. Obrigada. Grande abraço
Boa noite doutor.eu uso a aveia na comida tenho o intestino preso e preguiçoso. bj
Boa noite Dr. Gabriel, eu gosto muito de aveia, em saladas de frutas, na comida , na vitamina é milgal de aveia. Eu uso farelo de aveia! QUAJER OAT BRAN.😂
Faço um shake de 3 farinhas, uma delas e a de aveia, com leite todas as manhãs , 2 efeitos q eu percebi foi eliminar muita gordura através das fezes e a rapida cicatrização de ferimentos
Amei este vídeo
Eu consumo aveia uma vez por dia 2 a 3 colheres uso na comida ou pra engrossar caldo
Bom-dia. Eu comprei flocos de aveia.Doutor eu tenho desgaste no joelho, ja tomei muitos medicamentos.moro em Guaira, cheguei aqui no ano de 2017.Maringá la não tive tantos problemas na saúde.Como aqui além das alergias.A ultima compreoi um colágeno para pele e outro suplemento para mulher tem até uma mulher na caixa disse a funcionária QUE VENDE SÓ NA FARMÁCIA São jopão de Guaira.Qual será que o omega 3 seria bom para mim.
Eu utilizo aveia no mingau , e uma delícia...
Foi o que o Doutor Gabriel Azzini mostrou com muita clareza em seu video logo aqui do lado. A verdade do consumo da aveia. Tá cheia de motivos bons, mas aí vem a "Avenina" e acaba com todos os benefícios. É bom mas não pode comer todos os dias. É ruim, mas só de vez em em quando, não faz mal.
Bom dia!!! No café da manhã com uma banana , gosto da aveia porque não gosto de pão. Obrigada doutor por me informar tudo da aveia.
Boa noite, consumo 50 gramas aveia em flocos hidratada em uma tigela com água e junto com a metade de 1 abacate e mamão todas as manhãs. Tudo de bom !!
Faço bolo de maçã com farelo de aveia e uva passa, gostaria de saber se é muito calórico,obrigada
bom dia...eu deixo demolho...um copo de água e 1 colher sopa de flocos. ..bato no liquidificador e tomo em jejum...tenho mãe diabética. e nossa alimentação sempre foi regrada...e amo comida natural...e amo suas explicações. Você é muito prática. Obrigado.
Eu quero uma consulta por favor, obrigada!
Muitoobrigadodrpelaaula
Muito bom. Eu uso vom banana amassada e a aveia sem glúten. TÔ surpreso de vc usar microondas.
Obrigada pela sua dica meu gato lindo bjusss ❣️
Dr Gabriel tenho tomado aveia no leite e tenho melhorado muito descobri na aveia a melhora 👍👏💞
Boa tarde,eu uso aveia em varias receitas ex. com iogurte,com banana e canela,faço panqueca com farinha de aveia,faço bolo com farinha de aveia e farinha de amendoa.
Eu uso pra fazer bolo, cortei o glúten da minha visa, então tenho usado pra fazer minhas receitinhas.
QUAL VC INDICARIA PRA USÁ NO DIA À DIA?OBG.
Boa tarde Doutor já consumir aveia e pedir peso dei uma relaxada e engordei outra vez mais vc começar a consumir de novo obrigada Doutor
Meu consumo é da seguinte forma .De manhã umas três colheres mais ou menos com foi citada.Agua quente para hidratar espera um pouco adiciono um pouco mel .Ou no almoço sobre a comida todos os dias .
Faço panquecas de aveia para o café da manhã dias alternados
Eu preparo uma polenta de farelo de milho misturado com peito de frango cozido e desfiado, aveia em flocos, gérmen de trigo, cúrcuma, pimenta preta e sal marinho. Faço uma quantidade que dê para semana toda dividindo em pequenas porções para o meu café da manhã acompanhado de ovos cozidos. Da muita energia.
Doutor peço para fazer um vídeo sobre iogurte.Consumo o caseiro e natural acrescento chia ,mel,linhaça e fruta.Como SEMPRE no café da manhã. Mas já ouvi falar que NÃO é tão bom para saúde. Me esclareça esta questão. Obrigada desde já. Abraço.
Obrigado Dr. Gabriel, eu ultilizo Aveia sem glúten diariamente com o mamão antes do café da manhã sendo a Aveia em flocos.
Que notícia boa!!! Grande abraço!
Dr Gabriel eu sempre faço uso pela manhã,uso com iogurte coloco uma colher de sopa cheia de aveia essa quantidade tá bom.
Gosto da aveia c banana e leite no inverno durante à noite.
Faço torta de aveia c banana, maçã, uva passas, cacau, mel, ovos e àgua no verão.
Dr.Gabriel uso alterndamente o farelo e a farinha por obstipação 1 colher ao pequeno-almoço +aveia sem glúten!!!👍🇵🇹🇵🇹
Eu gosto muito toma duas colher de sopa de manhã com chia é meu café da manhã isto é bom ou não
sempre faço vitamina geralmente 4 colheres com frutas
Uso no rosto também. Faço cookies de chocolate, sempre tenho aveia..
Eu não gosto de leite. Então coloco a aveia no café preto. Uso os flocos. Adoro! Obrigada pela orientação.
Bom dia Dr. eu uso aveia com banana,na papa e pastel.e uma delícia mas não consumo todos os dias me sinto bem . obgda
Adoro sua live
Os traços de glúten encontrados na maioria das aveias a venda são significativos para quem não apresenta sintomas alérgicos?
Vale a pena pagar mais caro na aveia que dizem estar isento de glúten aqui no Brasil?
Ola Dotor estou usando aveia para intestino prezo foi muito bom mas Eu não quero esmagreser como Eu faso
Ótima video! Uso aveia no Omelete de 4 ovos no café da manhã e também no mingau que faço de lanche da tarde com Whey Protein e cacau puro... e gosto muito do resultado!
Nossa nunca imaginei colocar aveia na omelete....ainda tenho muito a aprender sobre cozinhar e ainda to aprendendo sobre vida saudável
Quatro ovos p dia e suas veias entupiram de boa...
@@aianbenkowshe5936 Pelo contrario, me alimento de ovos há muito tempo e mesmo aos 50 anos de idades meus exames são ótimos (fiz recentemente), tanto LDL, HDL, VLDL e TOTAL todos dentro da normalidade com destaque para o HDL com 64 mg/dl, minha testosterona está em 630 ng/dl que para minha idade é muito boa... vale falar que além de eu seguir uma dieta Low Carb e fazer jejum intermitente, faço exercícios diariamente, aeróbicos e muita musculação. Mantenho minha % de gordura em torno dos 10, 11% e tenho agora 82 kgs de massa magra... enfim... talvez falte você se conhecer e saber como melhorar sua saúde... Grande abraço
@@paulocouto6285 Os últimos estudos publicados c aval de 100 PHDs colocam o ovo qto alimento marginal, e para nós outros q tentamos nos informar p saber o certo é confuso...uns dizem q sim, outros não....como fica?
@@aianbenkowshe5936 Para ser franco, prefiro não confiar principalmente nos estudos, porque nunca se sabe exatamente as circunstancias que foram feitos... Pra mim a industria farmacêutica não quer a saúde preventiva , para eles quanto pior, melhor. Eu prefiro fazer os exames, acompanhar tempo á tempo e mudar a dieta conforme meus sinalizadores. Sou uma exceção entre meus amigos da mesma idade, que estão cada vez mais gordos, com mais problemas e tomando cada vez mais remédios... complicado, pode ser que eu esteja errado e no futuro mude de opinião, mas até então me sinto muto bem com o estilo de vida que adotei.
Tomo aveia no café da manhã fazendo papinha junto com leite instantaneo. Será q faço o certo?
Faço pão de farelo de aveia com.farinha de amêndoa e farinha de cocô tenho pré diabete hemoglobina clicada 58 e glicemia de jejum 89
Boa noite Dr. Gabriel.
Vc poderia fazer um vídeo sobre alimentação para quem trabalha a noite. Noite sim outra não.
Obrigado
Dr. Gabriel, uso aveia batida com mamão e banana, no omelete substituindo a farinha de trigo. Poderia fala sobre o kefir de leite e se deve tomar a noite? Obrigada!!!
Dr. Gabriel uso também a linhaça para o mesmo... Alterno mas não é por dia ,é por embalagem...😍🇵🇹🇵🇹
doctor deus lhe abencoa grandemente, parabens pelo seu trabalho cuidando da saude da humanidade, gue gosta de comer tudo gue e' mais rapido, muita gratidao meu lindo!!
Dr. Gabriel, me informaram que o melhor para consumo é o Farelo de Aveia, esta informação está correta ?
Consumo diariamente 2 colheres de sopa de Farelo de Aveia todas as manhãs.
Fiz troca, bem sucedida, do pão com farinha de trigo pela Santa aveia! Faço o panquecao protéico e também o pão de aveia e ovo de frigideira, eu percebi que me ajudou a dar mais disposição e energia ao longo do dia!
Ola Manoel,como é essa receita do panquecao proteico?
Geralmente faço pré treino de manhã: 2 ovos, Aprox 40g de aveia, 1 Scoop do whey de sua preferência, 1 banana, canela, cacau em pó, eu coloco também 1 colher de chá de tribulus terrestris, 01 colher de chá de maca peruana , 1 colher de chá de açafrão e 1 colher de chá de ginseng.
Boa noite dr gabriel
Primeiramente, parabéns por seus vídeos, tenho aprendido muito com eles.
Como aveia todos os dias
faço um pão na frigideira, 3 colheres(sopa) de aveia,
1 de linhaça triturada,
3 de água
1 pitada de sal
1 pitada de fermento em pó
1 ovo
(se preferir o pão doce, tire o sal e coloque uma banana amassada)
É delicioso!!
Às vzs como 1 colher de aveia, 1 de linhaça triturada e 1 de mel, no período da tarde. É minha barrinha saudável.
Outra opção no lanche da tarde é sobre um iogurte, salada de fruta ou batida com leite e uma fruta.
Ou na refeição, no lugar do arroz, ou na omelete
Enfim, depende da vontade, faco uma coisa ou outra.
To sentindo muito bem tomando chá do açafrão
Olá Dr. Como aveia todos os dias ao pequeno almoço. Como três colheres de sopa dos flocos integrais crus com leite e uma colher de sopa de linhaça dourada moída e acrescento mais uma colher de sopa de sementes de chia. Faço bem? Desde já obrigada pela sua resposta. 😄
Uso eventualmente! Prefiro com frutas, não gosto dela molhada rs rs tb faço leite vegetal com ela 😉
Gostei muito meu mingau preferido aveia
Verdade...um fala bem e o outro fala mal.......e agora ? Em quem acreditar ?
Gostei muito
Minhas filhas tem 4 meses dou farinha de aveia posso dar sempre pras elas !?
Vídeo mais bem explicado sobre aveia que eu já assisti
Eu como aveia em flocos no cuscuz,no feijão,no cuscuz (jantar).
Consumo em torno de 1 colher de sopa de aveia por dia, junto com chia, gojiberry, mamão e um pouco de kefir. Tudo em doses homeopáticas, mas diariamente no desjejum.
Eu como aveia com banana e mel no lanche da tarde ou substituindo meu jantar.
Doutor eu faço um creminho de aveia com água e canela e coloco no microondas por 30 segundos . Às vezes eu uso mel para adoçar. Também preparo os meus bolos Fit com aveia no lugar da farinha de trigo!
Dr. Gabriel Azzini.... Bom dia! Uma pergunta: Eu estou na faixa dos 60 anos e, no café da manhã, eu amasso umas 4 ou 5 bananas, misturo com meio copo de flocos de aveia e tomo meio cálice de suco de uva integral (sem açucar e conservantes). Estou no bom caminho ou há algo de errado nesse meu desjejum, Doutor? .... Obrigado - aguardo resposta.