Tehokas rasvanpoltto - 3+1 tärkeintä treenielementtiä | Personal Trainer Timo Haikarainen

Personal Trainer Timo Haikaraisen tehokas rasvapolttotreeni koostuu neljästä tärkeästä elementistä. Rasvanpoltto on monen tavoite, mutta rasvaa polttaessa usein myös lihasmassaa häviää.
Haikarainen kertoo videolla, kuinka rasvaa voidaan polttaa ilman lihasmassan vähenemistä. Katso video niin tiedät mistä puhutaan.
Kerro oma mielipiteesi videosta ja rasvanpoltosta kommenttikenttään!
TIKIS - PAREMPI OLLA
”Suomen laadukkaimmat ja suosituimmat nettivalmennukset treenaamisesta kiinnostuneille ihmisille”
Tutustu valmennuksiimme täältä:
tikis.fi/valmennukset-2/
Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma:
www.tikis.fi/6-kuukauden-treen...
Seuraa Tikistä:
www.tikis.fi
Facebook: bit.ly/tikisofficial
Instagram: bit.ly/tikisofficialig

[@Maria-sd1lc]

Tosi selkeesti selitetty, nää tulee käyttöö, kiitos tästä!

[@tikisofficial]

Kiitos! :)

[@matias7566]

Voisimpa mäki polttaa rasvaa sekä lisätä lihasmassaa yhtaikaa. Ei natuna onnistu enää ku muutama vuosi kulunu nuubgainsseista.

[@ellamuittari8487]

Mikä olis hyvä sykealue rasvanpolttoon?

[@marianne9407]

Moikka ja kiitos videosta!
Kuinka monta HIIT-treeniä kannattaa sisällyttää viikkoon? Pahoittelut, jos mainittiin jo videossa, minulta meni ohi :D

[@ronja6145]

Marianne T korkeintaan 1

[@akuankka7636]

aina sillon kun et tee lihasmassaa

[@verttiturunen5045]

N. 2-4 riippunee viikosta. Suosittelen tekemään tota hiitiä juosten.