Beneficios de la Retención Seminal: Lista Actualizada (de 1 día a 6 meses)
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- ➡️ ¡Hola a todos! En el video de hoy, vamos a entender los beneficios de la práctica de la retención seminal. Dónde vemos los beneficios que iremos experimentando desde el día 1 hasta los 6 meses.
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Justo lo que busco gracias por aportar tanto valor voy por mis 3 meses de retención seminal vamos por mas 💪🏼 me Subscribo porque tu canal es muy integral te felicito 🙏 éxitos!
voy por el sexto dia.
Le pido a Dios fortaleza y a todos los que estamos en el camino.
gracias hermano
Casi llego a los 90 días en modo monje, gracias por esta información
Todo esto es real, tuve una relacion con una pareja sin consiencia sexual y desperdicie mucho mi energía, me sentia ansioso, inseguro ,desmotivado. Ahora llevo 37 dias sin eyacular y me siento imparable y no paro de aprender y emprender.
Yo hermano estoy en mi día 92 dias y la verdad estoy super motivado e interactuar con extraños me siento más vital y motivado en todo mi humor en general y con ganas de hacer ejercicios con pesas
Hay veo Sri yuktewear, Babaji, krishna y paramahansa yogananda todas las glorias kiya yoguista
Marcelo bien dicen que la información llega en el momento correcto, te doy las gracias por compartir esto con nosotros, llevo 3 días de retención seminal a penas estoy empezando Pero al saber los beneficios me da un monton de ánimo y se que este es el camino correcto, doy gracias a la fuente creadora de vida por permitirme ver esta información tan importante, te deseo mucho éxito y bendiciones en tu vida.
Te ganaste mi suscripción
@@josegregorioparraguerra2287 🚀 bienvenido 🙏
Soy de los que práctica la retención seminal, gracias por estos videos
Yo práctico la retención seminal y me ha cambiado la vida❤
@@coachingparaescritores 🔥🔥🔥
Voy por la tercera semana 🔥🔥🔥me siento fuerte física y mentalmente
@@lesbleus946 🚀🚀🚀
No me extraña que tu canal sea tan pequeño, la verdad es que llevo viendo un par de videos tuyos y la información que compartes es de sumo valor.
Normalmente no acostumbro suscribirme a muchos canales, pero tú te haz ganó mi suscripción.
Te deseo mucho éxito en tu misión hermano, se que ayudarás a muchos hombres!
@@Hidek98 🙏🙏🙏
Exelente video , impresionante bendiciones, mis musculos siguen cresiendo de forma increíble
🫡
Yo he realizado 3 meses de retención seminal, solo algunos podrán llegar a los 3 meses y los beneficios son extraordinarios, 100% enfocado, llamas la atención de las mujeres, demasiada confianza, cada tarea o trabajo se convierte en un reto, mucha competitividad y muchos beneficios más. Pero como repito, solo algunos podrás llegar a ese nivel de 3 meses a más. En mi caso he estado experimentando con mi cuerpo, hace dos meses recién llegue a 3 meses, tuve que luchar demasiado, pero apenas sentí los beneficios no paré. por momentos sentí mucha agresividad jeje. Ahora ando investigando sobre "el hombre multiorgasmico" osea tener sexo y no eyacular, pero llegar al orgasmo, está información me costo muchos años investigar. gracias.
@@JC.CORDOVA genail, a seguir explorando! Es un camino transformador
Llevo 55 dias , vamos con todo.
Yo lo practico los beneficios son notorios para bien 💪💪
@@victormoreira4397 🙏
La energia que se desarrolla se logra canalizar en otras actividades, empredimiento, gimnasio, estudios etc.
Gracias por su orientación, estoy en ese proceso de retención y me siento mucho mejor.
@@pedroberrios4259 🔥🔥🔥 unete a la comunidad 🚀🫡
MUCHAS GRACIAS.SIGA CON MAS VIDEOS.EXITO.HERMANO..!
Voy 10 días
Deséenme fortaleza
@@cristianfranco5020 fortaleza hermano
Fuerza
Muy buen video, gracias!
Yo estoy en mi día 92 días de retención seminal
Que tal te has sentido?
Que bien
@@davidespinoza3917 hubo muchos cambios en mi hábitos desde que empecé la retención seminal lo ayude con ejercicios con pesas y meditación, haciendo la sublimación con la órbita microcosmica para subir esa energía sexual y aprovecharlo para tener más vitalidad y no se drene con los sueños húmedos me siento más seguro a nivel emocional con más ganas de interactuar con desconocidos/as cuando camino mi andar es como más empoderado eslpada recta la cabeza alta mirada seguro y más sereno no tengo ansiedad mi relación con mis seres queridos es más estimulante y aprecio más los pequeños grandes momentos con ellos desde ir a la plaza a tomar helado cuando el clima lo acompaña o simplemente irnos sentarnos simplemente acordanos de alguna vivencias compartida y reírnos a carcajadas 😆, me levantó por la mañana con ganas de empezar mi meditación y así empezar con un baño de serenidad a la mente que me ayuda durante el día, después del trabajo voy a la casa de un compañero de trabajo y hacemos juntos ejercicios con pesas hace dos meses de esa rutina y logrado bajar 5 kilos y se me pasa la hora volando después de haber trabajado 9 hs, y no me siento cansado porque me activa y uso esa testosterona como combustible para mi actividades, no me creas nada comprobalo vos mismo y después me contas . Saludos
@@claudiocarlosrodriguezcort5827 es un lindo reto comprobalo primero proba con 7 días hace ejercicios Tabata work out de 7 minutos o 12 minutos fíjate hacelo diariamente inverti ese tiempo en vos y tu yo del futuro te lo va agradecer, luego redoblar la apuesta 14 dias si llegas subi a 21 días nada de porno ni masturbacion y ahí te vas a dar cuenta de que estas hecho, hoy llevo 129 días y estoy sorprendido, vos también podes crack. Saludos
@@claudiocarlosrodriguezcort5827 eres Claudio Carlos y yo Carlos Claudio 😂
Llevo 19 días. El cuarto tuve una polución nocturna, pero el efecto no son los mismos, así que al menos por ahora no lo cuento como reinicio. Vamos 💪🏼
Un punto del que no se habla mucho es como la gente se abre emocionalmente ante ti, se sienten intuitivamente en confianza para contarte a hasta sus penas más íntimas a veces, y tus palabras oos terminan reconfortando
Hola Julio y comunidad! Hoy por primera vez, me ha llegado tu vídeo! Llevo 38 días de retención y lo descubrí por mi solo… antes de algo muy importante para mi, tuve sexo en cantidad y el desgaste fue tremendo! El resultado de esa prueba (no era atlética, pero me demandaba mucha concentración), fue un total desastre! Mi voz Interior me machacó, pues me lo había pronosticado! Desde ese día, me juré no masturbarme o tener sexo con quienes se atravesara! Lo estoy cumpliendo a raja tabla! Los cambios que he sentido son increíbles y crecen día a día! Hasta mi percepción espiritual a crecido y me siento con mucho poder! Y solo llevo poco tiempo… no imagino lo que podría hacer con más retención….. Vamos Alphas, que podemos con esto y con Más!, y por cierto Julio: me suscribo!!
@@oscardalbertotorresgallego5089 🫡🫡🫡🚀🚀🚀
Te felicito por tu canal
Si se puede , que Dios nos ayude a todos a dejar hábitos que nos frenan ,
Ay que romper esos techos mentales son de cristal se quiebran fácilmente con la ayuda de Dios
Llevo 4 años intentando, max 30 días, ya soy mediana edad, aún así, cada intento sirve y se notan y ganan resultados, no se rindan, lograre esos 90 días.
Si aún no formas parte de nuestra comunidad en whatsapp te animo a que te unas, porque vas a encontrar a muchos hombres como tu, en el mismo porceso y es muy empoderador estar en una comunidad de hombres en el mismo camino!
chat.whatsapp.com/CiztEffzcFKFTFTFMxKS5i
Hola Julio. Termine una relación en febrero y desde esa fecha entre en retención seminal, me siento super potente y lo puedo comprobar en el deporte que practico. Noto la diferencia de energía, bienestar general. Me he dado cuenta la importancia que tiene el semen en el hombre y lo absurdo que es desecharlo en el sexo sin amor. Saludos a la comunidad y aprovechen el periodo de retención para potenciarse varones. 💪🏼
@@nando8296 💪💪💪
Gracias julio es la energía de la vida es amor
Es más hombre el que puede controlar su cuerpo y su energía, ánimo puedes tener una vida mejor con la retención, para no recaer es importante el ejercicio mantenerte ocupado en cosas positivas
Yo lo voy a practicar
No mam$$&&
Llevo 8 años en retención seminal.
Ninguna mujer, nada de nada, y cada día tengo más dominio propio.
No me importa la atención de las mujeres, no me importa pertenecer a un grupito para ser aceptado, me gusta mi soledad y jamás había ahorrado tanto dinero, cómo hasta ahora.
Éxito Caballeros !
Pregunta sería, eres asexual? Yo mientras más retngo, más me gustan, las veo más lindas,
También me pasa algo igual aora me preocupo por otras pioridadescomo el dinero mi deseo mas grande aora es ese
Yo igual ando súper enamorado de las mujeres las veo más hermosas
@@gokutrader2492 Estimado, no soy asexual. Pero ya no pienso, ni me dejo dominar con la cabeza de abajo.
Éxito !
Jo no práctico la retención seminal, me dispongo a practicarla. Es mi reto, me ha encantado el canal. Comparto que el día de hoy me siento agotado.(24/08/2024)Me comprometo ser un hombre de oro
Gracias gracias gracias
@@lluistiopunti384 mucho animo en tu camino! Y comparte como va tu experiencia 🫡💪💪💪
Como vas bro
Yo había llegado a 60 días en mi primer reto de retención seminal y tuve mi recaída, luego vi un video de retención seminal de un grupo de Colombia de Samuel kilby hice mi comentario en ese video y les pedí que me manden el link para poder ingresar a la comunidad de WhatsApp que tenia y pude ingresar ahí compartieron una máster class de la importancia de la retención seminal y como el porno afecta a nuestra vida haciéndonos adicto a la masturbacion y me ayudo el ejercicio de la órbita cósmica y respiración profunda para llegar de nuevo hoy 31/08/24 a mis 92 días de retención seminal y no porno y estoy totalmente sorprendido por tal logro alcanzado
@@idiliomarcelotorres8463 bro yo quiero estar en ese grupo
Excelente video, saludos desde México 🥳
@@valientevilluendascarlosja637 💪🔥
Empecé con el nofap otra vez hace 10 días atrás, tienes toda la razón pretendo llegar más allá de los 90 días, gracias x explicar tan bien esto, saludos desde Cuba 🇨🇺
@@armandojavierperezbatista6596 un abrazo
Hermano yo estoy en mi día 92 de retención y la verdad es super la vitalidad estoy más enfocado con ganas de sociabiilizar mi humor esta super a pleno fui a saludar a mi madre y la abraze hice cosas que no hacía habitualmente ayudé a una persona a meter un somier que se le estaba complicando para subir por una escalera hasta su habitación y me sentí re bien caminando bajo una llovizna persistente la tormenta de santa rosa acá en Argentina pero yo iba con una actitud super positivo diciendo al que me cruzaba lindo día para una caminata a lo cual me respondió y hay que salir a comprar otra no queda así pequeña interacción que en otro estado no lo hubiera hecho llámalo testosterona a pleno, dopamina, serotonina etc pero me siento a pleno. Yo estoy en un grupo de retención seminal Samuel kilby si te interesa te paso el WhatsApp. Saludos hermano que tengas un excelente día sábado. Acá esta lluvioso
💪💪💪vamos con todo
👊👊👊
Yo boy 26 dias saludos desde Peru😇
@@juangutierrez-tm8rt animo 🔥🔥🔥
Felicidades julio! Bienvenida tu hija!
@@pablopiermattei4990 🙏🔥
Yo tambien hago retención seminal llevo 35 dias 😅
Y que tal?
Excelente
Llevo aproximadamente un mes y poco màs y no he notado muchos cambios que digamos, lo ùnico es que dejado de tartamudear y sentirme culpable por jalarmela, al menos entendì que puedo usar la lujuria y pensamientos lujuriosos para redirigirlos hacia mis objetivos en vez de la paja, supongo que mi recuperaciòn es lenta por todo el tiempo que estuve esclavizado a esta adicciòn (17 años), de todos modos siempre estoy leyendo r/Semenretention y me he descargado varios libros sobre el tema para no descarrilarme en mi camino hacia el dominio sexual...
De repente estás pensando en la masturbación y en la pornografía, pensando en eso, no vas a lograr nada. La clave es no pensar en absoluto en sexo. No pensando en sexo en absoluto, vas lograr beneficios enormes en todos los sentidos.
@@arturolaramrranda7428 No tan frecuentemente aùn mi cerebro me lanza esos pensamientos sexuales por lo acostumbrado que estaba al PMO, trato de canalizar/sublimar estos pensamientos pero aùn soy muy novato en ello, no pensar en sexo en absoluto lo veo como algo de un nivel altisimo, como dije tengo muchos años metido en este agujero y apenas estoy recobrando mi libertad...
@@transforgoku Es dificil controlar la mente y los pensamentos. Es como si te digo, no pienses en un elefante, lo primero que haras sera pensar en un elefante. Pero si que podemos decidir como reccionamos en frente de los pensamientos. Así que el secreto no es matar a la mente y dejar de pensar en porno, sino no reaccionar cuando estos pensamientos aparecen, aceptarlos y no sentirse mal por tenerlos, ya que es algo completamente natural.
@@arturolaramrranda7428 si debemos pensar en sexo y masturbación, es mejor hacerlo de modo conciente y en sesiones de meditacion para ir preparandonos pues a medida que pasen los dias aparecera la pulsión sexual, y es mejor que no nos pille en modo automatico pues recaeremos practicamente sin darnos cuenta
@@transforgoku❤
Muchas gracias! Excelente! Los beneficios son reales.
@@juliocesardiaz5615 🔥🔥🔥
Llevo 1 dia... No se si lo consiga...
Voy 2 semanas lo voy a lograr
@@nicolastito1914 🔥🔥🔥
Hoy hago 31 días sin PMO, en este año solo he eyaculado 14 veces.
Estoy feliz y todo lo que dice es verdad, mi récord es 72 días. Quisiera llegar a los 90 días.
@@Allberto-q3q increible
La retención seminal ayuda con la fertilidad masculina?
@@leonardomartinezluna2349 Aunque el practicarlo no garantiza nada, es verdad que ayud a generar espermas de mejor calidad
Alguien ha visto la película sin límites? Se han dado cuenta que la pastilla es la retención 💪
@@Danielsaantacruz no la he visto, la miraré 🤔😉
¿La de Bradley Cooper? Podría ser una buena analogía, solo que al final la retención no tiene sus perjuicios.
El hombre capaz de controlar su instinto más primitivo “sexual”, entonces es capaz de todo
@@TheChuchukid así lo creo yo tambien!
Discrepo un poco, he tenido los mismos beneficios aun masturbándome, creo que lo que es dañino es el porno, la sexualizacion de la mujer, la adicción a la dopamina facil. En mis mejores tiempos, tenia claridad mental, energia, autoestima excesiva, amor propio, no me comparaba con nadie, yo mismo salia a buscar mis oportunidades afuera, al mundo, tenia una mente más colaborativa que comparativa, mis pajas eran las mejores y sin porno, tenia erecciones naturales sin factores externos ni por efecto del sintoma de abstinencia. Era muy joven para entender tal transformación en esa epoca, y cometi el tremendo error de dejarme llevar por la sexualidad absoluta, por el porno, incluso ni siquiera siento satisfacción al eyacular, como dije, el porno es lo peor, abusar de la sexualidad con las mujeres es muy tóxico, eso es lo que hay que enfrentar
Cómo se consigue el vídeo de los Simpson de omero
@@profemagallanesnoriega7 este en mi canal, lo encontraras facil
DE ACUERDO
No me consta, pero creo que años de esas descargas de dopamina al cerebro, afectan el sistema nervioso,
Tengo 34 días aconséjenme ayúdenme por favor
@@JoséAbnerTaverasAlcántara-f2x unete a la comunidad
Siiii
Eres el hermano de iron man, donde me uno a la comunidad
@@JoséAbnerTaverasAlcántara-f2x no se si estas de coña, pero si me hermano es iron man 😎 chat.whatsapp.com/CiztEffzcFKFTFTFMxKS5i
@@JulioGarreta gracias
Saludos, desde esté video a el último (los efectos devastadores de la indulgencia sexual) has dado un cambio muy notorio. Aquí hablaba solamente de cosas físicas y de reproducción. Y en ése último has entrado a lo importante de la retención qué nos lleva a crecer espiritualmente, y mas con el sexo trantico sin eyacular, sí es más notorio en energía. Y sí unimos ésto con el ayuno intermitente el cuerpo se vuelve poderoso y así Mismo el alma y el espíritu.
Y si soy homosexual y no busco atención femenina? Me interesa mucho este tema y lo estoy practicando pero nunca encuentro información para hombres homosexuales.
@@uzser_ la cultovación de la energía sexual es para todos los hombres. No importa tu orientación sexual, si dejas de eyacular sentiras estos beneficios!
¿Tuviste poluciones nocturnas en estos 6 meses de retención seminal?
@@raulquiroga1645 tenemos que entender la retencion seminal como un estilo de vida. Si que es verdad que podemos hacer el reto de no eyacular por 6 meses. Pero para sentir todos estos beneficios tenemos que tomar la practica como parte de nuestra vida. Si hay alguna polucion nocturna no pasa nada, si alguna vez haciendo el amor nos descontrolamos y eyaculamos no pasa nada, es el proceso de refinamiento el que va a transfromarnos
@@JulioGarreta ayer tuve sexo y eyacule tres veces, la chica en cuestion creia que me habia tomado una pastilla o droga porque no siento cansancio para nada, mi pregunta es Al eyacular teniendo sexo es una recaida? Saludos
@@marioandresi7026 a que te refieres a recaida? Es muy distinto a eyacular con porno que a eyacular con una mujer. E incluso puede llegar a ser muy bonito. Pero en esta canal promovemos la no eyaculacion. Que es la forma de cultivar tu energia sexual
@@JulioGarreta ayer Al tener sexo con esa chica que me alabo por durar demasiado jaja, yo eyacule con Ella solamente pero temo que vuelva los.miedos y la ansiedad, ya que en la retencion dure 22 dias, estaba mas extrovertido, fuerte con mas claridad mental y temo perder eso.
Yo, estuve 7 meses sin masturbarme. Y recaí ahora llevo 10 días y me sentí re mal ..
Un tropiezo no es caída hermano yo también me paso pero volví a retomar el reto y hoy estoy en mi 92 días fuerzas 💪 hoy mejor que ayer y mañana mejor mejor que hoy. Saca tu mejor versión
No te preocupes, tu cerebro, sano, tu energía aumentó, las cosas buenas se quedan, sigue, felicidades
Como se llama el capitulo de los simpson
Julio, excelente tu contenido. Sólo te recomiendo que te metas al gym y te pongas “mamao’”, le va a dar más punch a tus vídeos, porque es una señal de testosterona y vitalidad.
@@MiguelAngel-fl6nr 😆 me voy a poner mamao, ya voy al gym hace un año. Pero creo que no como todo lo que deberia para crecer bien
Dia 15
La he practicado y cada dia voy de apoco, mi meta ahora es el mes, si eyaculo luego del mes me lo permitire y luego lograr otros 2 meses y asi de apoco, sin porno ni redes, solo fornicacion si es que se llega a eyacular o masturbacion a 3/4
Que hago si a los 3 o 4 dias, despierto como piedra, salgo a la calle y las linduras tienen un brillo especial , me gustan mas y yo a ellas. A veces pienso que tengo una sucuba que necesita alimentarse.
𝘑𝘢𝘫𝘢𝘫𝘢𝘫𝘢😂😂😂😂
En 3 o 4 días vas a notar poco
Se puede revertir la caida del cabello es lo unico que me esta pasando me mastubro em exceso y ya lo estoy dejando eh escuchado que la masturbación excesiva causa caida del cabello se me ven los pelos cada vez que me ducho
Y te pueden salir bellos en la 🤚 afectada
Toma finasteride 1 mg para frenar la caída del cabello yo me hice el implante capilar y tengo que tomar por 90 día y luego descansar 30 así usar buen shampo y enjuague también ayuda, eso es alopecia
@@idiliomarcelotorres8463 no creo que sea alopecia androgenetica porque mi papa no es calvo y en mi familia nadie lo es y tampoco me veo calvo es por el exceso de masturbación porque lo vengo haciendo desde mas joven apenas tengo 21 y lo que creo que es falta de nutrientes
una consulta si tienes relaciones con una mujer todos los días o día por medio y eyaculas se pierden todos esos efectos ? o solamente es con la masturbación y el nopor
@@maaxiQ cada vez que eyaculas, ya sea solo o acompañado
Yo llegue a 8 meses en modo hard.
Cuando llegó a los 30 días.ando de muy malhumor,incluso, haciéndo ejercicio,etc.Tengo que masturbarme,si o si.Ademas ,lo de l atracción se esfuma.saludos!
Le comenté esto ha un hamigo!😂 y me dice que se bolberia loco😂 si lo hacia😂 miro como somos dependientes de muchas cosas! No solo d el sex!😂
😂😂😂
Totalmente Cierto.que numero de wassap es el de hombres de oro.gracias
@@amazart6607 chat.whatsapp.com/CiztEffzcFKFTFTFMxKS5i
Aqui lo tienes 💪👍
Desde los 12 años me tocaba el nepe ya dije stop 🛑 ya no quiero esto ahora me estoy enfocando en el deporte.
Voy 1 minuto, deseenme suerte xd
😆😆😆
Jomer?? Es HOMERO
@@Sistema_Fucxion en España es Homer
Solo hablas de lo bueno y también hay cosas negativas
@@playtra comparte tus experiencias negativas te escuchamos!
Cuidado con un cáncer de próstata
Es lp mismo retención seminal con el nofap?
@@fernandovargas6444 no es lo mismo, en esencia las dos contemplan la no eyaculación, el No Fap sin masturbarse ni tener sexo, osea abstinencia. Mientras que la RS puedes tener sexo y masturbarte siempre y cuando no eyacules.
No te da cancer de prostata?
@@jorgeaaronvelasco356 justo hize un video pars ti! Y hablo sobre el cancer de prostata!
Sirve todd esto para una persona de 43 años
@@JorgeRobledo-nw5oc claro que si!
Tas loco
HUY COMPA EN INGLES HAY UN DICHO QUE DICE USE IT OR LOOS IT, SI TE HAGO CASO MI MUJER ME PONE LOS CUERNOS, ASI COMO EL CUERPO TIENE
NECESIDAD DE COMER TAMBIEN TIENE NECESIDAD DE EYACULAR AUNQUE NO SEA PARA PROCREACION , ADEMAS NO SOY ATLETA SI ESE ES EL CASO,
DONDE DE DOCUMENTASTE DA LOS DATOS CIENTIFICOS.BUEN DIA HOY NO HAY LIKE.
Julio buen día gracias por compartir contenido de calidad ...julio una pregunta yo practico la sublimación en solitario y siento muy buenos resultados...la pregunta es la siguiente cuando estoy con mi pareja tenemos el encuentro ella queda satisfecha y yo no llego a la eyaculacion sino que me abstengo de hacerlo y la cultivo...julio cuando tenemos la relación con nuestra pareja la energía se absorbe naturalmente o hay necesidad de hacer respiraciones...agradezco tu respuesta y gracias por compartir buen contenido dios te bendiga 🙏
@@jorgemunoz4893debes seguir haciendo respiraciones para evitar la congestión genital. Y posibles dolores. La idea no es retener, es sublimar o transmutar.
Hay dos caminos y lo real es lo que usted experimenta, es lógico que conoce solo el otro camino, de botarse todo el tiempo. Hasta que no se toca fondo no vemos a lo que nos adoctrinaron desde la TV. Ahhh y no espere que la ciencia se lo va a decir.
Buena pregunta.
@@jorgemunoz4893 tiene que hacer respiraciones u contracciones, por que si no te da dolor testicular
Hermano me gustaria unirme a ustedes ¿ puedes darme tu wathsap para poder interactuar y Compartir ?
Te dejo el link de la comunidad a continuación
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Grasias julio por su respuesta debo desir que abia escrito antes a otras personas que dicen manejar este tema , y nadie abia dado una esplicacion mas intrinsica ho mas real y con mas intencion buena de ayudar alos demas .. como lo a echo julio vendiciones amigos
𝘠𝘰 𝘭𝘭𝘦𝘷𝘢𝘣𝘢 9 𝘮𝘦𝘴𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘵𝘦𝘯𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘭 𝘺 𝘤𝘰𝘯𝘰𝘤𝘪 𝘶𝘯𝘢 𝘮𝘶𝘫𝘦𝘳 𝘮𝘶𝘺 𝘴𝘦𝘹𝘶𝘢𝘭 𝘺 𝘷𝘰𝘭𝘷𝘪 𝘢 𝘦𝘺𝘢𝘤𝘶𝘭𝘢𝘳, 𝘭𝘰 𝘩𝘰𝘤𝘪𝘢 𝘦𝘯 𝘴𝘶 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘪𝘰𝘳 𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘴 𝘥𝘶𝘳𝘰 𝘭𝘢 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯 . 𝘉𝘶𝘦𝘯𝘰 𝘢𝘩𝘰𝘳𝘢 𝘦𝘴𝘵𝘰𝘺 𝘷𝘰𝘭𝘷𝘪𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘢 𝘭𝘢 𝘳𝘦𝘵𝘦𝘯𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘭 ,𝘭𝘭𝘦𝘷𝘰 5 𝘥𝘪𝘢𝘴 ...𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘴 𝘯𝘰 𝘴𝘦 𝘮𝘦 𝘤𝘳𝘶𝘤𝘦 𝘰𝘵𝘳𝘢 𝘣𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘮𝘶𝘫𝘦𝘳 𝘫𝘢𝘫𝘢𝘫𝘢. 𝘚𝘢𝘭𝘶𝘥𝘰𝘴 𝘥𝘦𝘴𝘥𝘦 𝘈𝘳𝘨𝘦𝘯𝘵𝘪𝘯𝘢
El arte de la retención seminal es el de tener el autocontrol de no eyacular ni cuando estas con una mujer
Excelente,
Dia 15