Core Antrenman hareketleri ve stretching egzersizleri

Bu videomuzda sezon öncesi Futbol kamp çalışmalarında core egzersizleri,strecing ve kuvvet çalışmaları nasıl yapılır onu göreceksiniz.
iyi seyirler!
bu tarz videoların devamı için kanalıma destek olun,
sorularınızı bekliyorum
twitter : emirhocailefutbol (puskas1907)

[@BjkHisar]

Arkadaşlar Herkese Merhaba,
Ben Emir, Futbol antrenöryüm kanalıma hoş geldiniz,
Bu Kanalda futbolla ilgili her şeyin konuşulacağı, sizlerin futbol gelişimi açısından gerekli teknik - taktik çalışmaları anlatmaya çalışacağım. her pazartesi yeni videolarla sizlerle olacağız, bunun dışında haftasonu challange videoları veya isterseniz playstationdan canlı fifa yayınlarıyla karşınızda olabiliriz
Merak ettiğiniz çekmemizi istediğiniz videoları yorum olarak bu videonun altına yazarsanız sevinirim.
Hepinize sevgiler .

[@sururiaytac1104]

harika bir video emeğine sağlık hocam ! hangi takımın çalışması bu ?

[@BjkHisar]

Teşekkür ederim, sağolun.
Antalyaspor

[@messigs]

Hocam bunu idmandan öncemi sonrami yapmalıyız

[@BjkHisar]

Idmana başlamadan önce