Renato Canova pt.2. Philosophy of the special block (RUS sub)
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- Ренато Канова - один из самых известных тренеров современности. Он подготовил более 50 медалистов ОИ и ЧМ в беге на средние и длинные дистанции, он является одним из первооткрывателей Кении для европейцев.
В январе мне повезло побывать на одной тренировке группы Кановы и пообщаться с ним о переезде в Кению, разнице между африканцами и остальным миром и проблемах современного спорта.
Это видео больше похоже на дневник, нежели на полноценное интервью, это Ренато Канова в его естественной среде обитания. В этой части Ренато расскажет о философии спешлблока, одной из культовых тренировок тех, кто находится на сборах в Кении. Две хардкорные работы в один день. Зачем это делать и что бегал перед мировым рекордом Уилсон Кипсанг?
8:30 он говорит про permeability of the cell membrane (проницаемость клеточной мембраны, через которую выводится лактат)
Спасибо!
Да Вас Японцев, не удивить:)))
Самое классное в нем - это то, что он не делает Пентагона из своей группы, что он готов открыто делиться (в отличие от многих наших тренеров, которые делают из своих "схем" великую тайну). Это очень круто, все правильно говорит, что ничего нового не изобретает, он наблюдает и анализирует, изучает каждого спортсмена, что и должен делать хороший тренер. Заметьте, часто упоминает, что отталкивается от самочувствия спортсмена, то есть не строит жестких планов, здорово.
Супер интервью, спасибо! Все же угарно, что он принял Константина за японца)
С нетерпением ждём продолжения, Японец)
Can you support English sub? Thank you so much ^^
Музычка класс фоновая! Костян молодец (ну японец же!)))
Если я ошибаюсь, пусть меня поправят специалисты. На 7.25, наверное, все же не сопротивление, а резистентность(приспособление) или способность организма выживать под воздействием сильной нагрузки и возрастании лактата в мышцах.
О! Думаю, мне не хватило словарного запаса, спасибо за содержательный коммент!
@@Acrosstheruniverse Тебе, Костя, спасибо за такие бомбические интервью и материалы об ЛА!
Да, так и есть. Если переводить не дословно, а по смыслу, я бы сказал, что речь идёт об эффективности утилизации лактата.
@@Cezve_340ml Все верно. Интереснее более глубокий взгляд на способности организма.
@@redoneten это я сейчас рою: читаю за лактат, его протекторные свойства для сокращения мышц и использование его как топлива (Канова говорит об этом Аккросу-сан) в цикле Креббса.
Дико интересно! Спасибо, Костя!
Костя, спасибо большое!!! 👏👍🤝
спасибо за интервью и перевод!интересно
Жесть, спасибо огромное за такое видео, много полезной информации, которую интуитивно понимал, а тут ещё прям подтверждение)))
сейчас все любители наслушались про спешлблок и начнут их делать)))))
Так да, как эксперимент, интересно проверить, как оно действует, тем более если сделать акцент на отдых, то негатива не должно принести
Спасибо Костя! За интервью у легенды!!!
Очень интересно и много полезной информации. Даже для меня не очень углубленного научной основой про бег, всплыло много полезного. И особо радостно что мои мозги мыслят в правильном направлении относительно бега и его физиологического обеспечения. И насколько открыт человек для общения не белая военной тайны из своих знаний. Большое спасибо про видео. 😍
Зачем ты по 70 к бегаешь?
Очень интересно, спасибо! Даже колокольчик блять поставил, так респектую 👍🏼
Интересно,👍👍👍👍
Молодец Костя! Так и не сказал ему что ты русский? ))
Этим не удивить японцев-вы бегаете по 70 км в день))
Raider11 я себя не чувствую человеком, если в неделю меньше 450 бегаю.
Интересно узнать его взгляд на Российскую лёгкую атлетику (спортсменов , тренеров и т д)
Ни хрена не понятно, но очень интересно!)
Спасибо за видео) А где можно больше узнать про источник топлива? У него есть статьи на эту тему?
Наверняка это гуглится. Я сам вопросом этим не интересовался.
Как можно начать у него тренироваться?!
😂😂
Почему на 2:50 он говорит, что сейчас итальянцы могли бы бежать быстрее?
Система тренировок постсоветская кто выжил тот Чемпион, кто нет дай хер сним, там на очереди ещё 1000 человек выбрать и загнать есть кого! Или мне кажется?)
Мне кажется, к таким тренерам плохие спортсмены не попадают. Их организм готов к таким нагрузкам.
@@beskrainiy88 хороших спортсменов легче загнать чем плохих!!