@@jplorenzi7é porque o estilo de treino dos dois é muito diferente. O Jorlan faz treinos com volume altíssimo e usando muita técnica avançada, já o Ícaro treina com volume mais baixo e focando nas cargas
acho sim que tinham que fazer esse tipo de vídeo em conjunto, mas também tinha que dar espaço pros naturais mostrarem como eles treinam normalmente com informações e dicas de treino para nois.
Cara, é incrível a qualidade de treino do ícaro, mesmo nas últimas reps no leg press pesado ele mantém a qualidade da execução e controla a respiração... Isso inclusive deveria ser meta para todos nós: controlar a respiração e bracing mesmo nas últimas reps
Povo falando da empolgação do Jorlan, mas ninguém lembra do tanto que ele tá viajando e resolvendo coisas pessoais. Não é falta de interesse em treinar eles, é estar cansado mentalmente e fisicamente da rotina.
Costumo fazer, no primeiro exercício de qualquer grupo muscular, 2 séries de aquecimento e 2 a 3 de ajuste. Série de trabalho 1 a 2 até a falha concêntrica. Após, 2 a 3 séries de ajuste e 1 a 2 de trabalho, até a falha. Repeticões nas válidas geralmente com carga para 6 a 10. Não utilizo recursos ergogênicos, treino 4x na semana A(peito e tríceps); B (dorsal/costas) C (perna completo, numa semana ênfase em quadríceps, na outra, ênfase em posterior com estímulo em quadríceps); D (bíceps e ombro). Faço musculação há 2 anos e 9 meses sem faltar treino, e comecei com 40 anos, atualmente tenho 42. Comecei aumentando peso, melhorando execução e diminuindo volume metabólico de treino, vendo vídeos de Mentz e Dorian Yates.
Jorlan gostou sim. Ele tava mais para observar, ele não estava para mandar o treino. Eu percebi ao decorrer do video que ele, gostou sim. Então nada aver os comentários dizendo, que ele não queria estar ali, até porquê o video foi muito bom.
Olhem minha foto do perfil. A porra dessa foto de 4 anos atras deu o que falar em um outro canal, quando fiz um comentário ingenuo e dizendo que eu era Natural. Quase 50 comentários, 40 deles, me zuando. Destaque para um cara que se dizia ser árbitro a quinze anos, falou da minha que era impossível alguem natural atingir uma qualidade, densidade e volume desse jeito. Levei como um elogio. Nessa fase eu nao sabia fazer dieta, nunca fiz um off e amava correr distancias longas de 20km. Jorlan, falou sobre a entrega, tenho certeza que os 40 que duvidaram de mim e os que ainda duvidam, com toda a certeza nunca vao saber o que é a entrega de verdade. Jorlan é muito cirurgico em suas palavras.
@@Zappobassplayer durante um tempo eu corria todos os dias as 3:30 da manhã ates de ir trabalhar como ajudante de pedreiro, ainda sou. Nos finais de semana colocava o tênis no pé e saia sem rumo corria entre 10 a 20 km aos sábados, no domingo eu me desafiava em subir uma escadaria de 590 degraus sem parar ou caminhar. Totalmente na contra não de quem quer ganhar massa muscular, além de estar comendo bem pouco. Hoje, estou em off, caminho em média 50 min pra ir E voltar do trabalho e sem contar o trabalho exaustivo de um ajudante de pedreiro. Acho que vale como cardio tbm. Fds, corro 5km
Eu acho que o Ícaro e os naturais treinam mais intenso que os hormonizados, nunca vi o Brandão ou o Dino tirando uma ultima repetição do jeito que eles fazem. Todo mundo rala pra crl, é óbvio, mas a vontade desses naturais deveria ser mais exaltada, o shape que eles constroem é pura dedicação
icaro é brabo mas parece que no vídeo ele tenta constantemente querer a aprovação do jorlan, fora a animação do jorlan meio fraca tbm, enfim, fora isso bom vídeo
@@iurygabb verdade, estamos estranhando o desânimo do jorlan pq estamos acostumado com ele mais pra cima, mas é aquilo nem sempre estamos bem e temos que trabalhar. Os meninos mandaram bem demais e o jorlan é foda como sempre 🙌🏻
Pq ele despreza, ele julga quem é da essência e quem não é, e quem não é ele apenas sente desprezo, ele sofreu mt no passado e hj é todo complexado com essas paradas de máscara e personagem, pq se ele não for o "all day" ele não é ninguém, por isso ele vai sempre continuar se apoiando no desprezo a certas pessoas. Esse vídeo ficou esquisito, deu nem pra assistir tudo
Acho que o Jorlan tá mt cansado por diversas coisas que ele tava fazendo na época do vídeo, espero que o Jorlan não tenha nada contra os 2. Acho que só estava num dia ruim e isso não tem problema
Rapaz natural está muito bem.... mostra o quanto treinou e martelou tds os dias na academia....fora a alimentação....obs. ainda é vegano.... é 1 entre 1 milhão com essa genética...
Musculação ou levantamento de pesos, Jorlan 0 motivação... Continua assim, que daqui uns 3 anos cirurgia e certa nesses joelhos, se empolga que vai da certo
Que zoado a falta de animação do jorlan cara namoral, se eu estiver errado nem desculpe, mas mano eu achei zoado isso !! Com hormonizados é alegria ânimo e tudo, aí cola com natural, e não são qualquer natural, os mlk tem mais força que muito hormonizado, e execuções então nem se fale, pra ficar desse jeito aí !!
Se eu fosse esses caras, eu pega minhas coisas e iria embora. Jorlan quer se achar muito, deveria botar os pes no chao e trabalhar dando o melhor dele. Horrível o comportamento
Eu respeito demais o incaro,jorlan,mas sera que eles são realmente os naturais mais fortes do Brasil 😂😂 Acho difícil se chama o bitelo para dar uma volta o jorlan vai pedir máquina nova 😂😂😂
@@iurygabb e fora que ele não é um homem com uma força normal fora da curva os powerlifter,strong man são mais fortes que os atletas do fisiculturismo e tanto que no esporte que eles estão nem as paradinhas pode tomar isso só mostra a diferença de força ser natural também consegue levantar cargas altas demais mais de 400 não e para qualquer natural no agachamento
@@JOAOVICTORc7 os cara e brinquedo para nosso gigante brasileiro muleque tem a pura essencial e natural kkk imagina se ele fosse tomar os venenos os cara iria desistir kkk
COE KKKKKKFFKFKKFKFKFFKFKFKKFKKFKFKFKFKFKFKGKFKFKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKLLKKKFKFKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKDKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK OS INSETOS VÃO DOMINQR O MUNDO BIG
Aquilo ali que ele faz não dá pra dizer nem que é sequer uma flexão de joelho, praticamente só destrava a máquina mesmo, ainda é uma força impressionante? Claro, mas é justamente por isso que a perna dele não cresce, ele não faz nenhuma repetição válida.
@@jogadorCcasuala perna dele não cresce ainda, ele tem pouco tempo de treino o el campeon, e nuns videos recentes dele parece que ele ta crescendo, pouco mas ta
O jorlan super empolgado, forçando o sorriso,gravou o vídeo obrigado só pode,o ícaro falando e ele super feliz escutando kkkkkk
ULTIMO LUGAR QUE O JORLAN GOSTARIA DE ESTAR NO MOMENTO ERA NESSE VIDEO PQP KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKJ
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Verdade
😂
nmrl🤣🤣🤣🤣🤣👏🏼
Pq ? n saquei kkk
jorlan com brandão: 💀💀☠ jorlan com os naturais: 🥱🥱😐
Nitidamente fez esse vídeo a contra gosto
@@tremido3225 com o ganley ele da a vida, nao sei se tava cansado ou se eh algo contra o icaro mesmo kkkkkkkk
@@jplorenzi7é porque o estilo de treino dos dois é muito diferente. O Jorlan faz treinos com volume altíssimo e usando muita técnica avançada, já o Ícaro treina com volume mais baixo e focando nas cargas
ícaro ainda consegue ser mais forte que o Brandão
@@FabioTavares-eg7fv kkkkkkkkk
acho sim que tinham que fazer esse tipo de vídeo em conjunto, mas também tinha que dar espaço pros naturais mostrarem como eles treinam normalmente com informações e dicas de treino para nois.
E ai big essa animação contagiante aí.
Cara, é incrível a qualidade de treino do ícaro, mesmo nas últimas reps no leg press pesado ele mantém a qualidade da execução e controla a respiração... Isso inclusive deveria ser meta para todos nós: controlar a respiração e bracing mesmo nas últimas reps
jorlan animadasso treinando os naturais
Achei que só eu tinha percebido isso
Ironia ?
@@lucasgamevlog3505sim, ele estava total desanimado
😂😂😂😂😂😂
@@COISADEGAMER26 sim, só vc percebeu. Só vc assistiu ao vídeo.
A empolgacao do jorlan e tao grande. Kkkkkkk
8:28 jorlan ficou felizão em kkkkkkkkkk
KKKKKKKKKKKKKK KKKKKKKKKKKKKK KKKKKKKKKKKKKK
👃👃👃👃
Kkkkkkkkkkkkkkkk
kakakakakakakkakakaakakakakakakakak
Jorlan gravou obrigado só pode
Apesar da falta de empolgação dele nesse vídeo, os vídeos dele com o Ganley são fodas!
Povo falando da empolgação do Jorlan, mas ninguém lembra do tanto que ele tá viajando e resolvendo coisas pessoais. Não é falta de interesse em treinar eles, é estar cansado mentalmente e fisicamente da rotina.
Caralho irmão você e foda você, você e foda namoral orgulho
@@marcossales6960 Deus abençoe
@@nyukirigaya5927 No canal do Brandão é o mesmo Jorlan, cansado das viagens e tudo mais… Sabemos da correria dele mas olha a diferença cara.
@@marcossales6960oque as pessoas tem dele é inveja
Psr mano, não tem a ver com os mlks serem naturais, até pq ele treina super bem o Ganley e outro naturais como a gente já viu
os mlk são fortes msm! Respeito total
Ícaro treinando é uma coisa linda de ver
maluco faz tudo perfeitinho, inspiração do krlh
AHHHH La ele... rs
Homem Pedra dedo de bisnaguinha, Piupiu Monstro e o japonês. Belo time . Inspiração total. Os naturais tão bem dms
Kakakakakalalakalal tmnc piupiu
Jorlan falando 1 hora de entrega e no final os dois olhando ver se ele ja acabou de falar 19:07 a cara do icaro kkkkkkkkkkk
jorlan animadão kkkk
Esse video é um the office eterno
8:23 a cara do Jorlan vendo o ícaro imitando o Coleman KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK po Mano
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Né e desde quando o ícaro é bodybuilder kkkkk
Excelente video... só esse começo ja da uma motivação do crl e uma vontade absurda de treinar
Ícaro tava super empolgado....rsrs. Já o Jorlan.... hahaha
Mlk massa demais o Mahhtla, pouca conversa e muita pancada. Ícaro fala besteira demais Creindeuspai, mas é brabo
Me de um exemplo de besteira que ele falou?
Besteira não sei, mas ele fala dms 😂😂😂😂
comentar que o icaro ta flanado besteira mostra o quao leigo vc é
O cara tá fazendo um vídeo né tem que falar né. Tu quer vídeo mudo?
Tu gosta de levar muita pancada né? Sei não kkkkk
Outra coisa não mais grito e a cara de ânimo do jorlan é a melhor😂😂😂😂
Dá um desconto Jorlan tá gravando e viajando muito....all day😂😂😂
Costumo fazer, no primeiro exercício de qualquer grupo muscular, 2 séries de aquecimento e 2 a 3 de ajuste. Série de trabalho 1 a 2 até a falha concêntrica. Após, 2 a 3 séries de ajuste e 1 a 2 de trabalho, até a falha. Repeticões nas válidas geralmente com carga para 6 a 10. Não utilizo recursos ergogênicos, treino 4x na semana A(peito e tríceps); B (dorsal/costas) C (perna completo, numa semana ênfase em quadríceps, na outra, ênfase em posterior com estímulo em quadríceps); D (bíceps e ombro). Faço musculação há 2 anos e 9 meses sem faltar treino, e comecei com 40 anos, atualmente tenho 42. Comecei aumentando peso, melhorando execução e diminuindo volume metabólico de treino, vendo vídeos de Mentz e Dorian Yates.
Jorlan gostou sim. Ele tava mais para observar, ele não estava para mandar o treino. Eu percebi ao decorrer do video que ele, gostou sim. Então nada aver os comentários dizendo, que ele não queria estar ali, até porquê o video foi muito bom.
Eu acho legal os treino com o Ícaro mas eu sinto q ele fica muito desconfortável com os treinadores. Ele quer treinar sozinho mesmo 😂😂😂
Olhem minha foto do perfil. A porra dessa foto de 4 anos atras deu o que falar em um outro canal, quando fiz um comentário ingenuo e dizendo que eu era Natural.
Quase 50 comentários, 40 deles, me zuando. Destaque para um cara que se dizia ser árbitro a quinze anos, falou da minha que era impossível alguem natural atingir uma qualidade, densidade e volume desse jeito. Levei como um elogio.
Nessa fase eu nao sabia fazer dieta, nunca fiz um off e amava correr distancias longas de 20km.
Jorlan, falou sobre a entrega, tenho certeza que os 40 que duvidaram de mim e os que ainda duvidam, com toda a certeza nunca vao saber o que é a entrega de verdade.
Jorlan é muito cirurgico em suas palavras.
Bem demais. Pergunta: quanto de cárdio costuma/costumava fazer, diário, por semana? Quanto tempo? Intensidade (caminhada, corrida, bike, HIIT)?
@@Zappobassplayer durante um tempo eu corria todos os dias as 3:30 da manhã ates de ir trabalhar como ajudante de pedreiro, ainda sou. Nos finais de semana colocava o tênis no pé e saia sem rumo corria entre 10 a 20 km aos sábados, no domingo eu me desafiava em subir uma escadaria de 590 degraus sem parar ou caminhar. Totalmente na contra não de quem quer ganhar massa muscular, além de estar comendo bem pouco. Hoje, estou em off, caminho em média 50 min pra ir E voltar do trabalho e sem contar o trabalho exaustivo de um ajudante de pedreiro. Acho que vale como cardio tbm. Fds, corro 5km
Fodasse, se tu é natural msm pra que ficar querendo provar pra pessoas aleatórias?
@@tomalves9000 ta carente ? quer que o jorlan veja esse comentario e fale ''uau que genetica incrivel vem treinar com a gente vou te patrocionar"
@@ordergo1835 na mosca
carallho eu ri mt do jojo nesse video pqp KKKKKKKKK animacao total
Letss gooo
Deu pra sentir o cheiro da vintade e entrega desses meninos.
Eu acho que o Ícaro e os naturais treinam mais intenso que os hormonizados, nunca vi o Brandão ou o Dino tirando uma ultima repetição do jeito que eles fazem. Todo mundo rala pra crl, é óbvio, mas a vontade desses naturais deveria ser mais exaltada, o shape que eles constroem é pura dedicação
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Foi bom jorlan faze video com ícaro
Ele tem q abrir a mente
Cadâ um treina e tá no foco do seu jeito
Mas no fim oq importa é o palco
Essa entrega q o Jorlan tá falando, é de se entregar ao suco kk
icaro é brabo mas parece que no vídeo ele tenta constantemente querer a aprovação do jorlan, fora a animação do jorlan meio fraca tbm, enfim, fora isso bom vídeo
Pse mn, mas acho q ele tava fazendo isso pra tentar extrair alguma coisa do jorlan, pq ele tava bem desanimado esse vídeo.
@@iurygabb verdade, estamos estranhando o desânimo do jorlan pq estamos acostumado com ele mais pra cima, mas é aquilo nem sempre estamos bem e temos que trabalhar. Os meninos mandaram bem demais e o jorlan é foda como sempre 🙌🏻
Sim kk
fora o vídeo, bom vídeo
treinão dos mlks, inspiração total esses 3
Kkkkkkkk
PRA FUDER O JOELHO PESO DEMAIS
que video foda! só cara fera
Excelente vídeo!
Que situação constrangedora
Hoje ele estorou a hemorroida
12:00 Falou tudo . galera se matando fazendo errado em todas as academia do Brasil
Jorlan parece que está em um parque de diversões 😂
Jorlan com a animação de uns 10 gato morto
O mundo e das formigas e elas vao dominar o mundo by jorlan
Ícaro tem o mesmo ponto fraco q eu no inferior de coxa
inferior de coxa?
inferior de coxa?
@@lucasaquinomelo9036 Inferior de coxa é outro nome para quadriceps
Os naturais treinando com mais garra q hormonizados😂
Esse icaro treina dms e está com shape muito massa.
Mas tem o mesmo problema que eu, quadril largo, pernas ficam separadas.
Jorlan tá ganhando banco de horas treinando esses caras só pode kkkk
Lucius blaque boladão
Não sei pq o Jorlan não tava gostando
Pq ele despreza, ele julga quem é da essência e quem não é, e quem não é ele apenas sente desprezo, ele sofreu mt no passado e hj é todo complexado com essas paradas de máscara e personagem, pq se ele não for o "all day" ele não é ninguém, por isso ele vai sempre continuar se apoiando no desprezo a certas pessoas. Esse vídeo ficou esquisito, deu nem pra assistir tudo
@@lucianopinheiro7764👃🏽
@@lucianopinheiro7764 Porra irmão, falar que Ícaro não é da essência é sacanagem. O mlq treina mais pesado q muito atleta cheio de veneno.
@@lucianopinheiro7764 essa e a essência
@@Lucas-vz4hk pelo vídeo transpareceu que o Jorlan não enxerga isso, tanto que teve uma parte que ele falou sobre cargas altas meio que desmerecendo
8:24 isso foi no mínimo vergonhoso pra caralho
Brabos de mais 😮
Quem dera se tivesse o Ganley ai em!
Jesus não esqueceu de vc.
Gostei mt do vídeo, os mlqs são fodas, mas n tanko esssa falação em inglês debaixo de 5 milhões de quilos
O SENHOR JESUS CRISTO ESTÁ VOLTANDO 🙏🏼 MARANATA ❤❤
8:25 Minha cara ficou exatamente assim nessa parte: 🥴🤢
Aqui não tem treino fofo não! 💪🏽🔥🚀
Japa Morfo tá diferente
Acho que o Jorlan tá mt cansado por diversas coisas que ele tava fazendo na época do vídeo, espero que o Jorlan não tenha nada contra os 2. Acho que só estava num dia ruim e isso não tem problema
Rapaz natural está muito bem.... mostra o quanto treinou e martelou tds os dias na academia....fora a alimentação....obs. ainda é vegano.... é 1 entre 1 milhão com essa genética...
Ele é VEGETARIANO
Senti o jorlan sem a essência nesse video kkkk
Musculação ou levantamento de pesos, Jorlan 0 motivação... Continua assim, que daqui uns 3 anos cirurgia e certa nesses joelhos, se empolga que vai da certo
Jorlan exalando vontade em escutar Ícaro falando besteira kkkkkkkkkkkkkkkk
Besteira aonde?
besteira onde?
Ícaro treina melhor que qualquer um no Brasil atualmente
Besteira? Olha o shape do cara q conquistou natural! N foi fazendo treino de resistência old school não
Só você teve essa percepção cara
pô, Jorlan tem que ver esse soluço, a cada dez palavras um soluço. O que será que pode ser?
Jorlan o tempo todo com cara de bunda.
Esse mlk é muito playboy mn
4 semaninhas p competição, 4-5 mais ou menos
Juro que precisei voltar 3x pra ouvir, parecia que ele tava falando em alemão
sacanagem a falta de empolgação do jorlan, melhor n gravar, os cara mó gente boa e aguentando o treino todo
Mauro sofrimento do Jorlan foi treinar com o Ícaro e o mahtla kkkkkkk
Que zoado a falta de animação do jorlan cara namoral, se eu estiver errado nem desculpe, mas mano eu achei zoado isso !! Com hormonizados é alegria ânimo e tudo, aí cola com natural, e não são qualquer natural, os mlk tem mais força que muito hormonizado, e execuções então nem se fale, pra ficar desse jeito aí !!
🔥🔥🔥🔥
Agora virou moda tomar só testo e falar que é natural.
Rapaziada, pergunta que não quer calar: Pq o Jorlan tá sempre soluçando?
problemas gástricos
Acho que teria sido melhor o ganley e o mahhtla
Se eu fosse esses caras, eu pega minhas coisas e iria embora. Jorlan quer se achar muito, deveria botar os pes no chao e trabalhar dando o melhor dele. Horrível o comportamento
Jorlan sentindo a essência old school com a dupla que aterroriza as academias de condomínios fechados
Mahhtla já estava balão kkkkk
Jorlan meio morto
Agr se é por conta dos meninos não da para saber, ele pode estar em um dia ruim
Icaro passa facilmente por um desenho feito pelo canal RABISCO pqp kkkkkkk
Vei ..esse mano altão ai é um pé no saco! Jorlan pagando os pecados kkkk
mds, que vídeo difícil de asssitir
faltou o dudufit
Jorlan e os enzo ahahhahahahahahahhahahahahahahahahahahahhahahaha cóeeeeeeee ajhahahiahahidhadshashd
natural ...
Pô próxima vez grava mais animado
Jorlan e os insetos
Os insetos de condomínio
??
boa
Eu respeito demais o incaro,jorlan,mas sera que eles são realmente os naturais mais fortes do Brasil 😂😂
Acho difícil se chama o bitelo para dar uma volta o jorlan vai pedir máquina nova 😂😂😂
O bitelo é Powerlifter po n faz sentido comparar dois esportes diferentes, até pq se colocar no palco o icaro ganha do bitelo no shape
O bitelo é o GOAT dos naturais, não tem como comparar ele com ninguém 😂😂😂
@@iurygabb falei em questão de força não de físico presta atenção jovem gafanhoto
@@iurygabb e fora que ele não é um homem com uma força normal fora da curva os powerlifter,strong man são mais fortes que os atletas do fisiculturismo e tanto que no esporte que eles estão nem as paradinhas pode tomar isso só mostra a diferença de força ser natural também consegue levantar cargas altas demais mais de 400 não e para qualquer natural no agachamento
@@JOAOVICTORc7 os cara e brinquedo para nosso gigante brasileiro muleque tem a pura essencial e natural kkk imagina se ele fosse tomar os venenos os cara iria desistir kkk
Isso é pra provocar lesão, né!?
Deixa ele ficar mais velho que ele vai sentir
COE KKKKKKFFKFKKFKFKFFKFKFKKFKKFKFKFKFKFKFKGKFKFKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKLLKKKFKFKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKDKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK OS INSETOS VÃO DOMINQR O MUNDO BIG
El campeon mesmo pega 1 tonelada praticamente no leg e tem perna fina 😂
Aquilo ali que ele faz não dá pra dizer nem que é sequer uma flexão de joelho, praticamente só destrava a máquina mesmo, ainda é uma força impressionante? Claro, mas é justamente por isso que a perna dele não cresce, ele não faz nenhuma repetição válida.
@@jogadorCcasual eu usei ironia amigo 🤣🤣 tudo que ele faz vc tem fazer ao contrário kkk
@@jogadorCcasuala perna dele não cresce ainda, ele tem pouco tempo de treino o el campeon, e nuns videos recentes dele parece que ele ta crescendo, pouco mas ta
Jorlan sempre parece meio longe quando tá treinando com os mais novos, parece que quer demonstrar desinteresse, sei lá, muito estranho…
Ele treina o ganrley a anos e sempre parece interessado...
Anos foi uma forma de falar, treina a meses no caso
Difícil de assistir
Não tem diferença nenhuma c não fala não dá pra sabe q os cara são naturais
Essa coisa de "essência" ta ficando piegas para um caralho.
o pior treino do mundo pqp, o Jorlan nem queria está aí
Fácil pra quem tem ódio 🫡
🫡
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
O vídeo seria perfeito se o Ícaro fechasse a boca e falasse menos besteira
Que besteira?
@@Clipeschristian”Holy Shet, CAMOON…” quer mais?
@@palancaclash2568 Então Ronnie Coleman só falava besteira 👍🏽.
mt cringe
zoada da desgrama or