Blockaden und Rückenschmerzen: Ich wusste nicht mehr weiter...
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- Опубликовано: 7 сен 2024
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In diesem Video teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit starken Rückenschmerzen und Blockaden, die meinen Alltag und meine Gartenarbeit stark beeinträchtigen. Als ich 40 wurde, merkte ich, wie sich das Älterwerden auf meinen Körper auswirkt. Ich berichte von meinen intensiven Leiden und wie die Osteopathie mir hilft, diese Herausforderungen zu bewältigen. Ich erinnere aber auch daran, wie gut es uns eigentlich geht, solange wir nur mit Blocken und Rückenschmerzen zu kämpfen haben.
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Über diesen Kanal:
Willkommen auf meinem RUclips-Kanal für Gartenfreunde! Ich pflege meinen Naturgarten / Schrebergarten in Berlin Pankow. Ich habe den Garten im Frühjahr 2021 übernommen, nachdem er über 10 Jahre lang nicht gepflegt wurde und völlig verwildert war. Seitdem habe ich viel Arbeit investiert, um ihn in Rosenthal wieder zum Leben zu erwecken.
Auf diesem Kanal teile ich meine Erfahrungen, Tipps und Tricks zur Gartenpflege und zeigen, wie ich meinen Kleingarten Schritt für Schritt aufbaue und verbessere. Ich filme meine Gartenarbeiten und teilen sie mit dir in meinem Vlog-Format. Von der Pflanzung von Gemüse bis zur Gestaltung von Blumenbeeten und der Pflege von Obstbäumen - ich nehmen dich mit auf meine Gartenreise.
Ich bin noch relativ unerfahren in der Gartenarbeit, aber ich bin leidenschaftlicher Gärtner und möchten von unseren Zuschauer*innen lernen. Ich freue mich auf deine Kommentare und Feedback, um mich weiterzuentwickeln und meinen Garten immer besser zu machen.
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#garten #diy #berlin
Ich wünsche dir alles gute und danke für deine offenen Worte.
Danke gleichfalls!!
Lieber Robert wünsche dir baldige Genesung. Beste Grüße aus Wien ❤
Vielen lieben Dank!! Ich grüße dich!
Lieber Robert, ich kann es Dir nachempfinden. Ich habe mir vor ca 4 Wochen das Steißbein gebrochen. Hab vom Arzt mehrere Spritzen bekommen. Habe auf ein MRT bestanden, und dadurch jetzt eine Diagnose bekommen. Eindeutiger Bruch und Arthrose an der Wirbelsäule. Du kannst mit den richtigen Nahrungsmitteln die Entzündung im Körper verringern. Brokkoli, Knoblauch, Kurkuma sind entzündungshemmend . Solltest du ein Kopfkissen benutzen, würde ich es weg lassen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Wirbelsäule dadurch entlastet wird, wenn ich ohne Kopfkissen auf dem Rücken liege. Versuche die 4/7 Atmung. In 4 Sekunden tief einatmen und 7 Sekunden ausatmen. Das beruhigt sofort bei Panikattacken. Vlt. hast du dir einen Wirbel eingeklemmt. Unbedingt beim Arzt abklären lassen, damit du wieder ein schmerzfreies Leben führen kannst. Gute Besserung und liebe Grüße aus Augsburg sendet Dir Antonie
Hallo lieber Robert. Ich wünsche dir alles alles Gute. Und sieht dir an das es dir nicht gut geht. Ich drücke ganz fest die Daumen für dich, dass es dir bald wieder besser geht. Lg Gabi
Gute Worte am Schluss Robert, seh ich genauso und formuliere ich auch gern immer wieder so🙏
Dann werde mal wieder schnell gesund - mit das Wichtigste👍
Vielen lieben Dank!!
Lieber Robert alles gute für dich ich kenne diese fiesen schmerzen im rücken über wochen kein arzt nimmt es ernst und ich leide seit wochen durch diesen schlimmen schmerz unter angst zuständen und depressionen ich versuche jetzt mit regelmäßigem schwimmen und sport nachhaltig eine verbesserung zu bekommen
Hallo lieber Robert ! Ich wünsche dir von ganzem Herzen gute Besserung. Lg.Andrea 😊
Vielen lieben Dank!!
Lieber Robert, ich wünsche dir auch von Herzen gute Besserung! Panik ist so ein mieses ****, toll, dass du trotz der krassen Schmerzen so reflektiert bist! Liebe Grüße
Gute Besserung und vielen Dank für deinen Bericht und die guten Worte 😆
Ich danke dir!
Wir haben in Neuruppin einen sehr guten Physiotherapeuten, der leider seit dem C und der damit verbundenen Piecksung nicht mehr weiß, wie er zeitlich den Patientenzulauf bewältigen kann🤔.
Osteopathie soll sehr hilfreich sein, aber wohl auf Dauer Schaden anrichten.
Ich bin 70 Jahre und habe durch ein Hohlkreuz schon immer leichte Rückenprobleme, die durch viel Gartenarbeit im Moment zunehmen.
Mir helfen phantastisch die Übungen von Liebscher & Bracht.
Versuchs mal !
Ich wünsche dir gute Besserung!
Zu deinen letzten Sätzen möcht mich nur ein ganz klein wenig äussern.
Ja, es geht uns, im Vergleich zu Anderen gut, aber wir haben inzwischen sehr viel Angst. Ganz besonders um unsere Kinder und Enkelkinder.
Die Lieder von Reinhard May "sei wachsam" und " meine Kinder geb ich nicht" , sagen deutlich, was ich meine.
🌻🐞🍀
Juhu!
Naja.. dass es zu wenig Fachpersonal gibt auch in medizinischen Berufen gibt ist ja nix neues. Auch nicht erst seit Corona und der Impfung. Und in einer strukturschwachen Region wie Nordbrandenburg umso mehr. Wer dort einen Zusammenhang sieht, könnte sich schnell in weiteren Verschwörungstheorien wiederfinden. Wenn mein Physiotherapeut mir solche Zusammenhänge erzählen würde, würde ich sofort auf stehen und gehen. Wer heilt hat nicht immer Recht! ;)
Osteopathie richtet keine Schäden an. Richtig angewendet, wie alles in der Medizin. Vielleicht verwechselst du das mit Chiropraktik, was ja tatsächlich umstritten ist. Kann da aber nicht mitreden. Liebscher und Bracht kenne ich auch. Sind oftmals toll aber natürlich kann man in den RUclips Videos nur an der Oberfläche kratzen.
Danke für die Tipps und LG
@kleinerdressierterhund Ja! Wachsam sein! Gegen Rechts auf die Straße gehen! Deshalb dürfen diese Verschwörungstheorien nicht verbreitet werden sie sind Nährboden der Rechten und zerstören damit die Zukunft deiner Kinder und Enkelkinder!
@@schrebergarten Es liegt nicht nur an mangeldem Fachpersonal.
Meine Freundin hatte eine schlimme Entzündung an der Brust. Ihre Frauenärztin äußerte, daß diese Entzündunge in letzter Zeit sehr oft vorkommen.
ZUFALL 🤔?
@@schrebergarten Wachsam sein gegen Rechte und ungestraft grosse Plakate mit der Aufschrift " Alle AFD-ler töten" ignorieren?
Ich bin keine Wählerin der AFD, aber Menschen die eine andere Meinung haben zu diffamieren ist einfach nur respektlos.
Lieber Robert, ich kann es Die nachempfinden. Ich habe mir vor ca 4 Wochen das Steißbein gebrochen. Hab vom Arzt mehrere Spritzen bekommen. Habe auf ein MRT bestanden, und aber jetzt eine Diagnose bekommen. Eindeutiger Bruch und Arthrose an der Wirbelsäule. Du kannst mit den richtigen Nahrungsmitteln die Entzündung im Körper verringern. Brokkoli, Knoblauch, Kurkuma sind entzündungshemmend . Solltest du ein Kopfkissen benutzen, würde ich weg lassen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Wirbelsäule dadurch entlastet wird, wenn ich ohne Kopfkissen auf dem Rücken liege. Versuche die 4/7 Atmung. In 4 Sekunden einatmen und 7 Sekunden ausatmen. Das beruhigt sofort bei Panikattacken. Vlt. hast du dir einen Wirbel eingeklemmt.
Hallo Robert, ich hoffe, es geht dir bald besser. Ich kann die Schmerzen nachvollziehen habe selbst seit Jahren Rücken probleme und weiß was das für Schmerzen sind. Gute Besserung Elke
Vielen lieben Dank und ich wünsche dir auch bald eine Besserung!
Oha, viel Kraft. Die Schmerzen verschwinden hoffentlich wieder ganz ganz schnell. 🌻
Ja, es wird zum Glück langsam besser!
Von Herzen wünsche ich dir gute Besserung und drücke feste die Daumen, daß die Schmerzen bald nachlassen. ❤️🥲
Vielen lieben Dank!! Ich grüße schön zurück!
Die Geschichte ist zu lang freut mich das es dir besser geht pass auf dich auf .
Habe das seit 2020 im oberen Rücken. Die Schmerzen sind erträglich. Aber durch den Schmerz verspanne ich und habe dann auch Probleme mit der Atmung. Wenn ich trainiere, geht es meistens etwas besser, aber an manchen Tagen macht der Rücken zu und dann kann ich schlecht atmen.... Gute gute Besserung.... Ich werde demnächst wieder zum Arzt gehen und fürchte, dass ich eventuell eine OP brauche, weil da anscheinend ein Nerv chronisch eingeklemmt ist....
Ich hab mal gehört, dass man im Stehen vorgebeugt mit den Händen auf den Boden kommen soll. Das soll den Rücken „lang machen“ und sei ein Zeichen für einen gesunden Rücken. Gute Besserung!!
Das konnte mein Vater bis zum Schluß und er wurde 90 Jahre alt. Und er hat es stolz uns immer präsentiert und da muß was dran sein zwecks Rücken usw.
LG
Davon kann ich nur TRäumen! Dankeschön!
Meine Oma konnte es auch lange Jahre machen, mit 65 sogar noch stehend auf der ersten Treppenstufe bis den Boden vor.
Ich kann nicht mehr so,muss wieder üben, aber bin die Schmerzen los durch Einnahme über mehrere Monate hochdosierter VitD3 und K2.Jetzt traue ich mich wieder an solche Übungen und auch körperliche Arbeit ist kein Problem mehr.
Ich wünsche Dir ,dass es wieder gut wird
Hallo Robert,
aktuell habe ich auch mit den Rücken solche Probleme. Das ist wirklich fies. Kann auch unter Umständen lange Wochen in Anspruch nehmen. Bei mir ist erst nach 4 Wochen eine Besserung eingetreten... Halte durch, dass muss sich alles erstmal wieder entspannen. Bist ein sympathisches Kerlchen, mein Abo hast du! Gute Besserung und herzliche Grüße!
Hallo Robert, ja das mit dem Rücken ist schon so eine Sache. Er stützt und schützt alle unseren wichtigen Organe. Was bei mir immer gut hilft ist Wärme und zwar regelmässig mit belastung und entspannung. Faszienrolle ist gut für die Muskeln aber nicht für die Gelenke und die Knochen. Meine Osteo sagt immer wieder Bewegung und frische Luft hilft. Ich drück dir die Daumen und nicht in die Schonhaltung verfallen. Kopf hoch und bleib tapfer ❤
Gute Besserung. Ich war jetzt auch 4 Wochen im Urlaub und direkt im Anschluss 2 Wochen krank. Musste den Garten auch links liegen lassen, obwohl es so viel zu tun gab🙈
Ochnee... Aber hauptsache du wirst schnell wieder fit!!
Hallo Robert, hoffe, es geht dir schon besser. Kann da nicht mitreden, da ich keine Probleme mit dem Bewegungsapparat habe. Bin aber auch erst 73 Jahre.😂
Denk mal über seelische Sorgen nach und versuche ggf. vorhandenen Probleme zu lösen. Nur das Beste für dich und liebe Grüße von der Panke 🙋🏻♀️🌻
Hallo Robert. Ja, das kann einem schon Angst machen. Ich wünsche dir gute Besserung und
kein Stress, das Unkraut läuft nicht weg😅
Gute Besserung mein lieber Robert ... ich schicke Dir viele Bussis 😘😘😘😘 ( das hat bei meinem Sohn immer funktionier ) 😘😘😘😘 ... ich glaube ganz fest daran 😘😘😘😘 😂 liebe Grüße Silvia 😁😘😘
Hallo Robert,keine Angst,der Schmerz wird vergehen und Alles wird wieder gut.Liebe Grüße Tom
Hallo Robert, mir hat das sehr geholfen: Befreit von Rückenschmerzen von John Sarno, vorallem auch „Somatic Tracking“ . Alan Gordon hat sich damit viel beschäftigt und hat viele gute Tipps. Gute Besserung!
Klingt spannend! Schau ich bestimmt mal rein! Viele Grüße
Ich wünsche dir gute Besserung.
Trampolin: Mit 36 hatte ich durch einen artistische Einlage auf dem Fahrrad (in ein Loch gefahren, abgehoben und wieder gelandet, einen Sturz konnte ich vermeiden) einen Bandscheibenvorfall LWS mit fast vollständig taubem rechten Bein. Ich fühlte mich wie 80. Geholfen hat am Ende nur ein neurochirurgischer lokaler Eingriff, außer Wärme hat sämtliche Therapie zuvor die Schmerzen nur verschlimmert.
Hoffentlich hast du dich auch komplett davon erholen können? Danke und Schöne Grüße
Viele Grüße und Genesungswünsche aus einem Kleingarten in Rosenheim Bayern
Lieber Robert,
mir liegt es fern irgendwelche Ängste zu schüren, aber meine Mama hat sich beim Trampolin springen zwei Brustwirbel gebrochen (ohne es wirklich zu merken) und ist damals auch erst nach einer Woche Dauerschmerz zum Arzt gegangen. Als die Röntgenbilder vorlagen gab es eine riesen Aufregung! Zum Glück hatte sie eine so gut ausgebildete Rückenmuskulatur, sodass nicht schlimmeres geschehen ist.
Man unterschätzt leicht, was da für Kräfte auf den Körper einwirken, wenn man auf einem Trampolin springt...
Ich möchte dich nicht erschrecken, aber pass bitte auf dich auf!!!
Gute Besserung!🍀
Aua! Das hört sich ja schlimm an. Aber daran denke ich erstmal nicht. Trotzdem Dank und schöne Grüße
Ich war mal mit 67 auf den Trampolin mit Enkel nie wieder
Hatte 3 Monate Schmerzen Bandscheibe
Nie wie Trampolin und jetzt ist es kaputt kein neues mehr
Rückenschmerzen sind echt fies! Ich bin eigentlich auch kein Fan von Schmerzmitteln in dem Fall .... aber mein Mann bringt mich dann in die Spur 😉 Manche Schmerzmittel wirken auch als Muskelrelaxans ... und diese Kombi hilft mir recht gut! Gute Besserung weiterhin...
Danke! Klasse, dass sich dein Mann kümmern! Liebe Grüße
Ich hab nix gegen Schmerzmittel ,würde aber bei einer vermuteten Verspannung auch sagen,wenn man dann schmerzfrei entspannen kann, wird es sich wieder "einrenken". Aber wenn es nix hilft,dann sollte man auch sehen,dass man zum Arzt o.ä.kommt. Solange es nicht chronisch ist,hat man noch Glück, denke ich. Ich verstehe aber,was du mit der Panik meinst, ich bin nicht zimperlich oder schnell verängstigt, aber vorc4 Wochen war mir übel, ich hatte Herzrasen, Kribbeln und Taubheitsgefühl in Gliedern...habe stundenlang die Position gewechselt, mich übergeben,versucht,ruhig durchzuatmen,gelegentlich aufzustehen,zu ruhen,an schlafen war nicht zu denken. Nach 12 Std war alles vorbei und ich weuss immer noch nicht,woher es kam, vielleicht körperlicher und mentaler overload🤷♀️ war froh,dass ich mein Handy hatte und meine Mutter und Schwester, die mir frische Brötchen, Salzstangen und Limo gebracht haben, weil ich NICHTS konnte,aber das Gefühl hatte, das muss ich jetzt nach und nach in mich reinbekommen. Aber ja, erst wenn es einem schlecht geht, merkt man, wie gut es einem ging und das muss nicht nur gesundheitlich sein. First World Problems. Trotzdem denke ich, wie man mit seinen Aufgaben wächst, sind die Probleme, die man fühlt abhängig vom eigenen Standard. Sicher sind sie nicht zwangsläufig so bedrohlich wie Krieg und Hunger, aber msn sollte sie trotzdem ernst nehmen und sich möglichst nicht dafür schämen oder sie herunterspielen- hat ja am Ende auch niemand was von. Man hat ja immer nur ein Leben und uns darum gut zu kümmern,dafür tragen wir in unserer freien Gesellschaft, für die wir dankbar sein sollten, eben überwiegend selbst die Verantwortung 🤷♀️ auf die Gesundheit 🍀
Hatte auch schlimme Schmerzen bin auch spät zum Arzt und hatte Wirbelbrüche geh zum Arzt das macht heftige Schmerzen lass nachschauen 😮
Hallihallo!
Es ist schon deutlich besser geworden. Wie sind deine denn gebrochen? Hoffe es ging dir dann schnell besser? Bzw. was hat man dann gemacht?
LG
Robert
Und jedesmal, wenn ich dem Robert zusah, wie er "Beikräuter" entfernt, habe ich gedacht "Ich krieg ja alleine vom Zuschauen schon Rückenschmerzen!
Gute Besserung. 🍀
Gute Besserung und viele Grüße aus Rostock!
Vielen lieben Dank nach HRO!
Gute Besserung und gib Dir die Zeit zum Heilen. Man muss auch nicht jede Woche auf Teufelkommraus content raushauen.
Danke dir! Manchmal ist das "raushauen" aber etwas, dass zur Heilung beiträgt! Schöne Grüße
Mensch Robbi, Du machst Sachen... Von ❤en Gute Besserung.
Dann gute Besserung und Kopf hoch
Gute Besserung ❤️🩹, Schmerzen sind echt schlimm.
Dankeschön!
Gute Besserung Robert
Vielen Dank!
Gute Besserung. ✊🍀🙏
Vielen lieben Dank!
Lieber Robert! Ich verstehe dich sehr gut. Ich bin auch so eine Verkampfte Tante!
Hab auch das Problem meine Muskeln zu entspannen. Der Stress macht es einem nicht einfach. Oom, ich denke man sollte lernen Joga oder ähnliches zu betreiben. Um sich selber zu fühlen. L. G.
Yoga und Schwimmen wird mir immer empfohlen! Danke und liebe Grüße
@@schrebergarten bitte nur Rückenschwimmen. Der Hals wird sonst zu weit überdehnt. Bin selbst in Schmerztherapie in der BGU Frankfurt. Manchmal muss man auch wenn man es nicht möchte eine Tablettentherapie durchmachen. Einfach um das Tagebuch im Kopf abzuschalten. Nützt ja nichts wenn du morgends aufwachst und sofort merkst oh Mist da isser wieder. Alles in allem ist es großer Mist, da Schmerzen zermürben, hilflos machen und an den Rande des Wahnsinns treiben können. Versuch dich in gescheite Hände zu begeben. Physio/Schmerztherapie. Große Hilfe sind Novalgin o. Tramadol, Tetrazepam/Ortoton/Mydocalm. Das wirkt unterstützend in der Therapie. Bitte an Magenschutz Pantoprazol denken. Hört sich alles fies an aber sonst kann, ich schreibe kann, das ein Fass ohne Boden werden. Gute Besserung
Oh Gott das hört sich ja schlimm an.Gute Besserung,Kopf hoch das wird schon wieder.
Servus du Roland liebscher pracht Dehnübungen machen ist sehr gut u hat mir auch geholfen, schau da mal rein gruss toni
Alles Gute
Ich kann dir gut nachfühlen. Ich hab seit einer guten Woche ähnliche Beschwerden in der linken Schulter. Kann trotz Schmerzmittel kaum schlafen. Nun habe ich Physiotherapie verschrieben bekommen. Ich wünsch dir gute Besserung ❤️🩹
Gute Besserung auch für dich!!
Kam das vom Trampolin? Gute Besserung🍀
Eher nicht. Dafür bin ich zu fit. Danke und LG
Das klingt nach Instabilität der HWS?❤
Hallo Robert, mir ging es schon mal ähnlich. Da hatte ich eine Blockade im ISGGelenk. Da hatten sie mich an den Tropf gehängt weil ich es vor Schmerzen kaum aushielt. 3 Wochen hat es angehalten.
Ich mache auch Sport aber die Tiefenmuskukatur war bei mir geschwächt, und das sind wieder ganz andere Übungen. Da muss i h jetzt auch dran bleiben. Je älter man wird um so mehr muss man tun.
Gute Besserung wünsche ich dir
Vielen lieben Dank für gut Zureden!!
Das klingt beim Zuhören schon sehr schmerzhaft. Für mich klingt Deine Beschreibung nach etwas seelischem, dass sich mittlerweile in deinem Körper manifestiert hat. Schau bitte auch da einmal rein, neben der Therapie und Behandlung, die Du schon absolvierst. Und versuche bitte auch zu entspannen. Ja ich weiß - mit Rückenschmerzen ist das eine große Herausforderung. Nein ich will Dich nicht therapieren ... nur Anregungen geben. Gute Besserung.
Natürlich hast du Recht. Alles hängt irgendwie mit allem zusammen im Körper. Manchmal achtet man nicht so auf sich, wie man es sollte. Aber das versuche ich in der Zukunft wieder zu tun! Danke und liebe Grüße
Ich hoffe, Du kommst bald wieder auf den Damm - das hört sich ja nicht gut an! Mit dem "Gelabere" am Schluß hast Du mir sehr aus der Seele gesprochen! Liebe Grüße, Marlies
Danke und liebe Grüße zurück!
Vielleicht mal zu einem echten Arzt gehen und nicht zum Osteopathen?
Haha. Ich hab selten so gut gelacht. Bisher habe ich keinen guten Facharzt (und ich war bei einigen) getroffen. Osteopathen sind keine Ärzte klar. Trotzdem studiertes Fachpersonal und die deutlich bessere Wahl als der Orthopäde. Meiner Erfahrung nach.
Tja Robert du wirst alt 😂spaß,ich wünsche dir gute Besserung.
Lg.Elke aus Thüringen 👍 ❤
Ich habe ein Grundstück 1250 qm
Bin 76 j was soll ich sagen ?
Habe 45 j als Dachdecker gearbeitet und bis 72 j auf 450€
Seit 8 j muss ich dies alleine vollbringen da meine Frau 68 j seit 10 j Krank ist ! Haushalt Einkaufen und Garten erledige ich . Da mein Nachbar Rheuma , Diabetes hat tue ich alle 14 Tg bei ihm Rasen mähen !
Gruß aus Land Brandenburg
👍
Danke!
Mir wurde angeraten mich an den Zahnarzt zu wenden und mir eine Beißschiene anfertigen zu lassen. Da nächtliches Zähneknirschen zu starken Nacken - und Rückenschmerzen führen kann. Der Zahnarzt kann dir auch manuelle Therapie verordnen oder CMD Therapie.
Warmhalten hilft auch.
Ja, war auch mal in der Sauna aber 25 Grad Außentemperatur ist es ggf. auch warm genug. Liebe Grüße
nerf eingeklemt
Na so hat man früher gesagt. Ist aber bisschen komplexer.
Jesus heilt. Es gibt viele Gemeinden z.b Daniel Exler, Georg Karl, Pierrot Fey, die bieten Heilungsgebet an auch telefonisch. Die können helfen. Gute Besserung
Kommt von Gartenarbeit? Nimm eine Schmerztablette. Gute Besserung. ❤️🩹
Ein ausbalancierter Körper bekommt das nicht von Gartenarbeit. Das sind viele Faktoren, die ich vernachlässig habe und Schmerzmittel sind keine Lösung. Haben bei mir nicht mal geholfen. Für mich war's ein Wachrütteln! Danke und liebe Grüße
@@schrebergarten Ja natürlich. Jeder ist individuell. Sorry..