Hey, j ai 18 ans et avec mon pote, on s est donné le défi un peu fou de faire Marseille-Rome (1000 km) en 48h. On a un peu d expérience en vélo mais sans plus, on a déjà fait des 800 bornes sur plusieurs jours avec des étapes à 200 kilo, on est globalement sportif. Est ce qu' on délire complètement ou est ce que c est réalisable malgré l extrême difficulté du challenge ? Est ce qu il y a des risques majeurs ? Des conseils pour l organisation niveau bouffe, eau, sommeil (ce qui m'effraie le plus), équipements... ? Merci ceux qui prendront le temps de me répondre.
Vu ton parcours je m'attendais à des tips surréalistes, mais là j'ai beaucoup appris et ça correspond exactement à ma progression... Faut juste trouver le temps de s'entraîner. Vive le vélotaf pour ça. Merci encore
Vivement plus de vidéos sur l'entraînement pour l'ultra distance surtout ! Est ce intéressant de faire 2 sorties longues 2 jour de suite par semaine ?... Merci et bravo pour tes voyages
Bonjour Steven. L'ultra-distance me cherche et donc je cherche a en savoir un peu plus sur cette discipline. Mes premières questions portent sur le matériel et la toute première d'entre elles c'est : quelle selle adopter ? J'ai vu que tu avais une selle en cuir. C'est la fameuse Brooks ? Comment gérer le mal aux fesses ? quel est ton retour sur ce point finalement hyper important ? Merci d'avance et bravo pour tout
Autant passer de 50 à 100 , le gap est plutôt facile mais au-delà de 120 ça devient difficile. Autant physiquement que moralement (sortie solo). Un cap intermédiaire selon toi ? Merci Stéven 👌
Bonjour. J'ai fait le Paris - Brest - Paris, soit 1 250 km. Pour y participer, il faut réaliser des "épreuves" qualificatives de 200, 300, 400 et 600 km. Il y a aussi un 1000, mais il n'était pas obligatoire. Cela pour dire qu'il est plus facile de passer de 100 à 200 km, pour moi et d'autres autour de moi, que de passer de 50 à 100. Je n'ai pas eu de difficulté pour passer au 300. Pour le 400 et le 600, le plus dur n'a pas non plus été la distance, mais de rouler toute la nuit. Enfin, je n'ai fait que deux 600 avant le Paris - Brest - Paris, donc pas de 1000. Je crois qu'on entre dans un rythme "diesel" après un certain nombre de kilomètres qui nous permet de franchir plus facilement les distances. Je m'y remets l'année prochaine. Je verrai si cette expérience se confirme. Cordialement.
J'ai 62 ans ,,, et je roule 400km semaine . Je viens d'apprendre que trop d'endurance fait tomber le taux de testostérone ; Quand pensez-vous ? A part des fatigues par manque de récup ... Tous fonctionne bien Et ça me fait tellement du bien s'que j'fai 🚴 Par contre je ne sais si ces bon ??
La testostérone c'est important lors de la croissance de l'individu, après 40 ans c'est pas vraiment important d'en avoir beaucoup ou pas d'ailleurs la quantité baisse naturellement n'ayez pas peur ça ne changera pas grand chose d'ailleurs j'ai jamais vue quelqu'un dire que ça baisser la testo le trop d'endurance
Super! On attend déjà la suite! Merci!
Merci beaucoup Steven.
Hey, j ai 18 ans et avec mon pote, on s est donné le défi un peu fou de faire Marseille-Rome (1000 km) en 48h. On a un peu d expérience en vélo mais sans plus, on a déjà fait des 800 bornes sur plusieurs jours avec des étapes à 200 kilo, on est globalement sportif. Est ce qu' on délire complètement ou est ce que c est réalisable malgré l extrême difficulté du challenge ? Est ce qu il y a des risques majeurs ? Des conseils pour l organisation niveau bouffe, eau, sommeil (ce qui m'effraie le plus), équipements... ? Merci ceux qui prendront le temps de me répondre.
Vu ton parcours je m'attendais à des tips surréalistes, mais là j'ai beaucoup appris et ça correspond exactement à ma progression... Faut juste trouver le temps de s'entraîner. Vive le vélotaf pour ça. Merci encore
Merci pour ces conseils 🙏💪
Merci beaucoup Steven pour cette série de vidéo à quelle fréquence fau-il selon toi s'entraîner ?
Vers 02:10 ce ne serait pas du côté des pistes de l'aérodrome de Cormeilles en Vexin ?
Vivement plus de vidéos sur l'entraînement pour l'ultra distance surtout ! Est ce intéressant de faire 2 sorties longues 2 jour de suite par semaine ?... Merci et bravo pour tes voyages
Bonjour Steven. L'ultra-distance me cherche et donc je cherche a en savoir un peu plus sur cette discipline. Mes premières questions portent sur le matériel et la toute première d'entre elles c'est : quelle selle adopter ? J'ai vu que tu avais une selle en cuir. C'est la fameuse Brooks ? Comment gérer le mal aux fesses ? quel est ton retour sur ce point finalement hyper important ? Merci d'avance et bravo pour tout
Salut, la Brooks b17 est adaptée à une position plus relevée, cependant certains l'utilisent quand même sur des vélos de route
Autant passer de 50 à 100 , le gap est plutôt facile mais au-delà de 120 ça devient difficile. Autant physiquement que moralement (sortie solo). Un cap intermédiaire selon toi ? Merci Stéven 👌
Bonjour. J'ai fait le Paris - Brest - Paris, soit 1 250 km. Pour y participer, il faut réaliser des "épreuves" qualificatives de 200, 300, 400 et 600 km. Il y a aussi un 1000, mais il n'était pas obligatoire. Cela pour dire qu'il est plus facile de passer de 100 à 200 km, pour moi et d'autres autour de moi, que de passer de 50 à 100. Je n'ai pas eu de difficulté pour passer au 300. Pour le 400 et le 600, le plus dur n'a pas non plus été la distance, mais de rouler toute la nuit. Enfin, je n'ai fait que deux 600 avant le Paris - Brest - Paris, donc pas de 1000. Je crois qu'on entre dans un rythme "diesel" après un certain nombre de kilomètres qui nous permet de franchir plus facilement les distances. Je m'y remets l'année prochaine. Je verrai si cette expérience se confirme. Cordialement.
Bonjour, quelle
est la marque et le modèle de la selle ? merci
J'ai 62 ans ,,, et je roule 400km semaine .
Je viens d'apprendre que trop d'endurance fait tomber le taux de testostérone ;
Quand pensez-vous ?
A part des fatigues par manque de récup ... Tous fonctionne bien
Et ça me fait tellement du bien s'que j'fai 🚴
Par contre je ne sais si ces bon ??
La testostérone c'est important lors de la croissance de l'individu, après 40 ans c'est pas vraiment important d'en avoir beaucoup ou pas d'ailleurs la quantité baisse naturellement n'ayez pas peur ça ne changera pas grand chose d'ailleurs j'ai jamais vue quelqu'un dire que ça baisser la testo le trop d'endurance