코스트코 다이어트,벌크업 둘 다 가능 식단 추천템

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  • Опубликовано: 6 фев 2025
  • #코스트코 #다이어트 #벌크업
    탄수화물
    다이어트 할때는 100~150g(중량기준)정도 섭취하시고
    벌크업,린매스 시에는 탄수화물 양을 늘려서 섭취 해주시면 됩니다!!

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