ESERCIZIO FISICO come iniziare quando odi farlo
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- Опубликовано: 18 сен 2024
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Mia moglie ha capito il suo problema grazie a te . Ha fatto di tutto , ma nessuno capiva . Ora sa cosa fare la vedo più serena , ci vorrà tempo per stare meglio , ma non è una che si ferma nelle difficoltà anzi. Ho imparato a seguirti anche io anche se sono un uomo i bei consigli fanno sempre piacere Grazie , gentilissima come sempre
Sentendoti dire che già alle medie facevi fatica a correre a causa del lipedema mi ha fatto riflettere su quanto sarebbe importante che i professori di educazione fisica fossero aggiornati su questo argomento, altrimenti le bambine/ragazzine continueranno a prendere brutti voti in quella materia per una malattia che non dipende da loro.
Ma non si può chiedere tutto ai professori!
@@angelasaladino3462 un professore di educazione fisica ha una formazione equivalente a quella di un fisioterapista, mi sembra il minimo che all'università gli insegnino che malattie possono avere i suoi futuri alunni/alunne. E dovrebbe continuare a studiare e aggiornarsi anche dopo la laurea, è il suo lavoro. Come un insegnante di italiano o matematica deve aver studiato i disturbi dell'apprendimento come la dislessia e la discalculia
@@angelasaladino3462 ..neanche che siano preparati?da noi hanno fatto fare il test di Cooper a chi soffriva di asma fatto fare cose a chi aveva evidenti problemi fisici.. a me han fatto giocare a rugby maschi Vs femmine e mi si son strappati i legamenti della caviglia per questo! e il prof?mi ha dato della piagnona che non avevo niente..
@@elenap9660 certo che devono essere preparati. Questo è un altro discorso!
Ciao Valentina bel video motivazionale ,io ho un problema al ginocchio difficile fare alcuni esercizi ,ma cerco qualcosa di alternativo per non sforzarlo molto,un abbraccio stai benissimo sei radiosa ❤
BELLISSIMO VIDEO!!!! Grazie ! Si il nostro corpo è fatto per muoversi ,ognuno con i suoi tempi !! BRAva Valentina ! Hai detto tutto in maniera giusta . E poi complimenti per la tua meravigliosa rinascita che oltre a vedersi si " SENTE " 💪💪🔝❣
Nuova iscritta😊 Sì, penso che per portare avanti l'attività fisica sia indispensabile che ci piaccia, che ci appassioni. Io non soffro di lipedema ma di gonfiore (ritenzione idrica) e cellulite e pian piano, iniziando dall'alimentazione, il mio corpo sta cambiando. E poi ci vuole altro, io mi sto muovendo su più fronti. Grazie Valentina per i tuoi preziosi consigli!❤
Bravissima complimenti 👏 davvero consigli salutari e ottimi fare movimento e importante quanto la nostra vita 💕💕💕 grazie per l'input
Grazie x l'incoraggiamento Vale. Bravissima
Grazie mille Valentina 🙏❤️
Ciao Valentina, stai benissimo, sei dimagrita tanto e ti vedo davvero bene. Complimenti
Grazie per questo video ❤
Prego ❤️
Bello vederti così in forma, Vale
Grazie 😊
Grazie, Vale, sei provvidenziale. Stavo giusto rimandando l'inizio del workout giornaliero, particolarmente impegnativo oggi perché è il primo dopo due settimane di ferie in cui non l'ho fatto.
Alla fine ti sei allenata quindi?!
@@valentina_vigato Affermativo!!!
Grazie Valentina, veramente utile ti vorrei chiedere ,potresti fare in tempo reale quello che ci hai mostrato nel video? Riguardo la tua routine di ginnastica?mi sarebbe veramente utile penso a moltissime di noi se vorrai GRAZIE ❤❤comunque bel canale .
No, perché il mio è un allenamento personalizzato, senza contare che non sono una personal trainer per cui non posso insegnare “ginnastica” o creare allenamenti online.
@@valentina_vigato grazie
Ciao cara Valentina, canti complimenti davvero per aver avuto la determinazione di stravolgere in positivo la tua vita , BRAVISSIMA! 🥰🤗
Grazie vale ❤ ciò di cui avevamo bisogno
Grazie dei consigli anche io con il marito stiamo facendo un corso di ginnastica posturale però solo 1 ora al sabato perché lavorando e l'unica mattina possibile e devo dirti che ci fa molto bene questo perché soffro di male spalle cervicali e schiena perciò tutto ok👍👍👍ti faccio i complimenti di come sei cambiata fisicamente 👏👏👏👏💪💪💪ciaoooo 🌹
Ho visto che ci si puo operare (liposuzione) se si ha il lipedema e potrebbe migliorare la situazione. Tu Valentina cosa ne pensi?
Valentina sei bellissima e tanto tanto forte
Ciao Vale. Lippy girl presente! Quanto mi sta costando sta cosa. 💸💸💸Anche io ero arrivata terzultima 😂 poi ho capito perché. 20 anni dopo. Inizio a fare attività in casa senza pretese. Purtroppo con gli orari di lavoro che ho è difficile fare corsi. Finisco alla sera molto tardi. E non ho molto lasco alla mattina. Per cui facendo movimento in casa è un compromesso
Complimenti per il nuovo look
❤
Bel video
Valentina sei bellissima brava brava brava , mi dai la carica voglio farcela anche io.
Ciao Valentina, non sapevo di questo problema... andrò a vedermi l altro tuo video...dai ottimi consigli...ognuno fa' quello che può anche a livello di costi ovviamente
..potresti darmi l indirizzo della tua scuola di ballo ottocentesco ? È un attività davvero bella da fare in coppia ! Grazie e buona giornata 😊
Per rendere divertente il movimento io mi sono approcciata alla bicicletta, andando a curiosare angoli della mia città e zone limitrofe che in auto si vedono troppo in fretta passando in velocità. Finche c'è stata la bella stagione tutto ok😅
Ciao Valentina grazie per queste tue condivisioni. Anche io sono in attesa di diagnosi per il Lipedema. Chi è la tua personal trainer? Grazie 🙏
Sono seguita da Maria Silvestri.
Ciao Valentina. Io ti volevo chiedere che tipo di specialista ti ha diagnosticato il lipedema. Io sono di Bologna ma ho difficoltà a trovare uno specialista adatto
No so se la piccola piscina della struttura dove faccio fisioterapia in acqua (per un problema avuto al mio ginocchio)ha il personale preparato per chi soffre di lipedema..
Sarebbe troppo chiederti in cosa consistono gli esercizi da farsi in acqua?
Ti ringrazio a priori.
Ciao Valentina! Stai molto bene😃
Posso chiederti il nome della scuola di ballo ottocentesco? Mi ha sempre ispirato, ne trovo pochissime 😓
Grazie e buona giornata 😘
Scusa l'ignoranza,ma il lipedema da chi viene diagnosticato? Esiste uno specialista? Grazie
Ciao, le attività che mi piacciono tipo scalata in palestra, equitazione e tiro con l'arco costano...🥴
Io ODIO fare sport, li ho provati tutti e ancora non ho trovato la mia strada… 😢 ma consigli utilissimi!
Ciao Valentina, come hai fatto a trovare un personal trainer? On-line oppure ti sei rivolta ad una palestra?
Dal 2020 al 2022 ho seguito allenamenti quasi ogni giorno con pt e deficit calorico. Diciamo che qualche risultato c'era, più che altro nella magrezza e nella forza. Poi ho mollato e ora faccio un'enorme fatica mentale a prendere i pesi,l'unica cosa che tollero è il pilates ma i risultati non sono gli stessi
Non puoi fare deficit calorico, è un tipo di alimentazione sbagliato e vecchio stampo che ti affama e basta, senza insegnarti niente.
@@valentina_vigato concordo,infatti ne ho pagato le conseguenze. Dopo ho ripreso peso ed è molto difficile toglierlo. Attualmente seguo un'alimentazione antinfiammatoria causa tumore ma non sono in deficit
Ciao Vale! In piscina fai un coro di nuoto? O che attività fai?
Ho seguito un corso specifico per Lippy ed ora faccio gli esercizi da sola!
@@valentina_vigato a bene! Purtroppo nella piscina del mio paese pur essendoci dentro un centro di fisioterapia, non c’è nessuno specializzato in Lipedema. Proverò a cercare qualcosa online, se trovo degli esempi di esercizi che poi posso replicare io autonomamente in acqua
Ciao, quale app usi per fare attivita fisica?
Non uso una app, sono seguita da una personal trainer, perché ho bisogno di un allenamento specifico.
@@valentina_vigato Ahimè siamo alle solite😢nutrizionista, visite specialistiche, controlli medici ed esami vari, alimentazione bio, personal trainer e Dio sa cos'altro... ci vogliono tanti soldi, uno schiaffo alla miseria! Non sono un'indigente ma proprio non riesco a permettermi tutto ciò. Ma Valentina tu sei stata bravissima, il tuo cambiamento è stupefacente! 👏👏👏
@@simonetta5916infatti tanti specialisti, tanti soldi, e' una malattia d 'elite! Nessuno che ti consigli un allenamento adatto perché e' personalizzato, tantomeno un' alimentazione antinfiammatoria perché la chetogenica e' giocata su equilibri delicati...😢 In verità inizio a considerare inutili i video motivazionali di Valentina e di Anna Venere, con miglioramenti e progressi nella loro battaglia contro il Lipedema, tanto tutte le cose che consigliano e che loro fanno, io non le potró fare. Mi mangio solo le mani 🤷
Trovo il nuoto ottima attività fisica per iniziare perché si sente meno il “peso” del corpo.
Esatto, è un’attività fantastica!