안녕하세요. 영상 잘 보고 도움 받고 있습니다. 영상 중 팔로 물을 잡아 앞으로 보낸다 하셨는데 어떤 뜻인지요? 일반적으로 생각하면 물을 뒤로 보내야 몸이 앞으로 가는 건데, 평영에서는 물을 잡아 앞으로 보내나요? 어떤 원리로 물을 앞으로 보내야 하는 건지 참 궁금하군요. 또 어떻게 물을 앞으로 보내야 하는 건지 궁금합니다.
안녕하세요. ^^ 자유형, 배영, 접영은 물을 뒤로 보내서 몸이 앞으로 나가는 원리가 맞습니다. 하지만 평영은 원리가 좀 다른데요. 이 부분이 평영 배우시는 분들이 가장 어려워하는 부분입니다. 평영은 이 영상에서 말한 것처럼 우선 물을 잡은 다음 팔꿈치를 가슴 앞에 붙이면서 물을 내 쪽으로 모아주고, 팔과 몸을 앞으로 밀어주면서 추진력을 얻습니다. 물론 물을 잡으면서 앞으로 나가기도 하지만 앞으로 밀어주는 추진력이 훨씬 강해요.
@@DannySchool 빠른 답변 감사합니다.^^ 물을 내쪽으로 모아준다는 의미는 횡으로 볼 때 내몸 가운데로 모아주는 거겠죠? 그 다음 팔과 몸을 앞으로 밀 때 모은 물 일부? 혹은 전부가 앞쪽으로 같이 밀린다는 말씀으로 이해해도 될까요? 모은 물을 의식적으로 앞으로 보내려 해야 하나요? 요즘 평영 연습 잘 안돼서 질문이 많네요.^^
@@miso192 네 맞습니다. 팔과 물, 그리고 가슴과 머리 상체 전반을 앞으로 밀어주는 겁니다. 의식적으로 앞으로 보내려고 하지는 마세요. 그렇게 하면 물을 잡지도 않고 팔만 앞으로 나가게 될 거에요. 먼저 물을 캐치하는 연습을 많이 하시고, 그 다음 붙여서 밀어주는 연습을 해주시면 저절로 동작이 이어지면서 몸이 앞으로 물을 보내주게 될 수 있습니다!
어떻게 하시는 지 직접 보지 못했지만 팔 동작을 처음 배우시면 가라앉는 느낌이 드는 게 맞습니다. 실제로 많이 가라앉기도 하구요. 제 영상에 24, 28, 29편 보시면 가라앉는걸 줄일 수 있는 방법을 소개해드렸구요. 처음에는 최대한 가라앉는 느낌을 줄이기 위해서 팔은 작게 만들어주고, 허리를 세운다거나 머리를 들어올리는 동작은 삼가는 게 좋습니다! 평영 강습 영상 보시고도 잘 모르시겠으면 다시 물어보세요. 감사합니다!
평영발차기 할 때 허리가 아프시면 물속에 머리를 넣고 최대한 수평한 상태에서 발차기 연습을 하시구요. 팔 동작을 할 때 허리가 아프시면 팔 동작에 힘을 넣고 과하게 하지 말고 아주 작게만 흉내내는 정도로만 만들어주세요. 허리가 어느 정도 아프신건지 수영을 어떻게 하시는지 직접 본 게 아니라서 뭐라고 말씀드리기 어렵지만 평영은 허리에 좋은 영법은 아닙니다. 허리가 많이 아프신거라면 평영을 쉬었다가 연습하시는 게 좋을 거 같네요!
요즘 평영 팔동작에 고민이 많은데 큰도움이 될거 같아요. 다음 편이 너무 기대됩니다~^^
도움이 많이 됐으면 좋겠네요. 계속해서 평영에 관련된 영상 올리도록 하겠습니다. 감사합니다.^^
평포자 직전 1인 저두요 다음편 완전 기대됨^^
전 평영을 하면
허리가 너무 아파요
발차기해도 나아가지를 않아요
다리가 가라앉기만 해요
어디서부터 어떻게 연습을 해야 할까요?
오늘도 감사합니다.
당장 해보고싶군요 감사합니다^^
연습해보시면 평영 자세를 고치는데 도움이 되실거에요. 감사합니다. ^^
@@DannySchool 발차기 중요하다하셨는데 발차기하고나서 발외에 어디에 자극을 받으면 제대로된 발차기였을까요? 나름 힘있게 찬다고했는데 다리 전체로 차야한다고 해서.. 잘모르겠더라구요.. ㅎ
정확히는 직접 봐야 알겠지만 발차기를 많이 하시면 종아리 앞 정강이 쪽에 자극이 오실 거에요. 허벅지 뒤쪽 햄스트링이나 종아리에 자극이 오면 힘을 엉뚱하게 쓰고 있는 걸수도 있으니 확인해보세요. ^^
다리 전체로 찬다는 느낌보다 동작을 유연하게 이어서 채찍질 한다는 느낌으로 차보세요.
@@DannySchool 완전 감사합니다 이!어!서! 채!찍!질! 에 포인트를 두고 열심해볼께요😍
넘감사~~~
안녕하세요. 영상 잘 보고 도움 받고 있습니다. 영상 중 팔로 물을 잡아 앞으로 보낸다 하셨는데 어떤 뜻인지요? 일반적으로 생각하면 물을 뒤로 보내야 몸이 앞으로 가는 건데, 평영에서는 물을 잡아 앞으로 보내나요? 어떤 원리로 물을 앞으로 보내야 하는 건지 참 궁금하군요. 또 어떻게 물을 앞으로 보내야 하는 건지 궁금합니다.
안녕하세요. ^^ 자유형, 배영, 접영은 물을 뒤로 보내서 몸이 앞으로 나가는 원리가 맞습니다. 하지만 평영은 원리가 좀 다른데요. 이 부분이 평영 배우시는 분들이 가장 어려워하는 부분입니다. 평영은 이 영상에서 말한 것처럼 우선 물을 잡은 다음 팔꿈치를 가슴 앞에 붙이면서 물을 내 쪽으로 모아주고, 팔과 몸을 앞으로 밀어주면서 추진력을 얻습니다. 물론 물을 잡으면서 앞으로 나가기도 하지만 앞으로 밀어주는 추진력이 훨씬 강해요.
@@DannySchool 빠른 답변 감사합니다.^^ 물을 내쪽으로 모아준다는 의미는 횡으로 볼 때 내몸 가운데로 모아주는 거겠죠? 그 다음 팔과 몸을 앞으로 밀 때 모은 물 일부? 혹은 전부가 앞쪽으로 같이 밀린다는 말씀으로 이해해도 될까요? 모은 물을 의식적으로 앞으로 보내려 해야 하나요? 요즘 평영 연습 잘 안돼서 질문이 많네요.^^
@@miso192 네 맞습니다. 팔과 물, 그리고 가슴과 머리 상체 전반을 앞으로 밀어주는 겁니다. 의식적으로 앞으로 보내려고 하지는 마세요. 그렇게 하면 물을 잡지도 않고 팔만 앞으로 나가게 될 거에요. 먼저 물을 캐치하는 연습을 많이 하시고, 그 다음 붙여서 밀어주는 연습을 해주시면 저절로 동작이 이어지면서 몸이 앞으로 물을 보내주게 될 수 있습니다!
@@DannySchool 아, 네. 감사합니다. 앞으로 밀기 전에 일단 캐취하고 물을 모으는 게 중요한 거군요. 말흠하신 대로 연습해보겠습니다. 잘 될지는 모르지만요.ㅎㅎ
@@DannySchool 헐...여태 물잡기에만 힘써왔는데 잘못한 거였다니...
그러고 보니 자유형도 물잡기에서 과도하게 힘 쓰니 속도도 안나고 팔꿈치만 아프더라구요...ㅠㅠ
이제라도 알았으니 다행이네요.
영상 너무 감사합니다! 평영 팔을 처음 배웠는데 팔동작을하고 숨쉬고 내려가면 너무 많이 가라앉아요 ㅠㅠ 힘을 너무 많이줘서 그런건가요? 허리를 너무 많이 세운건가요? ㅠㅠ
어떻게 하시는 지 직접 보지 못했지만 팔 동작을 처음 배우시면 가라앉는 느낌이 드는 게 맞습니다. 실제로 많이 가라앉기도 하구요. 제 영상에 24, 28, 29편 보시면 가라앉는걸 줄일 수 있는 방법을 소개해드렸구요. 처음에는 최대한 가라앉는 느낌을 줄이기 위해서 팔은 작게 만들어주고, 허리를 세운다거나 머리를 들어올리는 동작은 삼가는 게 좋습니다! 평영 강습 영상 보시고도 잘 모르시겠으면 다시 물어보세요. 감사합니다!
음악소리 너무 커요
네.. 갈수록 줄이고 있습니다. ㅜ 피드백 감사합니다.
오늘 가서 열심 해봤는데요.. 하체가 떠올라서 발이나오네요..ㅋ 뭐가 잘못된걸까요 ㅋ 내일도 다시한번 도전해보겠습니다 제가 1풀 2킥때도 2번째킥에 떠올라서 2번째는 물반공기반으로 차더라구요 .. 아마 발차기가 약해서..그런거 아닌가 싶은 .. ㅠ
몸을 완전히 수평으로 엎드리신 상태에서 다리를 접어보세요. 발이 물 밖으로 나오게 됩니다. 다리를 접었을 때 수면에 닿지 않도록 유지해주는 위치감각을 익혀야 해요. 혹은 머리쪽이 많이 떨어져있어서 다리가 뜨게 될 수도 있습니다!
@@DannySchool 바쁘실텐데.. 답변 감사합니다^^ 위치 감각익힘이 제게 필요한것 같네요 !
평형울렁증1인..ㅠㅠㅠ
평영이 어렵긴 하지만 원리를 이해하면 도움이 많이 되실거에요. 자신감을 가지세요!
전 평영을 하면
허리가 너무 아파요
발차기해도 나아가지를 않아요
다리가 가라앉기만 해요
어디서부터 어떻게 연습을 해야 할까요?
평영발차기 할 때 허리가 아프시면 물속에 머리를 넣고 최대한 수평한 상태에서 발차기 연습을 하시구요. 팔 동작을 할 때 허리가 아프시면 팔 동작에 힘을 넣고 과하게 하지 말고 아주 작게만 흉내내는 정도로만 만들어주세요. 허리가 어느 정도 아프신건지 수영을 어떻게 하시는지 직접 본 게 아니라서 뭐라고 말씀드리기 어렵지만 평영은 허리에 좋은 영법은 아닙니다. 허리가 많이 아프신거라면 평영을 쉬었다가 연습하시는 게 좋을 거 같네요!
발이 개구리 같이 완전히 벌어지지 않아요