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감사합니다 🙏😊
시청해 주셔서 감사합니다~^^
감사드립니다. 고맙습니다.
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
감사합니다 ~~~~
늘 수련에 도움 주셔서 감사드립니다 😊❤
함께 해주셔서 감사합니다.
2024년 9월 27일 오후 5시반[30분 단전호흡] 평화의 길 일몰ㅣ행주산성수련 감사합니다
함께 해주셔서 감사합니다~^^
올해가 가기전에 40초 도달하고 싶습니다 🙏1. 24.10.19.토. 1회. 34초. 산만하고 머리에 기운이 떠있는 느낌 자주든다. 고르게 34초 안됨. 단전에 열과 기운 느껴짐. 감사합니다 ❤2회 30분.2.24.10.20. 일 50분+. 30초가 편하다3일차 50분4일차 30분. 17-17고른 호흡이 되어간다.산란.어깨힘을 계속 뺀다
꾸준히 수련하시면 꼭 목표 달성하실 겁니다.응원합니다~^^
![[20분 단전호흡] 구례 산수유마을ㅣ계곡ㅣ산수유꽃](http://i.ytimg.com/vi/9RDQtjOwyj4/mqdefault.jpg)
![[20분 단전호흡] 구례 산수유마을ㅣ계곡ㅣ산수유꽃](/img/tr.png)
![[10분 명상] 깨어있음ㅣ일산 호수공원 가을 꽃](http://i.ytimg.com/vi/F9Mv17PMfcY/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
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2024년 9월 27일 오후 5시반
[30분 단전호흡] 평화의 길 일몰ㅣ행주산성
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1. 24.10.19.토. 1회. 34초. 산만하고 머리에 기운이 떠있는 느낌 자주든다. 고르게 34초 안됨. 단전에 열과 기운 느껴짐. 감사합니다 ❤
2회 30분.
2.24.10.20. 일 50분+. 30초가 편하다
3일차 50분
4일차 30분. 17-17고른 호흡이 되어간다.산란.어깨힘을 계속 뺀다
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