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30代はまだまだ若かったんだなあと43になり感じています😅
テーマが興味深くて面白くて、ひたすら共感で励まされました♡私は40ですが、PMSの方が重くなるなど若菜さんも一緒だと思うと、すこし心強いです💓お話ありがとうございました😊
LINEニュース見て若菜さんのRUclips見にきました☺️同じ歳で、周りはみんなイキイキ！ハツラツ！で過ごしている中、私だけ1ヶ月のうち元気な日が１日あるかないか…周りと比べて自分はダメな人間だと非難することが増えました。若菜さんがこのような発信をしてくださり、自分だけじゃないんだ…と少し心が軽くなりました。
酒井さんと同い年です。私も若い時は生理痛は酷くてPMSは殆ど気にならなかったのですが、40代になって、急にPMSが酷くなりました。生理が来ると楽になるのでホッとします。オレンジジュースも薄いのしか飲めない😂寝付けないのも同じです😢年を取るってこういう事なんだ〜って実感してます💦
午後に体が熱くなるの、職場の空調のせいだと思ってました…。不眠、PMS、体重増加、めっちゃ共感します。
40代で今まさに、不眠症やメンタルの不調で悩んでいたときだったのでドンピシャの動画でした！わたしも、生理前の不眠や精神面がやばくて動画の中で対策をしていると話していたのでぜひその対策を動画で教えていただきたいです
若芽さん同じだって共感だらけで聞けて安心しましたー😭色んな症状が出て来て不安になり心配ばかりでしたが話して下さって本当にありがとうございます😢✨若芽さんにも私たちが付いてますよ☺️みんなでこの辛い時期を乗り越えて行きましょー✨✨
いつも自然体でお話下さりありがとうございます❤私は来年60歳ですが 50代が身体の変化は感じました 更年期障害が軽かったですがどのバッグにも扇子を入れていました😅私はpm2時〜pm4時位がホットフラッシュタイムでしたwwwオレンジジュースは飲めますが いつの頃からか 炭酸が効いてるコーラやサイダー系が飲めなくなりました😂 ホントに睡眠も浅くなりますよね〜😢
まさに40代過ぎてから体質が変わりました。特に女性は年齢によりその時々体調変化があるそうです💡自分も40代半ばになりましたが…最近漢方薬を服用するようになりました。担当ドクターのおススメの物です。睡眠についても若いころから不安定で悩むところです😖本当に女性1人1人色々な症状がありますよね…😢PMS！！酒井さんが言っていること、その通りって感じです。少しでも色々な症状が落ち着いてくれたら、良いですよね✨✨🫶🏻🫶🏻
透明なゆりかご、毎回涙が出てしまいますが大好きなドラマです✨✨以前はアマプラでもみていました。最近はアマプラで放送しなくなってしまったのでまたみることができたらリピートみしようと思います♪♪🫶🏻🫶🏻
同い年の男性です😊わかりすぎて面白い😂楽しい人生送れるように努力はしつつ、酸いも甘いも全て受け入れて生きていこうと思ってます😄
変わらない笑顔が本当に好き
同じ歳です、PMSが辛くて生理がきたら、あ～やっときた、、。となる気持ちわかります。月の半分は気持ちが落ち込み、体重は増え、白髪も増えてきて、落ち込むことも増えました。同じように辛い場面に直面している若菜さんの動画をみると、同年代として、あるある、それある!と、共感できるし、元気もらえます😊
歳を重ねるごとに変化する身体に一喜一憂することなく気をつけなきゃいけない点、逆に楽になった点などを冷静に分析されていてとても考えさせられました！そして動画終わりの笑顔がチャーミング！
こんばんは🌙お話ありがとうございます🙏若菜さんの4つ上です。私は45歳で生理があがりました（出産の経験はありません）そこから一気に白髪が増え体重も増えて凹みました💧私もコントロールできてだのですが🖐️こないだ血液検査で初めてコレステロール値があがっててビックリしました😥腰回りお肉がつきやすいですし⤵︎膝のお肉話とても共感です。食生活の見直しや運動など改善だらけです。睡眠障害・冷え性・オレンジジュース・ツナマヨ・コンソメ話！！正にです👁️50代の変化についていけるか不安ですが⤵︎これはどういうこと？と笑って受け入れるのも最近は楽しいです(^^)楽しむしかない感じです笑
いつも追伸ですみません。こないだ🏥で、歩くのも大事だけど🚶♀️急に無理に運動すると腰痛やストレスなるから😓インナーマッスルを鍛えたらいいよと言われました。RUclipsでインナーマッスル10秒でOKのが沢山あり自分に合ったのを実践してます。ちょいと脇腹が痛キモ🟰効いてる証拠らしいです。腰回りのお肉が少しでも落ちるようにと私も常に考えてます〜📖✏️ 関節トレーニング 笹川ひろひで@sasakawaたった10秒 簡単腹横筋トレーニング 腹筋鍛えてポッコリお腹 凹む腰痛股関節痛ひざの痛みも一緒に改善オススメです🙏❤️ありがとうございます😊
現在私は51歳なのですが、カルビは30代で少し食べただけできつくなりました。オレンジジュースも飲めるけど、若い頃とは違いますね、感覚的には喉にすんなり入っていかなくなりました。若い頃の方がスムーズだったように思います。睡眠は確かにですね。若い頃は連続7時間とか普通だったけど、40代から自分ではよく寝たと思っても、3時間なんて珍しくありません。それと年齢と病気が重なってしまったのか？体力の低下も大きいです。本当にすぐに疲れてしまいます。
同い年です😊まさに今PMS中で、もう仕事できないかも〜😭、お皿洗おうと思っただけで泣きそう😭、洗濯機回せない〜😂もはやこれまで〜😱となってました😁お話聞いてホッとしました❤ありがとうございます😌
まさに、ここ最近の悩みが色々と盛り込まれたお話で、共感しまくりです😂チャンネル登録、すぐにしました❤
50になったくらいで無理がきかなくなって、疲れもとれにくくなりました。目の方も不具合が…。
初めてコメントします。私も44歳です😊生理よりPMSが辛い…分かります。私は生理も不順になり更年期障害と診断され、不眠も辛かったので病院でお薬もらって和らいでいます。若菜さんも不眠だったことを打ち明けてくれて、自分だけじゃないんだって安心しました。チャンネル登録しますね！
私も昭和55 年生まれです若い時は寝れば全て解消されてましたが、最近はどんなに寝ても疲れてるから、日中もボーッとしやすい😂老化って悲しい
年齢が近いので共感でした！午後4～5時くらいになると微熱が出ます。夕食作りが面倒で体に拒否反応が出てるのかも…と思っていました笑毎月1回は風邪をひくようになり、風邪と生理前と生理で、1か月のうちほぼ体調イマイチです。。。運動、朝散歩、すれば良いと思いつつ気力が出ずのらりくらりな毎日を過ごしています。
膝が出せないのとブラッドオレンジジュースブームの話に激しく同意しました！笑
今ちょうど木更津キャッツアイ見てました！当時も今も美しい😍✨
ブラッドオレンジ世代wwwこうやって酒井さんに女性の体の変化について率直にお話ししていただけるのは、すごくありがたいです。
私も酒井さんと同い年です。いつも本当にかわいいです❤私は41歳でリウマチになりました。40代になると本当に体の変化がすごいです。生理も生理周期できっちり来なくなりました😢
酒井若菜さん、こんばんは😊🌉夜のホッとした寝る前の時間に酒井若菜さんのRUclipsを見るのが特に好きです☕(さらにホッとします)身体の変化は30代からの30代です😂味覚の変化もお肉より野菜が美味しい&嬉しいだったり身体の変化はここ痛いな、なんかずっと痛いな(通常)みたいな感じです。疲れが回復しにくいと感じる30代突入したのが印象強くありました。ツナマヨ、コンソメ味(P)は10代でおさらばしたような気がしてます😂(元々さっぱり味が好みなのもあるかもです🤔)酒井若菜さんの体験談とどう思う??っというお話しを聴きながらあるあるになりそうだな😂と40代へのお楽しみをありがとうございます✴️追記です✏️縁あって久々の久々にツナマヨおにぎり🍙を買ってみました😂楽しみに食べてみます🌱
まだ三十代なんで、食生活や体質改善を意識して、四十代に迎えようと思いました！
ほんと30代から備えてください！40代より😢
木更津キャッツアイの頃から好きです🥹🩷お話全部に共感🥹体重が増える、寝れない、末端冷え性がなくなる、PMSの方がキツイ…同じです！でも…ツナマヨは好きです😂🤸♀️
PMSのほうが酷くなったの同じです。40代から体質やホルモンバランス変化してイライラ落ち込み絶望感になりやすくて🥹自分の機嫌は自分でとるために試行錯誤してますが、若菜ちゃんはどんなふうにメンタルコントロールしてますか？日常が楽しいと言う人や楽しそうに生きている人はそれはもちろんいいことだとはわかってますが、今の自分はそんなことばっかり言う人やSNSからは離れて自分を守ってます😂本音を話してくれて共感できる若菜ちゃん好きです❤️今朝ドラみていて若菜ちゃん登場してうれしかったよ〜！
めちゃくちゃ理解できるお話ばかりで、「私だけじゃないんだ😢」とめちゃくちゃ気持ちが前向きになりました。あと「ブラッドオレンジジュース」めちゃくちゃわかる😂
オレンジジュースだけ試したことがなかったので、恐恐で飲んでみます😂ほかは、若菜さんと一緒で涙しながら笑ってました🤣🤣🤣
若菜さん…めちゃくちゃ懐かしいです。可愛い。。。今28歳ですが木更津キャッツアイとかぼくが地球を救うとか小さい頃見ててめちゃくちゃ可愛いお姉さんでぼくの初恋でした笑マジで今も可愛い。大好きです
同い年の女性です！ツナマヨコンソメパンチのくだり以外は首がもげるくらい同意です〜🫠濃いオレンジジュース…！全くのめない…あんなに大好きだったのに…濃い味とか脂っぽいものはよく聞きますが、酸っぱいものとかも苦手になったのって自分だけかと思ってたのでなんか嬉しかったですwコンソメパンチは全く気後れなく買いますけど、量は食べられないのでいつも少量パックですね！時々若い頃のスタイルの栄光に縋りたくなりますし、自分の体の変化体調の変化に凹むこともありますが、こういう話を聞くと、みんな老いは平等であると安心するし、素直に受け入れる気持ちになれますね◎
むちゃくちゃわかりすぎる！！生理痛よりPMSが辛い。そしてオレンジジュース飲めない笑 そもそもジュース自体飲めなくなる😂私は40に入った途端一気に老け顔になったし、虫歯が増えたり口腔内がボロボロになった😭誤魔化しても年齢には逆らえないですねーー。
今日は調子が悪かったので、若菜さんの動画を観れて良かったです。お腹のお肉、落ちませんよね。1時間くらい歩く時もありますが、歩く前に２０回くらいスクワットをして歩くと良いらしいです。若菜さんの動画が観れて嬉しいです。もし、スクワットをするのであれば膝の状態が悪ければ無理をしないでください。失礼します。
初めまして😊酒井さんとは同じ歳で、それこそ若い時からドラマなどで拝見しておりますので勝手に親近感を抱いてました😅 たまたまここ2〜3年の間で自分の身体と心の変化が顕著に現れるようになり戸惑いを隠せなくなるくらいまで悪化しました💧生活の環境が大きく変わった事も原因と一つではありますが、とにかく原因不明の痛み(神経痛)が辛い💦嗜好品の変化も激しく共感で涙が出そうになりました😢いつまでも若い時のままでいたのですが、やっぱり時の流れには勝てないです笑😂PMSもひどく、PMDDだったっけな？そんなような事を診断されました😢この変化に抗う事で散々苦しんだので、今はこの変化と上手に付き合う道を選びました🩷酒井さんの存在に感謝です😊♪今では友人とお茶をする時も「痛いとこ自慢」ばかりです🤣またチャンネルにお邪魔しますね♪
青春時代、大好きだった酒井若菜さん😊年月が過ぎても可愛くて綺麗にもなってホント素敵です😊これからも頑張って下さい！
おすすめに若菜さんの動画が出てきたので観させていただきました。私は47歳なんですが、生理痛よりPMSの方が重くなるのはすごく共感😂生理が始まったらホッとします。でも濃いオレンジジュースは今でもよく飲みます( *´艸`)若い頃はポテチとかのお菓子類はその日のうちに完食できてたのに、今は全部食べれなくなりましたね😅身体は色々変化があってツライですが40代の今がすごく幸せです🍀*゜
私も、38ぐらいからグッと体力が落ちました。40になって疲れが取れません。。
若菜ちゃんと同じ年なのでうんうんと頷きながら観てましたwお互い頑張りましょう!
週２で赤飯おにぎり食べます😂
自分は先週５０歳になり、凹んでます⤵若菜さんのように加齢をポジティブに捉えるようにしていきたいです⤴
50代のおばさんです更年期障害、うつ病、頚椎症もありますもう悲惨です 睡眠薬も飲んでます、薬はいっぱい飲んでます。
若菜さんの気持ち凄く分かります...私も現在41歳ですが、体重増加、不眠、病気をしやすくなりました😢女性特有の身体の悩みは40代からと母から聞いてましたが、私は舐めてました😅寝る前に少しカフェインの少ない暖かい番茶を飲むと眠りが良くなると聞き、続けてここ2ヶ月程飲みましたが、少しずつですが不眠解消されてる気がします😊効く効かないあるかもしれませんが、お薦めします✨
私も42歳でしたよー！救急車で運ばれましたー💦やはり40代は初老という言葉があるように、今までは若さ！があったけど、老いに向けてのほんとスタートを切ったんだな〜と思いました。どの年代になってもそう思うのかもしれませんが、過ぎてみればまだ40代前半は若いです🎉😊🎉どんな症状かというのは人それぞれですが、私は共感しました〜😊
酒井さん、今回もお話ありがとうございます😊42歳で同じような悩みがあります。40歳くらいから、じわじわ心身の変化が出てきて病院ばかり通ってます。漢方飲んだり、サプリ飲んだり、コラーゲン飲んだりと😅後は、発酵食品で腸内環境を元気にするようにして、少しはPMSがマシな気がします。コンソメパンチは数年に一度、食べたくなりますが、無意識に小さいサイズを探してしまいます😂
チャンネル登録しました^_^
私もリウマチ発症して二年目です😢冷えると辛いですよね😢
セブンイレブンの梅おかかが、美味しくて良く買います✨
歳を重ねても、若菜さんのRUclipsを観れる今の時代に感謝です🙏
遅くなりました。確かに40 台になるとあちこち痛くなるし、疲れが残る。
３０代後半から私も生理痛よりもpms が辛いです。元々、２０代からゆるーいpmsはありましたが、現在４４歳ですが、ほんとに鬱っぽく、イライラ、頭痛、腹痛、吐き気、眠気 喉の痛み など不調が出てきます。
睡眠わかるー‼️‼️同じです😅年が同じなので共感です😊楽しかったです😊❤❤
私も生理痛より生理前の諸症状の方が酷い…🥺 すんごい種類の症状…しんどいです〜😅 35過ぎあたりからです。
同じ年での悩みを共感できて嬉しいです。
若菜さん、お疲れ様です！俺は若菜さんと同い年なんですが、30代後半から段々と頬がこけて体重が減少していってます…ストレス？なのかな…昔からガリガリだったのですがね…4:19 ヤハリ可愛いなぁ🥺睡眠に関しては、確かに長く眠れないですね…特に、次の日に大事な用事がある場合、それをずっと考えてしまい、寝なくちゃダメなのに目を閉じても無理ですね…結局一睡も出来なくて、とても疲れる事もありました💦11:49 これ分かります☺️あとコーラとかの炭酸水も飲めなくなりました😓15:15 これも分かります！昔は、ポテチのコンソメを買ってたのですが、今は全く買わないですね。おにぎりは、ツナマヨって人気があると思うのですが、基本的に明太子とか昆布が好きなので、それをよく買ってました✨これからも頑張って下さい！
そもそもね。の言い方が好き。
こんにちは。若菜さんと同い年です。全部共感します！30代までずっと体重キープしてたけど、42歳位から平均体重が3キロ位増えましたね😂浮腫みやすかったり。ブラッドオレンジジュース世代笑わかる笑
僕もありました30代の時とマクドナルドのビックマックセットを夕食に食べると胃もたれる、あとこの年からあぶらものが苦手になりました。🤣今さらなんですけど、僕も酒井若菜さんと小池栄子さんと優香と同世代です。🤣
45歳です。逆にもう少しふっくらとなりたいのに、太れない悩みを持ってます。年をとると少しふっくらしてるくらいが幸せオーラが出てていいと思います。更年期、辛いですね💦
今41ですが、私も生理痛よりPMSの方がひどくなりました。生理前にさしかかったのがくっきりわかります。(笑)マンハッタンラブストーリーこのまえ久々に見直したんですが、酒井さんかわいすぎます❤今も本当に憧れる存在です❤
ツナマヨわかりすぎて嬉しいです😂PMSもつらくなりました！同じ年です！
お話分かりすぎて私一人じゃないって思えました❤
PMSの件めっちゃ分かりますなんなら生理中が1番落ち着いてる😅
55ですが、座り続けるのが辛い。動いてると気が晴れます。
末端冷え性が治ったの同じです！座り仕事なのに夕方頃は暑くて暑くて…。 顔は火照るし寒さ知らずになりました
ネットニュースでRUclipsをやられている事を知り見に来ました！初見です😆木更津のもー子が好きで、当時飼い始めた猫にモーコと名付けました☺️💛IWGPも当時小学生でしたがリアルタイムで観てました！！若菜さん大好きです😍私も今30代半ばですが、ここ何ヵ月か定期的にメンタルがおかしくて、生きてて辛いなと強く思う事があるのですが、気付いたら生理前で😮これってPMSなのか、、！？と最近思い始めたところです😱イライラが止まらず、何をしても楽しくない、、辛い、、みたいなもしよろしければ、どんなPMS対策されているか教えて下さい❤これからRUclips楽しみにしてます！
僕も睡眠薬を飲まないと眠れない体質なのですが薬がなくなった時にCBDグミを代わりに食べました。効果はかなり明確にあり中途覚醒も改善してくれる点が薬以上だったと思います😀
現在、３７歳です😀まだ未知の世界な反面、あと少しかぁ。。と身構えてしまう自分がいます。ただ、焼き肉やポテチ、オレンジジュースは確かに受け付けにくくなっています。とにかく胃にもたれるのです😨でも、不思議なことにツナマヨはいけます🤔（ただし、加齢と共に梅や鮭を選ぶ率が上がりました）
やっと耳順👂60歳になり。閉経で食欲の波🌊がなくなり。BMI16強で白ワンピ、スラックスを楽しんでます。Viva 閉経🎉
白い服の後ろ姿が🇯🇵になってる方を見ると...十代の渾名は、カカシ。原点回帰でカラッと鬼籍に入るぞ！
同世代です😊膝、二度と出せないで爆笑しました、その通り！黒ずみも酷いです😢
野球の廣岡さん曰く「80代までは元気だったけど、９０になったらくる」と。そんな事言われたら３０や４０だと何も言えない。まあ今が１番若いよね
一個上の女子です！笑ほぼ全てに同感です(*_*)一年前にピルをやめたんですが、ピルを飲んでいても似たような感じでしたね〜(。-∀-)特に私は手の痺れが1番の悩みだから、リウマチっぽいのかな？病院行ってみよう！気付きをありがとうございました(⌒▽⌒)
オレンジがダメな方ってみかんはOKだったりしますか？オレンジジュースは小さい頃からたまに胸焼けをしていたのですが、みかんは大丈夫でした！
めちゃくちゃわかります(TдT)腕の肉が下に落ちて上にクッと上げるとこれが本来の姿だ…と愕然とします、5キロは落としたいけど前みたいには落ちない( TДT)
41歳、ゆびの間接が痛むように😢私も生理前は倦怠感、無気力、あります😅
若い頃に酒井若菜に似てるねとよく言われて嬉しくて調子に乗ってたんですけど、現在43歳になって全然似てないおばさんの姿となりました😅だけど中身は似てるぞ〜とちょっと嬉しくなってしまった笑 痩せてまた似てるねと言われるように努力します！大好きです！
めっちゃわかりすぎて泣けます😢笑ほんっと痩せない。。なんなら1日食べなくても全然体重落ちない笑これが40代なのね、と先輩お姉様方から言われてたことがほんとだったんだって痛感してます😢
今年33になった女です。出産と育児で中々、自分の身体の管理が出来ず体調を崩すと治りが遅いです。40代もあっという間に来ると思うので、出来るときは健康的に過ごせればと思っています。
今回の酒井さんのお洋服もとっても可愛いいです。なのに体調の話しを聞いているうちに、だんだんと入院着のように見えてきてしまった💦怒らせちゃったらごめんなさい🙏
42歳ですが逆に去年から足先がびっくりするぐらい冷えだしました。いつも冬でも家の中は裸足でも大丈夫だったのに急に冷たくなって辛いです🥲あとツナマヨ、コンソメはまだわかりませんが30代では食べてたうまい棒はそういえば40代になって食べなくなってます😂
たしかにツナマヨとコンソメパンチはいつの日にかハードル上がりました。僕は粋がって買ってた方ですが、体の声は同じですね。
はじめまして！42歳です！濃いオレンジジュースが胸焼けして飲めないの同感です😂ちなみに、カルビもです💦
自分も20〜30代までは体重が68〜70kgを維持していたのですが、40代半ばで一気に体重が86kgまで増えました(´>ω
マヨネーズもチーズも重い。とんかつもケンタッキーもカルビも大好きだったのに、鳥の胸肉の蒸しが好きに。油の抜けきったモツ煮が好きになった。果物も甘いのは食べられなくなりました。バナナや甘いミカンとか。味の薄い梨が一番うまい。胃腸が弱くなりました。
若菜ちゃん、PMS対策ってどんなことしてるんですか？朝ドラで若菜ちゃん見て変わらない美しさにビックリしました！体調管理、教えてほしいですーー！
覚醒睡眠同じでーす全然寝れない😅ちょこちょこ寝てたけど、
40になってから、病気とか増えた😭疲労骨折、ギックリ腰とか足が痛いとか、腰が痛いとか…😭日々どこかが痛い😭あと、ブラッドオレンジわかる！！！！！４１歳です🤣めっちゃ若い時頼んでたけど、たしかに最近オレンジジュースじたいを飲んでないことに気づきました💦でもカルビとかまだまだいけるから飲めるかも？
体調管理大切ですね
42歳です。PMSとてもわかります😭1ヶ月間の間すごく体調のいい日は少ないですね…。生理周期も乱れてきて、焦ってホルモンバランスを整える系のストレッチ始めました。体重というか胸下がだらしなくなりますね！特にお腹周りです。パンツが苦しく感じます。ひざは私も出せません！変な顔ができますw元々、柑橘系そのものがあまり食べない方でしたが、確かに濃いオレンジジュース欲しくないですね…。今度飲んでみよう🤪
オレンジジュース分かります😂前はホテルの朝のバイキングのオレンジジュース絶対飲んでたのに、今は飲みたいと思わなくなってる自分がいます。
カルビもオレンジジュースも大好き
私は橋本病ですが、ジューサーで作ったにんじんりんごジュースがダメでした。飲めば飲めるけど飲んだ後、倦怠感が1日抜けず活動できなくなります。なのでリンゴもにんじんもジュースにしないで食べます。
４０代まで走る事に抵抗はなかったが、５０代になったら走るとこけそうで怖くなりましたね。小走りは出来るが、全力疾走はここ何年かやってないですね。
ツナマヨ、コンソメポテチ、なんかわかるーｗカルビも当てはまったので濃いオレンジジュースも試してみる（おそるおそる
めちゃくちゃ分かる46歳😮オレンジ🧡ジュースもポテチのコンソメ😂も不眠…冷え性ぜんぶ、共感です😢ツナマヨ✖︎遠慮する自分…😮🎉😅昆布、梅、おかかになる！なった😢です
ブラットオレンジ🍊ジュース飲んでたーーあったら飲みますね！
40代になったら私は突然脂たっぷりもつ鍋が食べれなくなりました…
焼き肉でカルビ食べられなくなりましたw目では食べたいのに、ごくんすると油直飲みしてるみたいになるw
オレンジジュース、さつまいも（←意外にも！）、脂っこいものなどは、逆流性食道炎を悪化させるので飲めなくなりますよね😂悲しい！
こんばんわ。酒井さんと1歳違いの者です。ブラッドオレンジジュースのブームありましたね！！！
30代はまだまだ若かったんだなあと43になり感じています😅
テーマが興味深くて面白くて、ひたすら共感で励まされました♡私は40ですが、PMSの方が重くなるなど若菜さんも一緒だと思うと、すこし心強いです💓お話ありがとうございました😊
LINEニュース見て若菜さんのRUclips見にきました☺️
同じ歳で、周りはみんなイキイキ！ハツラツ！で過ごしている中、私だけ1ヶ月のうち元気な日が１日あるかないか…
周りと比べて自分はダメな人間だと非難することが増えました。
若菜さんがこのような発信をしてくださり、自分だけじゃないんだ…と少し心が軽くなりました。
酒井さんと同い年です。
私も若い時は生理痛は酷くてPMSは殆ど気にならなかったのですが、40代になって、急にPMSが酷くなりました。生理が来ると楽になるのでホッとします。
オレンジジュースも薄いのしか飲めない😂
寝付けないのも同じです😢
年を取るってこういう事なんだ〜って実感してます💦
午後に体が熱くなるの、職場の空調のせいだと思ってました…。
不眠、PMS、体重増加、めっちゃ共感します。
40代で今まさに、不眠症やメンタルの不調で悩んでいたときだったのでドンピシャの動画でした！わたしも、生理前の不眠や精神面がやばくて動画の中で対策をしていると話していたのでぜひその対策を動画で教えていただきたいです
若芽さん同じだって共感だらけで聞けて安心しましたー😭色んな症状が出て来て不安になり心配ばかりでしたが
話して下さって本当にありがとうございます😢✨若芽さんにも私たちが付いてますよ☺️
みんなでこの辛い時期を乗り越えて行きましょー✨✨
いつも自然体でお話下さりありがとうございます❤
私は来年60歳ですが 50代が身体の変化は感じました 更年期障害が軽かったですがどのバッグにも扇子を入れていました😅私はpm2時〜pm4時位がホットフラッシュタイムでしたwww
オレンジジュースは飲めますが いつの頃からか 炭酸が効いてるコーラやサイダー系が飲めなくなりました😂 ホントに睡眠も浅くなりますよね〜😢
まさに40代過ぎてから
体質が変わりました。
特に女性は年齢により
その時々体調変化が
あるそうです💡
自分も40代半ばになり
ましたが…最近漢方薬を
服用するようになり
ました。担当ドクター
のおススメの物です。
睡眠についても若いころ
から不安定で悩む
ところです😖
本当に女性1人1人
色々な症状があります
よね…😢
PMS！！酒井さんが
言っていること、
その通りって感じです。
少しでも色々な症状が
落ち着いてくれたら、
良いですよね✨✨
🫶🏻🫶🏻
透明なゆりかご、
毎回涙が出てしまい
ますが大好きな
ドラマです✨✨
以前はアマプラでも
みていました。
最近はアマプラで
放送しなくなって
しまったのでまた
みることができたら
リピートみしようと
思います♪♪
🫶🏻🫶🏻
同い年の男性です😊わかりすぎて面白い😂楽しい人生送れるように努力はしつつ、酸いも甘いも全て受け入れて生きていこうと思ってます😄
変わらない笑顔が本当に好き
同じ歳です、PMSが辛くて生理がきたら、あ～やっときた、、。となる気持ちわかります。月の半分は気持ちが落ち込み、体重は増え、白髪も増えてきて、落ち込むことも増えました。同じように辛い場面に直面している若菜さんの動画をみると、
同年代として、あるある、それある!と、共感できるし、元気もらえます😊
歳を重ねるごとに変化する身体に一喜一憂することなく
気をつけなきゃいけない点、逆に楽になった点などを冷静に分析されていて
とても考えさせられました！
そして動画終わりの笑顔がチャーミング！
こんばんは🌙お話ありがとうございます🙏若菜さんの4つ上です。私は45歳で生理があがりました（出産の経験はありません）そこから一気に白髪が増え体重も増えて凹みました💧私もコントロールできてだのですが🖐️こないだ血液検査で初めてコレステロール値があがっててビックリしました😥腰回りお肉がつきやすいですし⤵︎膝のお肉話とても共感です。食生活の見直しや運動など改善だらけです。睡眠障害・冷え性・オレンジジュース・ツナマヨ・コンソメ話！！正にです👁️
50代の変化についていけるか不安ですが⤵︎これはどういうこと？と笑って受け入れるのも最近は楽しいです(^^)楽しむしかない感じです笑
いつも追伸ですみません。
こないだ🏥で、
歩くのも大事だけど🚶♀️急に無理に運動すると腰痛やストレスなるから😓インナーマッスルを鍛えたらいいよと言われました。RUclipsでインナーマッスル10秒でOKのが沢山あり
自分に合ったのを実践してます。ちょいと脇腹が痛キモ🟰効いてる証拠らしいです。腰回りのお肉が少しでも落ちるようにと私も常に考えてます〜📖✏️
関節トレーニング 笹川ひろひで
@sasakawa
たった10秒 簡単
腹横筋トレーニング
腹筋鍛えてポッコリお腹 凹む腰痛股関節痛ひざの痛みも一緒に改善
オススメです🙏❤️ありがとうございます😊
現在私は51歳なのですが、カルビは30代で少し食べただけできつくなりました。オレンジジュースも飲めるけど、若い頃とは違いますね、感覚的には喉にすんなり入っていかなくなりました。若い頃の方がスムーズだったように思います。睡眠は確かにですね。若い頃は連続7時間とか普通だったけど、40代から自分ではよく寝たと思っても、3時間なんて珍しくありません。それと年齢と病気が重なってしまったのか？体力の低下も大きいです。本当にすぐに疲れてしまいます。
同い年です😊まさに今PMS中で、もう仕事できないかも〜😭、お皿洗おうと思っただけで泣きそう😭、洗濯機回せない〜😂もはやこれまで〜😱
となってました😁
お話聞いてホッとしました❤
ありがとうございます😌
まさに、ここ最近の悩みが色々と盛り込まれたお話で、共感しまくりです😂
チャンネル登録、すぐにしました❤
50になったくらいで無理がきかなくなって、疲れもとれにくくなりました。目の方も不具合が…。
初めてコメントします。
私も44歳です😊
生理よりPMSが辛い…分かります。
私は生理も不順になり更年期障害と診断され、不眠も辛かったので病院でお薬もらって和らいでいます。
若菜さんも不眠だったことを打ち明けてくれて、自分だけじゃないんだって安心しました。
チャンネル登録しますね！
私も昭和55 年生まれです
若い時は寝れば全て解消されてましたが、最近はどんなに寝ても疲れてるから、日中もボーッとしやすい😂
老化って悲しい
年齢が近いので共感でした！
午後4～5時くらいになると微熱が出ます。夕食作りが面倒で体に拒否反応が出てるのかも…と思っていました笑
毎月1回は風邪をひくようになり、風邪と生理前と生理で、1か月のうちほぼ体調イマイチです。。。運動、朝散歩、すれば良いと思いつつ気力が出ずのらりくらりな毎日を過ごしています。
膝が出せないのとブラッドオレンジジュースブームの話に激しく同意しました！笑
今ちょうど木更津キャッツアイ見てました！当時も今も美しい😍✨
ブラッドオレンジ世代www
こうやって酒井さんに女性の体の変化について率直にお話ししていただけるのは、すごくありがたいです。
私も酒井さんと同い年です。いつも本当にかわいいです❤私は41歳でリウマチになりました。40代になると本当に体の変化がすごいです。生理も生理周期できっちり来なくなりました😢
酒井若菜さん、こんばんは😊🌉
夜のホッとした寝る前の時間に酒井若菜さんのRUclipsを見るのが特に好きです☕(さらにホッとします)
身体の変化は30代からの
30代です😂
味覚の変化も
お肉より野菜が美味しい&嬉しいだったり
身体の変化は
ここ痛いな、なんかずっと痛いな(通常)
みたいな感じです。
疲れが回復しにくいと感じる
30代突入したのが印象強くありました。
ツナマヨ、コンソメ味(P)は
10代でおさらばしたような気がしてます😂
(元々さっぱり味が好みなのもあるかもです🤔)
酒井若菜さんの体験談と
どう思う??っというお話しを
聴きながら
あるあるになりそうだな😂と
40代へのお楽しみをありがとうございます✴️
追記です✏️
縁あって久々の久々に
ツナマヨおにぎり🍙を買ってみました😂
楽しみに食べてみます🌱
まだ三十代なんで、食生活や体質改善を意識して、四十代に迎えようと思いました！
ほんと30代から備えてください！40代より😢
木更津キャッツアイの頃から好きです🥹🩷
お話全部に共感🥹
体重が増える、寝れない、末端冷え性がなくなる、PMSの方がキツイ…同じです！
でも…ツナマヨは好きです😂🤸♀️
PMSのほうが酷くなったの同じです。
40代から体質やホルモンバランス変化してイライラ落ち込み絶望感になりやすくて🥹自分の機嫌は自分でとるために試行錯誤してますが、若菜ちゃんはどんなふうにメンタルコントロールしてますか？
日常が楽しいと言う人や楽しそうに生きている人はそれはもちろんいいことだとはわかってますが、今の自分はそんなことばっかり言う人やSNSからは離れて自分を守ってます😂
本音を話してくれて共感できる若菜ちゃん好きです❤️
今朝ドラみていて若菜ちゃん登場してうれしかったよ〜！
めちゃくちゃ理解できるお話ばかりで、「私だけじゃないんだ😢」とめちゃくちゃ気持ちが前向きになりました。
あと「ブラッドオレンジジュース」めちゃくちゃわかる😂
オレンジジュースだけ試したことがなかったので、恐恐で飲んでみます😂
ほかは、若菜さんと一緒で涙しながら笑ってました🤣🤣🤣
若菜さん…めちゃくちゃ懐かしいです。
可愛い。。。
今28歳ですが木更津キャッツアイとかぼくが地球を救うとか小さい頃見ててめちゃくちゃ可愛いお姉さんでぼくの初恋でした笑
マジで今も可愛い。
大好きです
同い年の女性です！
ツナマヨコンソメパンチのくだり以外は首がもげるくらい同意です〜🫠
濃いオレンジジュース…！全くのめない…あんなに大好きだったのに…
濃い味とか脂っぽいものはよく聞きますが、酸っぱいものとかも苦手になったのって自分だけかと思ってたのでなんか嬉しかったですw
コンソメパンチは全く気後れなく買いますけど、量は食べられないのでいつも少量パックですね！
時々若い頃のスタイルの栄光に縋りたくなりますし、自分の体の変化体調の変化に凹むこともありますが、こういう話を聞くと、みんな老いは平等であると安心するし、素直に受け入れる気持ちになれますね◎
むちゃくちゃわかりすぎる！！生理痛よりPMSが辛い。そしてオレンジジュース飲めない笑 そもそもジュース自体飲めなくなる😂
私は40に入った途端一気に老け顔になったし、虫歯が増えたり口腔内がボロボロになった😭
誤魔化しても年齢には逆らえないですねーー。
今日は調子が悪かったので、若菜さんの動画を観れて良かったです。お腹のお肉、落ちませんよね。1時間くらい歩く時もありますが、歩く前に２０回くらいスクワットをして歩くと良いらしいです。若菜さんの動画が観れて嬉しいです。もし、スクワットをするのであれば膝の状態が悪ければ無理をしないでください。失礼します。
初めまして😊酒井さんとは同じ歳で、それこそ若い時からドラマなどで拝見しておりますので勝手に親近感を抱いてました😅 たまたまここ2〜3年の間で自分の身体と心の変化が顕著に現れるようになり戸惑いを隠せなくなるくらいまで悪化しました💧生活の環境が大きく変わった事も原因と一つではありますが、とにかく原因不明の痛み(神経痛)が辛い💦嗜好品の変化も激しく共感で涙が出そうになりました😢いつまでも若い時のままでいたのですが、やっぱり時の流れには勝てないです笑😂PMSもひどく、PMDDだったっけな？そんなような事を診断されました😢この変化に抗う事で散々苦しんだので、今はこの変化と上手に付き合う道を選びました🩷酒井さんの存在に感謝です😊♪
今では友人とお茶をする時も「痛いとこ自慢」ばかりです🤣またチャンネルにお邪魔しますね♪
青春時代、大好きだった酒井若菜さん😊
年月が過ぎても可愛くて綺麗にもなってホント素敵です😊
これからも頑張って下さい！
おすすめに若菜さんの動画が出てきたので観させていただきました。
私は47歳なんですが、生理痛よりPMSの方が重くなるのはすごく共感😂
生理が始まったらホッとします。
でも濃いオレンジジュースは今でもよく飲みます( *´艸`)
若い頃はポテチとかのお菓子類はその日のうちに完食できてたのに、今は全部食べれなくなりましたね😅
身体は色々変化があってツライですが40代の今がすごく幸せです🍀*゜
私も、38ぐらいからグッと体力が落ちました。
40になって疲れが取れません。。
若菜ちゃんと同じ年なのでうんうんと頷きながら観てましたwお互い頑張りましょう!
週２で赤飯おにぎり食べます😂
自分は先週５０歳になり、凹んでます⤵
若菜さんのように加齢をポジティブに捉えるようにしていきたいです⤴
50代のおばさんです更年期障害、うつ病、頚椎症もありますもう悲惨です 睡眠薬も飲んでます、薬はいっぱい飲んでます。
若菜さんの気持ち凄く分かります...私も現在41歳ですが、体重増加、不眠、病気をしやすくなりました😢女性特有の身体の悩みは40代からと母から聞いてましたが、私は舐めてました😅
寝る前に少しカフェインの少ない暖かい番茶を飲むと眠りが良くなると聞き、続けてここ2ヶ月程飲みましたが、少しずつですが不眠解消されてる気がします😊効く効かないあるかもしれませんが、お薦めします✨
私も42歳でしたよー！救急車で運ばれましたー💦やはり40代は初老という言葉があるように、今までは若さ！があったけど、老いに向けてのほんとスタートを切ったんだな〜と思いました。
どの年代になってもそう思うのかもしれませんが
、過ぎてみればまだ40代前半は若いです🎉😊🎉
どんな症状かというのは人それぞれですが、私は共感しました〜😊
酒井さん、今回もお話ありがとうございます😊42歳で同じような悩みがあります。40歳くらいから、じわじわ心身の変化が出てきて病院ばかり通ってます。
漢方飲んだり、サプリ飲んだり、コラーゲン飲んだりと😅
後は、発酵食品で腸内環境を元気にするようにして、少しはPMSがマシな気がします。コンソメパンチは数年に一度、食べたくなりますが、無意識に小さいサイズを探してしまいます😂
チャンネル登録しました^_^
私もリウマチ発症して二年目です😢
冷えると辛いですよね😢
セブンイレブンの梅おかかが、美味しくて良く買います✨
歳を重ねても、若菜さんのRUclipsを観れる今の時代に感謝です🙏
遅くなりました。
確かに40 台になるとあちこち痛くなるし、疲れが残る。
３０代後半から私も生理痛よりもpms が辛いです。元々、２０代からゆるーいpmsはありましたが、現在４４歳ですが、ほんとに鬱っぽく、イライラ、頭痛、腹痛、吐き気、眠気 喉の痛み など不調が出てきます。
睡眠わかるー‼️‼️同じです😅年が同じなので共感です😊楽しかったです😊❤❤
私も生理痛より生理前の諸症状の方が酷い…🥺 すんごい種類の症状…しんどいです〜😅 35過ぎあたりからです。
同じ年での悩みを共感できて嬉しいです。
若菜さん、お疲れ様です！俺は若菜さんと同い年なんですが、30代後半から段々と頬がこけて体重が減少していってます…ストレス？なのかな…昔からガリガリだったのですがね…4:19 ヤハリ可愛いなぁ🥺
睡眠に関しては、確かに長く眠れないですね…特に、次の日に大事な用事がある場合、それをずっと考えてしまい、寝なくちゃダメなのに目を閉じても無理ですね…結局一睡も出来なくて、とても疲れる事もありました💦11:49 これ分かります☺️あとコーラとかの炭酸水も飲めなくなりました😓15:15 これも分かります！昔は、ポテチのコンソメを買ってたのですが、今は全く買わないですね。おにぎりは、ツナマヨって人気があると思うのですが、基本的に明太子とか昆布が好きなので、それをよく買ってました✨
これからも頑張って下さい！
そもそもね。の言い方が好き。
こんにちは。若菜さんと同い年です。全部共感します！
30代までずっと体重キープしてたけど、42歳位から平均体重が3キロ位増えましたね😂浮腫みやすかったり。
ブラッドオレンジジュース世代笑
わかる笑
僕もありました30代の時とマクドナルドのビックマックセットを夕食に食べると胃もたれる、あとこの年からあぶらものが苦手になりました。🤣
今さらなんですけど、僕も酒井若菜さんと小池栄子さんと優香と同世代です。🤣
45歳です。逆にもう少しふっくらとなりたいのに、太れない悩みを持ってます。年をとると少しふっくらしてるくらいが幸せオーラが出てていいと思います。更年期、辛いですね💦
今41ですが、私も生理痛よりPMSの方がひどくなりました。生理前にさしかかったのがくっきりわかります。(笑)
マンハッタンラブストーリーこのまえ久々に見直したんですが、酒井さんかわいすぎます❤今も本当に憧れる存在です❤
ツナマヨわかりすぎて嬉しいです😂PMSもつらくなりました！
同じ年です！
お話分かりすぎて私一人じゃないって思えました❤
PMSの件めっちゃ分かります
なんなら生理中が1番落ち着いてる😅
55ですが、座り続けるのが辛い。動いてると気が晴れます。
末端冷え性が治ったの同じです！座り仕事なのに夕方頃は暑くて暑くて…。 顔は火照るし寒さ知らずになりました
ネットニュースでRUclipsをやられている事を知り見に来ました！
初見です😆
木更津のもー子が好きで、当時飼い始めた猫にモーコと名付けました☺️💛IWGPも当時小学生でしたがリアルタイムで観てました！！若菜さん大好きです😍
私も今30代半ばですが、ここ何ヵ月か定期的にメンタルがおかしくて、生きてて辛いなと強く思う事があるのですが、気付いたら生理前で😮これってPMSなのか、、！？と最近思い始めたところです😱
イライラが止まらず、何をしても楽しくない、、辛い、、みたいな
もしよろしければ、どんなPMS対策されているか教えて下さい❤
これからRUclips楽しみにしてます！
僕も睡眠薬を飲まないと眠れない体質なのですが薬がなくなった時にCBDグミを代わりに食べました。効果はかなり明確にあり中途覚醒も改善してくれる点が薬以上だったと思います😀
現在、３７歳です😀
まだ未知の世界な反面、あと少しかぁ。。と身構えてしまう自分がいます。ただ、焼き肉やポテチ、オレンジジュースは確かに受け付けにくくなっています。とにかく胃にもたれるのです😨でも、不思議なことにツナマヨはいけます🤔（ただし、加齢と共に梅や鮭を選ぶ率が上がりました）
やっと耳順👂60歳になり。閉経で食欲の波🌊がなくなり。BMI16強で白ワンピ、スラックスを楽しんでます。Viva 閉経🎉
白い服の後ろ姿が🇯🇵になってる方を見ると...十代の渾名は、カカシ。原点回帰でカラッと鬼籍に入るぞ！
同世代です😊
膝、二度と出せないで爆笑しました、その通り！黒ずみも酷いです😢
野球の廣岡さん曰く「80代までは元気だったけど、９０になったらくる」と。そんな事言われたら３０や４０だと何も言えない。まあ今が１番若いよね
一個上の女子です！笑
ほぼ全てに同感です(*_*)
一年前にピルをやめたんですが、ピルを飲んでいても似たような感じでしたね〜(。-∀-)
特に私は手の痺れが1番の悩みだから、リウマチっぽいのかな？病院行ってみよう！
気付きをありがとうございました(⌒▽⌒)
オレンジがダメな方ってみかんはOKだったりしますか？
オレンジジュースは小さい頃からたまに胸焼けをしていたのですが、みかんは大丈夫でした！
めちゃくちゃわかります(TдT)
腕の肉が下に落ちて上にクッと
上げるとこれが本来の姿だ…と
愕然とします、5キロは落としたい
けど前みたいには落ちない( TДT)
41歳、ゆびの間接が痛むように😢私も生理前は倦怠感、無気力、あります😅
若い頃に酒井若菜に似てるねとよく言われて嬉しくて調子に乗ってたんですけど、現在43歳になって全然似てないおばさんの姿となりました😅だけど中身は似てるぞ〜とちょっと嬉しくなってしまった笑 痩せてまた似てるねと言われるように努力します！大好きです！
めっちゃわかりすぎて泣けます😢笑
ほんっと痩せない。。なんなら1日食べなくても全然体重落ちない笑
これが40代なのね、と先輩お姉様方から言われてたことがほんとだったんだって痛感してます😢
今年33になった女です。
出産と育児で中々、自分の身体の管理が出来ず体調を崩すと治りが遅いです。
40代もあっという間に来ると思うので、出来るときは健康的に過ごせればと思っています。
今回の酒井さんのお洋服もとっても可愛いいです。
なのに体調の話しを聞いているうちに、だんだんと入院着のように見えてきてしまった💦
怒らせちゃったらごめんなさい🙏
42歳ですが逆に去年から足先がびっくりするぐらい冷えだしました。いつも冬でも家の中は裸足でも大丈夫だったのに急に冷たくなって辛いです🥲あとツナマヨ、コンソメはまだわかりませんが30代では食べてたうまい棒はそういえば40代になって食べなくなってます😂
たしかにツナマヨとコンソメパンチはいつの日にかハードル上がりました。僕は粋がって買ってた方ですが、体の声は同じですね。
はじめまして！
42歳です！濃いオレンジジュースが胸焼けして飲めないの同感です😂ちなみに、カルビもです💦
自分も20〜30代までは体重が68〜70kgを維持していたのですが、40代半ばで一気に体重が86kgまで増えました(´>ω
マヨネーズもチーズも重い。とんかつもケンタッキーもカルビも大好きだったのに、鳥の胸肉の蒸しが好きに。油の抜けきったモツ煮が好きになった。果物も甘いのは食べられなくなりました。バナナや甘いミカンとか。味の薄い梨が一番うまい。
胃腸が弱くなりました。
若菜ちゃん、PMS対策ってどんなことしてるんですか？
朝ドラで若菜ちゃん見て変わらない美しさにビックリしました！体調管理、教えてほしいですーー！
覚醒睡眠同じでーす全然寝れない😅ちょこちょこ寝てたけど、
40になってから、病気とか増えた😭疲労骨折、ギックリ腰とか足が痛いとか、腰が痛いとか…😭日々どこかが痛い😭
あと、ブラッドオレンジわかる！！！！！４１歳です🤣めっちゃ若い時頼んでたけど、たしかに最近オレンジジュースじたいを飲んでないことに気づきました💦でもカルビとかまだまだいけるから飲めるかも？
体調管理大切ですね
42歳です。PMSとてもわかります😭1ヶ月間の間すごく体調のいい日は少ないですね…。生理周期も乱れてきて、焦ってホルモンバランスを整える系のストレッチ始めました。
体重というか胸下がだらしなくなりますね！特にお腹周りです。パンツが苦しく感じます。ひざは私も出せません！変な顔ができますw
元々、柑橘系そのものがあまり食べない方でしたが、確かに濃いオレンジジュース欲しくないですね…。今度飲んでみよう🤪
オレンジジュース分かります😂
前はホテルの朝のバイキングのオレンジジュース絶対飲んでたのに、今は飲みたいと思わなくなってる自分がいます。
カルビもオレンジジュースも大好き
私は橋本病ですが、ジューサーで作ったにんじんりんごジュースがダメでした。飲めば飲めるけど飲んだ後、倦怠感が1日抜けず活動できなくなります。なのでリンゴもにんじんもジュースにしないで食べます。
４０代まで走る事に抵抗はなかったが、５０代になったら走るとこけそうで怖くなりましたね。
小走りは出来るが、全力疾走はここ何年かやってないですね。
ツナマヨ、コンソメポテチ、なんかわかるーｗ
カルビも当てはまったので濃いオレンジジュースも試してみる（おそるおそる
めちゃくちゃ分かる
46歳😮
オレンジ🧡ジュースも
ポテチのコンソメ😂も
不眠…冷え性
ぜんぶ、共感です😢
ツナマヨ✖︎遠慮する
自分…😮🎉😅
昆布、梅、おかか
になる！なった😢
です
ブラットオレンジ🍊ジュース飲んでたーー
あったら飲みますね！
40代になったら私は突然脂たっぷりもつ鍋が食べれなくなりました…
焼き肉でカルビ食べられなくなりましたw
目では食べたいのに、ごくんすると油直飲みしてるみたいになるw
オレンジジュース、さつまいも（←意外にも！）、脂っこいものなどは、逆流性食道炎を悪化させるので飲めなくなりますよね😂悲しい！
こんばんわ。酒井さんと1歳違いの者です。
ブラッドオレンジジュースのブームありましたね！！！