Sie sind so ein angenehmer Mensch, ich sehe ihnen immer sehr gerne zu, denn da sind auch Sachen für alte Menschen wie mich mit 84 Jahren dabei. Danke !
Vielen Dank für ihr liebes Feedback. Das freut mich sehr zu hören das sie viel mitnehmen können. 😃 Ich wünsche Ihnen maximale Erfolge mit allen Übungen. LG
Großartige Übungen, war am Anfang ein wenig skeptisch hat aber super geklappt.Dafür natürlich ein dickes like. Super wertvolle Tipps, herzlichen dank. 😊
Lieber Marvin, es ist einfach Spitze was Sie uns hier alles beibringen. Ich glaube, bei regelmäßiger Durchführung kann man eine "total fite Alte" damit werden. Ich werde mir täglich einige Videos zum mitmachen aussuchen. Der Effekt ist schon spürbar. Ich wünsche mir noch ein Video mit einem Übungskomplex im Stehen/Sitzen für den ganzen Körper, den man quasi überall zwischendurch einmal machen kann. Ganz ohne Hilfsmittel, außer vielleicht Wand, Stuhl.... Ganz ganz vielen Dank. Ich wünsche Ihnen tolle Erfolge!👍👌🥰
Zuerst mal vielen Dank für das Video zum Nachmachen. Schön dass sich mal jemand zu diesem Thema äußert, ich habe schon Jahrzehnte Probleme damit. Es geht bei mir nur noch mit Hilfsmittel wie Abführtropfen, und das ist gar nicht gut für den Darm, das weiß ich schon. Ich werde mit diesen Übungen mal anfangen und es ausprobieren. Bei Erfolg melde ich mich wieder hier. in
Heute habe ich zum erstenmal diese Übungen gemacht. Ob es mir hilft, wird sich noch zeigen, aber das möchte ich sagen, ich lernte schon einige Videos zu diesem Thema kennen. Dies ist aus meiner Sicht das Beste. Ich freue mich, es gefunden zu haben. Herzlichen Dank an Marvin Seidel
Vielen Dank, das ist ja genial 👍🏻 Nur das mit den Füßen auf den Hocker stellen während des Toilettengangs kann ich in der Praxis bei mir nicht "nachstellen" 🫤, da "kann" ich quasi noch weniger als im normalen 90°-Sitz. Wie es bei mir jedoch recht gut geht, ist ohne Hocker: also Füße am Boden, aber den Rücken weit nach hinten angelehnt, also quasi vom Winkel her das Gegenteil als was Sie mit dem Hocker beschrieben hatten, quasi ein noch größerer Winkel als 90° müssten das dann bei mir sein. Haben Sie dafür eine anatomische "Erklärung" bitte? Ich hoffe,ich habe es einigermaßen verständlich beschrieben 🤔
Sie sind so ein angenehmer Mensch, ich sehe ihnen immer sehr gerne zu, denn da sind auch Sachen für alte Menschen wie mich mit 84 Jahren dabei. Danke !
Vielen Dank für ihr liebes Feedback. Das freut mich sehr zu hören das sie viel mitnehmen können. 😃
Ich wünsche Ihnen maximale Erfolge mit allen Übungen.
LG
Großartige Übungen, war am Anfang ein wenig skeptisch hat aber super geklappt.Dafür natürlich ein dickes like. Super wertvolle Tipps, herzlichen dank. 😊
Toller Vortag und macht alles Sinn😊!!!
Dankeschön 😊
Lieber Marvin, es ist einfach Spitze was Sie uns hier alles beibringen. Ich glaube, bei regelmäßiger Durchführung kann man eine "total fite Alte" damit werden. Ich werde mir täglich einige Videos zum mitmachen aussuchen. Der Effekt ist schon spürbar. Ich wünsche mir noch ein Video mit einem Übungskomplex im Stehen/Sitzen für den ganzen Körper, den man quasi überall zwischendurch einmal machen kann. Ganz ohne Hilfsmittel, außer vielleicht Wand, Stuhl....
Ganz ganz vielen Dank. Ich wünsche Ihnen tolle Erfolge!👍👌🥰
Zuerst mal vielen Dank für das Video zum Nachmachen.
Schön dass sich mal jemand zu diesem Thema äußert, ich habe schon Jahrzehnte Probleme damit.
Es geht bei mir nur noch mit Hilfsmittel wie Abführtropfen, und das ist gar nicht gut für den Darm, das weiß ich schon.
Ich werde mit diesen Übungen mal anfangen und es ausprobieren.
Bei Erfolg melde ich mich wieder hier. in
Wieder ein tolles Video Übungen gut erklärt und gezeigt gefällt mir danke für ❤❤❤😊
Vielen Dank. Sie machen das einfach großartig.👍♥ Die Übungen helfen mir sehr und meine Schmerzen sind schon am zweiten Tag fast weg.
Heute habe ich zum erstenmal diese Übungen gemacht. Ob es mir hilft, wird sich noch zeigen, aber das möchte ich sagen, ich lernte schon einige Videos zu diesem Thema kennen. Dies ist aus meiner Sicht das Beste. Ich freue mich, es gefunden zu haben. Herzlichen Dank an Marvin Seidel
❤Danke ❤
Ich greife nach jedem Tipp. Die Hocke ist schwierig, mein Knie😮. Ich werde die Übungen ab jetzt öfter machen
Vielen Dank, das ist ja genial 👍🏻
Nur das mit den Füßen auf den Hocker stellen während des Toilettengangs kann ich in der Praxis bei mir nicht "nachstellen" 🫤, da "kann" ich quasi noch weniger als im normalen 90°-Sitz.
Wie es bei mir jedoch recht gut geht, ist ohne Hocker: also Füße am Boden, aber den Rücken weit nach hinten angelehnt, also quasi vom Winkel her das Gegenteil als was Sie mit dem Hocker beschrieben hatten, quasi ein noch größerer Winkel als 90° müssten das dann bei mir sein.
Haben Sie dafür eine anatomische "Erklärung" bitte?
Ich hoffe,ich habe es einigermaßen verständlich beschrieben 🤔
Und wenn Mann im stehen macht??
Ich kann aus gesundheitlichen Grund diese Übung leider nicht machen
Ich weiss was besseres als den Hocker: aufs Töpfchen 😂